6.23心理小练习58-JC09《心理咨询方法》练习题4附答案

6.23心理小练习58-JC09《心理咨询方法》练习题4[复制]技能教材第二章【单选10道】

1.以某一件事或某几件事来评价自身或他人的整体价值，这种不合理信念的特征是()[单选题]*A．绝对化要求B．过分概括化(正确答案)C．夸大或缩小D．糟糕至极答案解析：过分概括化是指以某一件事或某几件事来评价自身或他人的整体价值。2.以下哪种状态是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难性结果的非理性信念()[单选题]*A．绝对化要求B．过分概括化C．夸大或缩小D．糟糕至极(正确答案)答案解析：糟糕至极是一种把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，甚至是灾难性结果的非理性信念。

3.“我对丈夫忠诚，丈夫也必须对我忠诚”，这种观点背后的不合理信念的特征是()[单选题]*A．绝对化要求(正确答案)B．过分概括化C．夸大或缩小D．糟糕至极答案解析：题干中“我对丈夫忠诚，丈夫也必须对我忠诚”是以自己的意愿为出发点，认为丈夫忠诚必定会发生，这种不合理信念属于绝对化要求。4.“妻子和我离婚了，我再也不可能找到爱我的人了”，这种想法背后的不合理信念的特征是()[单选题]*A．绝对化要求B．过分概括化C．夸大或缩小D．糟糕至极(正确答案)答案解析：因为离婚而导致认为再也找不到爱自己的人是把事物的可能后果想象、推论到非常可怕、非常糟糕，这种不合理信念的特征属于糟糕至极。5.“妻子和我离婚了，我的人生都是失败的”，这种想法背后的不合理信念的特征是()[单选题]*A．绝对化要求B．过分概括化(正确答案)C．夸大或缩小D．糟糕至极答案解析：题干中因为离婚觉得自己整个人生都是失败的是因一件事来评价自己的整体价值，这种不合理信念特征属于过分概括化。6.埃利斯等人认为合理情绪疗法可以帮助个体达到的目标不包括()[单选题]*A．自我关怀B．自我开放(正确答案)C．自我指导D．自我接受答案解析：埃利斯等人认为合理情绪疗法可以帮助个体自我关怀、自我指导、自我接受，不包括自我开放。7.尽可能地减少不合理信念造成的情绪困扰与不良行为后果，这是合理情绪疗法的()[单选题]*A．远期目标B．完美目标C．终极目标D．不完美目标(正确答案)答案解析：尽可能地减少不合理信念造成的情绪困扰与不良行为后果是合理情绪疗法的不完美目标。8.在合理情绪疗法中，咨询师的角色不应该是()[单选题]*A．监督者(正确答案)B．说服者C．指导者D．分析者答案解析：在合理情绪疗法中，咨询师是一个指导者、说服者、分析者，也是权威的信息提供者以及求助者非理性信念对抗的辩论者。他所扮演的是一个积极主动的角色。9.心理咨询师根据ABC理论，对求助者的问题进行初步分析和诊断，帮助求助者寻找其问题中A、B和C，这个过程发生在合理情绪疗法的()[单选题]*A．心理诊断阶段(正确答案)B．修通阶段C．再教育阶段D．领悟阶段答案解析：心理咨询师根据ABC理论，在心理诊断阶段对求助者的问题进行初步分析和诊断，帮助求助者寻找问题中A、B和C。10.帮助求助者领悟合理情绪疗法的原理，明确指明求助者具体的不合理信念的特征，这个过程发生在合理情绪疗法的()[单选题]*A．心理诊断阶段B．修通阶段C．再教育阶段D．领悟阶段(正确答案)答案解析：咨询师在领悟阶段的主要任务是帮助求助者领悟合理情绪疗法的原理，使求助者真正理解并认识到：1.引起其情绪困扰的并不是外界发生的事情，而是他对事件的态度、看法、评价等认知内容，是信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身。2.要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。3.求助者可能认为情绪困扰的原因与自己无关，咨询师应该帮助求助者理解领悟，引起情绪困扰的认知恰恰是求助者自己的认知，因此情绪困扰的原因与求助者有关，因此他们应对自己的情绪和行为反应负有责任。【多选10道】

11.惩罚法中的特殊性惩罚包括()*A．隔离(正确答案)B．劳动改造C．罚款D．厌恶疗法(正确答案)答案解析：惩罚法中一般性惩罚包括给予批评、罚款、劳动改造等；特殊性惩罚包括束缚身体、隔离、厌恶疗法等。12.对行为塑造技术，正确的描述包括()*A．行为塑造过程中多采用正强化的手段(正确答案)B．强化通过的行为反应(正确答案)C．选用对求助者而言最强有力的刺激物(正确答案)D．惩罚没有通过的行为反应答案解析：行为塑造技术通过强化手段，矫正人的行为，使之逐步接近某种适应性行为模式的强化治疗技术，多采用正强化的手段。使用行为塑造技术时的注意点如下：1.可利用的反应类型和持续时间等变量。2.根据观察到的资料，考虑需要塑造的最终目标行为，是否能从求助者已有的行为反应中衍生出来，如果可行，便要考虑朝向最终目标的第一步应该是什么。3.确定达到第一步的评估标准。4.改变环境条件，造成求助者有表现被期望的反应的最大可能性。5.使用对求助者而言最强有力的刺激物。6.不断地改变中间过程的行为目标，使其接近最终的行为目标。7.在行为塑造过程中应重视使用言语、体态和手势等进行指导，以加速学习的进程。13.“我对别人怎样，别人必须对我怎样”属于()*A．黄金规则B．绝对化要求(正确答案)C．以偏概全D．反黄金规则(正确答案)答案解析：所谓“黄金法则”，是指“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”，这是一种理性观念，可以理解为：你希望别人对你好，你就对别人好；你希望你有困难时别人帮助你，在别人有困难时你去帮助别人。某些求助者常常错误地运用这一定律，他们的观念是我对别人怎样，别人就必须对我怎样，这是一些不合理的、绝对化的要求。因此，当这类绝对化的要求难以实现时，他常常会对别人产生愤怒和敌意情绪，这实际上已经违背了黄金法则，构成了“反黄金法则”。14.以下属于合理情绪疗法的不完美目标的包括()*A．改变情绪(正确答案)B．改变认知(正确答案)C．改变行为(正确答案)D．完善人格答案解析：针对求助者症状的改变，即尽可能地减少不合理信念所造成的情绪困扰与不良行为的后果，这称为不完美目标。15.合理情绪疗法的人性观认为()*A．人性本善B．人是理性的(正确答案)C．人性本恶D．人也是非理性的(正确答案)答案解析：合理情绪疗法的人性观认为人既是理性的，也是非理性的。16.埃利斯等人认为合理情绪疗法可以帮助个体达到的目标包括()*A．宽容(正确答案)B．接受不确定性(正确答案)C．参与(正确答案)D．敢于尝试(正确答案)答案解析：埃利斯等人认为合理情绪疗法可以帮助个体达到以下几个目标：1.自我关怀。2.自我指导。3.宽容。4.接受不确定性。5.变通性。6.参与。7.敢于尝试。8.自我接受。这八个方面正好也是个体心理健康的重要指标。17.在合理情绪疗法中，心理咨询师的角色包括()*A．指导者(正确答案)B．分析者(正确答案)C．诊断者D．监督者答案解析：在合理情绪疗法中，心理咨询师不仅是分析者，也是来访者的指导者。18.过分概括化的不合理信念会导致个体()*A．自罪、自责(正确答案)B．责备别人(正确答案)C．焦虑、抑郁(正确答案)D．愤怒、敌意(正确答案)答案解析：过分概括化的不合理信念会导致自责自罪、自卑自弃的心理以及焦虑和抑郁等情绪。而一旦将这种评价转向他人，就会一味地责备别人，并产生愤怒和敌意的情绪。19.从埃利斯总结的11条不合理信念中，可以归纳出的非理性思维方式包括()*A．我喜欢如此→我应该如此(正确答案)B．某些→所有的(正确答案)C．确实如此→好像如此D．总是→有时候答案解析：从埃利斯非理性信念中，可以归纳出相应的非理性思维方式：我喜欢如此→我应该如此，很难→没有办法，也许→一定，有时候→总是，某些→所有的，我表现不好→我不好，好像如此→确实如此，到目前为止→必然永远如此。从中看出，许多不合理信念就是将“想要”“希望”等变成“一定要”“必须”或“应该”的形式。20.默兹比总结出的不合理信念