全民健身背景下高校太极拳推广的意义,体育保健学论文

全民健身背景下高校太极拳推广的意义,体育保健学论文太极拳作为我们国家古老的一种养生拳术，由于其不受场地、器械、气候等因素影响，且合适不同年龄和不同阶层人群练习，因而太极拳是一种适应当代社会的运动项目。经过千百万人的实践证明太极拳具有良好的医疗保健作用，是全民健身的首选项目[1].把太极拳科学地、系统地引入到(全民健身计划纲要〕的施行中去，将对其施行起到积极的推动作用，或者讲太极拳是施行全民健身计划的正催化剂[2].尽管如此，太极拳在全民健身活动中仍尚未普及。在终身体育思想的指引下，普通高校纷纷将太极拳引入高校公共体育课教学之中，并进行了一系列的教学改革与探寻求索。实践证明，将太极拳引入高校公共体育课中，不但能够使学生树立终身体育意识，也有利于学生身体强健、构成健康的心态，提高学生的道德品质修养和弘扬传承太极拳文化[3].然而，普通高校学生在学校中尽管已把握太极拳相关技能，但在其大学毕业以后能否能将高校太极拳与全民健身进行有机的结合，能否在走上工作岗位后能带动社区及其周边人民共同练习太极拳，能否能促进我们国家传统体育项目在全民健身活动中进一步有效落实；本文在进行调查的基础上将对其进行分析讨论。2.研究对象与方式方法2.1研究对象辽宁工业大学于2007年将二十四式太极拳引入公共体育教学中，截止2020年7月共有五届毕业生在校系统学习了太极拳，并已走向了工作岗位。本文将辽宁工业大学在校系统学习了太极拳的2018-2020届部分毕业生为调查对象，研究高校太极拳教学对全民健身活动的影响。2.2研究方式方法2.2.1文献资料法。根据研究内容查阅有关高校太极拳教学、全民健身及社区体育等方面的文献资料，为研究奠定理论基础。2.2.2调查问卷法。设计有关辽宁工业大学毕业生对全民健身影响的调查问卷,调查问卷分为三部分，第一部分为基本信息，第二部分为练习太极拳现在状况，第三部分为对全民健身的影响部分。通过辽宁工业大学校友会对毕业以后仍然坚持练习太极拳的毕业生发放调查问卷，共发放120份，收回102份，回收率85%,有效问卷93份，有效率91.18%.2.2.3数理统计法。利用IBMSPSSStatistics19社会统计学软件对收回的调查问卷进行统计分析。3.结果与分析3.1调查对象基本情况分析根据研究需要分别对毕业以后仍坚持练习太极拳的2018-2020届部分毕业生进行调查，华而不实男士共57人，占总数的61.9%,女士36人，占总数的38.7%;调查对象毕业时间从2018年至2020年的人数分别是23、20、25、25,所占百分比分别为24.7%、21.5%、26.9%、26.9%;其职业为公司职员的人数为34人占36.6%,职业为事业单位人员的人数为25人占26.9%,职业为自由职业的人数为19人占20.4%,职业为其他的人数为15人占16.1%.3.2往届毕业生练习太极拳现在状况分析3.2.1练习太极拳的目的由表2可见，在93名被调查者中有77.42%的调查对象以强身健体为继续练习太极拳的目的，另有51.61%的调查对象以修身养性为练习目的，除此之外还有35.48%和25.81的调查对象选择以促进人际关系和娱乐消遣为锻炼目的。由此可见往届毕业生练习太极拳的目的是以强身健体和修身养性为主，以促进人际关系和娱乐消遣为辅。3.2.2练习太极拳的种类通过调查发现〔见表3〕，有93.55%的被调查者仍然坚持练习大学时体育老师教授的简化二十四式太极拳，有70.97%和32.26%的被调查者通过其他途径学习了四十二式和四十八式太极拳，除此之外还有少数被调查者学习了陈、杨、武、吴、孙等五大流派的太极拳。可见，尽管90%以上的被调查者在练习太极拳时以大学公共体育中教授的简化二十四式太极拳为主，但是对于工作后的毕业生而言，仅仅二十四式太极拳这一种套路不能知足被调查者练习需要，会通过其他途径来继续学习其他种类的太极拳，而被调查者在校期间学习简化二十四式太极拳的经历将对其产生积极的正面影响。3.2.3练习太极拳的时间与频率在练习太极拳的时间方面，由表4可知被调查者练习太极拳的时间主要集中在早晨和临近晚上，分别占总数的54.84%和38.71%,而早晨和临近晚上也是社区群众进行体育活动的重要时段。在练习频率方面，天天坚持练习太极拳的频率偏低，仅占10.75%,每周进行1-2次和3-4次的百分比分别是39.78%和21.51%,练习频率不固定的占27.96%.可见，学生在毕业以后的这四年内，可能由于工作压力、家庭环境等方面的原因，能天天坚持布置固定时间进行练习的人员较少；而每周能布置1-4次练习时间的比例占总数的61.29%,可见60%以上的被调查者每周会布置固定时间和次数进行练习太极拳。3.3对全民健身影响的研究本文在研究高校太极拳对全民健身的影响时，着重从担任社区太极拳指导员、介入太极拳表演与竞赛、及对太极拳进行宣传与传播等三个方面进行分析。在对调查问卷数据进行统计时，通过pearson卡方值来确定不同毕业年份的被调查者在不同选项上的百分比能否存在显着性差异；假如存在显着性差异，在进行事后比拟中，则借由调整后残差值的估算法来检验自变量的某一水平群体与其他水平群体在每个反响选项上的百分比差异能否到达显着[4].3.3.1担任太极拳指导员太极拳指导员是社区体育中的一个重要角色，太极拳指导员会对新学员教授太极拳相关知识和技能，可以以将社区中的太极拳喜好者聚集一起锻炼，并构成一定的规模，能够讲社区中各种项目的指导员是全民健身活动的保障。在调查的120名离开学校后仍然练习太极拳的毕业生中，有将近40%的被调查者已担任当地社区的太极拳指导员，还有14%的被调查者偶然会对社区太极拳进行指导。可见高校太极拳教学对全民健身活动的可持续发展产生了积极的影响。为对不同毕业年份的被调查者对能否担任太极拳指导员的三个选项选择能否存在显着性差异，对其进行百分比同质性卡方检验。经检验发现〔表5〕，X2值=22.037p0.05,经事后比拟发现2018届被调查者在担任太极拳指导员的选择上要显着高于2020届的被调查者，可见随着毕业年数的增加，担任太极拳指导员的角色也会显着增加。3.3.2介入太极拳表演与竞赛社区体育中某些项目的表演与竞赛是全民健身活动中的一项重要内容，也是鼓励和鼓舞人们进行锻炼的一种方式方法和手段，对于太极拳项目也不例外。在调查中〔见表6〕，有38.71%和36.56%的被调查者会经常或偶然介入太极拳表演与竞赛，而对其进行百分比同质性检验时，发现毕业年份对能否介入太极拳表演与竞赛的三个选项的选择上并无显着性差异。可见，毕业年份将不会对介入社区太极拳表演与竞赛产生显着性影响。3.3.3对太极拳进行宣传与传播对太极拳项目进行有效积极的宣传有利于太极拳在社区体育中的良好发展，有利于全民健身的持续进行。在对练习太极拳的往届120名毕业生进行调查中〔见表7〕，问及能否会对太极拳进行积极正面的宣传和传播时，有35.48%的被调查者选择经常进行积极宣传与传播，有25.81%的被调查者会偶然进行宣传与传播，可见有60%以上的被调查者会对太极拳进行积极正面的宣传和传播，这将有利于太极拳项目在全民健身活动中的持续发展。除此之外，还有12.90%和25.81%的调查者持消极的从不宣传和无所谓的折中态度。通过对其进行百分比同质性检验时，发现毕业年份对能否对太极拳进行积极正面的宣传和传播的四个选项的选择上并无显着性差异。可见，毕业年份不会对积极正面的宣传和传播太极拳产生显着性影响。4.结论与建议4.1结论通过对毕业以后仍坚持练习太极拳的2018-2020届部分毕业生进行调查后发现，他们在毕业以后仍然坚持练习太极拳的目的是以强身健体和修身养性为主，以促进人际关系和娱乐消遣为辅；而练习的太极拳的种类并不局限于在校学习的简化二十四式太极拳，还学习了四十二式和四十八式太极拳以及其他流派的太极拳；在练习太极拳的时间和频率方面，早晨和临近晚上是被调查者进行太极拳活动的重要时段，在频率方面，60%以上的被调查者每周会布置固定时间和次数进行练习太极拳。高校太极拳对全民健身活动影响方面，一半以上的被调查者已担任当地社区的太极拳指导员，或偶然会对社区太极拳进行指导，且随着毕业年数的增加，担任太极拳指导员的角色也会显着增加；在调查中，有38.71%和36.56%的被调查者会经常或偶然介入太极拳表演与竞赛，且毕业年份对其不会产生显着影响；除此之外，有60%以上的被调查者会对太极拳进行积极正面的宣传和传播。可见，高校太极拳对全民健身活动的持续发展有着积极重要的作用。4.2建议高校太极拳教学方面：为知足学生毕业以后练习太极拳的需要，高校太极拳教学内容不应仅局限于某一种类，而应多教授一些不同种类的太极拳；除此之外高校体育老师在教学中，不要仅仅局限于学生的学,而应让学生学会教,并将太极拳的技击原理告知学生，以便为其毕业以后教授太极拳打下坚实的基础。社区方面：为促进高校太极拳对全民健身的积极影响，社区相关部门应根据全民健身活动的需要，有效引导已把握一定太极拳技能的毕业生积极介入社区太极拳的培训与指导工作；除此之外，社区也应制定相关政策和制度鼓励他们以各种方式对太极拳进行宣传、传播以及介入太极拳的表演与竞赛等。以下为参考文献：[1]赵凤娟。太极拳在新疆全民健