正第七单元 心中拥有灿烂阳光 问答题课件_第1页
正第七单元 心中拥有灿烂阳光 问答题课件_第2页
正第七单元 心中拥有灿烂阳光 问答题课件_第3页
正第七单元 心中拥有灿烂阳光 问答题课件_第4页
正第七单元 心中拥有灿烂阳光 问答题课件_第5页
已阅读5页，还剩6页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

怎样正确认识情绪？（答案包括情绪产生的原因）人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。这四类又可以派生出其他的，如。情绪可以通过面部表情表现出来。不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，具体表现也不是相同的。情绪产生的原因是什么？原因是多方面的：人的需要是否得到满足-重要原因不同的情境下会产生不同的情绪为什么说情绪不同，结果不同？（1）情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响。积极的情绪使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个人分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。情绪消极时，则相反（2）积极的情绪有益身心健康，消极的情绪则相反如何调节和控制好自己的情绪？情绪是可以调节的，我们要做情绪的主人，就要掌握调控消极情绪的具体方法。如，理智调控法、注意力转移法、积极的自我暗示、幽默化解法、合理宣泄法。怎样对待（面对）压力？如何缓解压力？当我们为了丰富、提高自己而学习的时候，就会发现学习的乐趣，减轻学习压力（学习目的）适当调整自己的目标，找到适合自己的学习方法等，也是缓解学习压力的有效方法在老师的指导下，找到缓解学习压力的方法，尽快走出来，避免厌学。（借助别人帮助）④缓解学习压力，要做到劳逸结合。考试面前也从容考试，会紧张，这是正常的现象。大部分人可以克服考试紧张心理适度的紧张，有助于水平的发挥；而过于紧张，过度的考试焦虑，既会影响学习和水平的正常发挥，又会影响身心健康。培养正确的考试观和成绩观怎样认识考试紧张问题？怎样（如何）从容面对考试从容面对考试，需要我们正确地看待考试从容面对考试，要确定“跳一跳，够得着”的合理期望（确定恰当的自我期望值）从容面对考试，最重要的是平时把学习搞好。有实力才会有信心。不能考试前临时抱佛脚。④考试时，专心致志，不要考虑结果⑤掌握必要的应试技巧，考试时运营积极的自我暗示。⑥劳逸结合培养正确的考试观和成绩观什么是高雅情趣？庸俗情趣对人们产生什么影响？高雅情趣是健康、文明、向上的情趣，它体现了一个人对美好生活的追求和乐观的生活态度。如庸俗情趣不是健康、文明、向上的情趣，它不利于身心发展，甚至有害身心健康。如怎样在生活中培养高雅情趣？

培养高雅情趣的途径、方法？以乐观的态度对待

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论