中学生青春期教育(女生)分析

初三女生青春期学问讲座自尊、自爱、自强、自护，做青春的主宰者什么是初潮？正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变更，为可能出现的受精卵做好准备，假如没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜自然剥离，该状况每月周期性出现一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因为多数人每月出现1次而称为月经。

正常月经一般为28天一个周期，20～40天均属于正常范围，经期一般为3～5天，但在2～7天内均属于正常。月经由于个体差异，一般每次行经血量约50～60毫升，不超过80毫升。大多第2～3天出血量稍多，经血为暗红色，因为有抗凝酶存在不易凝合。假如经血不畅，时有小血块，有的人会感到小腹胀坠或难过。但这些不适会渐渐减轻，一般不会影响学习和工作。

少女第一次来月经称为初潮，它是青春期到来的重要标记之一。初潮年龄约在10～16岁。初潮来得早晚与遗传、环境、养分和经济状况等因素有关，气候燥热地区的人初潮较早，气候寒冷地区的人初潮来得偏晚；发达城市少女较早，偏僻山区的稍迟；身体健康、养分条件好的女孩来得早，体弱、生活条件差的较晚。

月经初潮，由于卵巢功能尚未完善，往往月经周期不规律，从不规律走向规律，也因人而异，大约1～2年。如月经周期超过半年或行经时间超过10天以上，都属不正常，应当到医院就诊。月经形成的缘由女人从青春期初潮到更年期绝经，月经这个好挚友会陪伴女性度过三、四十年，这是女性正常的一种生理现象。那么为什么女性要有月经呢？这是人类为了繁殖而具备的机能，让我们来看一下月经形成的缘由吧。

当女性性成熟以后，女性卵巢每个月将产生一个成熟的卵子，然后成熟卵子将从卵巢中排出，到达输卵管里，该过程叫做排卵。

卵子在输卵管中一旦和精子相遇结合，就形成了受精卵，该过程我们称作受精。受精卵会进入子宫进行胚胎发育，直到形成胎儿，这就是怀孕。那么受精卵要发育成胚胎，就必需有养分层来保障胚胎的成长。所以子宫内膜在卵子排出以后，就起先增厚，形成一个厚厚的养分层等待受精卵的到来。

假如卵子离开卵巢24小时没有和精子相遇，卵子就会萎缩死亡。因为卵子的消逝，养分层就变成多余的了，于是，养分层起先脱落，脱落下来的黏膜和血液经过阴道排出，这就是我们看到的月经。

由于卵子是一个月形成一个，很有规律，所以月经也是周期性产生，所以大家把这种生理现象称之为“月经”。痛经怎么办？有些女性在行经的前几天会肚子很痛，有时腰部酸痛，小肚子有坠胀感，还会有头痛和乳房胀痛，让人坐立担忧，这种现象叫做“痛经”，可能和女性激素分泌过多，导致子宫收缩有关；此外还可能和遗传、心理、身体状况等因素有关。发生痛经，我们建议你：（1）洗个热水澡、喝点热汤，可以用热水袋放在肚子上，这样可以促进血液循环，让经血顺当排出。（2）适当地参与一些活动，运动一下身体，和人聊闲聊、听听音乐，分散留意力。（3）月经期间不要吃冷东西，夏天也不要吃冷饮，以免刺激身体。（4）可遵照医嘱，适当地吃一些止痛药。（5）多阅读一些相关学问，消退惊惶心情，减轻身体的不适感。（6）假如状况特殊严峻，影响生活学习，可以到医院请教医生。月经期间应当留意一些什么？

（1）留意经期卫生：选用松软、清洁的合格卫生巾，留意每隔4～6小时更换一次，要穿透气的全棉内裤。假如运用卫生带，要留意勤洗勤换，卫生纸要选用经消毒的合格品。（2）留意饮食卫生：经期应吃些养分丰富、易于消化的食物，可多吃些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、蛋黄以及动物的内脏，以防因缺铁引起贫血疾病，但不要吃生冷或过于刺激性食物，更不要喝酒、吸烟。

（3）留意保持外阴清洁：平常，每天应清洗阴部。经期更要清洗，以防经血刺激皮肤，在月经期子宫内壁产生了破伤，从子宫流出的血又是最简洁繁殖细菌的物质，简洁发生湿疹。因此，每天应用温开水清洗外阴部1至2次，有条件时，最好每换一次卫生纸（巾、棉）时都能清洗一次。还要留意清洗前应把盆子擦干净，以免盆中带菌而被感染，洗时不能坐在盆内浸泡，在经期洗澡不要用盆浴，应是淋浴或擦浴；也不要下水游泳，以防脏水和细菌进入阴道引起感染。

月经期间应当留意一些什么？

（4）留意保暖，避开受凉：经期必需留意保暖，尤其不要使下半身着凉。因为月经期间盆腔充血，如遇冷的突然刺激会引起子宫及盆腔内的血管极度收缩，造成月经过少或突然中止。下半身着凉后，会引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。另外，着凉后使身体抗拒病菌的实力降低，简洁感染其它疾病。所以，月经期间，不要久坐凉地，不用凉水洗脚、洗澡、洗头，还应尽量避开淋雨。（5）留意休息：要有足够的睡眠，避开猛烈运动和过重的体力劳动，如长跑、倒立、劈叉等，因猛烈运动会使盆腔血流过速，造成经血过多或经期过长等异样现象。但适当活动可以促进盆腔血液循环，从而减轻腰酸、下腹坠胀等症状。

（6）留意保持心情稳定：心情开朗，避快乐情波动，愁闷或发脾气。因为月经正常与否和人的精神状态关系极其亲密。心情波动或精神惊惶都会影响大脑皮层的调整功能，引起月经失调，过分地心情波动，还会引起月经停止或出血过多。因此，月经期要保持心情安逸、精神快乐。卫生巾购买选择的常识据妇科专家临床实践表明，73％的女性会在经期内感到皮肤瘙痒、灼痛。造成这种状况的缘由之一很可能是由于所运用的卫生巾吸水速度不够快，锁水性能不够好，回渗多，造成经血在皮肤上停留的时间较长，给身体敏感部位造成潮湿、闷热的环境，使皮肤中的细菌有繁殖滋生的机会。所以，卫生巾吸水速度的快慢，回渗的多少，可干脆影响卫生巾与皮肤接触部位的干爽程度，与女性挚友们的经期健康有着亲密联系。同时，卫生巾的透气性也是大家应当重视的方面。当经血流出身体时，由于经血的温度要比平常的体温高，卫生巾覆盖区域的温度亦会随着上升。当温度和湿度达到确定程度时，细菌会加速繁殖，在短时间内达到惊人的数量和密度。在这种状况下，皮肤就会感觉瘙痒，苦痛难当。运用透气性好的卫生巾，犹如在卫生巾底部装上了小风扇，把潮湿和热气都排出去了。所以，女孩子要购买吸水性强、透气性高的卫生巾，留意选择一些口碑高的品牌，另外要在正规商店购买，以免买到假冒伪劣产品，给身体造成损害。对于青春期的少女来说，要选择适合自己年龄的产品，不要运用内置式卫生棉条，而且初期的月经不会量太多，不必选用夜用性或者加长加厚的型号，以免太厚影响透气。购买的时候可以向有阅历的人询问。为什么青春期简洁月经不规律？有些少女月经不规律，有时好几个月不来月经，给少女们造成很大的心理负担。其实青春期月经不准，多数不是疾病引起的，而是正常现象，这是为什么呢？我们知道，月经是子宫内膜在雌激素的作用下而发生的周期性子宫出血。出血的第一天称为月经周期的起先，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。

有规律的月经周期多数是28-30天，提前或延后7天内仍属于正常范围。但是，有些少女月经无规律性，有时两个月来一次，有时一个月来两次，有的甚至几个月不来，月经很不规律。为什么青春期月经简洁不规律呢？原来，在青春期内，丘脑下部-垂体-卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，始终要等到卵巢发育完成，功能健全了，才能一个月排出一个成熟的卵子，月经就会按月准时来潮。

所以，月经初潮后的1-2年内因没有排卵，月经可以不准，少数人甚至可延长到3-4年。但是有的人来月经已经相当规律，突然2-3个月不来，以后又有月经，且量较多。出现这样状况，最好去医院检查，必要时可由医生帮助建立正常的月经周期。此外，青春期女性不仅在生理上而且在心理上都会发生很大变更，月经周期也会受到心情波动、环境变更、气候变更、学习工作惊惶影响而变得不准。而青春期少女受外界影响比较大，所以更简洁出现月经不规律。大家要知道，周期长短会因人而异，每个人的月经周期都有自己的规律，少数人即使两个月来一次月经，但年年如此，有规律性，也是正常的。

月经是“倒霉”吗？在中国的传统意识里，妇女往往认为月经是女性的“罪”，而很多人因为学问的狭隘及传统观念，认为月经是肮脏的、见不得人和苦痛的。由于月经、生育等生理责任而认为“作女人倒霉”，所以在中国很多地方，把月经隐晦地称为“倒霉”。

其实，月经是女性生理正常成熟的表现，这意味着女性有了做母亲的基本条件，是光荣的事情。当你的相识和看法不同的时候，你的体验也会不同，当你认为这件事情是个“倒霉”的事，你往往会从生理上反感、排斥月经，示意自己身体会不舒适，难过，所以在这种心理状态下，往往更简洁发生痛经、经期紊乱等现象。而把月经称为“好挚友”，正常地看待这种生理现象，由于心情放松快乐，即使出现一些症状，也往往特殊略微。

月经期间，女性有不舒适的反应是正常的，但是这些症状往往和一个人的心理素养有很大关系，所以，当你用一个科学的眼光看待月经，那么月经就会成为你真正的好挚友。青春期女性乳房发育的过程和周期在正常的状况下，乳房起先发育的时间一般在9～14岁之间。依据医学专家的探讨，乳房发育的全过程可以分为五个时期。

I期：青春期前，乳房尚未发育。

II期：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽起先生长，呈明显的圆丘形隆起。

III期：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。

IV期：乳房快速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。

V期：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

乳房从起先发育到成熟一般要4年，但个体差异很大，发育快速的少女全过程可在一年半内完成，发育缓慢的前后可持续9年。有些少女乳房发育从III期干脆进入V期，IV期可能很不明显；也有些少女乳房发育停留在IV期，始终到首次妊娠时才最终发育成熟。

乳房在月经周期中，可受卵巢内分泌激素的影响，而出现周期性变更。很多女性在月经来潮前一周感觉乳房胀痛、乳头刺痛等，是正常的生理现象，不必惊惶，此症状一般在月经来潮后即会消逝。

乳房里有肿块是怎么回事？乳房出现肿块是很吓人，但是事实上青春期女孩出现的肿块大多数是正常发育的乳房组织，当然对女性来说乳房肿块还有以下可能：（1）有些女孩在月经前期乳房里会出现不规则、界限不清的肿块，伴有难过，但月经一过，肿块就会变小、消逝。（2）有些女性身体雌激素刺激乳腺组织过度增生形成“乳腺纤维瘤”，这种肿块一般很光滑，也不会难过，对身体也没有影响。（3）最糟糕的一种就是乳腺癌了，不过青春期的少女很少发生这种状况。

虽然大多数乳房肿块是由于女性检查方法错误而产生的误会，但是，在正确的检查下发觉了肿块应当马上去医院做检查，以免耽搁治疗。

青春期少女戴胸罩的学问乳房发育到确定程度就要养成戴胸罩的习惯，因为胸罩不仅可以疼惜乳房，还可以美化胸部曲线，防止乳房下垂变形，并且可以防止运动的时候乳房猛烈活动带来的不适感。不过胸罩在晚上睡觉的时候应当摘掉，以免防碍呼吸和乳房的血液循环。

选择胸罩要留意，太大起不到支撑乳房的效果，太小会影响乳房的发育，胸罩的大小和型号是不同的，大小一般用厘米来表示，它是指下胸围，而型号用字母表示，一般有A、B、C三种，它是指乳房的大小，少女选购胸罩的时候要依据自己的乳房大小选择对应的型号，刚起先可以请有阅历的女性长辈帮助选择。少女选择胸罩确定要选用透气性好的棉质胸罩，最好里面不要有衬垫海绵，因为海绵会吸湿，影响皮肤的正常生理功能。少女的乳房处于发育阶段，不要戴化纤类质料的胸罩，以免防碍乳房的发育。

青春期乳房难过是什么缘由？青春早期，少女的乳房起先发育，这时候只要略微地触摸就会特殊难过，很多少女为此忧心忡忡，以为自己得了什么怪病。其实难过是乳房起先发育的信号，少女们应当觉得兴奋才对。那么乳房发育为什么会难过呢？因为，进入青春期以后，少女的身体大量地分泌雌激素，而雌激素作用到乳房，就会促进乳腺的增多，刺激乳管的发育，从而会让血管增多，增加了毛细血管的渗透性，在雌激素的作用下，乳房里面起先充溢水分，乳房起先绷紧挺立。在这个过程里，乳房变得异样敏感，平常就会有紧绷的感觉，假如受到外力的压迫，会特殊难过。随着乳房逐步发育成熟，身体会分泌另外一种激素，叫做孕酮，它可以缓和雌激素的作用，阻挡乳腺增殖，减轻水肿现象，这样乳房就趋于平衡，不再特殊难过了。当然，很多女性都感受过，在月经来临的时候，乳房会肿胀和难过，这是同样的道理，月经期间，人体里的雌激素含量起先增多，打破了平衡，所以会肿胀和难过，这随着月经的过去就会复原正常。所以这些都是正常的生理现象，少女们不用为此而担忧惊惶。

如何克服乳房难过带来的恐惊感？一些少女在乳房发育的时候，由于乳房难过，自己不明白是怎么回事，又不好意思问人，因此心里特殊担忧惊惶，认为自己是不是得了什么重病，由此而忧心忡忡，成天胡思乱想，严峻影响了自己的正常生活。

其实，对于每一个进入青春期的孩子来说，都要阅历身体和心理上的巨大变更，在这里，除了要有很好的适应实力和调整心情的方式，还要大胆地询问，学习正确的学问，这样才不会产生心理负担，坦然快乐地面对生活。

对于少女来说，乳房难过是正常发育的必定过程，没有什么不好意思和可恐惊的。恐惊来自于无知，现在青春期教化正在全面地绽开，现代的青少年也应当大胆地放开自己的心扉，和大人、挚友多进行沟通，这样就会削减很多不必要的苦恼。在这方面假如你有什么不清晰的问题，请登陆我们的网站，我们的专业人士会给你一个圆满的答复。青春期少女要正确对待自己的身体变更青春期的少女都有一个敏感的心灵，她们很简洁为自己身体的每一点细小变更而惊惶，对于每一点和别人不一样的地方总是忧心忡忡，由于猛烈的生理变更和学问补充的缺乏，导致很多简洁的问题成为压在青春期少女心头的巨石。

所以驾驭更多、更全面的科学、客观的青春期学问，是帮助青春期少女摆脱困扰的最好途径，我们要建立更完善的体系，帮助青少年得到全面科学的学问，从而让每一个正处于发育阶段的少女可以面对阳光绚丽的微笑。

在这里我们要善意地提示青春期的孩子们，我们身体正在不停地变更，而每一个人的发育状况、最终形态都受到各方面因素的影响，我们没有必要为自己和别人有什么不同而担忧，只要是在正常范围里，我们就没有什么可担忧的，要知道正是由于这个世界充溢了不同长相、体形、性格的人，世界才变得丰富多彩。只有你自己充溢信念，你才是独一无二的，为自己喝彩吧，青春期的孩子们！

什么是性骚扰？大家要知道，我们身体的有些部位是不能随意暴露给别人看，更不能随意让人触摸的，特殊是我们的性器官，它是我们的隐私部位，所以，当有人企图触摸你的隐私部位，不管他是什么人，你都要提高警惕，要学会疼惜自己。

性骚扰一般接受哄骗、贿赂、利用感情、威逼、恐吓、暴力等手段进行，包括身体接触和非身体接触。性骚扰包括（1）口头方式：如用下流语言挑逗异性，向其讲解并描述个人的性阅历或色情文艺内容；（2）行动方式：有意触摸碰撞异性身体敏感部位；（3）设置环境方式：即在工作场所四周布置淫秽图片、广告等，使对方感到尴尬。（4）通讯方式：即通过电话、网络、E-mail等用下流的、挑逗的、淫秽的语言、图画等。

实施性骚扰的人可能是生疏人，也可能是你熟悉的人，当然，我们也要明白和亲人、父母表示亲热的拥抱，医生为我们检查身体时接触我们的身体，和同学、挚友之间礼节性的身体接触并不是性骚扰，大家要清晰地明白什么是性骚扰，要坚决地对性骚扰说“不”！

如何面对性骚扰？第一个技巧：要知道它何时发生，确定自己是否受到性骚扰，保持冷静。

关于性骚扰的定义，确定要清晰明白，不要抱着轻视或束之高阁的看法，忍耐或躲避确定解决不了问题；但也不行过分敏感，对性骚扰的反应太过激烈，可能会激起对方的攻击欲望。

要从一起先便表明拒绝看法，要看法很坚决地说“不”。隐瞒或不示意会让对方以为你是接受的，而拒绝的看法必需前后一样。

其次个技巧：沟通和运用身体上的防卫技巧。

从另一角度看，性骚扰是超越了可以接受的亲密界线。因此无论男性或女性，遇到性骚扰时必需慎重地表明你的立场及可以接受的界线。拒绝的看法要明确，安静、清晰地告知对方你的不悦，请对方敬重你，也请他自爱自重；

可以抽身离开，或利用人群力气吓退性骚扰者。

第三个技巧：与一个可以信任的人倾诉，或寻求帮助。

纵使事情解决了，与人倾诉，也可以寻求支持及防止类似事情再发生；若事情还未解决则必须要寻求大人帮助，想方法以阻挡事情接着发生。

倾诉的对象可以是父母、值得信任的同辈、老师或辅导员等。

什么行为是对青少年的性侵扰？每个人的身体都有一些隐私部位，比如腹部、臀部、大腿内侧、男性的阴茎、女性的胸部和阴部。除了在身体不适时由父母来照看，或在父母或护士的陪伴下请医生检查身体，别人是不行以随意观看或触摸这些部位的，也不应随意向别人暴露自己的身体，包括自己的父母和兄弟姐妹。假如有人不合理地要看或触摸你的隐私部位，或要求你看或触摸对方的隐私部位，令你感到尴尬、迷茫和担忧时，他的行为很可能就是性侵扰行为。

侵扰者可能以诱骗、奖赏令孩子就范，也可能以威逼、恐吓甚至暴力手段侵扰孩子的身体。

有身体接触的：

A、强行接吻。B、不必要地触摸或摸擦孩子身体，包括胸部和性器官。C、以各种手段迫使孩子口交、性交或进行任何接触私隐部位的性行为，甚至强奸。

没有身体接触的：

A、和孩子一同看色情刊物或色情录像带。B、打色情电话给孩子。C、偷窥孩子洗澡或换衣服。D、向孩子透露自己的性须要，或向孩子提出性要求。E、在孩子面前露体，或进行性行为。

什么是强奸？法律规定：通过暴力对他人进行一切性质的性行为，包括强制性的或者突然攻击性的，也就是说涉及任何一方不情愿的性行为，无论实施者是否相识被侵害的人都是强奸。

强奸会对被侵扰对象造成很大的损害：（1）由于是暴力行为，会对被害人的性器官造成损伤；（2）有可能被感染上性病；（3）对女性来说，还有可能怀孕；（4）会严峻损害被害人的心理，甚至影响人的一生。（5）被害人会产生焦虑、习惯变更、自责、罪恶、惭愧感，对今后生活蒙上阴影；（6）有可能导致被害人发生人格或行为的变更，甚至向极端发展。

遇到性侵扰（包括强奸）应当怎么做？（1）要运用各种方法保卫自己，不要胆怯 损害对方。

（2）假如对方特殊强大，你无法抗拒，要尽量说话，分散对方的留意力，降低对方的激情和攻击性，最好可以引对方到人多的地方。

（3）万一已经被对方侵扰，首先要向家长或你信任的人倾诉，让他们陪伴你刚好报案和去医院检查，把罪犯绳之以法。

（4）发生不幸，不要指责自己，因为犯错误的不是你，要英勇地面对生活。

性骚扰的防范与防卫（1）提高警觉性，既要防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人”。遇到坏人确定要冷静冷静，见机行事，以智取胜。假如已经遭到暴力胁迫，便应机灵地把罪犯引到人多的地方，在适当的时机大声呼救并英勇地进行斗争。坏人心虚，当遇到抗拒和大声喊叫时，常常会自行逃跑。

（2）不要一个人或少数几个女孩到公园、河边、树林等偏僻的地方去游玩或学习。

（3）不要一个人或少数几个女孩招手搭便车，不管是汽车还是摩托车，都是担忧全的。

（4）不要去各种歌舞厅、酒吧间等场合；若不是伴同家长一起，也不要去宾馆、旅店。

（5）晚上不要一个人出门，更不行到人少的地方去。

（6）与父母闹别扭时，应虚心检查自己的过错，不行离家出走。假如你坚持认为是父母不讲理，那也应当恳求老师或亲戚帮助调解，切不行赌气离家。离家出走的少女十之八、九会落入坏人手中。

（7）衣着不要太袒露，穿着袒胸的上衣或超短裾，简洁招致坏人的侵袭。

（8）不要贪图小便宜，既要警惕生疏人的巧语花言和赠送的钱财，也要对熟人过于殷勤的好心和热忱有所防范。要懂得会欺侮你的不只是生疏人，也可能是熟人、亲戚。

（9）在生疏的地方问路时，不要独自跟着情愿带路的人走。

（10）不要和在性行为上不检点的异性结识和来往，更不能和有过性犯罪的男女来往。

（11）应当记住在没有病人家属或女护士在场的状况下，男医生不能对女病人的下身进行检查或治疗的规定。

（12）到男老师家去补课、学琴、学画等，要敬重老师，不要对老师有过分亲昵的举动和言谈，同时也要警惕老师中可能有个别品德不端的人，如发觉老师有轻浮的言语、举止时，就不能随意吃喝老师的饮料和食物，并应立刻找理由离开，回家告知家长，以后也不要再去。如老师强行非礼，要不受威逼利诱，要大声喊叫，抗拒挣扎，并设法逃跑。不论抗拒是否成功，事后确定要立刻告知父母。胆小怕事和忍气吞声会再次使你受到凌辱。

（13）假如父亲、哥哥或其他男性亲戚对你有不良企图时，不能接受利诱也不能屈服，要英勇地抗拒摆脱，并告知母亲和祖父母。假如她们忽视，可以到公安局、法院控告。

（14）在公共汽车上、电影院等公共场所，如受到坏人引诱或威逼，让你跟他一个人或几个人走时，要奋力向人多的地方大声呼救。最好是跑向警察和军人，以寻求疼惜。

（15）假如自己做过什么错事，不要让人作为把柄，胁迫你听从他的摆布。

（16）要是你发觉某个男性言语、举止轻浮，或有不良企图的可能时，不要独自到只有他一个人的办公室或宿舍去，即使邀请你也不要去，更不行接受他的礼物或吃他的食物、饮料。

（17）不要与男同学或男性邻居一起谈论有关性的话题，更不能相互动手动脚、打打闹闹。

（18）不要在男同学家过夜，不要去没有女性家长在场的男同学家，也不要随意在没有女性亲戚在场的亲戚家过夜。

（19）在路上遇到生疏的或面熟的男性时，不要轻易动感情，更不要主动搭讪，因为你还是个孩子，而你并不清晰他是什么人。

（20）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报，不看黄色录像。

（21）不要随意与男性约会，更不要随意与男性谈恋爱。

（22）男性虽然受到性骚扰的机会比女性少，但并非没有可能，如：有可能在同性恋者的引诱或胁迫下进行鸡奸（肛交）、口交、性自慰等；间或也可能受到成年女性的性诱惑。只要懂得性骚扰是有害的，并且能做到不贪图小恩小惠，不怕强暴威逼，男青少年一般都有实力疼惜自己。在遇到性骚扰时确定要设法摆脱，事后确定要告知家长，取得家长疼惜。

（23）运用法律疼惜自己。青少年遇到性骚扰应英勇地向有关部门报告，如派出所、青少年疼惜办公室、学校老师等，我国有“青少年疼惜条例”，应在实践中学会运用，大胆地疼惜自己。有些少女遭到强暴不敢报案，缘由是本人和家属都认为这是“失贞”，假如是未婚女性难以找到对象，假如是已婚女性则受到丈夫卑视，甚至造成悲剧。这是完全错误的。

请同学们思索为什么说萌动的春情除了奇异，有时也会酿成灾祸呢？说一些感受歌德说：“萌动的春情所以奇异，就在于人既意识不到它的存在，也不考虑它的终结，它是那么快乐而明朗，竟觉察不到它有时也会酿成灾祸。”温馨提示

过早的“痴迷是一种不适时的失控心理和行为。你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，才能有更加绚丽辉煌的明天。早恋总是青苹果，过早的采摘味道只能是苦的。 某记者采访全国各地60家医院妇产科，发觉最少一家一年发觉4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁，也有14岁以下的。其中12—14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严峻的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经诞生的15个婴儿中，只有12个活下来。青春女孩易受损害 这里一个真实的案例：一位中学女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的其次天就去上课，第五天就参与体育考试，测1000米跑，结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严峻的妇科病，在以后的体检中，她的腹部恒久有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的生理、心理学问以后，她放声大哭。她懊悔不已，她起先怀疑自己将来还能否做母亲。在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很紧急的。一般少女缺乏有关生理学问，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发觉怀孕为时已晚，又迟迟不敢告知家长，就简洁错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使刚好做了人工流产，也有可能出现各种严峻的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，而严峻损害健康甚至有生命紧急，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育实力等。温馨提示一路上会有很多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特殊令人心动，但它不确定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。*记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是奇异的季节，但绝不是成熟、收获的季节。奇异的情感须要合适的土壤和丰富的养料。青少年和异性交往的行为准则中学时期正是性趋向成熟时期，又是学习文化学问、增长才能的黄金时期，如何摆正两者的位置，自然而健康地与异性交往呢？应当建立确定的道德观念，使它能起到调整、限制的作用，以解决性的须要与社会规范的冲突，做出个人行为的正确选择。男女青少年交往中应自觉遵循的几个准则：

（1）有分寸地交往。

既要反对“男女授受不亲”，又要男女有别，要在时间上和空间上尽量避开男女同学或挚友的单独接近。男女彼此间的接触要与同性的接触有所区分，要有分寸，大方恳切。

（2）有节制地交往。

对某个异性产生好感或仰慕时，要有节制、留意时间与场合。不要贸然地传条子或写信给对方，不要随意约会，更不要为所欲为地逗引异性同学等，要知道，随意干扰他人的学习和生活，是不敬重别人的表现，当然也是不敬重自己的表现。

（3）有礼貌地交往。

男女同学交往要团结友爱，讲究文明礼貌。文明礼貌是人与人之间交往的社会公德，是人们应当共同遵守的行为规范。犹如学间相处时落落大方，亲善可亲，相互关切，相互疼惜都是有礼貌的具体表现。同时要留意不要开过头的玩笑。一个好玩的玩笑能使集体充溢生气，引起大家快乐的心情，玩笑不当则会引起大家的不悦，假如持续不断地开过头的玩笑，甚至会破坏班级良好的风气，对个人、对集体都是有害的。

（4）有修养地交往。

男女同学或挚友交往时要留意个人在仪表、举止、语言方面的修养。举止要文雅而不放荡，如不相互打闹、挑逗。语言要幽默而不污秽，如不说粗话、脏话。仪表要整齐而不过分装扮，如不涂脂抹粉。

青少年和异性交往的行为准则依据交往的准则，首先男女交往方式以集体交往为宜。女孩子还应做到①自尊自爱，恳切待人，刚好制止他人对自己轻佻的言辞和举动。②要擅长限制自己的感情，一旦自己觉得对另一个产生超越友情的情感时，要刚好终止。不要随意给异性同学写信，由于自身发展和客观条件的不成熟，尚未具备真正恋爱的条件，也无力担当起由此而产生的种种责任。所以要把异性之间的感情限制在友情的范围之内。③珍惜自己的人格，不发生不该发生的行为，不过早地体验性行为。④应当发展自己的爱好爱好，多参与一些有益于身心健康的文体活动，把精力用于学习文化学问和丰富多彩的活动上，充溢的生活能够淡化和转移对异性的关注和冲动。

如何抚平遭遇性侵扰后的心理伤痛遭遇到性侵扰之后，少女受到了身体和精神上的打击，假如选择缄默，往往会让自己变得孤独、焦虑、敏感、自卑，内心苦痛，面对自己和家庭产生一种犯罪感。但少女们要明白，遭遇性侵扰，错误确定不在自己，所以确定不要觉得无脸见人，把自己的心灵封锁在角落里，胆怯 别人知道会看不起自己。

少女们要打开自己的心扉，把心事向家人诉说出来，寻求大人的帮助，可以找专业人士询问，解除自己的心理担忧。同时全社会也要营造一种良好的风气和氛围，制止那种讪笑以及歪曲的眼光，让受到损害的孩子在充溢阳光的世界里渐渐抚平伤痛。

性侵扰对少女的心理影响是特殊巨大的，假如没有刚好地订正，往往会形成一种扭曲的心理，甚至始终影响到少女成人以后的正常性心理；而假如引导得当，往往可以把这种损害带来的生气转化成一种进步的动力，让被害的少女英勇地坦然地走上希望的生活道路。

女性防范色狼的小窍门（1）大声喊叫。不要把对方想得过于强大，坏人往往做贼心虚，大声地呼救可能阻挡对方的进一步行动，同时也可以得到他人的帮助。假如在屋子里，你应当顺手抓住任何坚硬的东西砸向玻璃，这种举动有很好的呼救作用。

（2）运用一切手段抗拒。在性侵扰过程中，假如你退让，对方往往更肆无忌惮，你必需用一切方法抗拒，这样对方往往会放弃。下面几个方法供大家参考：A、假装摔倒，在地上抓一把土，在对方靠近你的时候，用力撒向对方的眼睛；在城市里的女性可以在包里放一些食盐代替泥土，必要时运用。B、当坏人从前面或后面抱住你的时候，用最大的力气狠狠地踩坏人的脚背。C、男性下体的睾丸特殊脆弱，当你被男性侵扰的时候，找好机会用膝盖或脚或肘部猛击他的下体，可以让对方一时失去力气。D、你可以用手抓对方的面部，用手指戳对方的眼睛，也可以用牙齿咬，找到机会确定要狠。当你极力抗拒的时候，对方就会感觉你不好应付，你逃脱的机会就更大。

（3）保持冷静。在对方过于强大或者人很多的状况下，要保持冷静，尽量和对方说话，拖延，找寻机会，同时麻痹对方的攻击留意力，甚至激发出对方的良知