小敏是个很内向的女孩

小敏是个很内向的女孩第一页，共二十九页，2022年，8月28日

小敏是个很内向的女孩，在班上没有什么好朋友，她家的亲戚都不在桂林，最近她的爸爸妈妈离婚了。好可怜的女孩哦！NEXT第二页，共二十九页，2022年，8月28日

菲菲是个开朗活泼的女孩，她有很多的好朋友，她跟爷爷、奶奶、姑姑、叔叔生活在同一个城市，最近，她的父母也离婚了。BACK第三页，共二十九页，2022年，8月28日

小敏和菲菲的父母都离婚了，小敏看上去神情忧郁，而菲菲依然活泼可爱，你能说说这是为什么呢？好好想想吧，快争取第一个发言第四页，共二十九页，2022年，8月28日社会支持与心理健康第五页，共二十九页，2022年，8月28日

在马斯洛的需要层次理论中，人在满足了生理和安全的需要之后，所面临的内在需要就是“归属”和“认同”的需要。而“归属”和“认同”也就是获得有效的社会支持的前提。满足了这种需要，人就会健康发展，而缺失了这种需要，人的发展就会受到阻碍，人的发展就不健全，就会产生心理上的疾患。说得太棒了！第六页，共二十九页，2022年，8月28日主讲：柳玉芳社会支持究竟是指什么呢？大胆说说你的看法吧第七页，共二十九页，2022年，8月28日社会支持的内涵：社会支持指一种相互依存的人际关系，比如夫妻关系，若是缺少了这种关系，会使人感到孤独，而得到了这种关系，也就会使人感到安慰和充实。下面看看专家是怎么说的第八页，共二十九页，2022年，8月28日社会支持指一种可靠的纽带性的人际关系，比如亲戚关系，或是彼此信任的朋友关系。推荐阅读第九页，共二十九页，2022年，8月28日社会支持指一种协调的人际关系，即能够从社会交往和工作中得到乐趣和获得意义，从社会和工作中得到一种交往的满足。若是缺少了这种关系，则会使人感到生活的枯燥，或者是生活的失意和痛苦。第十页，共二十九页，2022年，8月28日社会支持包含一种在人际交往中获得信任和安全的性质，指一个人在社会上，在同事和家人朋友的心目中所占有的一定的位置。第十一页，共二十九页，2022年，8月28日社会支持指一种能够获得“引导”的关系，当一个人在遇到心理压力的时候，他能够从这种社会关系中获得有效的帮助。第十二页，共二十九页，2022年，8月28日

我们所能获得的社会支持来源有很多，你能根据下面两个情景区分社会支持的两种形式吗？让我好好想想吧第十三页，共二十九页，2022年，8月28日云云是个爱说爱笑的女孩，她生活在一个幸福的大家庭里，邻居都很友好，爸爸妈妈很关心她的学习，学习中遇到不懂的问题，爸爸妈妈总是很耐心地辅导她，同学们也很乐意帮助她，当她很烦恼的时候，她的好朋友小雯就陪她去打球或逛公园，这样，烦恼很快就没有了。难怪别人都说云云是个快乐女孩。你知道云云快乐的秘诀吗？为什么云云总是这么快乐呢？第十四页，共二十九页，2022年，8月28日小强上的是寄宿制重点中学，爸爸妈妈都不在身边，因为性格内向，所以没有什么朋友，但是如果有了烦恼，他总是喜欢去找那个和蔼可亲的心理辅导老师聊一下，偶尔也打电话到大学里的心理咨询中心，和那里的大哥哥、大姐姐说说心理话，因为不用见面，他很喜欢这种聊天的方式，找人说说烦恼的事，烦恼也就没有了。我怎么就没想过和他们聊天也能解除烦恼呢，改天我也要试试。第十五页，共二十九页，2022年，8月28日

你能从上面的两个例子概括出社会支持的两种形式是什么吗？谁先想好了就大胆地给大家说说吧！我可是想要发言了第十六页，共二十九页，2022年，8月28日自发的个人生活方面自觉的社会生活方面社会支持的两种形式：手拉手，我们都是好朋友第十七页，共二十九页，2022年，8月28日个人的生活方面的自发的社会关系和社会交往，组成了社会支持的一个方面。我们的家庭、邻居、朋友、同学和同事等，都是我们获得社会支持的自然土壤。自发的个人生活方面的社会支持第十八页，共二十九页，2022年，8月28日各种形式的心理咨询与辅导，就是自觉的社会生活方面的社会支持。自觉的社会生活方面的社会支持如果你愿意，请向我靠近我会温暖你的心……心理诊所第十九页，共二十九页，2022年，8月28日如果你遇到了烦恼，你会选择哪一种形式的社会支持，为什么？说说你自己好吗？第二十页，共二十九页，2022年，8月28日

通过上面的讨论，相信大家已经深信不疑：社会支持有助于增进和维护我们的身心健康，可是它的作用机制是什么呢？这个问题可是有点难度哦！快开动脑筋吧！第二十一页，共二十九页，2022年，8月28日

社会支持有助于增进心理健康的内在机制：

首先，它可能在压力事件与主观评价之间发生作用，如果个体受到较好的社会支持，那么他将低估压力情境的伤害性，通过提高认知应付技能，减少对压力事件严重性的评价。其次，社会支持可能在压力的主观体验与疾病的发生之间起到缓解或缓冲的作用。第二十二页，共二十九页，2022年，8月28日

青春期是一个从幼稚走向成熟、独立性与依赖性并存的矛盾时期，是心理活动从开放走向闭锁，开始不愿表露内心世界的时期，也是思想单纯，应对方式情绪化，好走极端，易发生心理疾病的时期，因此，给予他们广泛的社会支持，有助于他们顺利度过这个被心理学家霍尔称为“疾风骤雨”式的动荡时期。第二十三页，共二十九页，2022年，8月28日

当中学生遇到烦恼的时候，他们最倾向于寻求哪些人的支持和帮助呢？请你给他们排个序：他们究竟愿意找谁倾诉呢，这个问题得好好调查一下才能下结论，可不能瞎说哦！A家长B同学C朋友D老师

思考：第二十四页，共二十九页，2022年，8月28日当中学生遇到烦恼时，他们希望寻求的支持源依次是：朋友同学家长老师我们的调查结果是：这个结论可是值得我们深思噢结论来自：第三届创新杯论文《初中生应激生活事件、应对方式、社会支持与心理健康关系的研究》00应第二十五页，共二十九页，2022年，8月28日

BBS论坛论题：为什么当中学生遇到烦恼时，他们不愿意首先寻求老师的帮助？调查研究：大一学生遇到烦恼时，他们可能会寻求什么样的社会支持？第二十六页，共二十九页，2022年，8月28日

谢谢再见！“人”字的结构就是相互支撑，伸出你的手，别再哭泣，敞开你的心，别再犹豫……只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间！2003年5月2日第二十七页，共二十九页，2022年，8月28日

《心理卫生》教学网学生园地学习体会：福利院之行有感——01应赵春玲我让她开口说话了——01应林晓浩福利院之行后的总体观——01应方娴back福利院之行活动录像第二十八页，共二十九页，2022年，8月28日

研究热点：《抑郁倾向大学生社会支持结构及其满意度的研究》

苏州大学学报（医学版）2002，02《高校贫困生的社会支持因素分析》

社会2002，07《生活事件、社会支持与自杀未遂》临床精神医学杂志2002，