第三章领悟人生真谛创造人生价值2015新版思修

领悟人生真谛创造人生价值第三章2023/2/4认清错误的人生观的实质与危害，理解为人民服务的人生价值观的时代内涵正确理解人生价值评价的标准、人生价值的实现方法和条件本章的重点和难点重点：难点：深切体会和正确处理自我身心关系深切体会和正确处理个人与他人关系深切体会和正确处理个人与社会关系2023/2/4第一节树立正确的人生观一、人生与人生观二、人生观的主要内容三、正确认识人生矛盾四、用科学高尚的人生观指引人生2023/2/4一、人生与人生观2023/2/4人生观的要素人生观人生目的人生态度人生价值回答人为什么活着人应当怎样对待生活什么样的人生才有意义2023/2/4世界观和人生观的关系世界观人生观决定影响2023/2/4二、人生观的主要内容2023/2/48（一）人生目的（一）人生目的决定人生道路（二）人生目的决定人生态度（三）人生目的决定人生价值标准人生目的是指生活在一定历史条件下的人，对“人为什么活着”这一人生根本问题的认识和回答，是人在人生实践中关于自身行为的根本指向和人生追求。人生目的是人生观核心。有什么样的人生目的就会有什么样的人生态度、就会追求什么样的人生价值。2023/2/41、人生目的决定人生道路2023/2/410执著之中，贺晓华对未来充满希望身陷囹圄，王某追悔莫及若非自我放弃，每个人都可以拥有更好的人生.2023/2/42、人生目的决定人生态度2023/2/412人生目的决定持什么样的人生态度红军不怕远征难，万水千山只等闲。

五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。

金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。

更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。2023/2/43、人生目的决定人生价值标准2023/2/4正确高尚的人生目的决定积极的人生态度积极的人，就象太阳，照到哪里哪里亮；错误低贱的人生目的决定消极的人生态度消极的人，就象月亮，初一十五不一样。2023/2/4

所谓人生态度，是指人们通过生活实践所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向和基本意图。人生态度是人生观的重要内容。人生态度是人生观的表现和反映。

（二）人生态度2023/2/4人生态度的划分人生态度及划分多种多样，从社会效益角度可划分为两大类型：

第一类为消极无为、无益于社会及自身的人生态度，表现为：不思进取，得过且过；讲求实惠，及时行乐；看破红尘，悲观厌世。

第二类为乐观向上、积极进取的人生态度，表现为：热爱生活，满怀信心；责任感强烈，意志坚韧；积极向上，勇于开拓。2023/2/417态度对人的影响秀才进京赶考，做了三个梦。2023/2/4端正人生态度人生须认真

人生当务实

人生应乐观

人生要进取

2023/2/4

必须大力弘扬求真务实的精神，狠抓各项工作的落实。弘扬求真务实精神，大兴求真务实之风，少说空话，多干实事，对我们抓好各项工作具有重要指导意义。

——习近平

2023/2/4

已生活了６５７０天，还剩１８９８０天。

现在我们平均有１８岁，已生活了多少天？还剩多少天？

假如一个人能活七十岁２５５５０天2023/2/4来到度假胜地，住到预先订好的旅馆房间后，轻松地喘了口气，试着打开窗户时……你希望看到什么样的景色呢？A可以看见旅馆的游泳池和人群

B看到海边，还可以看见在那里玩的人们

C可以看见远方有一座岛

D窗外是广大的阳台，上面种着五颜六色的花草测试你的人生态度2023/2/4选择A

有点悲观型：旅馆的游泳池之类的，一般说来都在窗边，这种距离感转换成时间轴时，以长久的态度而言，觉得将来是抓不住的，稍微有点悲观的成分存在。

选择B

乐观型：看得到旅馆外的东西的距离感，表示你多少对长远的将来抱有一点展望，一般说来，这是认为自己的将来很乐观。

选择C

超乐观型：可以看到那么远的距离的话，你的将来是不是很安乐、无忧无虑呢？不过，比起忧郁地沉思，还不如开朗一点更能招来运气。

选择D

严重悲观型：只有看到这么近的东西，你的未来观实在是非常悲观！已经少有乐观想法，是不是已全部都像河水一样流光啊。2023/2/4价值的内涵价值：客体属性满足主体需要的关系（三）人生价值2023/2/4价值关系图表主体的需要客体的属性肯定、认可满足2023/2/4

价值观是人们关于什么是价值、怎样评判价值、如何创造价值等问题的根本观点。价值观的内容，一方面表现为价值取向、价值追求，凝结为一定的价值目标；另一方面表现为价值尺度和准则，成为人们判断事物有无价值及价值大小，是光荣还是可耻的评价标准。作为一种社会意识，价值观集中反映一定社会的经济、政治、文化，代表了人们对生活现实的总体认识、基本理念和理想追求。价值观2023/2/4“人只有献身于社会，才能找出那短暂而有价值的生命的意义。”“对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。”爱因斯坦2023/2/427社会需要个人的人生实践活动肯定、认可满足

人生价值是一种特殊的价值，是人的生活实践对社会和个人所具有的作用和意义。人生价值的实质在于个人的人生实践活动对他人和社会所做的贡献。人生价值2023/2/4三、正确认识人生矛盾2023/2/4树立正确的得失观

正确认识人生发展过程中的得与失这对矛盾，是人生的常态，它体现着一个人的智慧和修养。不要惧怕一时的失不要满足一时的得不要拘泥于个人利益的得失2023/2/4树立正确的幸福观你认为什么样的人生是真正幸福的？你想通过什么样的方式去实现幸福？2023/2/4

幸福观是人们对自身所具备的生存与发展条件的一种肯定的情感验，是世界观和人生观的反映。一要深刻理解幸福

理解幸福既是拥有幸福的基础，又是拥有幸福的前提。人们应该认识到：幸福是知识渊博、情趣雅致的精神富足。精神上的富有才是最为持久的幸福。而要取得精神的财富，读书是最有效的方式。幸福是知足常乐善于感恩的淡然心境。知足常乐是一种豁达乐观的人生态度，是一种能够理性看待自己得失的价值观。2023/2/4二要理性感受幸福

理性感受幸福，就应该勇于学习、勤奋工作，扩大幸福的分子，控制自己的欲望，缩小分母，才能真正享受幸福。首先是物欲有度，在生活待遇上知足。其次是境界无边，在精神上有高追求。再次是勤奋工作，在成就中体验幸福。三要合理追求幸福

追求幸福，就是追求希望追求未来。我们要确立科学的人生目的、生活目标和工作目标。2023/2/4

与其说幸福是孜孜以求、费心尽力得到的报偿，不如说幸福是一种智慧，是一种心灵的感悟。我们要拥有一颗平常心，用幸福眼看世界，那么他就会拥有幸福。四要理智享受幸福五要正确定位幸福我们要坚持物质幸福与精神幸福的和谐统一；坚持个人幸福与家庭幸福、社会整体幸福的和谐统一；坚持眼前幸福与长远幸福和谐统一；坚持幸福的目标与实现幸福的手段和谐统一。2023/2/4四、用科学高尚的人生观指引人生2023/2/4（一）为人民服务的人生观是科学高尚的人生观首先，为人民服务是马克思主义的一贯思想马克思：“要为全人类谋福利而劳动”“为全人类作牺牲”。毛译东：我们这个队伍是完全为着解放人民的，是彻底的为人民的利益而工作的。邓小平：人民拥护不拥护”“人民赞成不赞成”“人民高兴不高兴”“人民答应不答应”作为思考和解决问题的出发点和落脚点。

江泽民：“三个代表”思想的提出是对中国共产党宗旨的新概括。胡锦涛：情为民所系，利为民所谋，权为民所用。习近平：我们任何时候都必须把人民利益放在第一位，把实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益作为一切工作的出发点和落脚点。2023/2/4其次，树立了为人民服务的人生观，就能对人生目的有更为深刻的理解，时时处处为人民着想，助人为乐，造福人民，成为受人民群众欢迎的人。再次，树立了为人民服务的人生观，就能够树立正确的人生态度，始终对祖国和人民具有高度的责任感在服务人民，奉献社会中实现自己的人生价值。2023/2/4（二）自觉抵制错误的人生观2023/2/438

不同的人生观往往意味着不同的生活道路和生活方式，并赋予人生以不同的意义。因此，在科学的理论和方法的指导下，选择正确的人生观，摒弃错误的人生观，是同学们应该严肃对待的重大人生课题。2023/2/4反对拜金主义

拜金主义是一种认为金钱可以主宰一切，把追求金钱作为人生至高目的的观念。

金子!黄黄的,光闪闪的;只要有一点点,就可以使黑变成白,使丑变成美,使错变成对,使懦夫变成英雄，使老朽变得朝气蓬勃。——威廉·

莎士比亚《雅典的泰门》

2023/2/4正确认识金钱与拜金主义的本质差别金钱，在经济社会中是人们进行物质交换的一种“媒介”，是人们进行正常的物质、精神生产和改善、享受生活的必要手段。但金钱不是人生的目的，有了金钱并不等于就有了人生的一切。拜金主义将金钱神秘化、神圣化，视金钱为圣物，以追逐和获取金钱作为人生的目的和生活的全部意义，金钱成为衡量人生价值的唯一标准。2023/2/4拜金主义的影响在经济领域：假冒伪劣、损公肥公、惟利是图等丑恶现象在政治领域：钱权交易、贪赃枉法、跑官卖官等腐败现象在文化领域：粗制滥造、哗众取宠、低级趣味的文学作品和宣传报道2023/2/4可以买到“房屋”，但买不到“家”；可以买到“珠宝”，但买不到“美”；可以买到“娱乐”，但买不到“愉快”；可以买到“书籍”，但买不到“智慧”；可以买到“谄媚”，但买不到“尊敬”；可以买到“伙伴”，但买不到“朋友”；可以买到“权势”，但买不到“威望”；可以买到“服从”，但买不到“忠诚”；可以买到“躯壳”，但买不到“灵魂”；可以买到“小人之心”，但买不到“君子之志”。

金钱2023/2/4“宁愿坐在宝马车里哭”2023/2/4

享乐主义是一种把享乐作为人生目的的人生观，主张人生的唯一目的和全部内容就在于满足感官的需求与快乐的思想和理论。反对享乐主义2023/2/4“以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻。”

——胡锦涛“人们努力追求的庸俗的目标财产、虚荣、奢侈的生活，我总觉得都是可鄙的。”

——爱因斯坦认清辛勤劳作之后的

享受生活与享乐主义的本质区别2023/2/4同学们一定要深刻认清我国的国情，摆脱享乐主义和消费主义的“陷阱”，正确理解消费与节约的关系，确立健康文明的消费观念。人们在辛勤劳作之后享受生活，这是正当的需要，是有利于经济社会发展的。然而，如果把享乐尤其是感官的享乐变成唯一目的，作为一种“主义”去诠释人生的全部意义，则是对人的需要的一种偏狭理解，由此确立的人生目的是不正确的。当前在社会主义市场经济条件下，扩大内需、拉动消费，个人适度与合理的消费是必要的、积极的，但这并不等于提倡消费主义。消费主义本质上是享乐主义在市场经济条件下的一种折射，它主张无限制的消费，追求纸醉金迷、奢侈浪费、挥霍无度。2023/2/4个人主义是以个人利益为出发点和归宿的一种思想体系和道德原则，它主张个人本身就是目的，具有最高价值，社会和他人只是达到个人目的的手段。个人主义是西方资产阶级意识形态的一个重要内容。曾经起到进步作用，但根本上说消极的。个人主义与集体主义是根本对立的。

反对极端个人主义2023/2/4追求正当的个人利益与个人主义的区别追求正当的个人利益，就是追求通过合法劳动所得的个人的物质和精神利益。个人主义，尤其极端个人主义把个人利益与他人、与社会绝对对立起来。否认社会和他人的价值。在个人与他人、与社会的关系上表现为极端利己主义和狭隘功利主义。2023/2/4错误人生观的共同特征其一，反映的都是剥削阶级的腐朽观念；其二，都没有把握个人与社会的正确关系；其三，对人的需要的理解都是片面的；2023/2/4第二节创造有价值的人生

一、人生价值的标准与评价二、人生价值的实现条件三、在实践中创造有价值的人生

2023/2/4一、人生价值的标准与评价生命诚可贵，爱情价更高若为自由故，二者皆可抛

——(匈牙利)裴多非2023/2/4

说的是在一片沙漠中有两个袋子，一个袋子里装着金子，一个袋子里装着食物，让两个汉子去选择，第一个汉子选择了金子,结果他和那袋金子永远留在了沙漠里；第二个汉子不得不选择了食物，结果他走出了沙漠，到达了绿洲。《两个汉子和两个袋子》2023/2/4

人的一生怎样才能更有意义、更有价值？2023/2/4人生价值的标准与评价（一）人生的自我价值与社会价值（二）人生价值的标准（三）人生价值的评价2023/2/4

（1）、人生的自我价值

人生的自我价值是个体的人生活动对自己生存和发展所具有的价值，主要表现为对自身物质和精神需要的满足程度。

自我价值生存价值发展价值1、人生的自我价值与社会价值2023/2/456

只要心还在跳,就要努力学习。活着就要做个对社会有益的人。人生的真正意义在于贡献，而不是索取。

——张海迪2023/2/4（2）、人生的社会价值

人生的社会价值是个体的人生活动对社会、他人所具有的价值。衡量人生的社会价值的标准是个体对社会和他人所作的贡献。2023/2/4（3）、自我价值与社会价值内在统一的关系自我价值社会价值前提

人生自我价值的实现构成了个人为社会创造更大价值的前提人生的社会价值是实现自我价值的基础基础2023/2/4思考

谈到人的价值，有一点许多人会困惑：万物都以其本身的品质来衡量，惟独人是例外。一匹马，我们赞扬的是它的矫健灵活，而不是它的鞍鞯；一条猎狗，我们赞扬的是它的速度，而不是它的项圈；一只鸟儿，我们赞扬的是它的翅膀，而不是它的牵绳或者脚铃。对于一个人，我们为什么不用他的品质去衡量呢？大群的随从、华丽的住宅、显赫的威望、丰厚的年金，这些统统是他的身外之物，而不是他的内在品质。

问题：你认为衡量人生价值的标准到底是什么呢？2023/2/4（1）人生价值评价的根本尺度是看一个人的人生活动是否符合社会发展的客观规律，是否通过实践促进了历史的进步。

2、人生价值的标准

2023/2/4

劳动以及通过劳动对社会和他人做出的贡献，这是社会评价人生价值的普遍标准。（2）人生价值评价的普遍标准靠捡垃圾完成学业的大学生——刘刚2023/2/4（1）坚持能力有大小与贡献须尽力相统一3、人生价值的评价徐虎

人生价值与人的社会地位并无直接的联系，无论你做何工作，只要勤于奉献，就会被社会所承认。“辛苦我一人，方便千万家”2023/2/4

作为一名普通战士，雷锋给我们带来了巨大的精神财富。雷锋精神永远激励着我们把有限的生命投入到无限的为人民服务之中!（2）坚持物质贡献与精神贡献相统一2023/2/4拼搏的刘翔上海十大杰出青年中国十大杰出青年”称号刘翔被授予“市新长征突击手”称号上海市儿童基金会“爱心大使”

2007年特殊奥林匹克运动会爱心大使中华全国体育基金会首批公益形象大使善良的刘翔捐款25万，为20位白内障患者做手术没有大家对我的支持关爱也没有我的今天。

2023/2/4（3）坚持完善自身与贡献社会相统一2023/2/4门巴族的“护梦人”--格桑德吉不想让乡亲的梦，跌落于悬崖。门巴的女儿执意要回到家乡，坚守在雪山、河流之间。她用一颗心，脉动一群人的心，用一点光，点亮山间更多的灯火。2023/2/4乞丐的三个愿望有一个又老又脏的乞丐，天天站在路旁乞讨，有一顿没下一顿的，日子过得穷困潦倒，但是他每天早上仍然虔诚地做祷告，希望奇迹能降临到自己身上。一天，当他做完祷告，抬头一看，竟然真的有一位天使站在他面前。天使告诉他可以帮他实现三个愿望。乞丐心中大喜，许下第一个愿望：要变成一个很有钱的人。刹那间，天使就帮他实现了。2023/2/4马上又许了第二个愿望，年轻30岁。天使也很快帮他实现了。他不假思索地许了第三个愿望。第三个愿望：一辈子不需要工作。天使点了点头，他立即又变回路边那个又老又脏的乞丐了。工作是上苍给人类最大的祝福。因为工作中隐藏着无数成功的机会，也体现着人的价值，更能让你远离空虚和无聊。2023/2/4二、人生价值的实现条件

人只有献身于社会，才能找到那短暂而有价值的生命的意义。

——爱因斯坦2023/2/470实现人身价值要从社会客观条件出发。人生价值的目标要与符合社会发展规律、具有客观真理性的主导价值目标一致。2023/2/471马克思故居“人们自己创造自己的历史，但是他们并不是随心所欲地创造，并不是在他们自己选定的条件下创造，而是在直接碰到的、既定的、从过去继承下来的条件下创造”。——马克思2023/2/472实现人生价值要从个体自身条件出发。客观的认识自己，是确定人生价值目标的重要前提。不断增强实现人生价值的能力和本领。个人的的主观努力，在相当大的程度上决定着其人生价值实现的程度。2023/2/473（一）走与群众相结合的道路人民，只有人民，才是创造世界历史的动力。三、在实践中创造有价值的人生2023/2/474潜在价值实

践主观条件

个人机遇

社会发展实践现实价值潜在价值

……（二）走与社会实践相结合的道路

要实现人生价值除了实践别无他途，实践是潜在价值与现实价值无限转化的桥梁。2023/2/4第三节科学对待人生环境一、促进自我身心的和谐二、促进个人与他人的和谐三、促进个人与社会的和谐四、促进人与自然的和谐2023/2/476一、促进自我身心的和谐（一）身、心的概念及其关系（二）健康的概念及其标志（三）大学生的心理健康（四）大学生的心理矛盾与心理问题（五）保持心理健康的途径和方法2023/2/477身是指人体的生理组织以及身体的机能；心是指人的心理或称精神活动，包括知、情、意。身心关系：身是心的物质基础，心为身的精神机能，二者相互作用和相互影响。身、心的概念及其关系一、促进自我身心的和谐2023/2/478传统健康观－－无病即健康全面健康观－－身心统一观新的健康观念：“健康乃是一种生理、心理、社会适应和道德都臻于完满的状态，而不仅仅是没有虚弱的状态。”健康概念的演变2023/2/479身体健康心理健康相互影响、作用健康的目标

是要追求一种人生更积极的境界，更高层次的适应和更充分的自我实现，通过自我调整，使心理、精神和情感融为一体。坚持体育运动，学习心理、生理卫生保健知识，进行自我保健，培养良好的应激能力，以应对各种挫折和压力，从而使自己的生活充满生机和文明意义。2023/2/4801、树立正确的世界观、人生观和价值观

正确的世界观、人生观和价值观，不仅能使大学生正确认识社会发展规律和自己的社会责任，而且能直接为大学生提供思想和行为上的指引，有助于大学生坚定自信心，在积极进取中磨砺自己的意志品质，获得承受挫折和适应环境的能力，从而提高心理素质，保持心理健康。2023/2/481大学生心理健康的标准智力正常情绪稳定和协调正确的自我观善与人相处，人际关系和谐人格完整统一与现实和社会协调一致心理特点符合年龄特征2023/2/4一个小丑进城胜过一打医生英国著名化学家法拉第，由于长期紧张的研究工作，健康每况愈下。后来，他请了一位高明的医师，经仔细询问和检查，医师开了一张奇怪的处方，没写药名，只写了一句谚语，“一个小丑进城，胜过一打医师”。开始法拉第百思不解，后来逐渐悟出其中道理，便决心不再打针吃药，而是经常到马戏团看小丑表演，每次都是大笑而归。从此他的紧张情绪逐渐松驰，不久头痛、失眠的症状也消失了。幽默是心理调适的最好方法之一2023/2/483人一旦遇到困惑或问题，就要敢于正视它们，切不可采取逃避应付的态度，这就需要学会客观地认识问题、分析问题，掌握科学的思维方法，从而正确地解决问题。2、掌握应对心理问题的方法和知识2023/2/4大学生心理健康的现状不容乐观

心理卫生研究发现，大学生心理卫生状况呈现出以下特点：1．精神疾病成为休学、退学、死亡的主要原因。北京16所大学调查，因精神疾病休学、退学的人数分别占总的因病休学、退学人数的37.9%和64.4%，精神疾患在不少大学已成为大学生辍学的主要原因。2．精神疾病呈上升趋势。3．神经症是主要的精神疾病，而重性精神病危害极大。北京16所高校调查中，因精神疾病休学、退学的人中，神经症患者分别占76.1%和54.8%。而神经症中又以神经衰弱为主。因神经症而休学、退学的有，但更多的则仍在继续学习，然而他们的学习效率、生活质量、社会适应能力已受到严重影响4．心理健康状况不良者比例颇高。大学生的心理状态不良，主要有恐惧症、焦虑症、疑症、强迫症、神经性抑郁症和情感危机等6种。2023/2/485自卑：是自觉真实自我远不能达到理想自我时的一种自恨自贬的态度和情绪体验。大学生常见的心理问题自卑与自负自卑产生的原因：外表或生理上的缺陷盲目与人比较期望过高难以实现遭受挫折。2023/2/486自负：是在与他人相比较时，超越真实自我，夸大自己能力和作用的一种态度和情绪体验。自负者的困扰：害怕别人超过自己；易受伤害、易攻击；过强的自我防卫；人际关系遭受破坏。2023/2/487肯定自己的长处，接纳自己的短处；肯定自己的价值；正确认识挫折经历的影响；建立恰当合理的自我发展目标；开放自己，善于学习他人的经验；大胆尝试成功，在实践中获得经验；愿意不断完善自己。克服自卑与自负——

建立健康的自我形象2023/2/488情绪是人对某种刺激所产生的一种心理体验和反应，是人际交流的重要途径。情绪影响人们对事物的认识和行为反应。情绪障碍与调适2023/2/489大学生中常见的情绪障碍：焦虑——因对环境、人际关系、学习等不适应而感到不安、害怕。抑郁——持续的情绪低落、沮丧，感到前途无望。2023/2/490调控情绪的方法：改变非理性的认知和自损思维合理宣泄不良情绪正确运用心理防卫机制增强控制情绪的能力：运动法等用行动改变处境2023/2/491

大学生中常见的学习障碍：缺乏学习动机，对学习缺乏兴趣；注意力、记忆力下降；考试焦虑。学习障碍及调适2023/2/492调适方法：建立内在的学习动机；学习目标适当、合理；学会科学用脑；排除干扰因素；掌握自我放松的方法。2023/2/493

集体活动可以锻炼大学生的组织能力、表达能力、创造能力和交际能力，大学生可以通过集体活动增进同学们之间的相互了解和理解，并在此基础上增进友谊。健康的人际交往不仅有利于交往各方的学习进步和个性的完善，而且也能使同学们获得一个社会支持系统，在遇到个人一时解决不了的心理问题时，可以及时向他人求助。3、积极参加集体活动，增进人际交往2023/2/494二、促进个人与他人的和谐（一）促进个人与他人的和谐应坚持的原则（二）正确认识和处理竞争与合作的关系2023/2/4社会心理学研究表明，人们在生产劳动中大约13%的时间用在人际关系和冲突后的情绪体验上，如果关系冷漠，或关系紧张，则不得不花费过多的时间和精力处理这种关系，这不仅影响个人的发展，也影响社会和谐。可见，人际交往不仅仅是劳动和工作的需要，也是人们精神和情感上的的需要。学习人际交往，提高自己的交往能力，将会使一个人受益匪浅。

2023/2/4（一）促进个人与他人的和谐应坚持的原则

平等原则是协调个人与他人关系的前提把自尊和尊重他人有机地结合起来“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”“