体育开学第一课室内课教案

体育开学第一课室内课教案的学期，体育教师有时会选择在室内上开学第一课。这是给大家推举的体育开学第一课室内课教案，一起来看看吧。教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道其次个生长发育顶峰期的身心特点。2、力量目标：能依据青春期的(:博文学习网:中学体育室内课教案)特点，在参与体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。3、情感目标：正确生疏调整好自己心理、心情的重要性。教学步骤：一、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个快速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。1、青春发育前期：女生从11～1213—142～32、青春发育中期：女生从12～1514～16，主要以官及其次性征发育为主，女生消灭月经，男生消灭遗2—43、青春发育后期：女生从16～1717～18，主要表现为身体各系统连续缓慢发育，渐渐成熟。社会条件的差异，也有明显的个体差异。青春期是人体各系统、各组织器官快速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、心情、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。二、青春期体育熬炼应留意的问题体育熬炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素养和机能的进展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育熬炼必需从实际动身，成认差异，因人而宜。初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，大，尤其要留意保护脊柱。青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力气较衡进展，避开长成“豆芽菜”的体形。青春期的体育熬炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进展较慢的或中等速度的跑步等。处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、机敏性都比较好，好根底。初中女生要努力抑制心理上的障碍和生理上的困难，乐观参与和引起腹内压上升的运动(如仰卧起坐等)，同时应留意个人卫生。在青春期阶段要经常进展有氧耐力跑步，可骨盆底肌、腰背肌肉的熬炼，可以使身体更加衰弱，动作更为协调，姿势更加美丽，还有助于陶冶情操，提高文化素养。另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育熬炼和留意养分卫生外，还要留意保持心情开心、精神舒适;要宠爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格;要培育多种爱好，的人材。三、体育课常规要求四、布置作业课后小结：从学生的作业反响出今后的体育课应充发挥学生的主体性(一)学习目标教学目标：1、在学期的学习中,通过本课时的学习使学生了解上体育课应留意什么，2、怎样把握学问与方法，才能够到达全面熬炼身体、促进身心进展和增加体质的目的。教学重点：课堂常规教育与安全教育学习了，成为了一名好少年。少年时代奇特而贵重，它不仅富于梦想，而且还是长学问、长身体的黄金阶段。在学期里我祝福大家在文化学习的海洋中能够吸取更多的文化养料,在体育活动中能够把自己的身体熬炼的更加结实与强壮.(二)收获篇内容设计：表达《课堂常规》及留意事项。一、对教师有礼貌。二、上课铃响，体委整队，静候上课。要求;快、静、齐。三、因故迟到要喊报告。四、下课时按教师要求整队，听教师下达口令后才下课。五、课堂上的要求1、不迟到，不早退。如有特别状况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按教师的要求参与适当的活动、见习或全休。2、上体育课要穿轻松的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必需要做到。3、留意安全。严格按教师教授的方法练习，未经允许不任凭动器材，不做与课无关的动作，同学间要相互鼓舞，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的留意，加强学生自我保护意识。4、疼惜公共财物。课前按教师要求布置好场地器材，练习是要疼惜使用器材，课后要认真清点归还器材。六、合理的体育熬炼。在体育熬炼中，你会尝试到熬炼的开心、竞争的刺激、合作的欢快，体验到英勇与坚韧、成功与失败、挫折与士气、拼搏与成功给你带来的兴奋和欢快，而且你会切实的感受到体育熬炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进展合理的体育熬炼，可以促进生长发育，还可以调整神经活动的机敏性。总之，体育熬炼不仅可以使你获得安康的身体，还可以促进你的身心得到安康进展。(三)呈现篇呈现内容设计1，学生答复教师提出的问题2，学生与教师就某一个问题开放课堂争辩互助方式设计1，给学生分小组2，小组合作就某个问题相互争辩、相互帮助C.呈现方式设计每个小组派呈现的学生上台就体育教师所讲解的问题进展辩论(五)内省篇1、学生较为大方的时候，教师应当鼓舞帮助学生2、组织学生开展练习，教师在一旁监视指导3、参与并指导学生，对练习认真的学生准时鼓舞表扬。(七)拓展篇1、作为学生，期望学生能够提一些有关于体育课的一些建议;2、学生能够依据自己的兴趣爱好，在课后多与教师沟通，进展自己的特长;3、针对上学期的体育课，期望学生们多多给与意见。这