美容养颜糖水

本文格式为Word版，下载可任意编辑——美容养颜糖水美容养生女性养生糖水女性春季养生糖水秋季养生糖水

女性热爱吃甜，糖水便是其中受接待的饮品，女性养生也可以喝糖水的，不妨和我一起来了解下女性养生吃什么糖水好，接待大家的阅读!

女性补血养生糖水

黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上养分价值很高的山药，益气养血的成果更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小指点桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是由于不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的挚友可以下2片红参)。

当归红枣排骨

治皮肤转季枯燥粗糙，皮肤瘙痒排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片

排焯水，洗净血水放入沙锅参与枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅佐作用。

银耳红枣汤

银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、成果都和燕窝好像，价格低廉，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

养颜补血燕麦粥

突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!

先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗明净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。

双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，热爱吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

养颜的木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有百果之宗的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。

雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚参与姜片飞水去异味，分成块;参与去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火持续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

女性保持气色的养生糖水

银耳百合雪梨糖水

成果：适合秋冬季节煲饮，这款糖水可以由内至外滋润女人枯燥的肌肤，让肌肤重获水分。

做法：选取雪梨1个，银耳4-6片，百合6-10片。银耳先用水先泡20分钟，去掉黄梗;把梨切成块状，大约切成4大快就好。然后放在一起煮，大约20-30分钟就可以。

百合小枣桂圆糖水

成果：最适合经常熬夜的女性，可扶助恢复气色。

做法：鲜百合1个，金丝小枣5颗，干桂圆5颗。将鲜百合剥片，与金丝小枣、干桂圆一起放入水中，参与冰糖适量，用文火煮20-30分钟即成。

雪耳玉米糖水

成果：此为养颜抗衰弱糖水，可清热滋润、养阴润肺、抗皱补血。

做法：甜玉米2根、冰糖2块、枸杞15克、红枣8粒、雪耳1朵。将雪耳泡开，玉米剥粒去梗，清水煮沸后放入雪耳、红枣和枸杞，用中小火煮40分钟，加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。

红豆芋头西米奶露

成果：具有补气血、巩固肝脏功能的成果，还可消释因气血不顺造成的脸色苍白病症，并有助于体内毒素摈弃与脂肪的消释。

做法：