自信成就人生(采用稿)

高一7班班主任课自信成就人生1998年全明星赛，19岁的科比首次入选，为了直接挑战飞人，飞侠冲马龙吼道：“收起你那该死的挡拆，我要和乔丹单挑！”“请球迷不要相信梅西能够创造奇迹，但是一定要相信梅西不怕困难，无畏逆境。”

“要相信自己，相信自己的家人，相信努力必有回报。有人问我足球如何成功时，我的脑子里只有自己对着墙壁一次次踢球和接球的场景。”

吕燕小档案22岁。身高1.78米。1999年，正式进入时尚圈，2000年6月，应邀前往巴黎发展模特事业。同年11月代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军（为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩）。先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。俗话说“相由心生”。即使面貌是天生的，但从内而外的自信也会让一个

众人眼中的“丑女”变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身，吕燕身上这种自信的精神值得学习。而吕燕的自然之美也让人看到，所有人造的美都是无法永恒的，即使得体的打扮，也要掌握尺度，过多地堆砌会让扮靓得到适得其反的效果。吕燕的变身不在于外在面貌的改变，而在于她内在美的提升。她以实际行动再次验证了“自然即是美”这句话，总是以最自然的状态出现，并不极力掩盖自己的缺陷。比起那些整天为了自己单眼皮、塌鼻梁而变得不自信，嚷嚷着要去整容的女孩，吕燕有更多的理由可以去推翻固有的五官特征，但是她仍是以原本的面貌出现。然而，最重要的还是吕燕充满了自信，尤其是她身上透出的那种同龄女孩子少有的坚定与坚韧的气质，让她成为了国际T台上具有东方味的超级名模。

拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。

你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？

拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。在我的字典中没有不可能的字眼。

——拿破仑有一个人，他在

二十一岁时，做生意失败。

二十二岁时，角逐州议员落选。

二十四岁时，做生意再度失政。

二十六岁时，爱侣去世。

二十七岁时，一度精神崩溃。

三十四岁时，角逐联邦众议员落选。

三十六岁时，角逐联邦众议员再度落选。

四十五岁时，角逐联邦参议员落选。

四十七岁时，提名副总统落选。

四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。

五十二岁时，当选美国第十六任总统。自信！你自信吗？请你想一想：1、你认为自己漂亮（英俊）吗？2、你是班级中出色的一员吗？3、你是班中必不可缺的一员吗？4、你是否总担心某一件事情做不好？5、你能实现心中的理想吗？你的自信有几分?

你想知道自己有几分自信吗?下列情况符合自己的打“√”，不符合自己的情况“×”1.我不在乎同学评论我的成绩。2．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。3．当我考试成绩退步时，很少从自己身上找原因。4．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学生生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。

你的自信有几分?

9．我常与智力超过我的同学相比10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视11．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功12．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。13．在学习中遇到难题时，我总想躲过。14．我发现自己很难对老师说“不！”结果分析如果你的“×”达9次或更多：你的自信心不足，要时刻注意培养自信。

如果你的“×”在6-8次之间：你不太自信,有时较积极乐观，但有时较悲观。如果你的“×”不超过5次：值得庆贺！你是一个自信的人。什么是自信？自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。

两种错误的倾向过低地评价自己看不到自己的优点

过高地评价自己看不到自己的缺点

苏联学者做了一个形象的比喻：一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟。自信能孕育成功故事一：尼克松败于不自信尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。二：小泽征尔胜于自信。小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说："不！一定是乐谱错了！"话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。？？？？为什么？？？？？如何培养自己的自信心呢？一、积极自我暗示

心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。二、关注自己的优点

三、树立自信的外部形象

首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。四、回忆成功

经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。

对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。五、多憧憬美好未来六、尽量依靠自己

有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。怎样坚定你的信心

在日常生活中，怎样培养你的自信心?

1、凡事做好充分的准备

2、练习正视别人------让你的眼睛为你工作,也就是专注别人的眼神。不但可以给你信心,也能为你赢得别人对你的信任。

3、把走路的速度提高25％------抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在向你招手4、练习当众发言---