形体训练的特点 形体训练的特点与作用

本文格式为Word版，下载可任意编辑——形体训练的特点形体训练的特点与作用

少儿兴趣网权威发布形体训练的特点与作用，更多形体训练的特点与作用相关信息请访问少儿兴趣网。在新课程标准教学中，做为深受学生爱好的选项教学工程——健身操，以其美好的动作、鲜明的节奏、弥漫青春的活力得到学生的全力的追捧。而形体训练在健身操教学中有着不成替代的作用，形体训练对健身美体、陶冶情操也有重要的作用，以舞蹈、形体为主体，以容貌为核心，它具有根基性、针对性、艺术性的特点，它是巩固健身操艺术美感的有效途径，是提高学生专项素质的重要手段之一。[关键词]：选项教学;形体训练;健身操;重要性近几年来，随着高中新课程标准的实行，选项教学成了高中新课程改革的方向，随着社会的进展健身操以其弥漫青春的活力、猛烈的节奏感逐步在校园里受到青睐。健身操是将体操、音乐、舞蹈融为一体，表达了高度的艺术性，是一门讲究形体艺术的运动工程。它对身体形态与舞蹈根本才能有着较高的要求，然而要在健身操教学中只凭借几套健身操的教学就表达出健身操的魅力，鲜明是难以实现的。青少年正处于生长发育的关键时期，身体及意识形态方面可塑性很强，只有在课中参与适当的形体训练,才能让学生更有效的学好健身操，同时巩固体质，改善体形体态，陶冶美好情操，培养顽强的意志品质。通过健身操的学习与训练，改善不良的体形体态，修正由于长期伏案学习埋头读书养成不良习惯而形成的大量不良体容貌，这就强调形体练习在衰弱操教学中应用的必要性与重要性。所以，认为形体训练在健身操教学中具有举足轻重的作用。1.形体训练的概念及内容形体训练是指通过各种身体练习以改善形体的状态，提高人体良好形态的操纵才能和表现才能，是以增进健康、巩固体质、塑造形体、培养气质为目的的身体根基练习。它通过多种多样的练习方法和手段，塑造体型,培养正确美好的容貌和动作,巩固体质,促进人体形态更加完备。形体训练是集健身、衰弱、健心为一体,其本质是“内化”道德情操,“外化”行为气质。在健身操的选项教学中，形体训练内容有：容貌练习、把杆练习、舞蹈步练习、舞蹈组合、身体动作组合练习。通过形体训练逐步提高学生的柔韧性和生动性，巩固机体的形体美；改善学生的体态美和动感美；培养学生高雅的气质和运用形体技巧塑造自我，表现自我美好体态的才能。总之，形体训练是一种综合性的人体美的训练，它是健身操教学中必不成少的根本教学内容。2.形体训练的特点与作用形体训练是作为艺术体操的根基训练内容和提高学生专项身体素质的手段，是巩固健身操美感的有效途径。它不仅培养学生正确的身体容貌、美好的体形，高雅气质和鉴赏才能；还可以培养学生学习健身操的兴趣，提高学生学习健身操所需的专项身体素质。所以在健身操选项课开课的初期，首先抓学生全身各关节的柔韧、生动和身体各部位根本容貌的模范训练，并通过各种走、跑、舞步、摇摆、绕环、屈伸、弹性、波浪、旋转、腾跃及组合动作等的练习。掌管身体各部位协调运动的方法，培养学生美好的容貌，使肌肉得到均衡的进展，有效地改善关节的生动性，巩固动作的协调性、节奏感和操纵身体的平衡才能。只有具备了以上内容的训练根基，才有可能使动作达成美好、伸张、协调。3．形体训练在课堂中的安置在健身操教学中融入形体训练教学，不仅能够活跃课堂气氛，更能提高学生的学习兴趣。形体训练的根本动作简朴，在美好音乐的伴奏下举行练习，对比轻易掌管且不轻易感到疲乏，并产生一种高兴的感觉，学生可达成学习的最正确状态从而提高上课的积极性。根据健身操课内容安置及学生自身的素质处境，形体训练时间的安置有长有短，但它务必贯穿于健身操教学的始终。在教学初期，可举行以形体训练为主要教学内容，随着学生对身体容貌操纵及平衡才能的逐步提高，可根据实际教学处境安置形体训练在整个课堂中的比例，但形体训练在健身操的每节课堂教学中务必安置。健身操形体训练贯穿于健身操教学的始终，课的打定片面、课的终止片面都安置有形体训练，它在健身操教学中占的比例较大，45分钟的课时安置15分钟的形体训练，占整节课的33.3％；在课的打定片面安置