心理健康与常见的心理疾病

心理健康与常见的心理疾病第一页，共十四页，2022年，8月28日顺利完成大学学业的基本保证

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交往身体健康心理健康第二页，共十四页，2022年，8月28日2、心理健康的定义：

在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。3、标准：(1)旺盛的求知欲、浓厚的学习兴趣(2)具有恰当的自我意识(3)具有协调和控制情绪的能力(4)具有良好的人际交往的能力，人际关系和谐(5)具有良好的适应和改造环境的能力(6)心理行为符合年龄特征第三页，共十四页，2022年，8月28日二、常见的心理疾病(一)心理疾病的分类：1、心理问题：常态范围内轻微的心理障碍2、神经症：能维持正常学习生活，但效率很低、个人内心冲突很大，很痛苦。3、精神病：

不能维持正常的学习生活，有幻觉，缺乏现实感。4、人格障碍：心理行为严重偏离常态，且持久发生改变5、性变态：追求性满足的对象和方式与多数人不一样。第四页，共十四页，2022年，8月28日神经衰弱焦虑症抑郁症恐怖症强迫症定义精神容易兴奋，脑力容易疲乏，伴有情绪烦恼和身心症状的神经症。以担忧、紧张或惊恐为主要症状的神经症。以持续的心境低落为特征的神经症。对常人不害怕的对象，感到恐怖。反复出现强迫意念或行为，且的强迫与反强迫冲动并存。症状衰弱症状：兴奋症状：情绪症状：睡眠障碍等。持续的、广泛的无具体原因的担忧、不安和紧张、烦躁；惊恐发作。心情压抑、郁闷沮丧；自我评价下降；行为积极性降低，缺乏热情；严重时的轻生念头。对特定的人和场合的恐怖（社交恐怖）。对特定地点的恐怖（恐高、电梯恐怖）等。意识到某种冲动，但同时又产生否定冲动的冲动；精神上非常痛苦。原因大脑神经兴奋与抑制的转换功能失调心理冲突；心理危机等。习得性无助等。创伤性的恐怖经历等。原因不明。可能与家教严等有关。对策作息定时，有规律保持心情愉快，精神生活充实；坚持身体锻炼。心理咨询药物治疗等。系统脱敏；催眠、放松练习；药物治疗等。心理治疗（认知疗法等）临床治疗行为矫治等心理治疗。心理治疗（森田疗法等）和药物治疗。第五页，共十四页，2022年，8月28日(三)、身心疾病：

进食障碍

进食障碍分为：神经性厌食症和神经性贪食症。

1、神经性厌食症：

担心自己变胖，对自身体重控制，饮食行为不正常。（1）、主要特征：

①、过于执著于节食

②、担心发胖，甚至是消瘦但自以为太胖

③、密切注意自己体形和食物

④、忧郁、消沉

⑤、强制自己做运动

⑥、在别人不在场时进食

⑦、回避自身问题第六页，共十四页，2022年，8月28日（2）、后果：

体重减轻、易疲倦、挨饿、心率降低、血压降低、闭经、体内脂肪消耗殆尽，极易怕冷。

（3）、产生的主要心理原因：

这类人感觉对生活无法控制，对自我评价标准太高，有一种来自家庭的压力；想取悦于他人，但自尊心低，没有自信心。

第七页，共十四页，2022年，8月28日2、神经性贪食症：

可能会周期性大吃几顿，产生猛吃猛灌一大堆食物的行为，接着服用缓泻剂或呕吐，排出所吃的食物。吃完后有种罪恶感，便开始用这种方式控制体重，多见于青少年女性。

（1）、主要特征：

有罪恶感、自尊心低、消极、羞愧、孤独。

（2）、后果：

牙齿受到损害，喉咙、口腔损伤发炎，肾脏问题。控制血糖的胰岛素失去正常功能。第八页，共十四页，2022年，8月28日（3）、产生的主要心理原因：

空虚，自尊心低但不消极，社会能力强，有一种较强烈的焦虑，狂饮狂灌紧接着排泄出去，作为释放焦虑和减轻心理压力的一种方式。

3、应该怎么做：

（1）、当事人：

倾听自己的心声，如果你感到焦虑，可以和别人谈一谈，听一下朋友的意见。或告诉医生——做一些身体上的检查。

找咨询员谈话，这样当你说出心事后会感到轻松。同时，你还可能获得更多的信息和支持。第九页，共十四页，2022年，8月28日（2）怎样帮助一个进食不规律的人：

1、不要随便批评别人吃或不吃

2、不要监视，进食不规律的人已经意识到他们的饮食习惯，你越监视他们就越会增加他们的不适感，这样会迫使他们更秘密地进食。

3、不要用藏食物的办法来阻止患者狂吃。贪吃者也许最初接受这种帮助，但最终会抱怨或以另外的方式狂吃。

4、记住进食不规律的人是一个在食物上有烦恼的人。

5、善于倾听别人的心声，当别人处于困境时，帮助别人控制食物的最好办法就是把他当作朋友，而不是把焦点第十页，共十四页，2022年，8月28日放在他的饮食行为上。积极地鼓励他们去寻求帮助，医药治疗辅助以心理及营养方面的教育都有帮助。不要让你确信他真的没病，发现病症就有治疗成功。

(四)、精神疾病：

1、精神分裂症:

感知、思维、情感、行为等多方面的障碍和精神活动不协调。

表现为妄想、幻觉、情感倒错、行为怪异等。

2、情感性精神障碍：

以心情持久而显著的改变－－高扬或低落为基本临床

表现，伴有相应的思维和行为改变，有反复发作的倾向，

间歇期完全缓解。

情感性精神障碍分为躁狂症、躁－郁症和抑郁症等类

型。

第十一页，共十四页，2022年，8月28日(五)、性变态:1、窥阴癖：

以偷看他人（主要是异性）的隐私部位为性满足的主要方式。2、露阴癖：

在异性面前暴露自己的生殖器官，来达到性满足。尤其是异性感到惊恐时，满足感更强。3、异装癖：

以把自己装扮成异性（主要是穿戴）来获得性的满足。第十二页，共十四页，2022年，8月28日4、恋物癖：

搜集、喜爱和抚摸异性的内衣或其它用品来刺激自己达到性高潮。

5、同性癖：

性生理和性心理满足和依恋的对象是同性。

(六)人格障碍:

1、偏执型人格障碍：

猜疑和偏执为主的人格障碍。

2、分裂型人格障碍：

观念、外貌和行奇特，人际关系明显缺陷；情感冷漠为主的人格障碍。

3、反社会型人格障碍：

以行为不符合社会规范为主要特点的人格障碍。麻烦型人物，总是型人物。第十三页，共十四页，2022年，8月28日4、冲动型人格障碍：

以情绪