小学生我的情绪我做主-阳光心理健康人生学习版本2022年

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5.超重∶FN>G，失重∶FN

6.牛顿运动定律的适用条件∶适用于解决低速运动问题，适用于宏观物体，不适用于处理高速问题，不适用于微观粒子请删除本页

注∶平衡状态是指物体处于静止或匀速直线状态，或者是匀速转动。喜惧哀怒情绪基本类型喜愉悦.欣喜.欢乐.开心.喜悦.满意.舒心.狂喜.心旷神怡.兴高采烈.手舞足蹈.欢欣鼓舞.满面春风.眉开眼笑.扬眉吐气怒愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起情绪基本类型哀失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已惧害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安情绪基本类型1、全班四个小组，分配为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。

2、各队围绕自己的主题，集思广益，写出有关这个情绪的词语，看哪一组说出的词语多。

情绪大比拼情绪基本类型故事欣赏情绪基本类型老板骂了员工小王→小王很生气，回家跟妻子吵架；→妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光；→儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚；→猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘；→却把旁边的一个小孩给撞到了。踢猫效应

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五、振动和波（机械振动与机械振动的传播）1.简谐振动F=-kx{F∶回复力，k∶比例系数，x∶位移，负号表示F的方向与x始终反向}2.单摆周期T=2π（V/g）1/2{摆长（m），g∶当地重力加速度值，成立条件∶摆角θ<100;l>>r}3.受迫振动频率特点∶f=f驱动力4.发生共振条件∶驱动力=f固，A=max，共振的防止和应用5.机械波、横波、纵波请删除本页读完这个故事后，你有什么感受情绪基本类型你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。——陈天桥励志名句怒不过夺，喜不过予。——荀子怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙情绪基本类型我知你心情这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演，我们找几位同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。小游戏情绪基本类型情绪对人有什么影响心理健康主题班会情绪对人有什么影响？情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。

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（1）布朗粒子不是分子，布朗颗粒越小，布朗运动越明显，温度越高越剧烈;（2）温度是分子平均动能的标志;

（3）分子间的引力和斥力同时存在，随分子间距离的增大而减小，但斥

力减小得比引力快;请删除本页（4）分子力做正功，分子势能减小，在r0处F引=F斥且分子势能最小;（5）气体膨胀，外界对气体做负功W<0;温度升高，

内能增大△U>0;吸收热量，Q>0

情绪对人有什么影响？积极情绪的作用心情舒畅能防病治病,使人健康长寿。精力充沛，思维活跃，效率高，促进智力发展,能有超水平发挥。人与人之间相处的更加融洽,和谐。情绪对人有什么影响？消极情绪的作用降低人体的免疫力，容易致病精力不足思维迟钝，效率低，阻碍智力发展,发挥失常.人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。摆脱不良情绪心理健康主题班会摆脱不良情绪合理宣泄法转移注意法自我激励法心理换位法合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。①哭--适当的哭一场。②喊--痛快地喊一回。③诉--向亲朋好友倾诉衷肠。④动--进行适当的运动。摆脱不良情绪合理宣泄法

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（6）物体的内能是指物体所有的分子动能和分子势能的总

和，对于理想气体分子间作用力为零，分子势能为零;（7）r0为分子处于平衡状态时，分子间的距离;（8）其它相关内容∶能的转化和定恒定律能源的开发与利

用.环保物体的内能.分子的动能.分子势能。

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转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。如：画画、游戏、打球、下棋、听音乐、看电影······摆脱不良情绪转移注意法激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会成功”，而不说“我不可能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的种子，你的潜意识会给自己设置“失败”的栏杆。摆脱不良情绪自我激励法所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。摆脱不良情绪心理换位法当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉≈≈≈≈表情调节法摆脱不良情绪共享感悟心理健康主题班会你不能左右天气，但你可以＿＿＿＿；你不能选择容颜，但你可以＿＿＿＿；你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿；你不能预知明天，但你可以＿＿＿＿；你不能样样顺利，但你可以＿＿＿＿。改变心情展现笑容掌握自己把握今天事事尽心共享感悟愿同学们开心每一天！心理健康主题班会

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六、冲量与动量（物体的受力与动量的变化）1.动量∶p=mv{p∶动量（kg/s），m∶质量（kg），v∶