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文档简介
武术操“英雄少年”惠州市宝山职业技术学校一、教学内容
武术操:英雄少年二、指导思想
《全国中小学系列武术健身操》是以中国武术为主要内容,以广播操为基本表现形式,以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想,从而达到丰富中小学生大课间内容,增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式,本着“健康第一”的原则,兼顾了健身性和文化性的思想,符合中小学生的生理和心理特点。三、教材分析
1.《全国中小学生系列武术健身操》参考书对教学内容的分析武术作为中华民族传统体育运动,具有浓厚的民族特色,这套操的创编既注意运用传统武术动作,体现武术健身操的民族性,又考虑到当代社会文化特征,青少年的审美观和心理需求以及新时期学校体育教育的需要。2.“英雄少年”自身特点本套操以长拳基本动作和运动风格为基础,汲取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的元素,姿态舒展大方,动作刚劲有力,有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程中,丰富武术技术技法,了解武术文化的内涵,本套操音乐伴奏雄壮有力,热情奔放,体现出中学生英姿勃发,锐意进取的精神风貌。3.本课内容与相关内容的区别和联系武术操和其他武术套路相比,动作刚劲有力,舒展大方简单易学,便于普及教学,攻防特点明显。通过学习使学生在增强体质的同时,提高感知、记忆、想象、注意、思维、判断等多方面的心理能力“英雄少年”我将分为5课时学习
本次课是单元中的第一次课课时内容目标重、难点本课基本术语,起势、抻拉运动、开合运动了解基本术语,较熟练完成动作,树立武德意识动作方向与路线眼神与动作统一二踢腿运动、侧拉运动、拧转运动掌握动作路线和要领、熟练完成动作、学会看图完成动作蹬地转髋声音与动作一致三俯仰运动、跳跃运动、收势掌握手型转换的方法熟记动作要领养成良好的上课习惯上下肢协调配合基本手型的转换四复习整套动作掌握上下肢配合的技巧熟练完成动作在复习中提高学习能力上下肢协调配合,随音乐完成动作五技评考核每个小组进行分组展示,按照不同标准完成动作、克服胆怯心理,树立自信手眼脚协调配合随音乐树立完成动作4.本课在模块、单元中的地位和作用本节课在单元教学中具有重要的作用,前面基本动作的学习与掌握有利于以后动作的学习,为下面的教学打下一定的武术基础,树立学习的自信。四、学情分析
1、学生的特点14年级的学生,他们正处在生长发育的关键时期,其年龄特征是模仿性能力强,具有一定的创新能力,但却普遍懒散,做事无激情;有时敢于表现自我,但是运动参与能力、性格爱好却有很大的差异;2、学生已有的认知技能的特点学生对武术的认识只是一知半解,大部分来源于影视上武打明星的表演,而忽略了武术本该具有的特点,那就是“习武先习德”,抓住学生的心理特点,激发学生的学习兴趣,来展开教学,并在教学中渗透武德的教育,会起到事半功倍的效果。3、学生可能会遇到的困难和问题学生在学习的过程中,动作不到位,方向可能会混淆,手、眼、脚不能很好地配合。五、教学目标1、运动参与目标:学生能用积极的态度和行为参与到学练武术操和游戏当中,并表现出浓厚的兴趣。2、运动技能目标:通过学练掌握1-3节武术操的正确动作及套路。3、身体健康目标:通过练习,发展学生,力量、灵敏、协调等身体素质。4、心理健康目标:在练习过程中乐于学习和展示自我,体验合作、创新和成功的乐趣。5、社会适应目标:通过小组的合作学习,建立和谐的人际关系,培养学生团结合作精神和创新意识
六、教学的重点与难点:
教学重点:动作方向和路线
教学难点:眼神与动作的统一七、说教法情景导入法直观教学法讲解示范法自主练习法分组讨论法综合评价法德育渗透法八、说学法自主学习法合作学习法展示评价法发挥了自主学习和相互协作的能力,通过学习成果的展示,增强了学生的自信心九、教学过程(一)热身阶段(二)课的准备部分
(三)课的基本部分
(四)课的结束部分(一)热身阶段(2—3′):
1、课堂常规,师生互行“抱拳礼”问好。目的:加强组织纪律性,明确教学目标。武德教育从“抱拳礼”开始。情景导入:教师以电影里功夫明星眼花缭乱的动作为切入点,导出教学内容。2、集中注意力练习——进行反向口令练习(3—5次)。目的:使学生的注意力迅速集中到课堂上来,便于课堂教学的顺利进行。(二)课的准备部分(9′)
1、热身跑(4′)由教师带领成一路纵队在《男儿当自强》的伴奏下绕篮球场慢跑。目的:激发学生的活动兴趣,增强准备活动的效果。
2、热身操(5′)。学生在教师的带领下完成热身操,热身操里融合了拳、掌、勾基本手型和弓、马、仆、虚、歇基本步型,为学习武术操做好准备。目的:充分调动学生上课的情绪,营造积极向上的上课氛围,激发学生“想学”的愿望。拳:为四指并拢,指端向内握至掌心,拇指紧扣于食指、中指第二指处的姿势。掌:拇指外展或屈曲,其余四指伸直并拢向后伸张。
勾:屈腕五指撮拢。弓步:
前脚微内扣,全脚着地,屈膝半蹲,大腿接近水平,膝部约与脚尖垂直;另一腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚着地。
马步:两脚左右开立约为脚长的三倍,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿接近水平。
虚步:后脚斜向前,屈膝半蹲,大腿接近水平,全脚着地;前腿微屈,脚面绷紧,脚尖虚点地面。
丁步:两腿半蹲并拢,一脚全脚着地支撑,另一脚停在支撑脚内侧相靠,脚尖点地。(三)课的基本部分(28—30′)感知技术——解释技术1、尝试性学习:分四个点,每个点上有操的动作顺序视频和动作要领。根据视频要领,组织学生自主学练,学着做三节武术操。学生以宿舍为单位组,每组有小干部负责进行。2、引导性学习:教师示范,激发学生学习武术的积极性。通过教师在每个点进行示范,激发学生的积极性,挑选能力强的学生负责这个点。3、直观性模仿:通过能力强的学生带领其他学生模仿练习。4、教师以口令为信号,学生在每个点进行模仿练习。这里主要突破教学重点:动作线路清晰。组织练习——进行练习1、教师镜面示范“武术操”,引导学生进行练习。组织形式:倒金字塔形,学生在老师的带领下,分解动作练习,加上哈哈哈口令。要求学生动作到位,力度到位。2、教师口令,学生集体练习,使学生能在没有领操的情况下进行练习。这里主要突破教学难点:手型、步型正确到位。检查错误——巩固提高1、游戏“哈哈镜”:两人一组,面对面做的动作相同,方向相反,就像照镜子一样。这里学生的错误动作得到纠正,达到巩固提高的目标。2、分四组,一组组进行演练,其他小组进行纠错指正。一个学生在做,三个学生在检查,相互之间互帮互助,使学生的动作到位。运用以上纠错方法能体现新课程理念,突出学生的主体地位与教师的考查评价——独立演练1、分小组组织进行独立演练,组长负责。推选出较好的学生。学生自评2、小组汇演。代表小组进行表演,推荐出更好的学生。学生互评3、教师评价。老师进行评价,提出易错的地方和改进的方向。这里主要是让学生能独立的练习,记住动作路线,使动作能连贯有序。通过评价创造学习氛围,激发学习兴趣,调动积极思维,促进学生学习质量的提高,使学生的学习可持续发展。活动游戏:斗智斗勇场地准备:空地和垫上均可设计意图:调节学生身心,培养机智,发展腿部力量。游戏方法:(1)把学生分成人数相等的两个组,面对面站好,每对之间相隔一米(2)教师发出“预备”的口令后,双方蹲成马步,以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。(3)教师发出“开始”的口令,双方根据自己的战术(以双脚不移动为原则),可用推、拉、拔、拧、闪等动作,迫使或诱使对方失去重心。规则:(1)对抗时,只许用掌、勾,不许用拳打。(2)任何一只脚移动,就算失败。(3)先移动重心者为失败。对抗中,双方同时移动,判双方失败。最后胜的次数多者为胜。(四)课的结束部分(3—5′)1、整理放松:方式:集体进行放松操练习目的:让学生在一段清新、优美自然的音乐伴奏下放松身心,并在轻松、愉快的气氛中结束本课。2、师生互行“抱拳礼”道别。目的:上课要有礼;表演前后要有礼;互相学习要有礼;师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始,以礼终”。十、场地器材的使用
篮球场一片、录音机一台、武术操视频。
十一、预计效果与负荷
预计通过本次课的学习,85%以上的学生能较熟练地完成“英雄少年”前三个动作。平均心率为110—130次/分,练习密度为45%左右。十二、本课亮点
音乐的应用活跃了课堂气氛,视频的使用调动了学生自主学习的能力,小组探究式的学习方法让学生真正成为课堂的主人。十三、教学反思第一、课中我主要采用一首《男儿当自强
》和《太极拳音乐》来改变以往传统的教学方法,用音乐来渲染课堂气氛,激发学生的学习兴趣。第二、在整堂课的教学中,我通过小组合作与比一比赛一赛的形式来激发学生学习武术操的兴趣,同时通过完整演示和分解示范教学的方法进行整套动作的学练和串联。教师也是想通过让学生“自学——质疑——示范——演练”等步骤,鼓励并激发学生亲身尝
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