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文档简介
欢迎进入心理课堂认识我自己
以“我是
”为结构来描述自己。写十个句子。可以很具体，如“我是一个女孩”。可以比较抽象，如“我是一个有内涵的人”。“画画我”身体外貌：如高/瘦/漂亮/帅气等一般能力：表达/实践/写作/运动/逻辑思维等能力情绪特征：活泼开朗/乐观/忧郁/悲观等兴趣爱好：爱好音乐/美术/武术/篮球等意志品质：坚持不懈/容易放弃等自尊自信：自信/不自信/有主见等10个句子我是一个__________的人。自我分析表分类标准一A.表面性的句子有：
（例如：我是一个女孩。）B.能反映内心世界的句子有：
（例如：我是一个不自信的人。）分类标准二
C.正面评价的句子有：
（例如：我是个勤劳的女孩。）D.消极评价的句子有：
（例如：我是个自卑的人。）
温馨小提示
A类多于B类，说明对自己的认识不够深刻，比较表面化，以后应该多关注一下自己的性格、能力、兴趣等内在表现。
C类多于D类，则说明对自己有比较积极的认识，反之，则说明对自己的认识不够积极，以后应注意去发现自己优点与长处。
小A的自白
我是一个自信的女孩，凡事都有自己的主见，和别人不一样。我能歌善舞，还会好几种乐器，我觉得我是学校乐队里最棒的。同学们都很羡慕我，甚至还有人嫉妒我。我经常一个人玩，因为我觉得她们老是围在一起叽叽喳喳的说些无聊的话，很幼稚。
同学这样说小A她很臭美，就以为天底下她最棒，其实也就这样。她多才多艺，很有自己的想法。她老想指挥别人，我们都不喜欢和她在一起。她很挑剔，看别人都是缺点，从来不会说别人的好话。讨论：小A眼中的自己和同学眼中的她一致吗？
这给你什么启示？沾沾自喜，盲目乐观灰心丧气，盲目悲观自不量力，难以成功丧失自信，畏缩不前
不能正确认识自己，会成为阻碍进步的拦路石，因此，建议大家经常“照照我”。只看见自己的优点——只看见自己的缺点——把自己的能力估计过高——把自己的不足过分夸大——给我们的启示……
在这个世界上，没有一个人完全的像我。从我身上出来的每一点、每一滴，都那么真实地代表我自己。我拥有全部的我：我的身体、大脑，以及我所有的感觉和行动。我拥有关于我的一切胜利与成功，一切失败与错误。我能爱自己并友善地对待自己的每一部分，因为——
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