第一章大学生心理健康概述

入学当代大学校园现象交往考试考试考研中国大学校园十大“堕落文化”（网络）一.管理监狱化二.素质流氓化三.Kiss公开化四.消费白领化五.上课梦游化六．逃课普遍化七．女生恐龙化八．男生痴呆化九．恋爱闪电化十．补考专业化值得深思的问题？大学生活，我到底该如何对待？到底该追求什么？汉堡模型汉堡模型--四种人生模式第一种类型的汉堡，它虽然口味诱人，却是标准的"垃圾食品"。及时享乐而出卖未来幸福的人生，可以称为"享乐主义型"。"享乐主义型"的格言就是"及时行乐，逃避痛苦"，他们注重的是眼前的快乐，不为任何可能发生的负面后果而担忧。汉堡模型--四种人生模式第二种汉堡口味很差，里面全是蔬菜和有机食物，食用这类汉堡的确可以确保日后的健康，但我会吃得很痛苦,他们牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标。称这类人为"忙碌奔波型"。汉堡模型--四种人生模式第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不健康，与此类似，有一种人对生命已经丧失了希望和欲望，他们既不享受眼前的事物，对未来也没有任何期望。称其为"虚无主义型"。汉堡模型--四种人生模式

"幸福型汉堡"。生活幸福的人，享受当下所从事的事情，而且通过目前的行为他们可以获得更加满意的未来。四个象限的特别日志你是否在某一段时期，曾经忙碌奔波的生活着?你是否曾经有过作为享乐主义者的经历或者一段享乐主义的生活，这种生活的优点和代价是什么？某件事情或是一段时期中，你是否曾经也感到堕入虚无主义的漩涡，除了眼前的不幸，看不到任何希望?在某一件或两件事情中，你是否曾同时体会到当下和未来的幸福?当代大学生心理教程

心理知识初探秘讨论提到“心理”这两个字，你的第一反应是什么？如何来学习这门课程？主动体验分享课程要求成绩计算：期末考试70%（开卷笔试）

平时成绩30%(作业、考勤、课堂表现等）

课堂表现课堂发言课堂纪律打电话玩手机说闲话迟到早退睡觉旷课请回答以下问题(1)是静止不动的(2)在缓慢转动中(3)在高速转动中

北京晚报消息：北京市23.66%大学生患有抑郁症（北京普通人群的抑郁症患病率为3.31%），据此估计，不少于10万人。2004年，北京地区高校共有19名学生自杀身亡。

精神疾病成为人类生命与健康的主要威胁

联合国世界卫生组织的有关资料证实：人类精神疾病与社会的高度发展呈同向趋势。据新华社曾发出的一份中国加入世贸组织后7年就业结构变化的估计图表显示：农业减少96．62万人，汽车工业减少49．8万人，机械及仪器工业减少58．2万人。据调查，我国有60%以上的员工感受到来自工作的压力。经营竞争、管理竞争、职务竞争、岗位竞争、就业竞争、升学竞争等等压力，几乎压得人们喘不过气来。20世纪中叶，天花、脊髓灰质炎、疟疾、结核病和婴幼儿死亡，是世界上低收入国家面临的主要健康问题。今天，天花已被消除，在不久的将来，脊髓灰质炎也将被消灭，婴幼儿死亡率显著下降。我国自80年代以来，重症精神障碍患病率呈明显上升趋势，据卫生部报告，现在重性精神疾病患者约有1600万人，精神疾患在疾病总负担的排名中居首位，约占疾病总负担的1/5。在我国，2002年，自杀死亡率为23／10万人。与同几年相比是最高。2003年1月美国《财富》杂志有观点指出：“最后的禁忌不是性，不是酗酒，不是毒品，而是职业压力对员工造成的伤害。”“没有任何一项灾难比心理障碍带来的痛苦更深重。”1997年，世界精神病协会指出：人类已从“躯体疾病时代”进入“精神疾病时代”，抑郁、焦虑等精神障碍已成为21世纪的“世纪病”。早在半个多世纪之前，心理学家荣格就提醒人们，要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。世界卫生组织宣称：21世纪，全球每5人中就有1人将患有不同程度的心理障碍。选出你觉得最重要、最珍贵的5项自由、快乐、爱心事业、亲情、成功健康、友谊、勇气毅力、学习健康：当今社会人人关注的焦点问题本章重点：大学生心理现状大学生心理健康的标准大学生心理健康问题及其表现大学生心理健康的影响因素大学生心理健康的维护当代大学生心理健康教程心理健康基础知识心理健康表现领域心理问题预防干预一、健康概念的变迁发展医学模式:关注生理健康医学-心理模式:关注生理、心理健康医学-心理-社会模式医学-心理-社会-道德模式第一章人生成才与心理健康医学模式:关注生理健康“没有疾病和营养不良以及虚弱状态”——《简明不列颠百科全书》（1902年）“人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检验和各种生理指标来衡量”。——《辞海》（1989年）医学-心理模式:关注生理、心理健康由此可以看出健康包括：1、何谓健康?健康身体健康心理健康社会适应良好道德健康健康的重要意义健康是“1”——健康是1，其他一切都是1后面的0，1没有了，后面的0再多也是0。

广义：心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态；狭义上：它既是一门学科，也是指一种实践活动，又是指一种心理状态，是探索和研究人的心理健康的形成，发展，变化的规律，以及如何维护和增进心理健康的学问2、心理健康是什么？总之：心理健康：个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并能随环境条件的变化而不断调整自己的内部心理结构以达到与外界的平衡。事件12月2日温家宝在剑桥大学演讲时，礼堂后方一名西方人模样男子(欧洲留学研究生)突然起身叫嚷，并向讲台投掷鞋子。该男子的行径引起全场听众的强烈愤慨，大家齐声高喊“可耻”、“滚出去”。此人在一片斥责声中被安保人员带离现场。温家宝总理说：“这种卑鄙伎俩阻挡不了中英两国人民的友谊。人类的进步、世界的和谐是历史潮流，是任何力量都阻挡不了的。”事件2一大学毕业生因绑架强奸“小姐”被判刑18年零6个月。记者得知，嫌疑人自称是因为找不到工作，囊中羞涩于是心生歹意，“小姐”在危急关头发短信向“妈咪”求救逃过一劫。

年轻嫖客很快落网，“小姐”也被解救了出来。警方获知，年轻的嫖客居然是刚从一所著名大学毕业的大学生。他叫刘石，一直在找工作。刘石认为强奸对方并不是犯罪，因为“她是卖淫女”。事件3:

有名学生既想出国又不想错过保送研究生的机会，焦虑得托福听力考试时一个单词都没听到。保研成功了，精神却崩溃了。造成大学生困扰的原因

第二节大学生心理健康的标准健康的具体标准有足够充沛的精力，能从容不破的应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。善于休息，睡眠良好。能适应外界环境的各种变化，应变能力强。能够抵抗一般感冒和传染病。体重得当，身体均匀，站立时头肩臂的位置协调。现代健康观健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态（1948，WHO）。衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等因素分析:▓有没有器质性或功能性异常▓有没有主观不适感▓有没有社会公认的不健康行为

第二节大学生心理健康的标准理健康是什么？（1）心理健康（2)心理困扰与心理问题（3）心理障碍第二节大学生心理健康的标准心理健康容易心理异常心理疾病精神病容易较难难第二节大学生心理健康的标准第二节大学生心理健康的标准

最新的统计资料表明，全球完全有或完全无心理疾病的人只占6％和9.5％，有84.5％的人处于心理亚健康状态。大学生心理健康现状调查我国大学生心理健康状况的特征：

大学生心理健康水平符合正态分布的规律，多数人是健康的。大学生心理健康的主要问题是成长和发展中的矛盾。大学生是心理障碍的高发群体。为何大学里

频发杀人血案大学生杀人案件回顾与心理分析案件回顾2010年10月20日西安音乐学院药家鑫案2010年5月10日广理工的凶杀案2010年4月6日云南民大发生血案2010年4月9天之内川大发生两起血案2010年1月2日北科大女生杀女同学2009年1月22日中国男博士在美砍死女友2005年6月25日北京大学医学部安然案2004年9月5日中山大学蓝庆庞杀人案2003年4月3日浙江大学周一超杀人案药家鑫案2010年，被告人药家鑫驾驶红色雪弗兰撞上前方同向骑电动车的张妙，后药家鑫下车查看，发现张妙倒地呻吟，因怕张妙看到其车牌号，以后找麻烦，便产生杀人灭口的想法，遂转身从车内取出一把尖刀，上前对倒地的张妙连捅八刀，致张妙当场死亡。杀人后，药家鑫驾车逃离现场，十字时再次将两情侣撞伤，逃逸时被附近群众抓获，后被公安机关释放药家鑫案2010年10月23日，药家鑫在其父母陪同下到公安机关投案。药家鑫承认案发时非常害怕，杀人是一念之差，下车查看时发现张妙躺着呻吟，他没有询问伤情，没有与伤者说话，考虑到撞伤后需要索赔，他拿刀开始刺被害人。药家鑫是一念之差，属于激情杀人。他的成长道路没有污点，学习优秀，得过各种奖励，且有自首情节广理工的凶杀案2010年5月10日早上8：30左右，成都理工大学广播影视学院的播持楼门口发生一起恶性的杀人流血事件。广理工的凶杀案一男子从播持楼右侧冲出，抓住一名正准备上楼上课的女生一拳打过去，等其跌倒后，从腰间拔出一把刀子，分别朝该女生的头部，腹部，背部捅过去，在场人没有一人敢上前阻拦，经过约三分钟左右的撕扯、挣扎、行凶后，该男子最后被一名保安和一位同学制止，而该女生则立即被送往校医院进行抢救，至今生死未卜广理工的凶杀案堂堂七尺男儿为何会对一弱女子下此毒手，网友也纷纷展开了讨论。有人说该男生是川科院学生，想追求该女生，而女方不同意，于是因爱而恨，便发生了惨剧。又有人说事件的男女主角是男女朋友关系，因为感情问题而产生了如此的悲剧。不过这些都是网友猜测，事情真正原因还在调查之中，理工官方也还没有对此发表任何声明云南民大发生血案表姐捅死变心表弟

李建昌倒在了血泊中，随着呼吸越来越微弱，这名年仅20岁的大二男生，生命迹象渐渐消逝表姐捅死变心表弟大理州宾川县平川镇的杨如华（女，22岁）到云南民族大学呈贡校区找其男友李建昌（男，20岁，大理州宾川县人，云南民族大学2008级物理与电子电气信息工程学院学生）。晚10点20分许，双方在学校食堂门口因感情纠葛发生争执，杨如华用随身携带的水果刀刺伤李建昌胸部，李经抢救无效死亡姐弟4年畸恋换一出爱恨悲剧民警介绍，嫌疑人杨如华与死者李建昌的父母是兄妹，两人是表姐弟。早在李建昌读高中时，他就住在杨如华家，两人渐生爱慕，成了恋人。两年前，李建昌考上了大学，而杨如华则在家务农。多年来，杨如华曾6次为李建昌堕胎，最近一次在今年3月。几天前，李建昌向杨如华提出分手，不甘心也对这份感情难舍难分的杨如华前晚到学校找李建昌问个究竟，一怒之下掏出随身携带的水果刀刺伤了李建昌并导致其死亡。川大女生被杀案3月30日晚21点左右，四川大学江安校区发生一起杀人案，造成一死两伤。案发地点位于女生宿舍楼与艺术学院北边的白石桥。最新版本称：曾世杰女友当场死亡并被肢解，曾世杰女友新男友轻伤但闭嘴不语，曾世杰还顺带砍伤一路女生，警方初步判定是情杀。曾世杰生于川西小县城，有一姐，一哥。母亲在2005年离家出走后溺水身亡。2008年，他以家乡县城第一名考进四川大学。大一时学习用功，但《军事理论》挂科，对其影响极大。此外，他热衷社团活动，但都因面试被拒。大二时，几乎天天都泡在宿舍里玩游戏。

曾世杰同班的女生回忆说，曾世杰热衷于整容。

日记写马加爵值得同情

根据警方的调查，曾世杰在案发之前写了一篇日记，他在日记中描述了老师同学对他“冷漠”，他得不到重视。曾世杰的日记中有这样一句话：“现在看来，马加爵的行为值得同情。”川大短短9天内又出血案2010年4月7日晚7时左右，四川大学江安校区某学生宿舍内，经济学院2008级同班同寝室两名本科男生不和，其中一男生陈某用手中水果刀伤及另一男生王某右侧颈动脉血管，王某因流血过多，抢救无效死亡。学生陈某已向警方投案自首北科大女生杀女同学2日凌晨2时许，海淀区学院路一连锁酒店内，北京科技大学一名大二女生将一同班女生杀死。犯罪嫌疑人3日7时许报警自首据了解，两名女生均为北京科技大学大二学生。2日，该校官方网站上也对此事进行了通报：“2010年1月2日早上8时40分许，我校接到公安局通报，机械工程学院女生段某于早上7时12分投案自首，自称‘夜里在中国农业大学(东区)西门对面一家酒店，将自己的同学杀死’”。在同学眼中，赵秋瑞是一个像雏菊一样清新而充满活力的女孩

在同学眼中，段晓宇是个害羞的孩子警方在给犯罪嫌疑人段晓宇录第一次口供时。段晓宇陈述，当天晚上，她和赵秋瑞遇到了情感难题。两个人本来想一起自杀，赵秋瑞让段晓宇用刀先杀了她，然后段晓宇再自杀她俩的确有‘女同’的倾向，或者说就是。但是段晓宇其实有男朋友，这件事赵秋瑞同学也知道，但是一直也没看她们闹翻脸，关系也还是超出一般同学的好。”徐远超与“段晓宇的男朋友”熟识。他透露，“（她男朋友）是北航的。1月1日当天，段晓宇和‘她男朋友’原本约定在学校西门的毛主席像前见面。碰巧在那里碰到了赵秋瑞，（段晓宇和赵秋瑞）两人发生了争吵。此后，两人就协定去开房解决问题。”中国男博士在美砍死女友美国东部时间21日晚7时（北京时间22日早8时），在弗吉尼亚理工大学中的一家餐馆中，嫌犯朱海洋(Haiyang

Zhu

，音译)残忍地用大菜刀将该校女同学杨欣(Xin

Yang，音译)的头颅砍下。女研究生杨欣来自中国北京，现年22岁，1月8日刚刚抵达美国，在弗吉尼亚理工大学学习会计学。凶杀嫌疑人朱海洋，现年25

岁，来自中国宁波，于2008年秋季入学，攻读农业和应用经济学博士学位。根据校方提供的紧急联络人档案，被害人和嫌疑人相互认识。当弗吉尼亚理工大学的警员尼科尔-埃尔文到达事发现场时，她看到朱海洋身上沾满鲜血，手中正提着杨欣的头颅北京大学医学部安然案2005年6月北京大学医学部大二学生崔某在北京世纪坛医院宿舍内被同班同学安然杀害。因琐事发生争执。后安然用事先藏匿菜刀猛砍崔某头面部、颈部等数十刀，并用随身携带的尖刀刺扎崔某背部两刀，因伤势过重而死。作案后，安然逃回寝室，将作案时所穿的衣服、鞋及作案工具藏匿在衣柜内。案发当天安然被警方查获归案。在4个半小时的庭审中，安然总共只说了9句话。原告的律师沈腾当庭出示了他的另一调查结果，安然为了追到苏某，平均每两个星期就找到苏某，强行进行拥抱、接吻等行为，其猥亵、骚扰行为累计起来有20次。苏某多次反映给医学部保卫处安然母亲，愿意尽自己的能力给受害者家属赔偿40万元，不过她以儿子有精神病为由，为儿子请求死缓，请求法官给安然一次重新做人的机会。法庭上，她向法庭申请对安然重新进行精神被鉴定。蓝庆庞等四名杀人、贩毒被执行死刑蓝某是广西壮族人，家境贫寒。他从小学起就要走4、5个小时的山路上学。一上大学，他就开始想方设法挣钱，以减轻家庭负担。他从做家教起步，到后来开了珍珠奶茶店和云吞店，生意颇为红火。

2004，蓝某和女友唐某聊天提起他想和同学一起开店，希望她能入股。唐某来了一句“男人都是骗子”，于是两人开始争吵、撕打，唐某说要叫人来干掉蓝某。蓝某用毛巾捂唐某的嘴，后用尼龙绳勒颈，使其当场死亡。终审裁定宣判后，心有悔意的蓝某说对不起母亲、请记者不要写出自己母校的名字以免抹黑、希望把器官都捐出去。落聘后行凶杀人2003年1月23日，周一超参加政府招收9名乡镇公务员的考试。经笔试、面试，他排名第八。4月2日下午，周某从同学那里得知，自己被检查出有乙肝“小三阳”未被录用。第二天，他带刀前往嘉兴市秀洲区政府行政中心。在行政中心五楼办公室，对准科长干某拔刀就刺。坐在对面的张某见状上前劝阻，也被已丧失理智的周一超猛刺数刀。最终干某被刺死，张某被刺伤庭审过程中，周一超后悔万分并愿意倾其所有来赔偿被害人及其家属的损失，他的母亲也提出卖掉家中惟一的一套房子来救儿子。民意调查八成民众恳请刀下留人，四百人请求法院留生路400多人的联名信不会对案件审理有太大的影响。该院的一名法官也表示，法院审理案件有自己的量刑框架，不会受社会舆论的左右。应给大学生更多关怀大学生杀人案的心理分析自从云南大学马加爵杀害四名同学后，又有广东某大学蓝庆庞、北京大学安然、浙江大学周一超等大学生杀人事件发生。每次事发都能引起广泛的社会关注，并引起人们对院校心理健康教育的质疑与责难。其实，责任并非全在院校。因为大学生入学时已经进入成年期，个性特征基本形成，其不良心理品质并非几堂心理健康教育课所能矫

正。问题的根本原因在大学生入学前就已潜伏。从媒体资料得知，杀人大学生大多从小娇惯受宠，学业优良，生活顺利；个性偏执多疑，自尊心极强，不善与人交往。进入大学后，他们希望像过去一样被接纳、受重视，然而由于他们的清高与被动，往往遭同学忽视和排斥，甚至遭嘲弄和欺负。这种境遇是他们过去未曾体验到的，因此心生怨恨。这时，过去惯用的被动攻击性防御方式不能化解攻击能量，致使能量一天天蓄积。最终在某次人际冲突中，攻击能量达到自控极限而以杀人方式释放出来。深圳18所学校调查-两成受访学生有自杀倾向

枯燥的数字表明，大学生是心理问题的多发人群。教育部曾就此发文要求各地加强普通高等学校大学生心理健康教育工作，确保大学生有健康正常的心理状态。三、关注校园心理健康问题并不是所有的心理健康现象都是正态分布不是所有对平均值的偏离都意味着心理有问题以统计学上的常态分配为依据心理成熟与发展水平为依据1、大学生心理健康的一般标准（1）工作、学习和生活有效正常。三、我国大学生心理健康的标准一般大学生都能达到，较好的水平为对学习有浓厚的兴趣和求知欲望，对工作充满热情和信心。（2）具有良好的社会适应良好社会适应者能随环境改变面对现实；能与社会保持良好接触；能积极地自我接纳与调节。1、大学生心理健康的一般标准（3）正确的自我意识心理健康者能正确认识自我，客观评价自我，积极接纳自我。做到自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

1、大学生心理健康的一般标准（4）具有积极稳定的情绪健康情绪的主要标志是情绪稳定和心情愉快。虽然也会有校级情绪，但能够主动调节。1、大学生心理健康的一般标准（5）有坚强的意志品质

。意志健全者行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力水平较高。不仅是该做什么时能做什么，更重要的是在需要放弃时，能够放弃。1、大学生心理健康的一般标准（6）有完整统一的人格健康的人格特征是有机统一、稳定的、表里如一、言行一致。

1、大学生心理健康的一般标准他的人格怎么样？（7）能保持和谐的人际关系。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。1、大学生心理健康的一般标准（8）心理行为符合年龄特征。在人的生命发展的不同年龄阶段都有相应的心理行为表现。（1）.偶发与持续

心理不健康与有不健康的心理和行为并不全是一回事。判断心理健康状况，不能简单地根据一时一事下结论。2、正确认识大学生心理健康的一般标准

（2）.程度的差异

人的心理健康水平是一个从健康到不健康的连续体，心理正常与异常并无确定界限，更可能是程度的差异。

2、正确认识大学生心理健康的一般标准

（3）.状态的变化

心理健康状态是不断变化着的。既可能从不健康转变到健康，也可能从健康变为不健康。2、正确认识大学生心理健康的一般标准（4）.心理健康与社会文化环境紧密相联。

心理健康标准是随社会文化的变化而变化的，不同的文化背景有不同的标准。2、正确认识大学生心理健康的一般标准

（5）.理想的标准

心理健康的基本标准仅仅反映了个体良好地适应社会生活所应有的心理状态的一般标准和要求，而不是最高的境界。大学生心理健康的意义

保证大学生顺利地完成学业。促进大学生人格的健全和完善。避免心理疾病。提高全民素质。第三节大学生的心理现状大学生常见的心理矛盾与表现1）自豪感与自卑感的矛盾2）新鲜感与恋旧感的矛盾3）独立感与依赖感的矛盾4）轻松感与紧张感的矛盾5）强烈交往需要与孤独感的矛盾6）理想我与现实我的矛盾大学生与心理健康相关因素“三大”“三高”“三低”“一滞后”“三大”：学习压力大、就业压力大、经济压力大“三高”：家长期望高、社会期望高、自我期望高“三低”：适应能力低、调节能力低、抗挫能力低“一滞后”：心理健康教育工作滞后大学生常见的心理困扰及反应1）学习问题：学习压力过大，成绩不稳定，专业不满意，缺乏学习动力，厌学，考试焦