智能手机让人变笨

智能手机让人“变笨”觉得注意力因为手机而被分散，那我把它放在口袋里、包包里不就好了?最新研究显示，即使你的手机不在视线范围内，并且调成了静音，你的认知能力仍然会受到影响。Ithaslongbeenbelievedthatthesmartphonesinourpocketsareactuallymakingusdumber;butnowthereisevideneeforit.人们一直都觉得口袋里的智能手机让我们越来越笨了，现在有科学证据来证明了。Theeonstantpreseneeofamobilephonehasa"braindrain"effectthatsignificantlyreducespeople'sintelligenceandattentionspans,astudyhasfound.研究发现，手机的长期在场会产生一种脑力流失”效应，会严重地降低人们的智力和专注时长。ResearchersattheUniversityofTexasdiscoveredthatpeopleareworseatconductingtasksandrememberinginformationiftheyhaveasmartphonewithineyeshot.Intwoexperimentstheyfoundphonessittingonadeskoreveninapocketorhandbagwoulddistractusersandleadtoworsetestscoresevenwhenitwassetupnottodisturbtestsubjects.德克萨斯大学的研究人员发现：当手机在视线范围内时，人们在处理任务和记忆信息方面的表现会更糟糕。在两组实验中，他们发现只要手机放在桌上甚至只放在口袋或手提包里，即便设置成防干扰模式，也能让人分心并且导致更低的测试分数。Theeffectwasmeasurableevenwhenthephoneswereswitchedoff,andwasworseforthosewhoweredeemedmoredependentontheirmobiles.即使处于关机状态，手机的影响仍然很大，对严重依赖手机的人影响更大。"Althoughthesedeviceshaveimmensepotentialtoimprovewelfare,theirpersistentpresencemaycomeatacognitivecost,"saidDrAdrianWard,theleadauthorofthestudy."Evenwhenpeoplearesuccessfulatmaintainingsustainedattention-aswhenavoidingthetemptationtochecktheirphones-themerepresenceofthesedevicesreducesavailablecognitivecapability."这项研究的主要作者阿德里安•沃德博士表示：“尽管这些电子设备可以极大地便利生活，但手机总放在身边会导致认知能力下降。即使能够成功保持长期注意力，也就是能抵挡查看手机的诱惑，现有的认知能力也会因手机在场而降低。”Theresearcherstested520universitystudentsontheirmemoryandintelligencewheninthepresenceofasmartphonetoseehowitaffectedthem.研究人员共测试了520名大学生，通过测试他们的记忆力和智力来研究智能手机在场与否对他们的影响。Participantsweretoldtocompletetestsinmathematics,memoryandreasoningwiththeirsmartphoneseitherontheirdesk,intheirbagorpockets,orinanotherroom,andwithalertsturnedoffsoasnottodistractstudents.实验中，手机被分别放在桌子上、包里、口袋里或其他房间，参与者在不同情况下完成了数学、记忆和推理方面的测验。为了不打扰测试者，手机提示音都被关闭了。Thosewhohadtheirphonesonthedeskrecordeda10percentlowerscorethanthosewholefttheminadifferentroomonoperationalspantasks,whichmeasuresworkingmemoryandfocus.Thosewhokepttheirphonesfurtheroutofsightintheirpocketsortheirbagsscoredonlyslightlybetterthanwhenphoneswereplacedondesks.与手机放在其他房间的人相比，手机放在桌子上的参与者在操作时长任务方面得分要低10%,这种任务主要是考查工作记忆力和注意力。而将手机放在口袋或包里等视线之外的参与者得分仅仅比手机放在桌子上的人高一点。Theresearchersfoundthatthenegativeeffectofhavingaphonewithineyeshotwassignificantlygreateramongthosewhosaidtheyweredependentontheirsmartphones.Participantswhohadexpressedsympathywithphrasessuchas"Iwouldhavetroublegettingthroughanormaldaywithoutmycellphone"and"usingmycellphonemakesmefeelhappy"performedaswellasotherswhentheirphonewasinadifferentroom,butworsewhenitwasplacedontheirdesk.研究人员还发现将手机放在视线内对自称依赖手机的人有更大的负面影响。当听到'要是没有手机我一天也无法正常生活”、“使用手机让我更快乐”等话语时,有些测试者表示深有同感。当手机放在其他房间时，这些人和其他人表现得一样好;但是当手机放在桌子上时，他们的表现却比其他人糟糕得多。Thestudyalsofoundreactionspeedstobeaffected,withstudentswhohadtheirphoneonthedeskrespondingmoresluggishlyinhigh-pacetests.研究还发现，反应速度也会受到影响。当手机放在桌子上时，学生们在快速测验中的反应更加迟钝。Itevenfoundthatphonescanevendistractusersevenwhentheyareturnedoffandplacedfacedown.Thosewithphonesoutsideoftheroom"slightlyoutperformed"thosewithswitchedoffdevices.研究甚至还发现：即便处于关机状态并且面朝下放，手机也能让人分心。实验中，将手机放在房间外面的参与者的表现要略微胜于关机的参与者。Theresearcherssaidtheeffectarisesbecausepartofasmartphoneusers'mindisdedicatedtotryingtonotthinkaboutdistractionssuchaswhethertheyhaveanymessageswhenthehandsetisintheirlineofsight.研究人员认为，手机之所以能对认知能力产生影响，是因为当手机在视线范围内时，手机使用者要消耗部分注意力来告诫自己不要分心，防止自己去想有没有短信之类的问题。"Weseealineartrendthatsuggeststhatasthesmartphonebecomesmorenoticeable,participants'availablecognitivecapacitydecreases,"saidWard."Yourconsciousmindisn'tthinkingaboutyoursmartphone,butthatprocess-theprocessofrequiringyourselfnottothinkaboutsomething-usesupsomeofyourlimitedcognitiveresources.It'sabraindrain."沃德博士认为：“我们观察到这样一种线性趋势，手机的存在感越强，参与者的认知能力就弱。你并没有在想手机，但是这个