于丹趣品人生课件

作者简介于丹，著名文化学者，北师大教授、博士生导师。中国传统文化的研究者和传播者。曾在中央电视台《百家讲坛》《文化视点》等栏目进行系列讲座，普及中国传统文化，以生命感悟激活了经典中属于中华民族的精神基因，掀起全社会重新亲近、学习经典的热潮，并在海内外文化界、教育界产生了广泛影响。主要内容做一些无用的事情以养心一山一水一世界茶之味酒之品琴之趣感悟生活智慧中国汉字中的“心”中国汉字中有如此多的字与“心”有关。比如说思想的“思”，就是“心田”所在；比如说感恩，从心而发，因心而起，才叫恩情；比如说慈悲，也是源自内心。汉语中还有一些与情绪有关的词汇，也与心有关。比如着急的“急”，思恋的“恋”，焦虑的“虑”，还有怀念的“念”、患得患失的“患”、厌恶的“恶”、容忍的“忍”……都是以心为底都与心有关。再来看看竖心旁的字词。憎恨、惭愧、忏悔、恼怒、惶恐、惬意、憧憬、懒惰、懈怠……“心”在旁边站着，说明一切正面和负面的情绪都是心理导致的。这些不是一种状态，而是一种心态。更有意思的是“亡”和“心”的另外一种组合，竖心旁加一个“亡”，大家都知道，是“忙碌”的“忙”。许多人忙忙碌碌，忙得没有时间去体味心灵中那些细微的悸动，去体会生命的美妙，这也是一种心不在此的状态。返回什么是山水苏东坡说得好，山水“虽无常形而有常理”。不同地方，山水亦不相同，而且永远在变，就是所谓“无常形”。但是，它有常理，只要你愿意看，一定能够看出它蕴含大道。李白说：“相看两不厌，只有敬亭山。”一个人和一座山峦，可以一直对坐对视到“众鸟高飞尽，孤云独去闲。”人与山川之间，那份凝视永远不会有厌倦。所以，辛弃疾说：“我见青山多妩媚，料青山见我应如是。”这是何等的浪漫温柔！大家在谈起旅游时，有人提议：咱们上黄山吧！就有人说：黄山我去过了。再有人提议：庐山呢？也许就有人答：庐山还没去过，得去一回！在很多人的观念里，风景名胜，去过一回就不用再去了，还有很多名山大川没有去过呢！一座山，一条河，去过一次就懂得了吗？返回茶之味“茶”字从笔画构成上讲，就是“人在草木之间”。上有草，下有木，人在草木间，得以氤氲、吸收天地精华，是茶真正的秘密。无论在办公室，还是在家里，即便窗外满满是都市的水泥丛林，立交桥上车水马龙，只要一盏清茗在手，人就仿佛暮然走进了草木之间。在一个躁气过重的时代里，泡茶、喝茶也许是最好的医心良方，因为泡茶、喝茶都急不得。体会着水与茶相逢的过程，心智如同茶香，舒舒展展开启，弥漫开来。茶之味在作者看来，人在成长之中，意志会越来越坚定，而心灵会越来越柔软。意志不坚定，无以穿越千难万险；心灵不柔软，怎么去感知爱和美、慈悲和温暖？若能让意志的坚定与心灵的柔软结合起来，生命就能体会到一种通达的境界，就像慢慢溢出的茶香。有一个比喻：生活就像一锅滚开的沸水，不会因为垂青哪个人，就变成温泉。你进入社会，都会受这100℃的煎熬。虽然人不能选择水温，但能够选择自己的生命质地，能够选择与水相遇的方式。实验：鸡蛋、胡萝卜、茶叶分别投入沸水中。茶之味泡茶、喝茶让我们自知：茶有不忍惊动时，人也会有一些心事不忍触碰；当我们能从容地喝一壶茶时，也许就能够从容理顺烦杂心事了。茶是我们感受生命的一种仪式。我们烹水泡茶、读茶、解茶的过程，到处是参悟。听别人说绿茶如何清冽，乌龙如何甘醇，熟普洱如何丰厚，不过都还是别人的感受，唯有亲自品尝，才会有自己独有的、不可替代的感悟。与一盏茶相遇，如同遇见一座山岚的风情，一朵云霞的美丽，如同听见一支歌，翻开一本书，都是一种缘定。茶禅一味，对于红尘中的你我，倒也不失为一种启发。返回酒之品《礼记》说君子饮酒：“一爵而色洒如也”，喝了一爵，人就开始飘逸起来；“二爵而言言斯”，喝到第二爵时，话就多了，开始畅所欲言了，但依然很斯文；“三爵而油油以退”，三爵时已酣畅了，恰到好处，就应该散席了。所谓“三爵而退”，就是喝酒的礼数。遇着好酒是种缘分；能品好酒是种意境。所以有种说法，叫“酒志微醺，花看半开。”半醉不醉，奔放几欲起舞，感伤几欲泫然，但一切都流露性情之美，而没有失态的粗鄙不堪，这样的时刻才能体会到酒的妙处。所谓节制之美，大约就是气氛爽朗三分含蓄的匹配。返回琴之趣今天的忙碌生活里，我们已经久违了月色。《周易》中有“一阴一阳之谓道”天地大道中有太阳之象，就有对应的太阴之象——月亮。可惜，我们今天在太阳下时光很多，在月亮下的时光很少。太阳下的生活往往是公众的，月光下的生活往往是私密的。阳光下，人们满怀激情，发奋进取，建功立业。月色下，有清泠光影，寂寥心情。阳光下，往往是众声喧哗，月色下，才能听见七弦琴上流淌着内心的声音。现代城市的夜晚，往往是酒吧的世界，是宴席的天地，星星、月亮、林木、琴声……渐行渐远，即便依稀犹存，人们也越来越熟视无睹。返回感悟生活智慧——代后记人只有多亲山近水，才能有胸襟和眼界路上是有风景的，如果在人生的轨道上，放慢一点速度，就能看到更多的美丽风景。让自己的欲望与个人能力相平衡，彻底消除欲望是违背人性的，但欲望可以用理性去控制和判断，把自己的修养提升上来，达到平衡。人生会有波折，会有起伏，是一种循环，要学会自我调节。人应该有理想，有寄托，有信仰，或者培养一种良好的志趣。读读书静心，用工作来填充自己，喝酒解压。有平常心才能享受平常人的幸福。人不能总是羡慕别人的生活，而是要从身边寻找，找到最低成本的方式来滋养自己的身心。明月清风是最好的滋养品。万物皆有灵性，