保护眼睛广播稿

篇一：《科学用眼，爱眼护眼》广播稿科学用眼，爱眼护眼开头语甲：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。乙：留住一阵清风，播撒出希望的明天。甲：付出一份真诚，打造出温馨的世界。乙：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。甲：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！乙：电视台又和大家见面了。甲：我是主持人一一。乙：我是主持人一一。甲：本期节目的主题是《科学用眼，爱眼护眼》，欢迎大家收看。专题介绍甲：夷，一一，你知道6月6日是什么日子吗？乙：恩，让我想想，你还别说，我真不知道。甲：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗？6月6日是全国爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。乙：你真是比我用心，不过，我知道，眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。现在的我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。甲：你知道？当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生50%60%也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。乙：为什么会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么原因呢？甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢？甲：有啊，今天就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。③要认真做好眼保健操。乙：其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。②不要在走路、乘车或吃饭时看书。③不要躺在床上看书。甲：最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素a多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。乙：哇，太好了，同学们，让我们保护眼从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。成语故事甲：下面让我们一起进入《成语故事》。乙：今天给大家讲的成语故事是“望梅止渴”，有一年夏天，曹操带兵打仗，将士们走了很长时间都没有水喝，非常口渴，可周围一点水都没有，怎么办呢？曹操心眼多，心想：这样下去可不行。于是他站在一个很高的地方对将士们大声说：“这条路我走过，前边不远的地方有一大片梅林，梅子又多又大，我们赶快去那里去吃梅子吧。”其实根本没这档子事，可大家听曹操这么一说，马上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不觉流出不少口水。大家一下子都不觉得渴了，于是都很积极地往前走，盼望马上就能吃到梅子。最后大伙终于走出了这片大荒原，赶到了目的地。甲：这个故事用来比喻某种愿望无法实现，只能用幻想或大话来自我安慰。好书推荐乙：好书，能带你去探索古今中外的趣事奇谈。甲：下面让我们一起进入“好书推荐”栏目。乙：今天向大家推荐的是《小兵张嘎》，《小兵张嘎》是当代著名作家徐光耀的代表作。这部作品自1961年发表至今，已经四十多年了。小说和电影中的“张嘎”，因其“英气”与“嘎气”，已成为新中国几代人童年记忆中的最灿烂的一部分。本故事主要讲述了小嘎子在老钟叔，老罗叔，区队长，奶奶的引导下，成为一名名副其实的八路战士的过程。动漫天地甲：与你一起回顾最经典的动漫，与你一起关注最新鲜的动漫。乙：下面让我们进入《动漫天地》栏目。结束语甲：时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一天天临近，在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升入更高的年级，大家准备好了吗？乙：让我们努力学习、刻苦拼搏，认真复习、认真总结，我相信，只要我们坚持不懈的努力，就一定能取得令人满意的成绩。甲：最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。乙：同学们，时间过得真快！一一电视台又要与大家说“再见”了！甲：欢迎大家下次继续收看。再见！乙：再见！篇二：护眼广播稿“爱护眼睛预防近视”广播稿a:红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人吴子懿。b:我是主持人徐小棋。a:敬爱的老师们！b:亲爱的同学们！合：大家好！a,我们踏进这充满欢声笑语的校园里读书。跟同学们愉快的玩游戏。我们要用什么呢？b、我们去大自然欣赏怡人的景色，去了解大千世界的一切都离不开的是什么呢。ab、眼睛，a、对就是我们的眼睛。b:你知道吗？据调查，，我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人.我国的近视率达到了1000万.近视学生占小学生比例的50%至60%呆护视力刻不容缓，而且近视年龄也越来越年轻。a:为什么会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么原因呢？b:大多数近视都与自己的用眼卫生有关。例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。a、啊我们一旦换上了近视眼或其他的眼病就会使我们的学习、生活非常不便。b,所以保护眼睛非常重要，a。清晨我们睁开健康的眼睛就像推开明镜的窗户来欣赏自然，bo眼睛是我们行动的导航者，有他我们的梦想才容易实现。a、下面进入好文欣赏：《保护我们心灵之窗-眼睛》b、人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。同时，没有患近视的同学，要养成用眼好习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。正常情况下，我们少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。同学们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！a:同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要我们了解了保护眼睛的常识，认真改正有碍眼睛的不良习惯，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。b:是啊，同学们,你们记住了吗？让我们保护眼睛从现在做起，为了更好地工作、学习、生活。让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧。下面进入同学们最喜欢的环节好歌欣赏：a.b；时间过得真快，转眼又到说再见的时候了，同学们，拜拜。篇三：预防近视广播稿预防近视广播稿一、近视眼的症状与临床表现视力减退：近视眼看远比较模糊，对远距离目标难以辨认，喜欢眯眼。儿童由于看远不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画等室内活动兴趣较大，这也反过来促进近视的发展。近视眼的近视力一般较好，看近比较清楚，而病理性近视不但看远模糊，看近也不清楚。视疲劳：由于视物不清，阅读距离较近，调节和集合关系失调，过度集合所致。飞蚊幻视：是指当眼球运动时，眼前方有黑影飘动。多见于中度以上近视眼，由于玻璃体浑浊所致。视物变形：常见子病理性近视眼或出现视网膜膜离等并发症。闪光感：常见于病理性近视或视网膜脱离的先兆。突眼：高度近视眼由于眼铀过长，外观上呈轻度突眼状态。二、怎样预防近视、科学用眼：1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看；4、劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。、注意用眼卫生：1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台次T照明用40w白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40w日光灯应距离桌面1。4米;3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。、加强运动：学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质。、保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。5、眼保健操眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。6、饮食结构合理研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，一要少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。二要少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。三要避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。四要多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。三、几种近视眼预防的新方法：、打乒乓球可以预防近视：打乒乓球可以使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，消除眼睛疲劳，预防近视。、近视学生不宜坐前排：由于距离黑板太近，整节课都使调节肌处于紧张状态，眼睛更易疲劳，会加深学生的近视，引起恶性循环。、近视小儿不宜过早戴眼镜：科学家建议患有近视的少儿不要戴眼镜，因为它将破坏眼球的自我修复能力，使得近视成为永久性的视力缺陷。篇四：小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿尊敬的老师，亲爱的同学们大家好！这里是校园之声广播站伴随着这轻快的乐曲，聆听着这动人的旋律校园之声广播站和您又如期见面了我是播音员我是播音员a:亲爱的同学们，秋天在不知不觉中已经来临，它给我们带来了一份明澈的美。b:最耐寻味的秋日天宇的闲云。那么淡淡然、悠悠然。秋天的风不带一点修饰，是最纯净的风。ab:秋天和风一样的明澈。秋就是如此的一尘不染。大家都知道秋季是红眼病爆发的高峰期，一旦染上红眼病将会影响到我们大家的视力.所以保护视力，从个人的用眼卫生抓起，让人人拥有一双明亮的眼睛.a:眼睛是心灵的窗户，位于五官之首，是人体最重要的器官之一。在我们的身边存在着这样一种可怕的事实：学生的年级越高，近视患者越多，到了高中阶段，近视率竟达百分之八十，这是一个多么可怕的统计数字。b:有人说，近视眼就好像是学生的职业病，据统计，小学生的近视眼患病率已经在30唯IJ40%,也就是说，10个人中将近由3--4人患近视眼病。a:那么造成近视的原因主要有以下几个方面：读写姿势不正确，使眼睛长期处于紧张状态。光线太暗或过亮，桌椅过高或太低。不良的用眼卫生习惯。如走路看书，躺在床上看书，看电视时间过长，在电脑前的时间过长等。b:了解了以上的原因，我们只要从以下几点做起，便可以预防近视眼的发生。

1.用眼不可以过于1.疲劳，读书看报写字使用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲劳，调节视力，保护眼睛。a:2.要有充足的营养。眼睛是非常忙碌的器官，需要大量的营养和能量。平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。b:3.养成良好的用眼卫生习惯。不卧床看书，不走路读书，不乘车看书。写作业时，腰杆挺直，眼睛离书本保持一尺的距离。a:4.坚持做好眼睛保健操。每天课间操坚持认真做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。b:同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视眼这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。a:接下来让我们一起来欣赏一首好听的歌曲乡间小路b:欢迎大家继续收听我们七色花校园广播站，最近天气慢慢变冷，我们不光要注意用眼卫生，同时我也发现身边的同学个人卫生习惯不是很好，引发了感冒生病的症状，家长和老师们正为此事烦心,,你是否拥有很好的卫生习惯，把你的好习惯介绍给大家吧！我的个人卫生行为有10条1、饭前便后要洗手;2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被子，及时整理个人物品;6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吃垃圾食品、不喝生水、不吃不洁食物；9、每天扫地，常擦桌椅和门窗、桌椅摆放整齐、教室通风换气10、主动学习卫生知识亲爱的各位同学大家听清楚这10条卫生行为了吗？这些方法很简单，只要对自己严格要求，我相信没有做不到的事情。a:下面让我们一起来欣赏一首好听的歌曲，0906班的所有同学将这首童年送给送给全体老师和同学们，祝大家开心！a:每一次相聚都是那么短暂b:每一次怀想都是那么香甜又快到要和大家说再见的时候了，同学们，明天同一时间我们再见。篇五：健康教育广播稿1-护眼小知识健康教育广播稿1护眼小知识亲爱的同学们：下午好！我是今天的播音员----年级---班的新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学习中，爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的事情。人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80艰上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们忽视。我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至近视眼等问题。近视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。眼睛疲劳是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严重时甚至会头痛、呕吐。那么，如何预防眼睛疲劳呢？首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息5—10分钟。读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是33—35厘米；握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米；胸前与桌子距离一拳。读书写字时要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要洁净，书桌高度以同学们的上腹部附近为宜。其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过40—50分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。看电视正确的姿势是坐姿，不要躺在床上看电视。电视机要放在背光的地方，晚上看电视时一定要开一盏小灯；屏幕的高度应该与视线平行或稍低一些；看电视时，人与电视机应该保持3米以上的距离。使用电脑时，操作40—50分钟