江西科技师范大学体育专业学生田径运动损伤原因及对策分析

PAGE10成绩 成绩

论文题目:江西科技师范大学体育专业学生田径运动损伤原因及对策分析英文题目：Analysis

of

damage

causesand

countermeasures

of

track

and

field

of

the

students

majoring

in

physical

education

in

Jiangxi

Normal

University

ofScience

and

Technology

院(系):体育学院姓名:学号:20091931专业:体育教育指导教师:2013年04月20日PAGE12目录摘要： 31前言 42研究对象与方法 42.1研究时间与研究对象 42.2研究方法 52.2.1问卷调查法 52.2.2文献资料法 53研究结果 53.1学生发生田径运动损伤项目的比例 53.2学生参加田径运动受伤的原因调查 63.3学生参加田径运动发生损伤的种类调查 63.4对于体育运动过程中发生各种损伤的其他原因情况的调查结果 74结论、建议 7参考文献 9致谢 10附件一 11江西科技师范大学体育专业学生田径运动损伤原因及对策分析摘要：为探讨大学生体育运动过程中发生的各种损伤的原因，本文采用文献资料法、问卷和访谈调查法,对江西科技师范大学80名体育专业大学生进行了体育运发生损伤状况调查研究。结果表明:运动损伤的发生率在男女区别显著,损伤率与运动项目、损伤部位有很大的关系,跳跃、投掷项目最高,跨栏类次之。踝关节为损伤多发部位。关节扭伤、肌肉拉伤居多。主要原因为准备活动不足、场地器材不良、技术动作不合理。建议尽早开设体育保健课程、运动训练课程,以强化学生自我预防意识与能力,培养学生的专业意识,提高学生的专业基本素质,以预防、减少不必要的田径运动损伤发生。关键词:运动损伤,原因,运动项目，运动训练，技术动作，损伤部位Analysis

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damage

causesand

countermeasures

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of

the

students

majoring

in

physical

education

in

Jiangxi

Normal

University

ofScience

and

TechnologyAbstract:I

make

a

survey

on

the

occurrence

of

sports

games'

injury

on

80

non

-

PE

majors

who

are

in

Jiangxi

Normal

University

of

Science

and

Technology

to

explore

the

causes

of

a

variety

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college

students

by

documentation

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law,

the

questionnaire

and

the

interview

survey.It

turns

out

that:the

difference

in

the

incidence

of

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between

the

man

and

the

women

is

evident.The

sports

project

and

the

injury

have

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lot

to

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the

Jumping,

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items

and

the

highest

hurdle

classes

are

followed.The

ankle

joint

is

the

injury

-

prone

department.

Joint

sprains

and

muscle

pull

are

the

most.The

main

reason

for

the

lack

of

warming

up

poor,

ground

equipment,

technical

action

is

not

reasonable.In

order

to

strengthen

students'

self

-

awareness

and

capacity,

develop

student

professional

awareness,

improve

students'

basic

quality

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track

and

field

and

prevent

and

reduce

unnecessary

damage,i

suggest

to

offer

classes

in

health

curriculum

of

physical

education,

sport

training

course

as

soon

as

possible.

Keywords:Sportsinjuries,causes,sports,sportstraining,technicalmovements,thesiteofinjury.1前言一直以来，广大体育教育工作者对大学生参与田径发生运动损伤的探索从未停止过，如李爱军《论田径运动损伤的原因及其预防》；徐雪芳《浅谈中学生田径运动损伤的预防和处理》；沈国琴《体育系学生田径运动损伤情况的调查分析》等。体育教学与运动训练的主要任务是增强学生的体质、促进学生身心协调发展、培养学生的体育运动能力和良好的思想品质,使学生能够德、智、体全面发展。但是在运动训练过程中,常会有不同程度的运动损伤,机体一旦受到运动损伤,常要休息很长时间,并重新参加训练,才能达到以前的运动水平,所以可以根据损伤部位的规律和特点,及时地采取各种预防措施,合理安排损伤后的恢复性训练的强度和负荷,以及运用一些辅助的恢复性练习方法加速机体功能的恢复。怎样使得运动损伤在大学生田径运动中最大限度地避免,使得大学生能更好地参与田径运动更好地参与学习与生活,便是本论文所要研究的目的。目前，虽然已有学者对大学生参与田径运动发生运动损伤原因进行了分析。但我们发现，大多数关于大学生参与田径发生运动损伤的研究都相对集中在田径运动损伤的原因及其预防方面，而对田径发生运动损伤发生具体运动项目和相对受伤部位探讨有所不足。为此，本人借撰写毕业论文的机会，对江西科技师范大学体育专业学生参与田径发生运动损伤状况进行调查，了解和掌握学生发生运动损真实状况,正确评价体育专业学生参与田径运动发生运动损伤整体情况.,从中管窥目前学校体育专业学生参与田径运动发生损伤存在的问题,为体育专业学生更好地参与田径运动提出切实有效指导意见和建议。2研究对象与方法2.1研究时间与研究对象于2013年3月1~12日,运动会期间对江西科技师范大学枫林校区,随机选取80名体育专业学生进行调查，调查采用现场发放问卷，当场收回的方式进行，经整理统计共获有效数据80份。2.2研究方法2.2.1问卷调查法根据研究需要在借鉴了他人研究成果的基础上自行拟定调查问卷，此问卷有七个题目，其中包括田径运动发生运动损伤具体损伤部位、多发运动损伤项目等等进行调查。还对学生产生运动损伤的一些其他原因进行探讨。2.2.2文献资料法在图书馆和网上查阅与本文有关的文献资料二十余篇，结合了别人的一些先进理念和方法。3研究结果3.1学生发生田径运动损伤项目的比例表1学生参加田径运动受伤项目的比例项目参加男女比例%男女受伤人数跳高8020.012820三级跳远8016.38513跨栏8016.79514铅球8012.56410跑步8011.2549从表中数据可得出，从类别上来说跳跃类大力量运动项目受伤比例大于小力量运动项目，对技术要求高的运动项目受伤比例高于对技术要求低的运动项目；从男女比例上来说男学生受伤比例高于女学生。由表1据调查显示，在调查样本中，学生参加跳高运时受伤比例最高，为20.0%；学生参加跨栏受伤的比例为16.7%；学生参加三级跳的受伤比例为16.3%；参加运动铅球的受伤比例为12.5%，参加跑步运动受伤的比例为11.2%。3.2学生参加田径运动受伤的原因调查表2学生参加田径运动受伤的原因原因跳高三级跳远跨栏铅球跑步技术动作不合理187840场地器材不良01201运动疲劳02213准备活动不充分22255人数201214109表2可以看到参加跳高运动受伤的20人当中，有18人是因为没有掌握合理的技术动作，有两人是因为准备活动不充分；在参加三级跳远受伤的12人当中，有7人是因为技术动作不合理，一人因为场地器材不良，2人因为运动疲劳，2人因为准备活动不充分；在跨栏受伤的14人当中，8人因为动作不合理，2人因为场地器材不良，2人因为运动疲劳，2人因为准备活动不充分；在铅球受伤的10人当中，4人因为技术动作不合理，1人因为运动疲劳，5人因为准活动不充分；在跑步中受伤的10人当中，一人因为场地器材不良，3人因为运动疲劳，5人因为准备活动不充分。由此可以看出学生参加对技术要求相对较高的运动项目时，对技术的掌握没有达到一定水平时，学生受伤的主要原因是没有掌握相对成熟的技术动作；在参加大力量的运动项目时，准备活动做的充分与否直接关系到运动损伤的发生几率。3.3学生参加田径运动发生损伤的种类调查

表3学生参加田径运动发生运动损伤种类损伤部位跳高三级跳远跨栏铅球跑步总数（人次）关节扭伤4434322肌肉拉伤14672227劳损012228挫伤112026其他110204单项总数201314109表3可以看到在跳高运动受伤的20人当中有4人关节扭伤，14人肌肉拉伤，1人挫伤，其他一人；13个三级跳远的受伤的4人中关节扭伤6人肌肉拉伤，劳损、挫伤、其他个一人，14名跨栏受伤当中3人关节扭伤，7人肌肉拉伤，劳损、挫伤各2人；铅球10人中4人关节扭伤，肌肉拉、劳损、挫伤、其他各2人，跑步受伤的9人中，关节扭伤3人，肌肉拉伤、劳损、挫伤各2人。表3还可以看出关节扭伤和肌肉拉伤是学生参加田径运动损伤的主要种类，从纵向来看，大力量的肌肉和关节受伤几率大。这说明学生参加体育运动准备活动做的不够充分，热身不够，对运动的准备不够重视。3.4对于体育运动过程中发生各种损伤的其他原因情况的调查结果根据访谈得知，学会在参加田径运动的过程中存在同学误伤等意外情况；由于很多学生觉得放松按摩做不做都无所谓，觉得运动后的按摩放松没有效果或者随便做下按摩放松，没有达到规定的标准，时间一长这就容易导致产生运动疲劳，随之带来的是运动损伤。4结论、1.大学生参加田径田径运动发生运动损伤，从类别上来说跳跃类大力量运动项目受伤比例大于小力量运动项目，对技术要求高的运动项目受伤比例高于对技术要求低的运动项目；从男女比例上来说男学生受伤比例高于女学生。2.学生参加对技术要求相对较高的运动项目时，对技术的掌握没有达到一定水平时，学生受伤的主要原因是没有掌握相对成熟的技术动作。3.关节扭伤和肌肉拉伤是学生参加田径运动损伤的主要种类，从纵向来看，大力量的肌肉和关节受伤几率大。这说明学生参加体育运动准备活动做的不够充分，热身不够，对运动的准备不够重视。4.许多学生不重视运动后的按摩放松恢复，尤其是大运动后不及时放松，长期积累，极易导致运动疲劳。教师对于学生的运动后按摩恢复要求也不是很严格，只是要求学生自己完成，没有具体的量化指标，学生自己完成起来也比较随意。5建议1．要求学生在参加如跳高、三级跳远等大力量类别的运动时，从思想上重视田径运动损伤的发生，不但要求学生从安全意识上做好准备，需做好防范工作，学生生在参加大力量项目时更要多注意防范。2．学生参加对技术要求相对较高的运动项目时，对技术的掌握没有达到一定水平，在平常的联系锻炼中必然会出现一些错误的动作，这些错误的动作极易在学生平常的练习和锻炼的过程中产生运动损伤。这就要求学生在学习基础理论的过程中，要认真学习、融会贯通。只有真正地掌握了理论知识，才能在以后的技术动作的学习中避免错误的动作的发生。学生在学习基本技术的时候需全面、扎实地掌握，不能一知半解，马虎了事，要深知错误的技术动作的危害性，要求学生必须掌握全面的基础理论和扎实的技术动作。3.充分合理的热身运动对于减少发生运动损伤具有重要作用，要求学生不但要在思想意识上重视热身准备运动。在参加田径运动的时候做好充分的热身准备活动，尤其是天气冷的时候更需做好准备活动对于防止运动损伤的发生具有重要的意义。4.建议教师在以后的训练或者练习中，具体量化学生的按摩放松指标，强调按摩放松的重要性，让学生从思想上重视按摩放松。学生也必须严格按照老师的计划，做好每次按摩放松恢复，防止运动疲劳的发生。参考文献1.毕红星《试谈田径运动损伤》中国教练员2000年01期2.张景龙《体能训练对防治田径运动损伤的作用及措施》中国教练员2007年01期3.练志敏《体能训练对预防田径运动损伤的作用》田径2006年09期4.丁晓青颜彬《青少年田径运动损伤的调查研究》体育科技文献通报2012年02期5.于跃《力量练习对田径运动损伤的预防作用及训练方法》辽宁师专学报（自然科学版）2011年03期6.李爱军《论田径运动损伤的原因及其预防》襄樊职业技术学院报2009年02期7.徐雪芳《浅谈中学生田径运动损伤的预防和处理》科学大众2009年04期8.谢玉琴《体育教育专业学生田径运动损伤特点的研究》赤峰学院报（自然科学版）2011年01期9.沈国琴《体育系学生田径运动损伤情况的调查分析》四川体育科学1992年10.王安利《王教授专栏——田径运动损伤的原因、特点及预防》田径2001年11.张国强;孟明亮;苏国英;刘宇峰;周宁《山西体育教育专业学生田径运动损伤调查与分析》中国临床康复2005-11-2812.樊玲《田径运动中常见运动损伤的原因分析及预防》昌吉学院学报2005-09-1513.张永科《我校大学生田径运动损伤的成因及预防》湖北体育科技2002-06-3014.丁晓青;颜彬《青少年田径运动损伤的调查研究》体育科技文献通报2012-02-2015.李新宁;崔和明;周毅《田径运动损伤发生规律的初步研究》解放军体育学院学报1999-03-2516.冯国敏《田径运动中常见运动损伤分析》湖北体育科技2011-03-1517.魏毅《田径运动肌肉损伤及康复对策研究》淮北煤炭师范学院学报(自然科学版)2007-09-1018钟进聪《对田径运动中损伤原因和预防措施的研究》读与写(教育教学刊)2009-05-1519.曾显钱《福建省高校体育院系学生田径教学课运动损伤致因分析与预防对策研究》福建师范大学2012-03-2720．盛洪涛;张珩《HYPERLINK"/kns