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文档简介

体育理论考试热身试一、判断与选择题(5小题,每小题2分,共10分1、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、性和时代特点,突出了课程以身体锻炼为主要,增强学生健康为主要目的的课程性质。 (√)2有通过教师的教才能实现教学目标。(×)3、科学的身体锻炼可以促进形态、机能的发育,运动能力的高,适应环境抵抗疾病能力的增强。 (√)4、课程中的《体育与健康》内容,就是体育加上健康知识的内容(×5、速度素质发展最快的敏感A.8-9 B.10-13 C.14-15 (B二、填空题(10小题,每小题2分,共20分1、体育教学应遵循认识规律、技能形成规律和动律2、体育教学体系包括四个要素,即教师、学内容教学3、田径比赛铅球投掷40度圆圈直径为2.135m4、400m×4每接力区的距离为20m,100m×4每接力区距离为205、新课标中规定小学一至四年级为体育课,五至九年级为每周三节体育课,我省高、初中目前暂定每周二节体育课。6、新课程中,体育学科是目标统领教学内容。7《课标》中将课程学习划分为参与动体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。8、传统体育课的结构一般可部分备部分、结束部分或准备部分、基本部分、结束部分。9、学校业余田径运动队的训练,上半年(春夏季)以发展速度与爆发力素质为主,下半年(秋冬季)以发展久力与力量10、健康一般是指健康健康会三、1、在肌肉的化学组成中,约3/4是 是固体物A、3/4C、B、2/4D、正确答案是2、能克服“文明病”的唯一行为 A、体育C、心理治B、吃药D、注意饮正确答案是3、生长发育期间有两个期,第一个期 A、3周岁C、1周B、12~14周岁D、10~12周正确答案是4、掌握适宜的运动量,一般可采用心率百分法,即采用使心率升 A、60-70%C、85-B、80-90%D、70-正确答案是5、社会制度涉及多个方面,而其中最重要的是建立和健 A、低级卫生制度C、中级卫生制B、初级卫生制度D、高级卫生制正确答案是6、在运动锻炼身体的过程中,用一次又一次地做动作来增加负荷 A、间歇C、连续锻B、重复D、负重锻正确答案是7、脑组织中量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖 ,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功A、70-80gC、90-B、80-90gD、100-正确答案是8、蛋白质是构成细胞的主要成分,占细胞内固体成 A、60%C、B、70%D、正确答案是9、下列不属于动力性力量的项目 A、田径C、吊B、游泳D、球类正确答案是10、运动后如何补充糖?专家建议:运动后15—30min之后进 g糖类,然后每两小时进吃同量同类型的糖类A、50—100C、30—B、40—90D、20—正确答案是11、我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称 A、体育活动动机C、体育活动B、体育活动D、体育活动态正确答案是12、研究显示,在运动后的 A、两小时C、三B、两个半小时D、三个半小正确答案是13、超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接 A、表现C、跑步B、流畅D、体育锻正确答案是14、热空气浴的温度 A、20。C~25。CC、15。C~20。B、20。C~30。CD、15。C~25。正确答案是15、导致第三状态的因素主要 然老化C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降D、不适当正确答案是16、如果运动的时间超过 A、30-40minC、50-B、40-50minD、60-正确答案是17、露感觉寒冷的临界温度 A、30。CC、25。B、28。CD、20。正确答案是、如果运动的时间短于 ,可以选择糖指数的物,例如面包、运动饮料,这些食物很快的就被消化,能够迅速的提供糖类。A、60minC、B、65minD、正确答案是19、下面哪种不属于氧系统组成部分的 A、呼吸C、神经系B、血液D、心血管系正确答案是20、下面哪一项是反映机能水平指 A、耐力C、脉B、D、速正确答案是21、按照现代的健康标准,有多少人能达到健 A、16%C、B、15%D、正确答案是22、蛋白质是构成细胞的主要成分,约占成重 A、15%C、17%B、16%D、正确答案是23、通过不断变换条件和要求来激发,调节生理负荷的方法称 A、循环锻炼法C、连续锻炼B、负重锻炼法D、变换锻炼正确答案是24、一天最好的运动时间是在 A、上午7:00-9:00C、下午4:00-6:00B、中午12:00-1:00D、晚上7:00-正确答案是25、在影响和制约健康的诸多生理学因素中,主要有哪两种因 A、遗传和心理C、体质和性B、习惯和环境D、饮食和卫正确答案是26、速度耐力一般可采 跑等方法测定A、50米C、200B、100米D、300正确答案是27、 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送A、耐力运动;C、无氧运动;B、有氧运动;D、恒常运动正确答案是28、中国女排发扬什么的精神,20世纪80年代连续获得世界冠军连冠。哪一年再次获得雅典奥运会冠军 A、团结,1983C、永不B、拼搏,1985D、团结、拼搏、永不言败正确答案是29、血液中红细胞数 量低于正常值,称为贫血。A、白细胞C、血B、血红D正确答案是30、运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化,在运动 分钟即恢复至安静状态,说明运动量过小。A、1—2C、3—4分B、2—3D、4—5分正确答案是31、奥运会篮球比赛每队出场几名队员;比赛由几节组成;每节时 A、5,4,10C、B、5,2,12D、正确答案是32、运动处方锻炼主要是采用 有氧代谢为主的耐力性A、大强度;C、大强度或小强B、小强D、中等强正确答案是33、沿着乒乓球台边线边缘应有一 宽的白线所环绕A、4厘米C、2厘B、3厘米D、1厘正确答案是34、运动过程中机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作 过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段A、兴奋C、稳定状B、上升D、正确答案是35、内的血量约 毫升A、4500~5500C、B、5000~5500D、正确答案是36、被誉为“现代之父”的教育家是法国 A、宁C、·德B、D正确答案是37、国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率 A、120~130次/minC、130~150次B、110~140次/minD、140~150次正确答案是38、身体素质是人的 A、体能C、呼吸B、身体D、正确答案是39、对酸痛的局部肌肉进行 A、冷敷C、凉B、温敷D、热正确答案是40、从的种类来说可分为毛细血管、静脉、动脉出 A、鲜红色的血液喷泉般流出不止,时间稍久就会有生命C、暗红色的血液像流水一样不断流出,性较大B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出,时间不久自己就会凝固D、艳红色的血液像流水一样不断流出 性较大正确答案是41、从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,即 A、有氧运动、无氧运动及混合运动C、伸展运动、耐力运动及B、有氧运动、耐力运动及混合运动D、有氧运动、伸展运动及正确答案是42、一个人的健康应该包括身体、精神和 A、环境C、生B、心理D正确答案是43、一般来说,超量恢复常在运动 天内出现。A、1~2C、3~4天B、2~3D、一周正确答案是44、主项运动的运动强度一般定为最大能力 ,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,其训练强度为最大能力的左右。A、50%~60C、B、30%~50D、正确答案是45、现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动 项目属于伸展性运动。A、游泳C、广播操B、自行D、跳绳正确答案是46、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出 。A、最小C、最高气B、最大D、一般气正确答案是47、不属于闭合性软组织损伤的 。A、肌肉C、韧带拉B、挫伤D、骨折正确答案是:

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