素质拓展总结1500字

本文格式为Word版，下载可任意编辑——素质拓展总结1500字素质拓展活动能提升大家素质。素质拓展是一种值得专心研究的学习方法和才能训练方式。下面是为大家打定的素质拓展心得1000字，梦想大家热爱!

素质拓展心得1000字范文篇1“团队，合作，支持，沟通，信任”这些听起来有些空洞的词汇在我们组织的素质拓展活动中得到了很好的验证。

其实好多时候，我们的内在潜能处于待挖掘的状态，只是需要机遇。穿着班服做活动，有木有很霸气呢虽然烈日当空，但大家的热心不小啊，嘿嘿。要开展活动首先得分好组，有竞争才会有喜悦，才会有斗志，经过简朴的报数，同学们分成了三队，每队都选出了自己值得信任的队长和指导员。接下来活动正式拉开了大幕，精彩即将上演。

每个团队有了自己的负责人，首先得看看领导者的协调能力，也算是给每个同学热热身了，第一项活动是横渡亚马逊，每组分几片纸板，作为过河的垫脚石，数量有限，看哪个小组在最短的时间之内通过50米的距离，任何人的脚都不能着地，由于下面是汹涌的洪水。

每个团队在五分钟内都强烈地议论着解决方案，不断碰撞出思维的火花，有些队的议论在时间终止后还意犹未尽呢!随着裁判的下令，三队都采取了一致的策略，你追我赶，旁边的队员不断地加油鼓劲，每一回有队员到达对岸大家都欢呼起来，点点滴滴之中表达着团队的凝结力。

一队获得最终的告成，好多时候过程的领先不能代表结果的结果，我们务必要同心协力即使在最困难的时候也不能放弃梦想，坚持毕竟就是告成。

接下来举行的是水杯递水，规矩是每个队员都用嘴衔着纸杯，只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的辅助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内，接水的同学可以用手拿着杯子，依次举行，结果将水送到结果一个同学手中的杯子里，看哪个队领先完成两杯水的任务。看似简朴实那么不易，需要每个队员的合作与协调，由于水在传递的过程当中很有可能洒出来，参与的每位同学都尽着自己最大的努力扶助团队获胜，大家在传递的过程当中也是特别的提防啊。

同起同坐十足是个具有挑战性的活动，规矩是每队队员分成组，背靠背站立，胳膊挽住背后队友胳膊，在裁判发号施令后，同时坐下，再同时起立。

只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来，一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力，需要队友的支持。当全班同学集体去挑战这项活动时，失败了，可是大家并没有气馁，屡败屡战，最终还是做到了，真的很不错。

真的是印证了这样一句话“童心未泯，喜悦永驻”，休息过后大家围成一个大大的圆圈，男生和女生分别代表一元和五角，当裁判说到某个的数值时，大家急速探索伙伴，假设没能凑成那个数值就务必采纳相应的处治，相信参与其中的同学玩得挺开心滴，乐在其中。

其实素质拓展活动内容多与少并没有更加大的影响，关键是大家以一种积极的心态去参与，去体验合作的意义，去信任彼此，去为了某个目标团结一致。

或许在未来的某个瞬间，你会突然想起今天的活动，那种欣喜，那种说不出的感觉会让你怦然心动。

素质拓展心得1000字范文篇2自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能加入了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、阅历交流、素质拓展、励志影片观看、教导基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得嬉戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的宏伟气力。

“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”到底是何内容。×月×日是个难忘的日子——平生第一次加入素质拓展训练。很感谢校研究生部赋予我们加入研究生学生干部素质拓展训练的机遇，虽然拓展训练已终止了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起议论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹!

在这次拓展中，按照嬉戏规矩，此次活动以部为单位举行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人工程又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力和才能就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的告成不能代表整个团队的告成，只有团队中的每个个体相互团结，相互扶助，才能共同完成团队的目标。

对于各个工程，给我印象最深的是“五人六足”工程。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个工程有多难，可全体人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们彼此信任，合作默契，用双手传递信仰，用语言交织聪慧。在这个工程中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此合作，认准了一个目标就朝那个方向去努力，确定可以取得告成。

一天的素质拓展终止了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练工程，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所赋予我的启发和阅历却是一笔永久的精神资产。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与聪慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展工程有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝结力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了抑制困难的愉悦，培养了积极的人生态度和卓越的团队精神。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不成能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，好多机遇就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的劳绩。

总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的体验，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为**农的明天再续辉煌!

素质拓展心得1000字范文篇3质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情仍旧是那么冲动。它不仅仅是一次简简朴单的素质拓展活动，更是一次有意义的巩固团队合作、增进团队情谊的交流活动!整个活动中，我们相互扶助、相互支持、相互信任，告成地完成了各项任务!闭上眼睛仿佛又能望见队友们那亲切的笑脸，激励的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、呈现自我、任劳任怨、永不言败、提防精心……真梦想还有机遇和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难!我们信任相互、彼此激励、彼此合作，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙……每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都透露出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。爬救生墙工程我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训工程。一开头我们采纳任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通;我们还和其他小队的成员一起完备地完成了结果求生的工程。

真的很让人佩服，团结就是气力啊!在这些工程中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了筹划、组织、协调与操纵这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不成。

素质拓展训练给了我们大量启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教导模式，它并不灌输你某种学识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：

一是团队的气力大于个人气力之和，并且成功务必同时属于团队的每一个成员。团队的气力是巨大的，有好多事情务必同时属于团队的每一个成员。团队的气力是巨大的，有好多事情务必靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是诚恳体会了"人的潜力"是深不成测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不成能完成的任务，人最大的敌