网球普修课教案新部编本

教师学科教课设计[20–20学年度第__学期]任教课科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________市实验学校育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰网球普修课教课设计周次1课次1上课时间200年月日课的任务：1、学习正手抽球技术，重点掌握徒手挥拍的正确动作要领；2、学习反手抽球技术，重点掌握徒手挥拍的正确动作要领；3、培育学生团结合作精神。教课内容与要求

时间次数组织教法一、准备部分（一）课堂老例1、学生会集整队，报告出勤状况；2、师生问好，宣告本次课的内容和任务；3、安排见习生活动。要求：快、静、齐、精神相貌好

20′2′

组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲见习生做好见习笔录或进行力所能及的练习（二）一般性准备活动。1、慢跑并结合基本步法（滑步、交错步、退后跑）要求：队伍整齐，遵照指挥，认真练习。

10′组织：绕圈跑180m4′×4×××××××圈2、徒手操（头部运动，扩胸6′4×8组织：二列横队面向球网站立振臂运动，肩绕环运动，腰部运拍×9节×××××××动，体侧运动，弓步压腿运动，×××××××侧压运动，膝部运动，手段脚腕▲教法：提出练习要求，把身体各运动）部位活动开。要求：动作伸展，有力到位。育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教课内容与要求时间次数组织教法3、“看谁最协调”游戏8′5次×2一、组织：全组人围成圆圈方法：学生围成一个圆圈，组教师在圆圈中间拍球，当球上跳时起立，着落时下蹲，两臂放松甩动，并在下蹲时发出“哈”声要求：1、反应快，动作协调；2、按上述方法进行5次后再将游戏反过来进行5次（上跳时下蹲，着落时起立发声）3、渐渐加快节奏。二、基本部分（一）正手徒手挥拍练习方法：每人右手（或左手）持拍做徒手挥拍重点：1、握拍法东方式正拍握拍法2、准备时，面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微屈，重心落在前脚掌上。3、后摆时转动双肩，带动拍子向后引，做后摇动作，（右手为例）左手向前伸出，以保持身体平衡。4、击球动作从拍子后摆进入向前摇动时，必然要向前迎击球此时应紧握球拍固定手段。5、击球后，球拍沿着球飞翔的方向持续向上摇动，拍子随挥至左肩上方结束。

二、教法：提升练习要求60′一、组织：全组人在一片场所30′12次6组二、教法：1、教师示范并讲解练习内容和要求；2、个别同学示范，教师点评、讲解；3、教师巡回检查，并根据学生个性差别进行针对性的指导和练习。育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教课内容与要求时间次数组织教法易犯错误：纠正错误方法：1、重心降不下来1、提示学生把腿蹲下来2、在挥拍的时候推送不够，动作2、挥拍时把手臂伸到不能够伸为不伸展止3、身体保持不了平衡3、手指素来球（二）反手徒手挥拍练习30′15次一、组织：4-6人一组方法：右手持拍手（或左手）×6做徒手挥拍组重点：1、采纳击球手采纳东方式反手，辅助手采纳东方式正手，单手反拍的握拍采纳击球手采纳东方式反手；2、挥拍时应双脚蹬地，转动髋部，由下向上，由后向前挥二、教法动1、教师示范并讲解练习内3、击球点在前脚侧前面，容和要求；腰部高度；2、学生进行分组练习；4、击球后自然向前向后随3、个别同学练习教师评论挥至另一肩部上方，重心同时移讲解；至前脚。4、教师巡回检查，全面帮要求：1、反应快、引拍快、身体助，指导。到位；2、找好击球点，挥拍动作完整、协调、流畅易犯错误：1挥拍的同时身体转纠正错误方法：1、用腿和转体的力量带动挥拍不来2、提示学生把腿蹲下来2重心降不下来育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教课内容与要求三、结束部分1、课后放松活动抢球游戏方法：围成一个圈，每个同学记住自己的号，一名同学在中间向上抛球并叫一个号，被叫同学要在球落地从前接住，挨次重复。2、整理器械3、课后小结及译汉4、宣告下次课的内容，布置课外作业和宣告下课课后评议与小结

时间次数组织教法10′一、组织：在半片场所进行4′○○二、教法：1、教师讲解练习内容和要求；3′2、学生分组练习；3、教师巡回检查，全面帮助，2′指导。1′组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲1、徒手抽球技术练习，重点体会正手狠心搬动和向前推课送球的技术重点2、反手主要领悟双腿蹬地，转外作髋带动挥拍的发力感觉业育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰周次2课次2上课时间200年月日课的任务：1、复习正手抽球技术，重点改进抽球中的重心搬动技术；2、复习反手抽球技术，进一步领悟发力感觉和转髋带动挥拍的技术；3、培育学生团结合作精神。教课内容与要求一、准备部分（一）课堂老例1、学生会集整队，报告出勤状况；2、师生问好，宣告本次课的内容和任务；3、安排见习生活动。要求：快、静、齐、精神相貌好（二）一般性准备活动。1、慢跑并结合步法（滑步、交错步、退后跑）要求：队伍整齐，遵照指挥，认真练习。2、伸展练习（大腿前侧、大

时间20′2′10′4′6′

次数组织教法组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲见习生做好见习笔录或进行力所能及的练习180m组织：绕圈跑4圈×××××××腿后侧、小腿、膝盖、腰部、肩部、手段、头部）要求：身体活动开，渐渐加大幅度。

4×8拍×节

组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲教法：在教师的带领下掌握动作，使身体的各部分肌肉拉伸开。教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰（二）特意准备活动接球练习方法：甲乙两人相对站立，距离自己调整，甲在原地双手持球平举，任意扔掉此中一球，乙迅速搬动并将球接住给甲，这样屡次练习。要求：1、反应快，动作快，步伐灵便、协调；、难度适合，渐渐加大强度；、配合默契。二、基本部分（一）复习正反手徒手挥拍练习手方法：1每人右手（或左手）持拍重点：腿波折，领悟蹬腿使劲的感觉（二）原地抛球正手抽球练习方法：1人在底球线原地送球，练习者在底线完成练习。重点：1、身体侧对球网，身体持拍手臂，球拍在一平面上；2、引拍约与眼部高度手段外展；

8′60′10′25′

12次2组一、组织：2人一组成横向摆列二、教法：提升练习要求，全面巡观指导。3次×12组一、组织：2-3人一组育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教课内容与要求时间次数组织教法3、后腿蹬地，转身略侧肩，二、教法肘为轴，上臂发力，带动球拍前挥；挥拍后膝内扣，前脚掌外旋，使身体转向球网方向；5、击球时要有向前推送球的意识，重心实时前移，向前击打球的中后部；挥拍的姿势，随势挥拍，方向由低到高，自然产生随摇动作；要求：1、反应快，身体到位；2、找好击球点；3、挥拍动作完好，协调，流畅；4、配合默契。易出现的错误：1、用不上蹬腿的力量，可是用手臂击球2、拍子碰到球后，不能够向前推送，随摇动作完成不充分。

1、教师示范并讲解练习内容和要求；2、学生做分组练习；3、个别同学示范，教师点评、讲解；4、教师巡回检查，并依据学生个性差别进行针对性的辅导和练习。纠正错误方法：1、腿蹲下来，（右手持拍为例）把重心压到右脚上，蹬地转体，带着手臂。2、击球的同时，把重心从右脚渐渐压到左脚上，随身体的力量把随摇动作完成。育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教课内容与要求时间次数组织教法（三）原地抛球反手抽球练习25′方法：1人在底球线原地送球，练习者在底线完成练习。重点：1、引拍时身体向辅助手方向转体，身体侧对球网，双臂紧。靠身体，侧脚向45方向跨步，两脚间的距离大于肩，重心在两脚之间；2、挥拍时应双脚蹬地，转动髋部，由下向上，由后向前挥动；3、击球点在前脚侧前面，腰部高度；4、击球后自然向前向后随挥至另一肩部上方，重心同时移至前脚。易出现错误：肩部过于紧张，找不到正确的击球点

次×15组一、组织：4--6人在一片场所二、教法1、教师示范并讲解练习内容和要求；2、学生做分组练习；3、个别同学示范，教师评论、讲解；4、教师巡回检查，并依据学生个性差别进行针对性的指导和练习。纠正错误的方法：身体侧对来球方向，手臂挺直去击球育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教课内容与要求时间次数组织教法要求：1、找好击球点；2、挥拍动作完好、协调、流畅；3、用上腿和转髋转体的力量（三）步法练习10′1次方法：练习者成一列站在右×3一、组织：6人一组边的底线上，每人双脚跳进圈组内，尔后单脚跳过拍子，跑到网前拿一个球，最后冲刺跑回，练习者跑动的路线：右双打边线和单打边线中间发球线左双打边线和单打边线中间要求：二、教法1、起动快，搬动；1、教师讲解重点及要求；2、步法灵便、到位；2、组织学生练习并评论讲3、动作协调，流畅；解；4、配合默契；3、教师巡回检查，全面帮5、注意安全。助，指导。育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教课内容与要求三、结束部分1、课后放松活动抢球游戏方法：围成一个圈，每个同学记住自己的号，一名同学在中间向上抛球并叫一个号，被叫同学要在球落地从前接住，挨次重复。2、整理器械3、课后小结及评论4、部署课外作业,宣告下次课的内容，宣告下课课后评议与小结

时间次数组织教法10′4′一、组织:6人一组在半场进行○○二、教法：1、教师讲解练习内容和要求；2、教师参加全面帮助，指导。3′组织：二列横队面向球网站立2′××××××××××××××▲1′1、抽球练习，重点领悟正手狠心搬动和向前推送球的技课术重点2、反手主要领悟双腿蹬地，转外作髋带动挥拍的发力感觉业育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰周次3课次3上课时间200年月日课的任务：1、复习正手抽球技术，重点改进抽球中的重心搬动技术；2、复习反手抽球技术，进一步领悟发力感觉和转髋带动挥拍的技术；3、培育学生团结合作精神。教课内容与要求一、准备部分（一）课堂老例1、学生会集整队，报告出勤状况；2、师生问好，宣告本次课的内容和任务；3、安排见习生活动。要求：快、静、齐、精神相貌好（二）一般性准备活动。1、慢跑要求：队伍整齐，速度由慢到快。2、步伐练习（滑步练习、交错步练习、后腿跑练习、后踢腿练习、爬梯跑练习等）要求：经过练习使身体活动开发热，动作协调，正确到位。

时间次数组织教法20′2′组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲见习生做好见习笔录或进行力所能及的练习10′180m一、教法：教师领跑44′圈二、组织：绕圈跑×××××××6′一、组织：半片场所进行二、教法：教师讲解练习要求，并带领学生共同练习。教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰（二）特意准备活动接球练习1、面对墙抛球,撞墙落地后先用双手接住,熟练后再用单手接住.2、面对墙抛球,撞墙后不等球落地直接在空中分别用双手,单手接住要求：1、反应快，动作快，步伐灵便、协调；、难度适合，渐渐加大强度；、配合默契。二、基本部分（一）近距离抛球正手抽球练习方法：1人在发球线周边送球，练习者在底线搬动完成练习。重点：1、身体侧对球网，身体持拍手臂，球拍在一平面上；2、引拍约与眼部高度手段外展，锁紧；教课内容与要求

8′60′30′时间

12次2组一、组织：2人一组成横向摆列二、教法：提升练习要求，全面巡观指导。一、组织：2-3人一组次×12组次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰二、教法3、后腿蹬地，转身略侧肩，肘为轴，上臂发力，带动球拍前1、教师示范并讲解练习内容挥；和要求；4挥拍后膝内扣，前脚掌外2、学生做分组练习；旋，使身体转向球网方向；3、个别同学示范，教师评论、5、击球时要有向前推送球讲解；的意识，重心实时前移，向前击打球的中后部；4、教师巡回检查，并依据学6挥拍的姿势，随势挥拍，生个性差别进行针对性的指导和方向由低到高，自然产生随摇动练习。作；要求：1、反应快，搬动快，身体到位；2、找好击球点；3、挥拍动作完好，协调，流畅；4、配合默契。纠正错误方法：易出现的错误：1、腿蹲下来，（右手持拍为例）1、用不上蹬腿的力量，把重心压到右脚上，蹬地转体，可是用手臂击球带着手臂。2、拍子碰到球后，不能够2、击球的同时，把重心从右脚逐向前推送，随摇动作渐压到左脚上，随身体的力量把完成不充分。随摇动作完成。教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰（二）近距离抛球反手抽球练习方法：1人在发球线周边送球练习者在底线搬动完成练习。重点：1、引拍时身体向辅助手方向转体，带动球拍向后直线后摆，身体侧对球网，双臂紧靠身体，。侧脚向45方向跨步，两脚间的距离大于肩，重心在两脚之间；2、挥拍时应双脚蹬地，转动髋部，由下向上，由后向前挥动；3、击球点在前脚侧前面，腰部高度；4、击球后自然向前向后随挥至另一肩部上方，重心同时移至前脚。要求：1、找好击球点；2、挥拍动作完好、协调、流畅；易出现错误：肩部过于紧张，找不到正确的击球点教课内容与要求

30′3次15组一、组织：2-3人一组二、教法1、教师示范并讲解练习内容和要求；2、学生做分组练习；3、个别同学示范，教师评论、讲解；4、教师巡回检查，并依据学生个性差别进行针对性的指导和练习。纠正错误方法：身体侧对来球方向，手臂挺直击球时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰（三）步法练习方法：练习者成一列站在右边的底线上，每人摸线往返跑，最后冲刺跑回，练习者跑动的路线：右双打边线右单打线右双打边线中线右双打边线左单打线右双打边线左双打线右双打边线最后冲刺要求：1、起动快，搬动；2、步法灵便、到位；3、动作协调，流畅；

10′

1次×3组

一、组织：12人一组二、教法1、教师讲解重点及要求；2、组织学生练习并评论讲解；3、教师巡回检查，全面帮助，指导。教课内容与要求

时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰三、结束部分1、课后放松活动明九暗九游戏方法：围成一个圈，每个同学挨次报数，当报“明九”（9，19，29）时不该报数，用动物的叫声来取代，当报“暗九”时18，27，36）时也不报数，用掌声来取代2、整理器械3、课后小结及评论4、部署课外作业,宣告下次课的内容，宣告下课

10′4′3′2′1′

一、组织:全部人在半场进行○○二、教法：1、教师讲解练习内容和要求；2、学生分组练习；3、教师巡回检查，全面帮助，指导。组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲1、抽球练习，重点领悟正手狠心移动和向前推送球的技术重点2、反手主要领悟双腿蹬地，转髋带动挥拍的发力感觉；育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰周次4课次4上课时间200年月日课的任务：1、复习正反手抽球技术，主要提升搜寻击球点的能力；2、学习徒手发球技术，重点领悟抛球、引拍的协调性技术；3、培育学生团结合作精神。教课内容与要求时间一、准备部分20′（一）课堂老例2′1、学生会集整队，报告出勤状况；2、师生问好，宣告本次课的内容和任务；3、安排见习生活动。要求：快、静、齐、精神相貌好（二）一般性准备活动。10′1、慢跑4′要求：队伍整齐，速度渐渐加快。2、徒手操（头部运动，扩6′胸振臂运动，肩绕环运动，腰部运动，体侧运动，弓步压腿运动，侧压运动，膝部运动，手段脚腕运动）要求：动作伸展，有力到位，各关节活动开。

次数180m4圈4×8拍×节及伸展练习

组织教法组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲见习生做好见习笔录或进行力所能及的练习一、教法：教师领跑二、组织：绕圈跑×××××××组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲教法：提出练习要求，增强动作规范性。教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰（三）特意准备活动8′12一、组织：1人一组成横向摆列抛球练习次×21、将球抛向身后,分别转身组抓住落地球或空中球.2、将球向上抛,分别在原地转圈后接住落地球或空中球.要求：1、反应快，步伐灵活、协调；、难度适合，渐渐加大强度；二、基本部分（一）对墙正反手抽球方法：对墙5—6米，将球击向墙面约1.4米处，等球反弹落地后再击球。渐渐加大击球力量，练习者与墙的距离也渐渐加长。先练正手击球，尔后交换练习反手击球。重点：1、身体侧对球网，击球时重心牢固；2、击球时要有向前推送球的意识，重心实时前移，向前击打球的中后部。教课内容与要求

二、教法：提升练习要求，全面巡观指导。60′一、组织：25′学生面对墙站成一排二、教法：1、教师示范并讲解练习内容和要求；2、学生做分组练习；3、个别同学示范，教师点评、讲解；4、教师巡回检查，并依据学生个性差别进行针对性的辅导和练习。时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰易犯错误：纠正错误方法：1、击球拍面控制不好，简单向1、手段固定死，击球的一刹时上仰手握紧球拍2、重心渐渐向前移，用上蹬腿2、压住，蹲下来的力量。要求：1、反应快，搬动快，身体到位；2、找好击球点；3、挥拍动作完好，协调，流畅；4、实时回位。（二）原地发球分解技术练习35′一、组织：4-6人一组方法：分别进行抛球引拍、抛15次×6球、肩上挥拍击球和1人原地送组球，练习者直接做挥拍击球等练习。重点：1、握拍采纳大陆式；2、抛球引拍节奏一致，末期身体重心略下微降，身体向二、教法右旋转，膝部波折，仰头向上；1、教师示范，边示范边讲3、挥拍由屈腿、伸腿、转腰、解内容及要求；提重心，向上挥臂，击球、2、学生进行分组练习；收腹、屈小臂、扣腕下挥，3、个别同学练习教师评论学动作一气呵成；讲解；4、击球点在身体侧前面；4、教师巡回检查，全面帮助，指导。教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰5、击球后，球拍挥成弧线，并在身体异侧结束。易出现错误：1、抛球不稳2、发球时，双手配合摇动不协调，缺少连结、顺畅挥拍要求：1、抛球引拍动作协调；2、领悟发力感觉；3、挥拍动作自然，流畅，协调；4、随挥完好。（三）步法练习方法：练习者成一列站在右1次10′边的底线上，每人双脚跳进圈×3内，尔后单脚跳过拍子，跑到网组前拿一个球，最后冲跑回，练习者跑动的路线：右双打线和单打边线中间—发球线—左双打边线中间要求：1、起动快，搬动快；2、步法灵便、搬动到位；3、动作协调，流畅；4、配合默契。教课内容与要求时间次数

纠正错误方法：1、把球拖到击球点，尽量控制球能直上直下2、抛球的同时就挥拍，找好击球节奏一、组织：6人一组二、教法1、教师讲解重点及要求；2、组织学生练习并评论讲解；3、教师巡回检查，全面帮助，指导。组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰三、结束部分1、课后放松活动10′听指挥游戏4′方法：学生按体操队型散开，听教师击掌，做出正确动作。击一次掌：向前跑。击两次掌向左边滑步。击三次掌：向右边交叉步搬动。2、整理器械3′3、课后小结及译汉2′4、宣告下次课的内容，布1′置课外作业和宣告下课课后评议与小结

一、组织:6人一组在半场进行○○二、教法：1、教师讲解练习内容和要求；2、教师参加，全面帮助，指导。组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲1.徒手技术练习，重点领悟正手狠心搬动和向前推送球的技术重点，反手主要领悟双腿蹬地，课外转髋带动挥拍的发力感觉作2.徒手发球技术练习，重点领悟业抛球、引拍及蹬地挥拍的连结性育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰周次5课次5上课时间200年月日课的任务：1、复习发球技术，重点领悟抛球、挥拍技术；2、步法练习，重点提升步法的协调性和搬动能力；3、培育学生团结合作精神。教课内容与要求时间次数组织教法一、准备部分20′（一）课堂老例2′1、学生会集整队，报告出勤组织：二列横队面向球网站立状况；×××××××2、师生问好，宣告本次课的×××××××内容和任务；▲3、安排见习生活动。见习生做好见习笔录或进行要求：快、静、齐、精神相貌好力所能及的练习（二）一般性准备活动。10′一、教法：教师领跑180m二、组织：绕圈跑1、慢跑并结合基本步法（滑4′×4圈×××××××步、交错步、退后跑）要求：队伍整齐，遵照指挥，练习认真练习。2、拉伸练习（大腿前侧、大′腿后侧、小腿、膝盖、腰部、肩组织：二列横队面向球网站立×××××××部、手臂、手段、头部等）×××××××▲要求：动作伸展，有力到位，教法：提出练习要求，遵照教师把身体各部分肌肉活动开。指挥教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰（二）特意准备活动8′接球练习方法：甲乙两人相对站立，距离自己调整，甲在原地双手持球平举，任意丢此中一球，乙快速搬动并将球接住给甲，这样反复练习。要求：1、反应快，动作快，步伐灵便、协调2、难度适合，渐渐加大强度3、配合默契二、基本部分60′

一、组织：2人一组成横向摆列12次2组二、教法：、教师师范，说明练习要求2、提升练习要求，全面巡观指导。12（一）原地发球分解技术练习

30′

次一、组织：4-6人一组方法：分别进行抛球引拍、抛球、肩上挥拍击球和1人原地送球练习者直接做挥拍击球等练习。重点：1、握拍采纳大陆式；、抛球引拍节奏一致，末期身体重心略下微降，身体向右旋转，膝部波折，仰头向上；3、挥拍由屈腿、伸腿、转

6组二、教法1、教师示范并讲解练习内容及要求；腰、提重心，向上挥臂，击球、2、学生做分组练习；收腹、屈小臂、扣腕下挥，学动作一气呵成；3、个别同学示范，教师评论、讲解；教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰6、击球点在身体侧前面；7、击球后，球拍挥成弧线，并在身体异侧结束。易出现错误：1、抛球不稳2、发球时，双手配合摇动不协调，缺少连结、顺畅挥拍要求：1、抛球引拍动作协调；2、紧盯球，找好击球点；3、领悟发力感觉；4、挥拍动作自然，流畅，协调；5、随挥完好。（二）“桑氏”步法搬动练习30′1次×12组方法：练习者从一发球区中点开始挨次往返轮换触摸发球区各条线中点及四个角要求：1、起动快，搬动快；2、步法到位；3、动作协调，流畅。教课内容与要求时间次数

4、教师巡回检查，并依据学生个性差别进行针对性的指导和练习。纠正错误方法：1、把球拖向击球点，尽量把球控制直上直下2、抛球的同时就做引拍动作一、组织：3-4人一组二、教法1、教师示范并讲解练习内容及要求；2、学生做分组练习；3、教师巡回检查，并根据学生个性差别进行针对性的辅导和练习。组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰三、结束部分10′1、课后放松活动4′抢球游戏方法：同学们挨次在半片场所慢跑，教师在中间，叫出席所上任意一线，同学们要在最快的速度到达那条线上，最后一名罚表演节目。2、整理器械3′3、课后小结及评论2′4、部署课外作业,宣告下次1′课的内容，宣告下课课后评议与小结

一、组织:半片场所进行○○二、教法：1、教师讲解练习内容和要求；2、教师参加，全面帮助，指导。组织：二列横队面向球网站立××××××××××××××▲1、徒手抽球技术练习，重点领悟正手狠心搬动和向前推送球的技术重点，反手主要体课外会双腿蹬地，转髋带动挥拍的作发力感觉；业2、徒手发球技术练习，重点领悟抛球、引拍蹬地挥拍的连结性。育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰周次6课次6上课时间200年月日课的任务：1、复习正反手抽球技术，主要提升搜寻击球点的能力；2、学习接发球技术，初步领悟站位、握拍及接球方式；、培育学生勤于动脑及团结合作精神。教课内容与要求时间次数组织教法一、准备部分20′（一）课堂老例2′组织：二列横队面向球网站立1、学生会集整队，报告出勤状况；×××××××2、师生问好，宣告本次课的×××××××内容和任务；▲3、安排见习生活动。要求：快、静、齐、精神相貌好（二）一般性准备活动。1、慢跑要求：队伍整齐，遵照指挥。2、步伐练习（滑步练习、交错步练习、后腿跑练习、后踢腿练习、爬梯跑练习等）要求：经过练习使身体活动开发热，动作协调，正确到位。

见习生做好见习笔录或进行力所能及的练习组织：绕圈跑10′4′180m×××××××4圈6′一、组织：半片场所进行二、教法：教师讲解练习要求，并带领学生共同练习。教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰（二）特意准备活动8′12一、组织：1人一组成横向摆列抛球练习次×2方法：1、两手各抓一球,同时抛组起,落地后再用同侧手同时接住.熟练后,同时抛起同时在空中接住球.2、两手各抓一球,同时左手抛向右边,右手抛向左边,在空中同时用异侧手接住球.要求：1、反应快，动作快，二、教法：步伐灵便、协调；提升练习要求，全面巡观指导。2、难度适合，渐渐加大强度；3、配合默契二、基本部分。二、基础部分（一）近距离送球正、反手抽球练习方法：1人在发球线送球，练习者在底线周边完成练习。重点：1、身体侧对球网，击球时重心牢固；2、击球时要有向前推送球的意识，重心实时前移，向前击打球的中后部。教课内容与要求

60′1225′一、组织：4-6人一组次×6组二、教法1、教师示范并讲解练习内容及要求；2、学生做分组练习；3、个别同学示范，教师点时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰易犯错误：评论、讲解；1、击球时，向后引拍太4、教师巡回检查，并依据学慢，身体侧但是来，造成击生个性差别进行针对性的指导和球点靠后练习。2、挥拍击球时手段松纠正错误方法：动1、提前转体，引拍2、手段固定死，在击球的瞬要求：间握住拍子1、反应快，搬动快，身体、脚步到位；2、找好击球点；3、挥拍动作完好，协调，一、组织：2-3人一组流畅；4、眼睛盯准来球；5、实时回位。（二）学习接发球技术25′12次方法：1人在中场或底线发×3组球，练习者进行接球练习。确立球从哪儿飞来,站好地址。站定地址后,迅速敏捷地带左肩转身（右手为例）,此时只考虑转身。二、教法击球刹时，紧握球拍，使其不发1、教师示范并讲解练习内容生颤动。最后的随球动作中，径及要求；直顺着拍头的方向持续迅速挥2、学生做分组练习；拍，此后自然返回。3、个别同学示范，教师评论、重点：1、选择正确的握拍讲解；法；4、教师巡回检查，并依据学2、保持优异的准备姿势、生个性差别进行针对性的辅战位；教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰3、即便判断来球导和练习。易犯错误：判断不好来球的方纠正错误方法：向，持拍手松动。眼睛盯准来球，提前判断来球。要求：1、不等来球,向前跨步迎球；2、往前跨步的同时完成击球动作；3、固定拍面，小幅挥拍，迅速摆好姿势；4、随摇动作一般比较短。一、组织：6人一组（三）步法练习10′1次方法：练习者成一列站在右×3组边的底线上，每人双脚跳进圈内，尔后单脚跳过拍子，跑到网前拿一个球，最后冲刺跑回，练习者跑动的路线：右双打边线和单打边线中间发球线左双打边线和单打边线中间二、教法1、教师讲解重点及要求；要求：2、组织学生练习并评论讲1、起动快，搬动快；解；2、步法灵便、到位；3、教师巡回检查，全面帮助，指导。3、动作协调，流畅；4、配合默契。育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教课内容与要求三、结束部分1、课后放松活动快找伙伴游戏方法：学生排队慢跑，教练在中间发出齐聚的命令，如：“4人或3+1”周边的同学迅速结为一组，没找到伙伴者罚表演节目。2、整理器械3、课后小结及评论4、部署课外作业,宣告下次课的内容，宣告下课

时间次数组织教法10′一、组织:6人一组在半场进行4′○○二、教法：1、教师讲解练习内容和要求；2、学生分组练习；3、教师巡回检查，全面帮助，指导。3′组织：二列横队面向球网站2′立×××××××1′×××××××▲课后评议

课外作

1、徒手发球技术练习重点领悟抛球、引拍蹬地挥拍的连结性与小结

业2、认识网球接发球的基本知识育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰周次7课次7上课时间200年月日课的任务：1、复习发球技术，重点掌握抛球与引拍的协调性和挥拍技术；2、复习接发球技术，初步领悟站位、握拍及接球方式；、培育学生勤于动脑及团结合作精神。教课内容与要求时间次数组织教法一、准备部分20′（一）课堂老例2′组织：二列横队面向球网站立1、学生会集整队，报告出勤状况；×××××××2、师生问好，宣告本次课的×××××××内容和任务；▲3、安排见习生活动。要求：快、静、齐、精神相貌好（二）一般性准备活动。1、慢跑并结合基本步法（滑步、交错步、退后跑）要求：队伍整齐，遵照指挥，练习认真练习。2、徒手操（头部运动，扩胸振臂运动，肩绕环运动，腰部运动，体侧运动，弓步压腿运动，侧压运动，膝部运动，手段脚腕运动）要求：动作伸展，有力到位，领操员精神饱满，声音洪亮。

见习生做好见习笔录或进行力所能及的练习组织：绕圈跑10′4′180m×××××××4圈6′一、组织：二列横队面向球网站4、8立拍××××××××9节×××××××▲二、教法：提出练习要求，并对领操员进行评论。教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰（二）特意准备活动8′抛接球练习方法：甲乙两人相对站立，距离自己调整，甲在原地向左边或右边任意丢此中一球，乙迅速左右搬动并将球接住给甲，这样屡次练习。要求：1、反应快，动作快，步伐灵便、协调；2、难度适合，渐渐加大强度；3、配合默契二、基本部分60′（一）发球技术练习30′方法：练习者在底线独立完成练习。重点：1、握拍采纳大陆式；2、抛球引拍节奏一致，末期身体重心稍微降落，身体向右旋转，膝部波折，仰头向上；3、挥拍由屈腿、伸腿、转腰、提重心，向上挥臂，击球、收腹、屈小臂、扣腕下挥，学动作一气呵成；4、击球点在身体侧前面5、击球后，球拍挥成弧线，并在身体异侧结束教课内容与要求时间

一、组织：2人一组成横向摆列次×2组二、教法：提升练习要求，全面巡观指导。一、组织：4-6人一组12次6组二、教法1、教师示范并讲解练习内容及要求；2、学生做分组练习；3、个别同学示范，教师点评、讲解；次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰易犯错误：4、教师巡回检查，并依据学生个1、击球时，向后引拍太慢，造性差别进行针对性的指导和练成击球点靠后习。2、挥拍击球时手段松动纠正错误方法：要求：1、反应快，搬动快，身1、提前转体，眼睛盯准球体到位2、手段固定死，在击球的刹时握2、找好击球点紧球拍3、挥拍动作完好，协调，流畅4、眼睛盯住来球5、实时回位（二）学习接发球技术方法：1人在中场或底线发球，20′12次一、组织：2-3人一组×3练习者进行接球练习。确立球从组哪儿飞来,站好地址。站定地址后,迅速敏捷地带左肩转身,此时只考虑转身。击球刹时，紧握球拍，使其不发生颤动。最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向持续迅速挥拍，此后自然返二、教法回。1、教师示范并讲解练习内容重点：1、选择正确的握拍法；及要求；2、保持优异的准备姿势、2、学生做分组练习；站位；3、个别同学示范，教师评论、3、实时判断讲解；4、教师巡回检查，并依据学生个性差别进行针对性的辅导和练习。教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰易犯错误：判断不好来球的方纠正错误方法：眼睛盯准来球，提前判断。向，持拍手松动。要求：1、不等来球,向前跨步迎球；2、往前跨步的同时完成击球动作；3、固定拍面，小幅挥拍，迅速摆好姿势；4、随摇动作一般比较短。（三）步法练习一、组织：6人一组10′方法：练习者成一列站在右1次边的底线上，每人双脚跳进圈×3内，尔后单脚跳过拍子，跑到网组前拿一个球，最后冲刺跑回，练习者跑动的路线：右双打边线和单打边线中间发球线左双打边线和单打边线中间二、教法要求：1、教师讲解重点及要求；2、组织学生练习并评论讲1、起动快，搬动快；解；2、步法灵便、到位；3、教师巡回检查，全面帮助，3、动作协调，流畅；指导。4、配合默契。育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教课内容与要求三、结束部分1、课后放松活动抢球游戏方法：学生“1、2”报数，报“1”的围成小圆圈，报“2”的同学围成大圆圈上，再挨次报数，教师发令时，小圆圈的人和相应大圆圈的人换地址，错者表演节目。2、整理器械3、课后小结及评论

时间次数组织教法10′一、组织:6人一组在半场进行4′○○二、教法：1、教师讲解练习内容和要求；2、学生分组练习；3、教师巡回检查，全面帮助，指导。组织：二列横队面向球网站3′立×××××××2′×××××××▲4、部署课外作业,宣告下次1′课的内容，宣告下课1、徒手发球技术练习重点领悟课抛球、引拍蹬地挥拍的连结性后课评外2、认识网球接发球的基本知识议作与业小结育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰周次8课次8上课时间200年月日课的任务：1、学习截击技术，重点掌握转肩转髋、上步及推送球技术；2、复习接发球技术，初步领悟站位、握拍及接球方式；、培育学生勤于动脑及团结合作精神。教课内容与要求时间次数组织教法一、准备部分20′（一）课堂老例2′组织：二列横队面向球网站立1、学生会集整队，报告出勤状况；×××××××2、师生问好，宣告本次课的×××××××内容和任务；▲3、安排见习生活动。见习生做好见习笔录或进要求：快、静、齐、精神相貌好行力所能及的练习（二）一般性准备活动。10′组织：绕圈跑1、慢跑并结合基本步法（滑4′180m×××××××步、交错步、退后跑）×4圈要求：队伍整齐，遵照指挥，练习认真练习。2、伸展练习（大腿前侧、大6′一、组织：二列横队面向球网站立腿后侧、小腿、膝盖、腰部、肩×××××××部、手段、头部等）×××××××▲要求：身体活动开，渐渐加二、教法：大幅度。提出练习要求，身体各肌肉拉张开。教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰（二）特意准备活动8′12一、组织：2人一组成横向摆列次抛接球练习×2方法：两人当面抛球,分别组接住落地球或空中球,距离渐渐拉长,角度渐渐拉开。(左右方向)要求：1、反应快，动作快，步伐灵便、协调；2、难度适合，渐渐加大强度；、配合默契二、基本部分（一）截击技术练习方法：一人在网前用左手接住伙伴扔向右边的球，练习者上步抓住及用拍挡球。重点：1、握拍采纳大陆式；、面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈。3、在击球时脚跟提起，转胯转肩（右手握拍者为准），左脚向侧前面作45度角跨步，以转肩

二、教法：提升练习要求，全面巡观指导。60′1225′人一组一、组织：4-6次×6组二、教法来带动球拍后摆，后摇动作不超1、教师示范并讲解练习内过肩，肘关节微屈。容及要求；4、截击时手段紧固，击球点在左脚尖的沿长线上，以短促而有力2、学生做分组练习；的动作向前迎击来球。3、个别同学示范，教师点评、讲解；教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰易犯错误：1、手段固定不住、身体转动不到位，引拍太大要求：1、身体要转动，但后摆要小；2、拍头要高于手段；3、截击动作要小，要干脆；4、手段要固定；5、要迎着球在身前击球；6、截击时，异侧脚素来球方向迈出。（二）学习接发球技术25′方法：1人在中场或底线发球，练习者进行接球练习。确立球从哪儿飞来,站好地址。站定地址后,迅速敏捷地带左肩转身,此时只考虑转身。击球刹时，紧握球拍，使其不发生颤动。最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向持续迅速挥拍，此后自然返回。重点：1、选择正确的握拍法；2、保持优异的准备姿势、站位；3、实时判断教课内容与要求时间

、教师巡回检查，并依据学生个性差别进行针对性的指导和练习。纠正错误方法：1、击球刹时手抓紧球拍2、手臂引拍不要高出身体12次一、组织：2-3人一组×3组二、教法1、教师示范并讲解练习内容及要求；2、学生做分组练习；3、个别同学示范，教师评论、讲解；次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰易犯错误：判断不好来球的方4、教师巡回检查，并依据学向，持拍手松动。生个性差别进行针对性的辅要求：1、不等来球,向前跨步迎导和练习。球；纠正错误方法：眼睛盯住球，2、往前跨步的同时完成实时判断来球方向。击球动作；3、固定拍面，小幅挥拍，迅速摆好姿势；4、随摇动作一般比较短。（三）步法练习一、组织：6人一组10′方法：练习者成一列站在右1次边的底线上，每人双脚跳进圈×3内，尔后单脚跳过拍子，跑到网组前拿一个球，最后冲刺跑回，练习者跑动的路线：右双打边线和单打边线中间发球线左双打边线和单打边线中间二、教法1、教师讲解重点及要求；要求：2、组织学生练习并评论讲1、起动快，搬动快；解；2、步法灵便、到位；3、教师巡回检查，全面帮助，指导。3、动作协调，流畅；4、配合默契。育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教课内容与要求三、结束部分1、课后放松活动躲猫游戏方法：由学生介绍一人扮“猫”，其他扮“鼠”猫要想法捉到鼠，而鼠要想方设法地躲猫，若是实在难以逃走，能够做一个武术动作，表示安全逃走，但未等到另一人挽救前，不能够改变动作姿势，违者与猫交换。2、整理器械3、课后小结及评论4、部署课外作业,宣告下次课的内容，宣告下课课后评议与小结

时间次数组织教法10′一、组织:6人一组在半场进行4′○○二、教法：1、教师讲解练习内容和要求；2、学生分组练习；3、教师巡回检查，全面帮助，指导。3′组织：二列横队面向球网站2′立×××××××1′×××××××▲1、徒手发球技术练习重点领悟抛球、引拍蹬地挥拍的连结性课外2、近一步认识网球接发球的基作业本知识育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰周次9课次9上课时间200年月日课的任务：1、复习发球技术，重点掌握抛球与引拍的协调性和挥拍技术；2、复习接发球技术，初步领悟站位、握拍及接球方式；、培育学生勤于动脑及团结合作精神。教课内容与要求时间次数组织教法一、准备部分20′（一）课堂老例2′组织：二列横队面向球网站立1、学生会集整队，报告出勤状况；×××××××2、师生问好，宣告本次课的×××××××内容和任务；▲3、安排见习生活动。要求：快、静、齐、精神相貌好（二）一般性准备活动。1、慢跑要求：队伍整齐，遵照指挥，速度渐渐加快。2、步伐练习（滑步练习、交错步练习、后腿跑练习、后踢腿练习、爬梯跑练习等）要求：经过练习使身体活动开发热，动作协调，正确到位。

见习生做好见习笔录或进行力所能及的练习10′一、教法：教师领跑二、组织：绕圈跑4′180m×4×××××××圈6′一、组织：半片场所进行二、教法：教师讲解练习要求，并带领学生共同练习。教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰（二）特意准备活动8′12一、组织：1人一组成横向摆列拍球练习次×2方法：1、用球拍拍起地上的球和组用球拍与脚配合拾起地上的球。2、用球拍向上颠球,达到熟练后,加上搬动、转圈和按口令颠球。('低→低→高'等节奏)要求：1、反应快，动作快，步伐灵便、协调；2、难度适合，渐渐加二、教法：大强度；提升练习要求，全面巡观指导。3、配合默契二、基本部分。（二）发球技术练习方法：练习者在底线独立完成练习。重点：1、握拍采纳大陆式；2、抛球引拍节奏一致，末期身体重心稍微降落，身体向右旋转，膝部波折，仰头向上，如同上紧的发条一般；3、挥拍由屈腿、伸腿、转腰、提重心，向上挥臂，击球、收腹、屈小臂、扣腕下挥，学动作一气呵成；4、击球点在身体侧前面教课内容与要求

60′25′一、组织：4-6人一组12次6组二、教法1、教师示范并讲解练习内容及要求；2、学生做分组练习；3、个别同学示范，教师点评、讲解；时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰5、击球后，球拍挥成弧4、教师巡回检查，并依据学线，并在身体异侧结束生个性差别进行针对性的辅导和练习。易犯错误：1、球抛不稳，找不到击球点纠正错误方法：2、挥拍与抛球动作1、找参照物练习抛球连结不起来2、在抛球的同时就引拍要求：1、把球抛好，找好击球点2、挥拍动作完好，协调，流畅（二）复习接发球技术一、组织：2-3人一组方法：1人在中场或底线发球，12次25′练习者进行接球练习。确立球从×3哪儿飞来,站好地址。站定地址组后,迅速敏捷地带左肩转身,此时只考虑转身。击球刹时，紧握球拍，使其不发生颤动。最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向持续迅速挥拍，此后自然返回。二、教法重点：1、选择正确的握拍法；1、教师示范并讲解练习内容2、保持优异的准备姿势、及要求；站位；2、学生做分组练习；4、实时判断：3、个别同学示范，教师评论、讲解；4、教师巡回检查，并依据学生个性差别进行针对性的辅导和练习。教课内容与要求时间次数组织教法育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰易犯错误：判断不好来球的方纠正错误方法：眼睛盯准来球，向，持拍手触球时简单松动。实时判断来球方向。要求：1、不等来球,向前跨步迎球；2、往前跨步的同时完成击球动作；3、固定拍面，小幅挥拍，迅速摆好姿势；4、随摇动作一般比较短。（三）步法练习10′一、组织：6人一组方法：练习者成一列站在右1次×3边的底线上，每人双脚跳进圈组内，尔后单脚跳过拍子，跑到网前拿一个球，最后冲刺跑回，练习者跑动的路线：右双打边线和单打边线中间发球线左双打边线和单打边线中间二、教法要求：1、教师讲解重点及要求；1、起动快，搬动快；2、组织学生练习并评论讲2、步法灵便、到位；解；3、动作协调，流畅；3、教师巡回检查，全面帮助，指导。4、配合默契。育人好像春风化雨，授业不惜蜡炬成灰教课内容与要求三、结束部分1、课后放