关于努力学习演讲稿范文

第27页共27页关于努力学习演讲稿范文进步学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进展综合考察。一、学习问题自我评价每一个学习不良者并不一定真的理解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进展自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进展自我评价：l．时间安排问题学习不良者应该反省以下几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目的，比方要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以致于作业都无法按时完成。(4)学习方案是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。2．注意力问题(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。3．学习兴趣问题(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。4.学习方法问题(1)是否经常采用题海战来进步解题才能。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向教师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。一般而言，答复上述问题，肯定的答案(答复“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要缺点，然后有针对性地进展治疗。例如一个学生缺点是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就可以采取有效的治疗措施了。二、自我改进法1.sq3r法罗宾生(robinson)提出的sq3r法是进步学习效率的一种好方法。sq3r是由survey，question，read，recite，review几个单词的第一个字母缩写成的。(1)概览(survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目的有利于进一步学习。(2)问题(question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等根本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。假设是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。(3)阅读(read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于进步你的知识量，有些书那么应采用精该法，反复琢磨其中的含义。(4)背诵(recite)：读了几段后，合上书想想终究前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书【【摘要】：^p】：，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于进步表达才能，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。(5)复习(review)：在阅读了全部内容之后，回忆一遍是必要的。复习时，可参考笔记【【摘要】：^p】：，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是防止遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更稳固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。2．自我塑造法上面介绍的sq3r法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因此引起的学习问题，那么还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。(1)选择一个目的。经过对学习效率低的原因分析^p，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进展重点打破。我们常观到某些学生在承受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习方案，其实这种方案十有____是执行不下去的。我在学英语时，有一天突然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目的，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。〔2〕实行新的学习程序，假设你的症结是行为拖拉，为抑制这个缺点你就应该给自己订一个规那么，每天不完成预订的任务不睡觉。假设你的赞美是注意力不集中，那么你应分析^p不集中的原因。在寝室读书不集中，那么应责令自己到教室里去读。假设读半小时后不集中，那么应略为休息一下，或改变一下学习内容。假设原因是对读书不感兴趣，那么首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓重。f132.更多演讲稿延伸阅读关于努力学习的演讲稿年青是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习那么是船的动力。作为年青一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们，应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就将来的成功之路。也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的缺乏，珍惜如今的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。根底年级期中考试刚刚过去，这是最容易松懈的时候，我们必须抓住这段易逝的光阴，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。市统考即将临近，作为一名高三学子，我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神，学习红军长征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下来的一段时间里，进展扎实有效的复习，争取获得市统考的全面丰收，为以后的学习奠定良好的根底，为明年的高考建立我们应有的自信。同学们，我们一起努力吧!让我们用热情拥抱将来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧!假设说天才出于勤奋那么勤奋就出于惜时，还有十几天，高三的同学就要走进高考的考场了，一年之后就是我们，一年的时间可以很短，也可以很长，关键看我们如何利用。实现高考目的，最重要的资莫过于时间。但惜时绝不是无限度的开夜车、加班加点。真正的“惜时”是有效率地完成每一件事，真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。高考复习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。复习时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原那么。也就是说在时间安排方面要立足长远，保证高考复习过程中大脑机能和身体活动才能处于良好程度，至少不能有明显下降。在此根底上，再来考虑进步效率，做到高效率的学习和生活。要保证自己的学习生活高效，可以遵循着两条根本原那么：第一、劳逸结合，科学用脑它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。第二、穿插安排，高效学习不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同一种学习活动方式。详细说，穿插安排表如今：a不同学科复习时间的穿插安排，比方语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理穿插的形式安排，不要长时间进展一门课程的复习;b不同学习形式之间穿插安排，比方记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同一种学习形式。这样既使大脑得到放松，又进步了学习效率。假设说努力是学习的根底，惜时是学习的保障，那更为重要的就是学习的结果，它是由考试反映出来的，有许多同学在平时学习非常努力，却总是无法在考试中发挥出程度，这就不能不考虑到考前状态的调整，考前是最为关键的时刻，这时不要因为学习任务繁多，就阵脚大乱，有这样一道智力竞赛题，假设法国的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会抢哪一幅?答案相信大家都知道“离出口最近的那幅画。”我们学习时也一样，假设在自习课前不知该从何人手，不要烦躁，把所有的事情都列出来，找出最迫切需要解决的，一件一件的来，你会发现事情远不像你想的那么多。假设是因为前几次考试都没有考好而信心缺乏，那么把上次的考卷拿出来，将不该丢掉的分数加上去，看着考卷告诉自己，这才是我真正的实力。多给自己一些积极的暗示，少给自己一些不必要的压力，踏踏实实地走进考场，将曾经的错误一一改正，就一定会获得最棒的成绩。同学们!年轻是我们的资本，学习是我们的动力。也许我们不小心输在了起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们也应记住这句话，珍惜如今的每一刻，努力获取知识，用心的进展考虑，使自己拥有亮丽的人生。给自己一个梦想，相信梦有多远，我们就能走多远。努力学习演讲稿努力学习〔一〕年青是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习那么是船的动力。作为年青一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们，应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就将来的成功之路。也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的缺乏，珍惜如今的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。同学们，我们一起努力吧！让我们用热情拥抱将来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧！如何保证自己的学习生活高效，可以遵循着两条根本原那么：第一、劳逸结合，科学用脑它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。第二、穿插安排，高效学习不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同一种学习活动方式。详细说，穿插安排表如今：a不同学科复习时间的穿插安排，比方语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理穿插的形式安排，不要长时间进展一门课程的复习；b不同学习形式之间穿插安排，比方记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同一种学习形式。这样既使大脑得到放松，又进步了学习效率。多给自己一些积极的暗示，少给自己一些不必要的压力，踏踏实实地走进考场，将曾经的错误一一改正，就一定会获得最棒的成绩。同学们！年轻是我们的资本，学习是我们的动力。也许我们不小心输在了起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们也应记住这句话，珍惜如今的每一刻，努力获取知识，用心的进展考虑，使自己拥有亮丽的人生。给自己一个梦想，相信梦有多远，我们就能走多远。努力学习演讲稿〔二〕同学们：____爷爷在致少先队建队60周年的贺信中，对我们少先队员提出牢记党和人民的重托，争当勤奋学习、追求上进的好少年。那么，我们如何勤奋学习？又如何追求上进呢？曾记得古人说：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。不吃饭那么饥，不读书那么愚。高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”伟大的周总理说：“大江歌罢掉头东，逐密群科济世穷。面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄”可见，我们的前辈勤奋学习上进的精神，是多么执着；多么的感人，怎不值得我们深深学习呢？。在我们欢快的校园中，在美妙的学习环境和如此优越的学习条件下，学习却有着不同见解；我曾在课外书中看到有人认为：“学习是一种负担，它不如懒惰和贪玩”；又有人认为：“学习如同嚼蜡，它不如奶酪面包香甜”还有人认为：“学习只是走过场，学与不学都一样”等等，可是，我认为学习是一种享受，它可以使你陶醉；学习是一种乐曲，它可以使你充实。使你欢快在乐曲得弦乐中。学习是一种美味，它可以使你尝试甜酸苦辣；只有学习！才知道自己落后。只有学习！找到与别人的差距。只有学习！从而使你奋起直追；学习、上进、勤奋总是在同一起跑线上。鞭笞你总是勇往直前；可是它们又是有着根本不同的一面。那就是它永远没有终点；“学而无止境！学海无边苦作舟！”同学们！勤奋学习吧！、追求上进吧！学习得到新知识，读书高贵修养灵性；追求让你目光遥远看的更广阔。读书让心灵穿越时空，追求书中将来永远不朽世界！努力学习演讲稿〔三〕各位领导、教师：大家早上好！我是来自黄山小学的王素娜。很快乐能站在这里与大家分享我的专业成长。演讲的题目是：勤奋学习，尝试更新。20**年8月，我被区教育局分配到龙湾区黄山小学，在语数教师严重缺乏的情况下，我担任了学校的数学、工作及重任，因为教学任务的加重，对于自己的专业〔体育〕教学有了一丝放松的迹象。自己处于迷茫期，到底该怎样进步自己的专业程度呢？20**年1月8日我有幸参加了区中小学体育领雁工程在浙师大的第一次，也给自己的专业成长路扬起了启动的风帆。一行人背着行囊，与浙师大的学生一起匆匆行走在校园里，那矫健的步伐让我们回到了年幼的学生时代。那渴望知识洗礼的步伐让我与众多的教师一起领略专家和教授的理论和理论。在这短短几天内，在教授讲解下，我受益良多，顿时茅塞顿开，原来教学的主角是学生，我们是教学的配角。教授和专家的理论知识非常的通俗易懂，也令我们展开了积极的讨论。而体育理论课也让我们这20个教师吃尽了苦头，促使大家全身酸痛，各个成了活宝，痛伴随着快乐，从中我理解到了团结合作的重要性，知识的传授在于精华而不在于多练，在于方法的正确而不在于教师如何的全能。带着这份新的认识，我回到了学校就开始了新一轮的教学。更带着一份探究与传播使命，在第五合作校的体育教研组活动上进展了一次讲座——《好课的标识》，与组内同行一起讨论如何在农村学校开展——合作学习。我们都认为在进展课堂教学设计时应有意识的以增强学生兴趣、培养积极主动的学习态度为核心，发挥教师的主导作用和学生的主体地位相结合；教师精讲，学生多练，不能有“师道尊严”、高高在上的态度，努力转变教师角色，时刻关注学生的开展，关注学生的课堂体验的感受，培养学生的自尊心和自信心，促使每个学生充满信心地投入体育与安康的学习中去。记忆最深的是第二次的领雁培训环城小学——金华实验小学附属学校理论，那里大部分的学生都是官家子弟和富家儿女，对我们的教学是一大挑战，犹如施彦文教师的一句话——一步小心碰到的就是大官和富商的孩子。带着一丝的紧张和好奇，我们参观了这所篮球传统学校，也开始了我们两个星期的理论历程。理论历程的第一天，我们听了胡盛生教师的课，一位已经有20几年教龄的老教师却在课堂上表现出活泼、幽默的一面，也很好调动学生的积极性，活泼了课堂气氛。在听完胡教师课的第二天，我进入了理论活动。在环城小学我上了三节体育课，分别是二〔3〕班，六〔3〕班，六〔5〕班，称之为简单的理论课，却给人感觉都在上公开课，让自己一学期以来所有精力都为之掏空。轻声细语的亲和力教学，显然这不适宜这里的孩子，课上学生总是到处乱跑，课堂成了一座难以控制的花果山，那喜欢不受教师约束的个性，总是在课堂上发挥得淋漓尽致。迫使我不断的转化着思绪，跟上学生的节奏进步自己的课堂掌控才能。二〔3〕班——指导教师称之为比较活泼的班级，让我的心情带着一丝挑战，考验自己的课堂驾驭才能，我选择了“队列练习和赛跑”两个主教材来进展教学，从课的开始就采取了一丝不苟的严肃表情带学生进入了课堂，然后用钓鱼游戏激发了学生上课的热情，一切显得格外的顺利，却在赛跑这一环节出现了问题，学生不受控制得随处乱坐和脱衣服行为，只有不断用哨子和用比喻句来调节学生的课堂纪律，让学生不但在玩中学，学中玩，更有组织有纪律得完成教学任务。第一堂课后自己显得有点疲倦，却也增加了一丝的信心，环城的学生并不是如想象中那样的“个性”。带着疑问和探究，进入了我的第二节课六〔3〕班的“武术课”，在开始上课时我就实行了军令式的教学，让学生在自己的要求下完成武术的根本手型和根本步型，而在武术创编环节上，我不敢放开手让学生自主创编和展示自己，更加限制了学生展示跑的动作创编，虽然学生完成了教学任务却少了许多给学生自主的时间，使这节也带有一些遗憾，不是那么完美。带着自主，进入了我的第三节课六〔5〕班“粉笔乐”，或许是因为上次课的失败经历给我留了下反思的时机，我在课的开始就给了学生自主的空间，努力的创造时机。但显然学生没有照着我的设计思路进展，在自主合作环节学生总是注意力容易分散，喜欢自我陶醉和与伙伴比远，课堂纪律已经变得更加“自主了”。自教书以来，从没出现的画面，顿时让我脑子出现了空白。最后只好用哨子使他们站好。理论课完毕了，却让我们陷入了沉思？何为教学？在每次课后我们总是先反思然后再讨论，最后备课——上课。每一环节我们总是紧紧相扣，却总是在课后留下一些问题，好象每节课都带有一些讨论。有人曾说过教育是一门失败的艺术，而课堂更是失败的阶梯，只有我们不断的从失败中积累经历，才能渐渐的进步。只有把每节课一两分钟的亮点抓住，然后渐渐的积累，相信久而久之的我们一定能成为优秀的教师。带着这份认知和所得回到学校，又将开始我的新一轮挑战。借着区小学体育课堂教学评比的东风，我总结了环城小学的三堂课。理论了“粉笔乐2”，在课堂教学评比中，我没有与学生交流的时间。但凭着三节借班上课的经历，很快速的与学生融于一体。课堂上表达了学生是课堂的主人，教师是课堂的客人，协调又融洽的课堂气氛让学生乐学、爱学、易学、互学。并获得区优质课二等奖，四次的公开课进步了我许多的自信心，更加鼓励了我的积极心和尝试心。合作校教坛新秀评比规定教材武术也没有使我害怕，更加激发了我的敢于创新的斗志。在修改了金华理论课的教案后，我再次尝试了上没有与学生交流的公开课。用中华武术的抱拳当相见礼，充分调动了学生的积极性。用学生喜欢的方式进展展示自己的“武术”更加把课堂气氛推向了高潮，以太极的放松充分的陶冶了学生情操更加起到了放松的作用。整堂课上学生生龙活虎笑声不断。并获得合作校体育教坛新秀。基于这种借班上班的得失，让我体验到了无穷的快乐。借着自己的乐此不疲精力，我在合作校教研活动中又进展了一次讨论课，再次尝试上不同的班级，进步自己的课堂驾御才能。不同的学生、不同的内容让我尝试心更加的跃跃欲试。我参加了区团委组织的四好少年主题队会评比活动。在没有上过主题队会得前提下，带着学习的心情，去搜集资料和安排学生排练节目，多了一些自信和坦然。不再象只无头苍蝇到处乱窜，而是积极的去学习新知和同行讨论。成功的完成了主题队会评比活动。并获得区主题队会三等奖。20**年9月，学校派给我任务：担任学校的大队辅导员，对一个体育教师来说，它是新一轮的挑战，但我并不害怕，我乐于尝试。借着4年的班主任经历，我把这艰巨的任务给承担下来。虽然工作很辛苦，有时候甚至要到三更半夜，但每次活动完毕后的成就感早已把一切的辛苦都洗刷干净。多余的时间我还喜欢撰写自己的博客，让自己繁忙的生活找到一个可发泄或吐露心声的地方。而更有幸的是我的博客和读书分别获得区级三等奖，这无非是激发我前进的动力。正是因为在这些同行和曾教师的帮助下，我有幸获得案例市一等奖。如今对于大队部和上公开课，我已经变得处事泰然，原因都是从不断活动和公开课给我带来的提示和成长。领雁培训它们洗礼了我的成长路，为我规划了成长的方向，更进步我的自信心和积极性。虽然它成了我教学中是过客，却给我留下了许多考虑和讨论的地方。教师应该以何种教态迎接学生，应该以哪种语言鼓励学生，应该以以哪种教学手段去适应教材，应该以哪种教学方法去改变课堂气氛？带着这些问题，我将继续自己的课堂上理论与探究。为今后的教学加上一笔讨论和学习的空间。学习演讲稿：努力学习教师们、同学们：上午好!今天我讲话的主题是：抓紧时间努力学习年青是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习那么是船的动力。作为年青一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们，应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就将来的成功之路。也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的缺乏，珍惜如今的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。根底年级期中考试刚刚过去，这是最容易松懈的时候，我们必须抓住这段易逝的光阴，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。市统考即将临近，作为一名高三学子，我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神，学习红军长征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下来的一段时间里，进展扎实有效的复习，争取获得市统考的全面丰收，为以后的学习奠定良好的根底，为明年的高考建立我们应有的自信。同学们，我们一起努力吧!让我们用热情拥抱将来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧!谢谢大家!关于努力学习的演讲稿范文关于努力学习的演讲稿年青是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习那么是船的动力。作为年青一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们，应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就将来的成功之路。也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的缺乏，珍惜如今的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。根底年级期中考试刚刚过去，这是最容易松懈的时候，我们必须抓住这段易逝的光阴，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。市统考即将临近，作为一名高三学子，我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神，学习红军长征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下来的一段时间里，进展扎实有效的复习，争取获得市统考的全面丰收，为以后的学习奠定良好的根底，为明年的高考建立我们应有的自信。同学们，我们一起努力吧!让我们用热情拥抱将来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧!假设说天才出于勤奋那么勤奋就出于惜时，还有十几天，高三的同学就要走进高考的考场了，一年之后就是我们，一年的时间可以很短，也可以很长，关键看我们如何利用。实现高考目的，最重要的资莫过于时间。但惜时绝不是无限度的开夜车、加班加点。真正的“惜时”是有效率地完成每一件事，真正的“惜时”是节约时间而不是延长时间。高考复习就像长跑一样是有氧运动，因此，我们不能采取短跑的冲刺战略。复习时间安排应该遵循“持久和高效学习”的原那么。也就是说在时间安排方面要立足长远，保证高考复习过程中大脑机能和身体活动才能处于良好程度，至少不能有明显下降。在此根底上，再来考虑进步效率，做到高效率的学习和生活。要保证自己的学习生活高效，可以遵循着两条根本原那么：第一、劳逸结合，科学用脑它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。第二、穿插安排，高效学习不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同一种学习活动方式。详细说，穿插安排表如今：a不同学科复习时间的穿插安排，比方语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理穿插的形式安排，不要长时间进展一门课程的复习;b不同学习形式之间穿插安排，比方记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同一种学习形式。这样既使大脑得到放松，又进步了学习效率。假设说努力是学习的根底，惜时是学习的保障，那更为重要的就是学习的结果，它是由考试反映出来的，有许多同学在平时学习非常努力，却总是无法在考试中发挥出程度，这就不能不考虑到考前状态的调整，考前是最为关键的时刻，这时不要因为学习任务繁多，就阵脚大乱，有这样一道智力竞赛题，假设法国的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会抢哪一幅?答案相信大家都知道“离出口最近的那幅画。”我们学习时也一样，假设在自习课前不知该从何人手，不要烦躁，把所有的事情都列出来，找出最迫切需要解决的，一件一件的来，你会发现事情远不像你想的那么多。假设是因为前几次考试都没有考好而信心缺乏，那么把上次的考卷拿出来，将不该丢掉的分数加上去，看着考卷告诉自己，这才是我真正的实力。多给自己一些积极的暗示，少给自己一些不必要的压力，踏踏实实地走进考场，将曾经的错误一一改正，就一定会获得最棒的成绩。同学们!年轻是我们的资本，学习是我们的动力。也许我们不小心输在了起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们也应记住这句话，珍惜如今的每一刻，努力获取知识，用心的进展考虑，使自己拥有亮丽的人生。给自己一个梦想，相信梦有多远，我们就能走多远。努力学习的演讲稿曾经读到过一句很幽默的话，“有智吃智，无智吃力，无力无智，饿得笔直。”这句话说出了智慧对人生的重要，然而，没有任何先天的和后天的才能，可以无需任何努力而得到。因为生活永远是一架保持平衡的天平，一边是付出一边是收获。不劳必定无获！“业精于勤而荒于嬉”，这是我始终信奉的一句格言。要想获得理想的成绩，勤奋是诸多因素中至关重要的。对大多数同学而言，一时的勤奋不难做到，但是难于持久。不如试试“常立志”，我通常只为自己制定一个小目的，经过努力，目的很快就能实现。每当这时，我会油然而生一种成就感，在倍感欣喜的时候，及时制定下一个奋斗的目的。永不满足是进步的开始，我从不会因为一个小目的的实现而沾沾自喜，象球王贝利一样，我时刻准备将“下一个”进球踢得更精彩中国____创始人____曾说过：“我以为世界上最珍贵的是今,最容易丧失的也是今。因为它最容易丧失，所以更觉得它珍贵。”是啊，昨天已经过去，明天尚未到来，我们所能做的就是把握今天。“早岁哪知世事艰”，由于我们的生活环境过于舒适，许多学生走向了生活的误区：抛开学习，追求时髦，沉迷旧梦，彷徨不前。孰不知世界上最快又最慢，最长又最短，最平凡而又最珍贵，最易无视又最易令人懊悔的是时间。古今中外，但凡为人类做出出色奉献的人，都是从把握今天起步的。只有缺乏意志，毫无志向的人，才认为今天的事情没做完，明天还可以继续做。由于这种错误想法，许多同学把今天应做完的事一拖再拖，不知失去了多少个“今天”。宋代大学问家朱熹的一首诗：“少年易学老难成,一寸光阴不可轻。未觉池塘春早梦，阶前梧叶以秋声。”告诫我们应该把握今天，努力学习。同学们，我们在市一中这个知识王国里，沐浴这新世纪的阳光雨露，享受着全市一流的学习环境，利用着全市一流的教学设施，承受着全市一流园丁的栽培，我们没有任何理由抛开学习而追求时髦，没有任何理由沉迷旧梦而彷徨不前。我们伟大的祖国正发生着翻天覆地的变化，几代人的目光落在了我们身上。要想振兴五千年的中华，要想捧起一轮滚烫繁荣东方红日，就需要我们把握今天，努力学习。我们应在旭日升起时就投入到紧张的学习中去，而不是在夕阳下山时去梦想明天会出现什么奇迹。只要我们脚踏实地，持之以恒，把握好今天，美妙的明天一定会属于我们。昨天日军的铁蹄野蛮地践踏在中华的大地上。杀人、放火、