第三周1、仪容礼仪

第二章个人基本礼仪---仪容礼仪复习旧课

尊重所有人是一种教养什么是礼仪？礼仪定义:是行礼的过程和仪式，是指在日常交往中人们所认同和必须遵循的行为准则和规范。三礼是指哪三礼？

《周礼》、《仪礼》、《礼记》，合称三礼。第一节商务仪容礼仪即人的容貌长相。人无法选择自己的容貌，但可以适当地修饰自己的容貌“三分长相，七分打扮”。人的印象形成＝50%外表+38%自我表现+7%你所讲的真正内容仪容内正其心，外正其容情境创设某五星级酒店招聘员工时喜欢“以貌取人”，发型，化妆，穿着这些外在因素很大一部分决定了应聘者是否被录用……我是最帅的酒店这样做的用意是什么？

酒店这样做的用意就在于恰当的发型选择和适度的面容修饰可以“透视”出一个人的修养和内在品质，甚至个人身后所代表的家庭、单位等更深层的内涵。仪容整洁是最基本的文明礼仪，是自爱和敬业的表现。员工良好的仪容可以折射出酒店精细到位的管理。想一想（一）仪容修饰的原则1、整洁经常去除分泌物男士定期修面，不蓄胡须，鼻毛不外现。清新口气，没有距离！2、卫生注意口腔卫生应酬之前忌食葱蒜等有刺鼻气味的食物3、端庄女士不蓄长指甲、不使用醒目指甲油请检查一下你的同桌：头发：干净有型，没有头屑口腔：牙齿干净，口气清新指甲：干净整齐，没有锯齿状皮肤：有光泽，不泛油光嘴唇：丰润有光泽，不掉皮。动一动（二）仪容美的基本要素1、貌美2、发美3、肌肤美（一）护发礼仪：

二、发型礼仪

护发礼仪首先是要保持头发清洁，其次是常梳理。

建议：男士天天洗

女士隔天洗

请问：你一般几天清洗一次你的头发？多久修剪你的头发？

头发护理很重要！头发护理小贴士欲减少头屑欲使头发乌黑发亮欲防止脱发多吃坚果黑芝麻一类“黑色食品”（黑米黑豆黑芝麻黑木耳海带紫菜）每天早晚梳头100下，洗头时放一些盐和醋少吃油性大的食物头发护理养护头发的根本办法是洗头，不但应经常洗发，还应经常梳理头发。那如何梳头呢？？“通经络，勤梳头”。头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，还可以增强人体免疫力。不少保健人士和养生专家都建议“通经络，勤梳头”。下面请同学们朗读正确的梳头方法由前到后，再由后到前；由左到右，再由右到左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平整光滑为止。所用梳子宜取木质（如桃木）或用牛角等天然材料制成，梳齿宜圆滑。梳头时间一般取早晚各五分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。请问，你现在使用的是什么牌子的洗发水？是否使用护发素？觉得不同牌子的洗发水是否有不同？飘柔，就是这么自信鉴别洗发水1)先看包装。一般好的洗发水包装都很精致，做工很细，用的材质塑料都很硬，且色彩用的很正而且柔和，接口处严密，无裂痕，上面的字都印的很清晰；鉴别洗发水2)闻香味。越好的洗发水味道越淡而且接近自然的味道，比如水果味，清淡不冲鼻，而且用之后持久幽香；鉴别洗发水3)看泡沫。一般好的洗发水很好打泡，用一点点加一些水就能起很多泡沫，而且泡沫越细越好；4)看洗发水的膏体是否细腻。越好的越细腻，绝对不会存在什么疙疙瘩瘩的，而且膏体连贯，粘性大，流的时候粘粘的，流动不快；

鉴别洗发水5)极易冲洗干净。冲的时候很容易就冲洗干净，而且没有粘腻的感觉；

6)用完后的感觉。应该头发轻盈，而且自然顺滑，不会有梳不通的现象。当然现在的洗发水针对性都比较强,比如说分干性、中性、油性，分适合粗发、细发，适合不同的发质。科学正确洗头第一步，在洗头之前要先把头发梳顺，然后涂抹上抹发油或者护发素，再冲湿头发。第二步，接着涂抹上洗发水，要用指腹在头皮上轻轻按摩，将洗发水均匀揉进头发里，使其更有效地被吸收。将头发彻底冲洗干净，并用毛巾将头发擦至半干头发擦至不滴水时涂抹护发素，把护发素从发中涂抹至发梢（二）发型礼仪庄重、简约、典雅、大方1、头发的修剪：男士：每半个月一次，不宜长于一个月前不覆额、侧不掩耳、后不及领、面不留须女士：发长不宜超过肩，过肩应盘束起来。

头发整洁、发型大方是商务礼仪对发式美的最基本要求。请你选择一下，哪个发型ok？适合商务礼仪形象？√×××2、头发的造型根据个人性别、年龄、发质、脸型、身材、职业、性格而定。如何选择适合自己的发型？2、男士发型与脸型、体型相配身材发型中等个头任何发型高瘦分段式长发矮胖/瘦小短发(一)女士发型选择

1.发型要与发质相协调

发质不宜发型适宜发型优势细软发型直发斜外卷式刘海轻盈活泼，增加立体感粗硬发型短发过肩长发，稍向内卷下垂感头发稀疏发型长发大波浪弹性，立体感头发稠密发型复杂简单，长发，独辫简单清爽(一)女士发型选择2.

发型要与服饰相协调

在正式场合，女性身着套装，可将头发挽在颈后，低发髻，显得端庄、干练。

着运动服时，可将头发扎成高高束起的马尾，显得青春、活泼和潇洒。着晚礼服时，梳个晚装发髻，可显得高雅、华丽。(一)女士发型选择

3.发型要与身材相适应

身材不适宜适宜高瘦型短发、盘发长发、直发、大波浪卷发矮小型披肩发超短发、盘发高大型/（蓬松）短直发、大波浪卷发、盘发矮胖型披肩发、蓬松的发式运动式、盘发高瘦型身材矮小型身材高大型身材矮胖型身材4.发型要与脸型相适应

问：我们的脸型分为几种呢？你知道自己的脸型嘛？

1.椭圆形脸2.倒三角形脸3.三角形脸4.钻石形脸5.正方形脸6.长方形脸7.圆形脸椭圆形脸和倒三角形脸为标准脸型。1.椭圆形脸2.倒三角形脸3.三角形脸4.钻石形脸5.正方形脸6.长方形脸7.圆形脸椭圆形脸特征：曲线的外形。脸宽约为脸长的一半。前额与下颌的宽度大约相同。任何发型都适合倒三角形脸（心形脸）特征：下颌轮廓狭窄，前额和颊骨宽阔避免：在颈背的头发长度太短你最喜欢哪款发型？喜欢的理由？钻石脸（菱型脸）特征：前额和下颌轮廓狭窄，颊骨宽阔、高避免：短发、中层次发型。平直的造型会使脸型的下巴似乎非常尖锐。

三角形脸特征：前额和颊骨狭窄，下颌轮廓宽阔。避免：低层次或发尾卷曲发发型，会使下部更圆弧与丰厚饱满。

正方形脸特征：前额明显很宽。下颌很宽又有角的。非常强列的下颌轮廓及脸际线。

发型应削去棱角，使脸型趋于圆润。可将方阔的额头用头发遮住，两侧的头发可以稍长并且可以烫一下，以曲线美掩盖方形的欠缺。长方形脸(矩形脸)特征：高的前额和长的下巴。避免：斜刘海，会暴露过高的发际线，增加纵向的线条；没有刘海；在下巴形成水平零层次直长发；在头顶增加高度的发型。发帘不要往上梳，可以适当用“刘海”掩盖前额。年轻人可留齐发帘。头发卷曲，两侧的发角外翻，使脸型丰满一些。圆形脸特征：圆的外形，脸长度大约相等于脸宽度。避免：卷发，会更强调圆型与丰厚饱满；眉上的整齐刘海，使脸型更短正确错误在学校，你的发型应该……在宴会，你的发型可以……秘书的个性发型男士职业发型

成功，从头开始课内练习：我是小小发型师

请为以下六位女士设计一款合适的发型想到下课就想笑三、化妆1、不喜欢自己皮肤或者五官的举手？2、你的皮肤存在那些问题？黑头痘痘眼袋黑眼圈有助于皮肤美白的食物：

食物中也有一些是具有帮助皮肤美白及加速皮肤愈合能力的，如多吃含有维他命C、维他命A的蔬菜水果如：奇异果、草莓、番石榴、柑橘类，黄绿色蔬菜等。

绿豆薏仁汤：具有降火气、预防青春痘、美白肌肤的作用。

其它如莲子、百合也都具有美白肌肤的作用。

为什么要化妆？适当的化妆是对自己的一种修饰，可以改善不完美的肤色、脸型、眼睛等。通过这些修饰可以更加自信的展现自己，同时也是对他人的一种尊敬。美化、自然、得法、协调1、突出优点、修饰缺点2、白天淡雅，晚上稍浓艳（一）化妆的原则

1、勿当众化妆或补妆2、勿使化妆妨碍于人3、勿使妆面出现残缺4、勿借用他人的化妆品5、勿评论他人的化妆（二）化妆的礼仪规范NO最高原则：妆成有却无1、修眉2、定妆3、腮红4、护肤5、清洁面部6、抹睫毛膏7、涂眼影8、画眼线9、基础底色10、涂口红化妆的基本程序5-4-9-2-1-8-7-6-3-101、清洁面部2、护肤3、基础底色4、定妆5、修眉6、画眼线7、涂眼影8、抹睫毛膏9、腮红10、涂口红化妆的基本程序（1）选择合适自己的洗面奶，注意化妆品的品质。（2）早晚清洗，每次时间不超过2分钟。（3）用手掌揉出泡沫后，按照图示，以打圈的方式轻轻按摩。（4)温冷水交替清洗

(5)清洁后应保湿。1、正确洗脸法

将收缩水或爽肤水适量倒入掌心，然后轻拍在前额、面颊、鼻梁、下巴等处，然后根据肤质抹上护肤(液)霜。2、护肤选择适合自己皮肤的粉底，不要使用太白的底色，否则会让人感到失真。3、打底

为了柔和妆色和固定底色，要用粉饼或散粉定妆，粉的颗粒越细越自然。4、定妆

脸盘宽大者，眉毛不宜修得过长过直，相反，应描得适度弯一些、柔和一些。五官纤细者，就不宜将眉修饰得太浓密。5、修眉眉毛从眉腰开始画要与发色一致描眉时，沿眉毛的生长方向一根根地描画，这样描出的眉毛有真实感，而不要又浓又粗地画成一片。建议眉粉与眉笔搭配使用。

沿睫毛根部贴近睫毛，由外眼角向内眼角方向画出眼线，上眼线应比下眼线重些，上眼线从外眼角向内眼角描十分之七长，下眼线描十分之三长。

6、画眼线眼影的颜色要适合自己的肤色和服装的颜色。

7、涂眼影

先用睫毛夹使睫毛卷曲，然后用睫毛刷把睫毛膏均匀地涂抹在睫毛上。8、涂睫毛膏用胭脂扫将胭脂涂扫在面颊的笑肌，要少量轻扫。9、打腮红

涂口红可加深嘴的轮廓，让脸部更加生动，富有魅力。涂口红时先用唇线笔画出理想的唇型，然后填入唇膏。按上嘴唇从外向里，下嘴唇从里向外的顺序进行。口红的颜色应根据不同肤色、不同服装的颜色、不同的场合来选用。10、涂口红(四)怎样正确使用香水1.香水洒在哪里?2.不能直接在毛皮衣物上洒香水.3.不在首饰上洒香水.4.不洒太多.5.洒香水后不宜晒太阳.6.不同时混用不同牌子的香水.7.出汗后不宜洒香水.8.患支气管炎和过敏性鼻炎的人不宜用浓香型香水.十二星座最适合把香水洒在身体的哪个地方白羊座性情:活动力强,对爱情敏感,具吸引力。方式:最适合将香水拭擦于手腕,举手投足间,都可以让对方感受到阵阵的清香。...金牛座性情:忠实的爱情观,以及崇尚自然的爱与美。方式:最适合于洗澡时,滴几滴香水于浴缸内,全身沐浴,融合体香。...双子座性情:聪慧且性情多变,对爱情态度冷静。方式:最适合将香水喷洒于空中,身体向前倾,让香味笼罩全身,自然流露清新。...巨蟹座性情:富有爱心,讲究罗曼蒂克,忠于爱情。方式:最适于将香水拭擦于颈部,让亲蜜的清香,在迎面时即能感受到。...狮子座性情:重视爱情生活,具有强烈的占有欲。方式:最适合在沐浴后,将香水喷洒全身,让香味由内而外散发。...处女座性情:纯情而含蓄的个性,崇尚完美主义。方式:最适合准备一个香水带将香水喷洒于绵花球,再装入香水带,随身携带。...天秤座性情:善解人意,重感情,对爱情不抱憧憬,但经常思念对方。方式:最适合在双耳擦拭香水,发挥敏锐的美感。...天蝎座性情:具有吸引异性的神秘力量,热情而专情。方式:最适合将香水拭擦于胸口,散发迷人而神秘的魅力。...射手座性情:多情外向的个性,爱好自由,崇尚理想。方式:最适合找出全身脉博跳动的地方,予以拭擦香水,享受快乐。...摩羯座性情:喜欢单纯的爱,即使是小小的幸福,也会很大的喜悦。方式:最适合将香水擦拭于发际,适度的表达情感。...水瓶座性情:温柔体贴的个性,强调完全自由的感觉表达方式。方式:最适合将香水放置在衣柜内,让香水味自然扩散在衣服里。...双鱼座性情:感情态度非常直爽,善良,很难抗拒诱惑。方式:最适合将香水擦拭于大腿或膝盖内侧,让香水由下往上自然散发。...白羊座：3月21日-4月20日

金牛座：4月21日-5月21日

双子座：5月22日-6月21日

巨蟹座：6月22日-7月22日

狮子座：7月23日-8月23日

处女座：8月24日-9月23日

天秤座