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文档简介
按摸耳朵穴位可提升脏腑功能面我们就跟中医大夫一起学学小耳朵的保健本领。爱出汗、常乏力按压4个耳穴适当补气。耳穴按摩：按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。30分钟左右。洋参泡水代茶饮或经常食用大枣ft药粥。脸发白，眼发干按压5个耳穴需要先调理脾胃功能，如果是耗伤血液引起的血虚，这时补血为主。耳穴按摩：可以按压耳穴胃、胰胆、肝、十二指肠、心反射区。经络按摩：可以经常按摩脾、肾、胃、胆经，穴位如血海、足三里、三阴交。药食调理：常煮小米或大米粥养胃，如果体内有湿，那最好用薏米粥，在粥中加ft手脚凉，爱感冒按压4个耳穴凉的或喝凉的食物或饮料，这时您可能是阳虚了。耳穴按摩：耳穴按压心、肾、胃、肾上腺反射区。经络按摩：艾灸命门、肾俞、关元、神阙(肚脐)、足三里。药食调理：经常食用温热食品如桂圆，甚至可以稍稍服些羊肉、狗肉等大热食物。大便干，手心热按压2个耳穴如果您感觉手心或脚心发热、身上或脸上发热、眼睛干涩、口唇红或脸颊红、便秘或大便干燥，可是阴虚了，中医调理的原则是滋阴。耳穴按摩：可选耳朵的肾、膀胱反射区按压。经络按摩：中医经络穴位按摩可以经常按摩足底、按摩三阴交、阴陵泉、照海、太溪等穴位。另外还应多吃些芝麻、糯米、豆腐、甘蔗等滋阴食物。爱发火，脾气坏按压5个耳穴则。耳穴按摩：耳穴按压肝、胆、胃、三焦、内分泌反射区。经络按摩：可以按摩胆经与肝经。药食调理：可多食萝卜、洋葱、大蒜、丝瓜等。肚子胀，老咳痰按压5个耳穴而且是众多慢性病最好的温床。化痰利湿的易行方法很简单就是多运动少静坐。耳穴按摩：耳穴按压肝、胰胆、三焦、胃、十二指肠反射区。经络按摩：重点按摩拍打脾经肝经与肺经。药食调理：多吃健脾利湿、化痰祛痰的食物，如红小豆、蚕豆、扁豆、白萝卜、荸荠、洋葱、枇杷等。另外推荐一个秋天养生小方，即用橘皮15克、柿蒂5个、薏米30克、大米100151掉发多，白发生按压4个耳穴脱发与肾精不足、肾气失于固摄有关；而白发往往与血虚或血热有关，因此，脱发的保健重点在补肾精补元气，固摄肾气，而白发早生的保健应是清血热或补血为主。耳穴按摩：肝、胆、心、三焦反射区。经络按摩：经常按摩肝经肾经、太溪、涌泉、阳陵泉、弹拨肝经肾经在大腿内侧的经筋(或经常压腿也
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