《正能量》读后感15篇

《正能量》读后感篇《能》后1一次逛书店，偶然看到畅销书的位置放置了一本《正能量》书籍出于对现今对正能量一词的好奇和感动随手从书架上取下这本《正能量》翻了起来，随之被开头的一些实验和数据吸引住了因为其它原因没有在书店继续阅读回到家后上搜索下载了这本书，通读一遍后感触良多。《正能量》是一本心理励志书，作者为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户结合实际案例教给我们如何去排除负面情绪，激发自身内在的正能量，每个人身上都带有能量，而只有积极、向上、乐观的人才带有正能量。当我们陷身困惑，争执或者消极能量之中时尝试解脱或者改变破坏性的能量当积极的能量被引爆时，我们的人生也许将会得到一个神奇的大转变。火柴虽小，但在漆黑的夜空中点亮，能尽显它的能量，同时它还可以将这股温暖的能量传递给蜡烛个态度积极向上乐观，充满信心、希望与信念的人，如同充满正能量的火柴一般，能把好的正能量传递给别人，激发周围的正能量。和谐的人际关系能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围很多时候我们与他人之间的相互理解互包容持善良的品性，

以豁达的胸怀对待周围的人和事用理性公正的标准来判断身边的是与非，是人与人之间相互保存的正能量生命中很多时候、很多事情，不是我们做不到，而是我们无心去做。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度做自己喜欢或自己擅长的事情时心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以热忱的正能量心境积极地投身于工作生活在生命旅途中感受别样的风景和人生！《能》后2《正能量》一书要告诉大家并不是何所谓正能量，而是讲如何获取正能量。正能量于公于私，都很重要，既然如此重要，那要付诸些什么行动才能使一个人充满正能量呢了我们很好的启示。__呈现的观点正能量不是通过外界给予的而是通过自己的努力由内而外所散发出来的。威廉·詹姆斯的“表现”原理告诉我们，行为导致意志力、情绪、思想的产生，这一理论颠覆了大众一直所认同的“思想决定行为”的观点。打个比方：我们惯性思维是因为快乐，所以微笑，因为忧愁，所以皱眉。但“表现”原理把这种因果关系颠倒了，因为微笑才感到快乐，因为皱眉才感到忧愁。先有行为而后有情绪，换句话说，每个人如果想

获得某种情绪可以通过自己的行动抑或表情去实现例如文中的实验提到大笑的人比微笑的人得到快乐更多微笑的人比毫无表情的人得到的快乐更多人们经过臭物时作恶心状的人比故作镇定的人更感觉到臭陌生男女通过眉目传情用脚碰触对方等“亲密”行为会大大增加“成功”的概率；绷紧身体会增强人的意志力等。大量的实验证明了“表现”原理：如果你想拥有一种品质，那就表现得你仿佛已经拥有了它一样。笔者的理解一个人希望自己成为一个什么样的人想具备哪些品质，那就努力通过“表现”出相应的行为，坚持下去，最终自自然然就会实现所以套用原文的一句话请笑起来吧，像不曾受伤一样要嘴角轻轻上扬内间就会充满正能量！《能》后3《正能量》是一本非常不错的世界级心理励志书，本书作者理查德怀斯曼拥有英国大众心理学传播第一教授的头衔的心理学研究成果享誉国际的研究在英国超过150电视节目上播出。同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。一定要仔细认真的坚持阅读下去！这个月读了这一本书，真正的豁然开朗，在这个世界上，我们每一个人都需要正能量因为正能量能促进工作使我们的人生更加丰富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎样汲

取？《正能量》用很多个实验案例和训练方法，来指导我们如何激发并引导自身的正能量同时消弭负面情绪让我们的心灵健康成长。不管你属于哪个社会阶层也不管你从事何种工作正能量都是你所渴望的《正能量》这本书不是简单枯燥的说教，而是具体实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益不管如何我都想让自己拥有正能量将每个生活细节坚持下去说不定哪天就会突然发现我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人而是变成一个能够控制自己的人生对身边的环境作出反应的人以此支撑起一个强大的内心并影响身边的每一个人，拓宽生命的广度，在有限的人生里，享受无限的思想和爱带给自己的愉悦。《能》后4《正能量》是一本十分不错的世界级心理励志书，本书作者理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际的研究在英国超过150个电视节目上播出。同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。必须要仔细认真的坚持阅读下去！

这个月读了这一本书，真正的豁然开朗，在这个世界上，我们每一个人都需要正能量因为正能量能促进工作使我们的人生更加丰富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎样汲取？《正能量》用很多个实验案例和训练方法，来指导我们如何激发并引导自身的正能量同时消弭负面情绪让我们的心灵健康成长。不管你属于哪个社会阶层也不管你从事何种工作正能量都是你所渴望的《正能量》这本书不是简单枯燥的说教，而是具体实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益。不管如何我都想让自我拥有正能量将每个生活细节坚持下去说不定哪天就会突然发现我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人而是变成一个能够控制自我的人生对身边的环境作出反应的人以此支撑起一个强大的内心并影响身边的每一个人，拓宽生命的广度，在有限的人生里，享受无限的思想和爱带给自我的愉悦。《能》后5怀斯曼的《正能量》确实是本好书，好在它所讲的一些做法是有效而且可行的，通读之后，感觉受益匪浅。生活的正能量无处不在，关键看自己是否能够发掘。当然，负面能量不时也会窜入心头，这就得提醒自己，时刻保持乐观、积极、向上的心态，

让各种正能量充盈心间只要弘扬人生正能量铸就事业新辉煌不是梦！首先要弘扬工作正能量做一个业务能手工作不仅仅是养家糊口更重要的是一个实现人生价值的平台既然选择地税事业，那么就要爱岗敬业，扎扎实实做好自己的本职工作，同时还要刻苦钻研，奋发进取，争取在工作中出彩，为单位多做一点贡献。自税校毕业以来，我也一直是这样做的，在单位任劳任怨，工作中精益求精学习上坚持不懈本人已经连续四年获得湘西州地税系统“地税工作带头人”的称号，这其实就是组织和领导同事对自己的最大认可这其实就是一种辉煌在工作中只要用心了，大家都会看得到的，也会记在心里的，不在乎什么岗位，做好本职工作最重要作做好了一个单位的价值就体现了，人生也就变得更有意义了。其次要弘扬生活正能量，做一个好儿子，好丈夫和好父亲。自己现在已经成家有了妻子和女儿在生活中就更加要注意弘扬正能量，给她们更多的爱，努力让她们生活的更开心更幸福。古人讲究修身齐家，家庭经营好了，才能更好的干事创业。生活中难免会有不如意之处，做为一个男子汉，要善于对抗恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，打造超级意志力，坚持快乐生活的理念，让母亲不再为自己担心、妻子不再为自己操心。

生活是美好的正能量也是可以获取的只要弘扬人生正能量，铸就事业新辉煌就更进一步。《能》后6利用寒假的.时间，我读了一本课外书，叫《满满的正能量—让我心态更积极的做事中我印象最深刻的故事鸟儿学做巢》，讲的是：在一座大森林里，住着许多鸟儿，每天刮风下雨，鸟儿们都会羡慕喜鹊的巢，它不仅实用，还很美丽。鸟儿们都想向喜鹊学做巢。喜鹊答应了，让他们先看自己做一遍。画眉、乌鸦、麻雀都没有认真学习做巢，只学了一部分就以为自己会做巢了，就半途而废，匆匆飞回去筑巢了。还有两只斑鸠在旁边又吵又闹本不愿意学以它们的巢都毛毛糙糙、非常简陋、乱七八糟、既不挡风遮雨，也不舒适美观。只有燕子从头到尾一直认认真真的学没有半途而废才学到了筑巢的本领。所以，它的巢既能挡风遮雨，而且舒适美观。读了这个故事，我明白了：学习要付出辛苦，不能自满，不要骄傲，更不能偷懒。要始终以虚心的态度，耐心地从头到尾认认真真地学，才能学到真本领。如果只求一知半解，刚学到一点儿知识就觉得了不起，那是永远不会成功的。其实，在我们身边，也有一些像斑鸠、画眉、乌鸦和麻雀这类的人他们也会树立目标和理想获得成功但在学习的过程中

有的偷懒不想学，有浅尝辄止，没学到多少东西，就满足了，认为自己什么都会了等真要用到知识时才发现自己只学会了一点点，离目标的实现还远的很呢。所以，做事一定要有始有终，坚持不懈才能成功。《能》后7《正能量》是一本非常好的世界级心理励志书。这本书的作者理查德怀斯曼(richardwiseman)书名是《英国第一位大众心理学传播教授他在心理学方面的研究成果在国际上享有盛誉，他的研究已经在英150多个电视节目中播出。同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业进行巡回培训和讲座励了数百万人走向成功们须继续仔细阅读！这个月读读过这本书，它真的变得清晰了。在这个世界上，我们每个人都需要正能量因为正能量可以促进我们的工作让我们的生活更加丰富多彩正能量可以过上幸福的生活但是如何吸收生活的正能量呢《正能量用很多实验案例和训练方法来指导我们如何激发和引导自己的正能量，同时消除负面情绪，让自己的内心健康成长。无论你属于哪个社会阶层做什么工作正能量都是你所渴望的《正能量》这本书不是简单枯燥的讲座，而是具体的案例和训练方法，很快就会让我们受益。

无论如何都想让自己有正能量持活的每一个细节。也许有一天我会突然发现我们不再是那个只是麻木地重复着自己旧有行为模式的人而是变成了可以掌控我的生活对周围环境做出反应的人这样才能支撑起一颗强大的心影响身边的每一个人拓宽人生的广度在有限的人生中享受无限的思念和爱带来的愉悦。《能》后8疫情期间在家无聊随手抓起的一本书是无聊打发的结果发现，真的满满的正能量：教会你我如何改变自身的行为，让我们拥有快乐的正能量葆正能量离和正确的对待负面情绪。在现在的社会中QQ人人、微博等一些社交上时不时就会出现一些负能量的词语和视频觉到大家的表述是对负能量的排斥和对正能量的渴望其实这样的现象主要源自于生活工作中的各种压力对自身的精神、情绪带来的影响。工作、学习、生活给人带来的压力越来越大，负能量在每个人的体内都不断积压，碰到一个触发点就爆炸了。理查德曼书中就给出了我们一些调整的做法，首先要放松、平静、心态平和下来，让负能量慢慢消退当你感觉自己的负面情绪不好的时候那就是正能量该登场的时候了。给自己积极的暗示、鼓励，不要对自己过分的自责也不要负罪感实在不行听听音乐做自己快乐的事情，也能缓解疼痛，减少愤怒。改变自身的行为，就能让自己变成一

个快乐的人。人生不如意十有八九，我们要“自找乐子”，生活就能多一份和美，少一份不快，多一份理解，少一份计较，多一份信任，少一份猜疑，多一份快乐，时常传播正能量。生活就会越来越幸福，工作也会越来越顺利正如封面上所展示的那样：坚持正能量，人生不畏惧。《能》后9今天，我看了《青春正能量》中的一篇故事，讲的是关于诚信的内容，这个故事让我深受启发。主要内容是:季秀英在一天下午散步时在路边捡到了一个装有7500元现金的钱包就第一时间给失主打电话想归还钱包，由于失主以为他是骗子，没有理他。他有拨打110报警，并把钱包交给了警察最后警察帮他把钱包物归原主这篇故事的意义在于要教我们做讲诚信的人要把诚信放在第一位假如你是个不讲诚信的人，那么你就不会有朋友，而且也没人会喜欢你。在我身边就发生过一件事情有一个朋友，她叫小晨，那个星期六说我们一起去街上玩定点钟在长阳广场碰面，她答应了，可过了十分钟，她还没来，也没有给我们打电话，我们就一直等啊等一直等到三点钟她才来我觉得她这个行为就是不讲诚信其实我们身边就有很多讲诚信的朋友和事例这都是值得我们学习的。

这让我想起了：一个人严守诺言，比守卫他的财产更重要；诚信像一面镜子一旦打破你的人格就会出现裂痕等等关于诚信的名言警句我们要时刻记在心间当代小学生就应该当个讲诚信的好学生让别人相信先自己要诚信说的每一句话，每一个动作都应该做到言必信，行必果。让我们一起做个讲诚信的人吧！《能》后10在繁忙的时间之余，抽空闲时间，静心看书，会获益匪浅，它就是《正能量》。这是一本很励志的书，教会我们如何激发自身的潜能爆内在的正能量能是人体内潜在的神奇力量，其实它并不神秘够自我掌控的生就是一个耗能的过程，如果不学会控制能量那你的能量就会只减不增所以我们要会支配正能量。查理德·怀斯曼的这部书用幽默的语言向读者介绍了世纪心理学家威廉·詹姆斯提出的“表现”原理，认为特定的行为决定了相应的情绪人类经过有意识的操纵自我的行为获得某种进取的正能量这些正能量聚集起来而得正面的情绪。这样一来制自我的情绪变得很简单果你想变得欢乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。把完美的事

物带进你的生命仅有这样你的存在才会让你觉得是一件有意义的事。每个人的正能量因人而异各不相同所以我们要自我去挖掘，这个过程就是人的成长，而成功则是成长后的结果正能量》一书所述：生命中有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。成功不仅仅是财富、名誉，还在于心灵的愉快。做自我喜欢的事或擅长的事，去实践，实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图想要摆脱糟糕情绪时，不妨试试，给自我一个微笑，心会很平静为心之所系之所在强大的正能量也会随之而来，去感受别样的风景和人生！《能》后11金秋十月缕阳光照在人们身上人到了无比的温暖，光明不仅给人们带来了身上的温暖，更让人感到了心灵上人温暖。就在这天十月四日一个老人奋不顾身地用双臂救下了一个准备跳楼轻生的女孩抓住了女孩的脚踝大大减少了女孩下落的速度，为女孩的生命提供了保障。这个老人是多么的伟大啊为了救助另一个生命而几近献出了自己的生命们知道一个从离他近十米的地方掉下来的物

体会对生命造成何等的破坏何况是一个饱经风霜的老人呢这就是正能量啊！我想，即使是女孩再从楼上跳下来，老人也不会改变他所作出的选择吧。因为正能量早已扎进在那老人的心中，同时，他那为人的品质永远不会被忘记。救助在中国走丢的外国小女孩的中国民警也让我们感受到了正能量的存在面对语言不通的难题中国警察花了万千的辛苦，但仍帮助外国小孩找到了家，这也是正能量啊！救助轻生女孩的老人帮助外国人的中国警察他们都是道德的楷模，永远值得我们学习。你好，正能量！让我们每个人都拥有正能量，让我们每个人都拥有无穷的力量。加油吧，正能量！让我们一起努力，一起构建一个美好和谐的社会吧！奋斗吧，正能量！地球必定为我们欢呼，世界必定为我们而光彩！《能》后12有幸拜读了理查德·怀斯曼《正能量》，在看到书名时就被吸引了，不断在问什么是正能量？后来通过阅读之后有所感悟：以真空能量为零能量大于真空的物质为正能量低于真空的物质为负。坚持正向能量生无所畏惧在此书中的解释应该正能量”指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变

得圆满幸福的动力和感情这是一本世界级心理励志书这将是继“不抱怨”之后，引发全国团购热潮的励志读本！书中的内容深入浅出我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项例子，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量了之后又在思索们教师如何获正能量”，把这种能量带入我们的教育教学中去。在研读过程中，我将继续思索。如今“正能量”一词被频繁使用，一种积极、向上、乐观的生活态度逐渐传递到我们周边的每一个人。从最美女教师张丽莉、最美宿管员袁苏妹、最____人阿里木等人的身上，我们都能看到一种正能量所创造的精神物质财富在身边不难发现我们也生活在一个充满正能量的环境里。我相信，每一个人内心都渴望阳光明媚，渴望温馨，渴望一个有爱的环境正能量所拥有的力量都能挖掘到每一个人内心积极乐观的一面。拥抱正能量，以乐观的心态融入生活，学着坦然，学着默默付出，让正能量成为一种不可或缺的习惯，环绕在你我周边。拥抱正能量，拥抱阳光生活。学习正能量读后感《能》后13

树立进取的态度，摒弃消极思想，持之以恒，坚持正能量。有哪些困难会困扰我们？我想这就是理查德怀斯曼教授正能量》的初衷。书中的正能量是给人向上和期待的动力和情感，促使人不断追求，让生活变得完美和快乐。我比较喜欢心理学书中提到的几十个案例和实验我并不陌生巴多监狱和额叶切除术治疗抑郁症的实验印象深刻，都是从心理学电影里知道的电《死亡实验是根据的监狱实验改编的在这个科学实验中二十名普通公民被随机分成两组，八名狱卒和十二名囚犯，模拟一周的监狱生活。一开始大家都笑啊笑后来狱卒开始用权力维持秩序后来几个滥用权力，私刑，发泄个人情绪，最后组织实验的科学家被“狱卒”抓起来，项目负责人被杀。看完电影，心里又冷又空。我开始反思社会的主导作用最开始大部分狱警只求一点点尊重。尊严受到蔑视，狱警开始反击，各种体罚、暴力行为轮番上演，社会主角进入意识层面，真假混杂，人性中的邪恶本性显露无遗。原罪和这个罪，我们一直活在救赎中。荀子提出的人性恶是真的吗？我一直认为人性本善。对于实验的结果，我无言以对，思绪零落，人性在发展变化。剧中“狱警”伯里斯原本胆小自卑，但最终变得很残忍。这种性格的改变，我个人认为是自卑，是隐藏

“自我获得权力后我疯狂地使用自己的权力压迫别人，用证明自己的权威来证明自己。培养进取精神，走上幸福生活《能》后14《正能量》这本书是对心理学家威廉詹姆斯提出的“行为导致情绪的产生这一理念的详尽解读作者理查德怀斯曼期望利用“表现”原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界，他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯重新开始新的生活当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋无疑这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。我读此书，读到了要从现在起改变自己，让自己成为一个快乐的人。我读此书，读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。我读此书，读懂了作为一名教师应该如何永葆活力，让学生们跟我一起阳光快乐的成长改变自己让自己成为快乐而