足球专项体能训练设计的理论平台

足球专项体能训练设计的理论平台1.相关概念的理解与界定(一)设计的定义设计是把一种计划、规划、设想通过某种形式传达出来的活动过程。是人类所特殊拥有的一种行为活动，所有设计活动，都是人脑在活动过程中对具体事物的思考、规划、决策、判断和创造。此外，设计本身也体现了寻找问题和解决问题的途径与方法，是思维活动和实践活动的统一。有关于设计内涵的不同理解与广泛性，人们由此也提出了多种解释。“设计”原是一个工程学术语，指人们用于改进其创造物的质量活动。设计意味着在解决问题之前，有系统和充分的计划，然后实施计划，并开发新产品。“设计”一词的英文翻译“design”来源自拉丁语的“desinare"，其在拉丁语中的基本含义为徽章、记号，通俗的理解，设计就是将人们思维上的目的通过符号的形式表达出来，成为直观的事物。英国《牛津大辞典》中对设计一词也有如下的定义:一是指人们大脑思维中的意图转化为将要完成或实现的计划，二是指艺术创造中的构思草图、效果图;三是作为动词的设计指计划的建立、构思、规划并形成最终方案的过程。我国《现代汉语词典》与《辞海》中对设计的定义也有着相似之处:指根据一定的目的与意图，预先制定行动方案等。百度百科中对设计所下的定义为:把一种计划、规划、设想通过视觉的形式传达出来的活动过程，指对事物统筹规划的一个过程的总称。从根本上看，设计是解决问题，需要专门知识和技能及高水平的思维能力，且设计中解决的问题多是结构不良问题，所以设计的产物不可能像解决结构良好问题一样有统一的答案。因此设计也意味着创新，需要想象力，创造的关键就在于想象力。(二)设计的基本特征有关设计的特征，G.Rowland在经过大量观察和实证研究基础上，在其《设计与教学设计》一文中提出了设计的主要特征:包括不同结构层次的内容，首先，设计是对目标进行规划的环节，对所设计事件目标深刻把握与认识决定了设计的最终效果和作用。其次，设计具有将目标需求转化为实际操作过程社会互动性与实践应用性特征。再次，设计也是一个解决问题的过程，但不是所有的解决问题的过程都是设计。最后，设计是一种理性和直觉思维的过程，离不开对事物本质属性的认知能力和创造力，设计过程既是规划与预测，也具有弹性，因此，设计过程本身也是一个学习的过程。基于此，本研究通过对设计内涵的理解和认识，认为设计是在进行活动之前，对活动作出的策划和安排以及解决问题的一种构想，具有超前性与预测性特征。设计是在某种理念指导下所形成的实施方案，由于设计者对问题的理解，分析和解决方法的不同，必然使方案与实践活动之间具有一定的差异性与不确定性。设计方案带有设计者的主观理解和想象，因此又具有丰富的创造性和动态性。(三)体能训练设计体能训练设计是在一般训练学理论指导下，运用科学系统的方法探索体能训练宏观结构中各个子能力之间的关系，以及整体与子能力之间的本质关联，从而通过体能各子能力之间的不断改造和更新，带动体能结构的升级。在具体的设计过程中就是要消除体能结构中高的不协调，使各个要素与子能力之间有机结合，体现体能训练的系统性功效。因此，体能训练设计也是一个系统性工程，通过对目标现状的分析与规划，实施、控制和调节训练过程，达到训练目的，解决训练中所存在问题，并对训练效果进行评价。从广义角度理解，体能训练设计是一种解决训练所面临问题的思维方法，它不仅仅要解决微观的训练问题，还要关注宏观的训练系统及运动员竞技能力的全面发展。从狭义上理解，体能训练设计是具有明确目的、内容和服务对象、不同形式、方法、训练时间及影响训练活动的各种多变的因素下，为取得满意的训练效果，达到预期训练目标和任务而进行的全面细致的训练安排和规划。综上所述，可以将体能训练设计理解为:是指在训练活动之前，对运动员的体能需求进行分析，运用系统方法探求和确定训练目标，对参与训练活动的诸要素所进行的分析和策划、提出解决问题的最佳方案和策略，并合理组织实施训练方案，根据练习效果对训练方案进行评价和调整的过程。它以优化训练效果为目的，以一般训练理论、专项训练理论和足球训练理论为基础。(四)体能训练设计的特征体能训练设计的实践对象是足球运动中不同结构层次的专项体能训练系统，其中包括教练员、运动员和训练信息三个相互影响的动态关系子系统，其最终目的是帮助运动员在专项体能训练中达到项目特征所需要的专项身体能力，从而满足比赛的需要。首先，体能训练设计需要运用系统的思维和方法对训练过程的各要素及相互关系作出客观的分析、判断和操作。从“练什么”、“怎么练”入手，处理好训练需求、内容与运动员之间的关系。其次，体能训练设计应以运动员的实际体能需求为出发点，重视对专项体能特征进行分析，了解运动员的能力起点、体能差异和技战术风格，并以此为基础作为训练设计的依据。再次，体能训练设计必须依据现代科学训练理论与方法，保证设计对象的科学性，从而形成优化可行的训练设计方案，提高训练效率和效果。总之，体能训练