健康五大观念课件

健康五大观念

与四大基石郭拉存1

健康五大观念

与四大基石1世界卫生组织《维多利亚宣言》现代人不是死于疾病，而是死于无知。影响现代人健康的因素:15%遗传因素

10%环境因素

8%医疗因素

7%气侯地理因素

60%个人生活方式2世界卫生组织《维多利亚宣言》现代人不是死于疾病，而是一、健康的五大观念健康观念之一：健康≠财富3一、健康的五大观念健康观念之一：健康≠财富344健康观念之二：没病≠健康5健康观念之二：没病≠健康5细胞30%饥饿人体没感觉细胞50%饥饿疲劳到医院检查，各生化指标正常细胞70&饥饿病人亚健康6细胞30%饥饿人体没感觉细胞50%饥饿疲劳到医院检查，各生化健康观念之三：吃得好≠营养均衡7健康观念之三：吃得好≠营养均衡7健康观念之四：食疗＞药疗是药三分毒药物治疗不是自然治疗而是人工，强制疗法化学药物不能治病，而且副作用很大8健康观念之四：食疗＞药疗8健康关键之五：预防＞治疗1元钱预防＞8.5元医药费＞100元抢救费人一生所花的医药费，有50%是在他生命的最后二十八天。9健康关键之五：预防＞治疗9二、四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒充足睡眠10二、四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒充足睡眠10油、糖、盐类奶品类肉鱼蛋及肉类瓜果类、水果类五谷类合理膳食11油、糖、盐类奶品类瓜果类、水果类五谷类合理膳食11含有人体所需的200多种营养元素：22种氨基酸15种维生素30多种矿物质100多种酶与辅酶其他：核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等国珍松花粉®12含有人体所需的200多种营养元素：国珍松花粉®12适量运动1、美化身体外貌2、改善神经系统调节功能3、促进骨骼肌肉生长4、增强社会适应能力5、陶冶情操13适量运动1、美化身体外貌13戒烟限酒14戒烟限酒141515充足睡眠睡眠8小时睡眠6小时16充足睡眠睡眠8小时睡眠6小时16谢谢观赏！17谢谢观赏！17

健康五大观念

与四大基石郭拉存18

健康五大观念

与四大基石1世界卫生组织《维多利亚宣言》现代人不是死于疾病，而是死于无知。影响现代人健康的因素:15%遗传因素

10%环境因素

8%医疗因素

7%气侯地理因素

60%个人生活方式19世界卫生组织《维多利亚宣言》现代人不是死于疾病，而是一、健康的五大观念健康观念之一：健康≠财富20一、健康的五大观念健康观念之一：健康≠财富3214健康观念之二：没病≠健康22健康观念之二：没病≠健康5细胞30%饥饿人体没感觉细胞50%饥饿疲劳到医院检查，各生化指标正常细胞70&饥饿病人亚健康23细胞30%饥饿人体没感觉细胞50%饥饿疲劳到医院检查，各生化健康观念之三：吃得好≠营养均衡24健康观念之三：吃得好≠营养均衡7健康观念之四：食疗＞药疗是药三分毒药物治疗不是自然治疗而是人工，强制疗法化学药物不能治病，而且副作用很大25健康观念之四：食疗＞药疗8健康关键之五：预防＞治疗1元钱预防＞8.5元医药费＞100元抢救费人一生所花的医药费，有50%是在他生命的最后二十八天。26健康关键之五：预防＞治疗9二、四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒充足睡眠27二、四大基石合理膳食适量运动戒烟限酒充足睡眠10油、糖、盐类奶品类肉鱼蛋及肉类瓜果类、水果类五谷类合理膳食28油、糖、盐类奶品类瓜果类、水果类五谷类合理膳食11含有人体所需的200多种营养元素：22种氨基酸15种维生素30多种矿物质100多种酶与辅酶其他：核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等国珍松花粉®29含有人体所需的200多种营养元素：国珍松花粉®12适量运动1、美化身体外貌2、改善神经系统调节功能3、促进骨骼肌肉生长4、增强社会适应能力5、陶冶