行动健身心静养神

行动健身心静养神炎热的夏季，人体出汗较多，容易脱水。脱水会使血液黏度增高，输向大脑的血液受阻变缓，发生中风的可能性就会变大。夏季发生热中毒，除了气温高的因素外，较低的气压也是一个因素。当气压降低时，最容易发生中风。中风也叫脑卒中。分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病急聚，来势凶猛且发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。定义出血性中风缺血性中风缺血性中风

是指脑血栓形成或脑血栓的基础上导致脑梗塞、脑动脉堵塞而引起的偏瘫和意识障碍。脑血栓形成多在40岁以后起病，常于休息、静止或睡眠时发生症状，发病情况较脑出血缓慢。常有先兆症状，如头晕、一侧肢体麻木或无力等，在血压低时更易发生。

症状1.一侧面部或上下肢突然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水。这是由于大脑供血不足，使大脑支配躯干的神经通路受损。2.突然出现说话困难，或听不懂别人的话。这是由于大脑皮层供血不足，影响了语言中枢。3.突然感到眩晕，摇晃不稳。这是由于小脑供血不足，影响其平衡功能。出血性中风

出血性中风一般是指因脑出血(脑溢血)所引起的昏迷和瘫痪，多见于40岁以上的高血压患者。常发生于出血性中风病人清醒活动时，可能有情绪激动及使劲用力等导致血压突然升高的诱因症状

常见的症状有头晕、头痛、呕吐、突然昏迷、偏瘫、大小便失禁，发热等，昏迷是脑出血的主要症状，昏迷的程度与出血量和出血部位有关，多为深昏迷，瞳孔早期缩小而后扩大，两侧瞳孔大小不等，对光反应减弱或消失。典型的“三偏”症状(即偏瘫、偏盲、偏身感觉障碍)出血性中风造成脑部持续供血不足，这可造成部分脑细胞停止工作。而大量血液淤积于脑组织中可破坏大脑功能。

中风的诱因

脑中风发病高的两个季节进入冬季脑出血病人增加20%

据卫生部门统计，每年的6～8月份都是中风的高发期，气温越高，危险性越大，因此又称之为“热中风”。脑中风的危害

中风的危害是多方面的：第一方面危害是直接对病人健康的危害，包括病人会出现严重肢体残疾，比如偏瘫，半身不遂，造成病人言语的障碍，比如失语或者听不懂别人的说话，更严重的是造成病人智力的障碍，出现痴呆。第二方面对病人的家属：病人需要家属照顾，重度病人有三分之一需要别人照顾，所以它的危害第二方面对病人的家属，第三方面对整个社会，经济负担非常严重，我们国家每年用于脑中风的直接经济支出是三百亿，这是巨大的医疗支出，而且这个医疗支出在最近的十年间上升速度很快，脑血管新的技术发展也很快，所以医疗支出不断地增加，这种危害总结起来可以说对病人本人，对他的家属，对社会，对整个经济产生重大的影响。中医认为，中风的发生与虚、火、风、痰、气、血、六种因素有关。夏季气候炎热，食欲减退，摄入的营养相应的减少，再加上夏季气温过热、容易引发肝风内动，风痰阻滞、气血上逆、，导致颅内出血或淤血，从而发生中风。因而高血压、高血脂、脑血管疾病的患者，在夏季特别应该注意预防“热中风”夏季当气温