《足球功效问题研究开题报告》

1.研究现状：对于中年人来说，这是攀登自身事业的巅峰时期，也是自身发展的黄金时间，他们选择把大部分精力时间放在事业和家庭上，由此，无暇顾及锻炼与健身，花费在运动上的时间是越来越少，慢慢忽视缺乏运动给自身带来的消极影响，后果往往体现在身体和心理素质上，身心发展的表现正与运动时间同时呈现下滑的趋势。当繁忙的工作和琐碎的家事使男人肩上的负担越来越重时，很容易表现出心烦意乱、郁闷不安的心理失衡。这种心情不好、心情不快的运动，作为世界上最大的运动，足球是一种深受广大男性朋友喜爱的运动健身项目，尤其是难度低、规则简单、运动量适中的“休闲足球”，由于其难度低、规则简单、运动量适中易于进行，趣味性等特点，深受中年男性的喜爱，已成为许多中青年男性健身的主要运动项目。2.研究意义：因此，本文通过对蒙自市中年球迷的调查和访谈，研究了中年男子参加足球运动的人数、职业和心理状况，探讨了足球功能对中年男子足球运动的影响，为中年人身心发展探索有价值的路。。3.拟研究的主要问题：本文以蒙自市45-60岁的中年男性为研究对象，试图了解足球运动对中年人的身体健康和心理健康的影响，观察具体的数据来分析足球的功能性，为今后的中年人健身运动提供有益的参考和建议。4.重点难点：本文的重点是通过调查足球对于中年人身心健康的具体影响，对一些数据进行分析，提出问题所在，功能分析。难点是收集到的资料有限，对数据的分析有一定的局限性，对问题的分析不够全面。二、解决措施：尽量多做一些问卷调查，全方面的了解足球的功能性，多角度的收集有关国内的足球对中年人影响的数据进行分析。3.研究方法：1.文献资料法：去图书馆搜集翻阅有关足球运动健身和中年人身体、心理健康产生联系方面的书籍和资料。结合著名学者的文献，著作，作品，专利，期刊杂志，理论数据，相关报告等。2.访谈法对中年男性足球爱好者进行访谈，进一步了解中年人对休闲足球的理解。结合足球的表现形式，规则特点，积极的影响。以及延伸的角度，比如对身体机能的改观，心态的促进作用。3.实验法:以50名中年男性足球爱好者为研究对象，每周训练4次，为期12周，每次约50分钟。以血压、心率、体重为实验指标，测量实验前后各项指标的变化，并进行比较，以了解快乐足球对中年男性的健身和造心作用。5.2.4问卷调查法:对参加蒙自市业余足球联赛的45-59岁中年男性50名进行问卷调查5数理统计法：采用SPSS13.0软件包进行统计分析，对数据进行记录和分析。正态分布数据用平均值±标准差（x±s）表示，干预前后采用配对t检验；计数数据比较采用x2检验。差异有统计学意义（P<0.05）。4.研究内容：11742一影响身体素质的因素32610二中年足球的功能特点20111以娱乐为主，减少足球运动的竞技性66082中年足球的健身性149823休闲足球的教育性2709三足球功能对中年大众的影响87081足球对于中年人的生理影响108392足球对于中年人的心理影响136123足球对中年人的健康影响14894四足球功能对中年男性健身、健心作用的研究五24889足球功能对中年男性心理健康的作用249075研究方法：174881文献资料法268792访谈法158513实验法127194问卷调查法31955数理统计法研究步骤，首先进行问卷调查，然后在此基础上进行抽样访谈，再根据龄段进行简单的实验，最后将所有的数据汇总分析。6.国内研究：丁洪霞，李亚非（2011）从身高、体重、安静心率、肺活量、纵跳、闭眼单脚站立、反应时、耐力（受试者在安全的情况下尽可能快地完成1000m）、握力、坐位体前屈等10项体质和运动能力对长期坚持参加足球运动的中年男性进行体质和运动能力测试,结果显示：足球运动对中年男性心肺功能的改善,有氧耐力的提高,缩短反应时.延长闭眼单脚站立时间和增强下肢肌肉力量有重要作用,效果明显,而对柔韧性和手的握力效果不显著。侯俊杰，任肇祥（2012）足球比赛中的沟通与信号传递.结果显示:中老年和青少年足球比赛中的沟通与信号传递有着各自特点;沟通和信号传递与知识、经验、心理以及与其他人熟悉程度等因素有关;各位置球员应当具备不同的沟通信号传递能力.侯俊杰，田慧丽（2011）实验前后体质指数(BMI)、腰围安静心率(HR)、肺活量(VC)、站姿直膝前弯和30s坐-站等指标有显著性差异(P<0.05)。[结论]12周的快乐足球运动对减轻和预防中年男性肥胖有明显的作用;对中年男性的心血管功能、肌肉力量和体质健康有促进作用。与其他健身活动相比,快乐足球运动的锻炼价值较好。论文主要内容（提纲）：11742一影响身体素质的因素32610二中年足球的功能特点20111以娱乐为主，减少足球运动的竞技性66082中年足球的健身性149823休闲足球的教育性2709三足球功能对中年大众的影响87081足球对于中年人的生理影响108392足球对于中年人的心理影响136123足球对中年人的健康影响14894四足球功能对中年男性健身、健心作用的研究183901研究对象五24889足球功能对中年男性心理健康的作用249075研究方法：174881文献资料法268792访谈法158513实验法127194问卷调查法31955数理统计法进度安排：进度安排：2019年12月1日—12月15日：开始选题，在实践中与指导老师商讨，确定毕业论文题目及写作方向。2019年12月16日—12月25日：通过查询资料并结合写作方向，完成论文提纲。2019年12月25日—2020年1月20日：完成论文初稿，期间在图书馆及网上查阅并参考了大量相关资料。2020年1月21日—2月15日：完成论文初稿第一次修改。根据指导老师针对文章论点、论据的阐述以及论文逻辑性等方面问题提出的修改意见进行修改。2020年2月15日—3月15日：完成论文第二次修改。根据指导老师针对论文表述不清晰，论点阐述不够深入等问题提出的修改意见进行修改。2020年3月16日—4月21日：完成论文第三次修改。指导老师对论文格式，电子排版做了指导。2020年4月22日—2020年5月30日：最后一次修改并定稿。参考资料：［1］肖艳华，舒武．健身秧歌对中老年人健身的作用［J］．赤峰学院学报，2010(10)．［2］周辉，郭振芳，潘峰，马睿．中老年运动保健操的编制与推广［J］．赤峰学院学报，2010(03)．［3］丁华．健身运动对不同年龄段中老年女性心血管功能的影响［J］．沈阳体育学院学报，2006，25(3)．［6］胡雪，龙英，饶燕．大众健身操对中老年人的健身作用［J］．武汉体育学院学报，2001，9(1)．［7］孙闽君，李永献，李爱民，林冬梅．体育舞蹈锻炼在中老年人健身活动中的实效性［J］．中国临床康复，2005，9(44)．(责任编辑:王前)［8］黄琳,谭琳.健身球操对中老年人的健身作用初探[J].体育科技，2004,25(1).［9］路凤萍.我国中老年健身秧歌规定套路创编与实践效果研究[J].中国体育科技，2007,23(4).［10］蔡银香,高歧,陈忠,吕军田.有氧健身运动对中老年人身体部分功能指标的影响