小学体育五步拳教案

体育与健康课五步拳授课课时计划学校：桃李小学班级：一年级（1）班人数：44人执教老师：马成龙授课1、武术五步拳1——4技术动作内容2、拓展练习：平衡角力1、认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。授课2、技术目标：经过学生观察、模拟、试一试练习，使学生初步掌握五步拳的技术动作，发展身体综合目标素质，以及加强行为规范的养成。3、感情目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。课的重点、难点课的相应授课内容部目标分提高学一、老例生的注1、体育委员整队报告人数。开意力和2、师生问好。大脑皮3、提出本课授课内容与要求。始层兴4、安排见习生。部奋，达分到准备活动的目的。

授课重点：武术五步拳1——4的动作要领。授课难点：动作路线清楚，手形、步形正确到位，动作连结。时组织教法及授课措施间1、体委组织整队分2、教师宣布本课内容，任务钟一、整队会集：四列横队。要求：快、静、齐。充分活热身运动：游戏（蛇行比快）出发体创立情境，经过游戏（蛇行比快）调准的各个动学生学习的积极性，使学生各关节备关节。充分活动，达到热身收效。部分

81、教师讲解示范蛇行要求：精神饱满，队分比快游戏的方法和形整齐。钟规则四列横队：2、学生自主参加蛇行比快游戏基相应授课内容时组织教法及授课措施本目标间部分1、老师先示范五步拳，后经过学生的模拟让学给学生供应创新学习的空间加强学生的自尊心，激发学生的学习兴趣。使学生掌握一门技术。

1、五步拳1——4动作方法：（1）（2）（3）（4）1）预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。2）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前面。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。3）弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前面。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。4）马步架感人作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。易犯错误：马步没有收胯。

生回答五步拳的动作要领是什么？分××××××钟××××××▲○○○○○○○○○○○○2、教师讲解示范完满的五步拳动作，和保护与帮助地方法。3、让学生随老师一起学练动作23、4、4、分组练习，把会集队形四行，分为4组练习，由组长负责保护帮助进行练习。5、教师巡回指导，指出正误，并进行比较。6、学生练习时注意动作技术较差的同学，激励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性指导。锻炼学2、游戏：平衡角力81、分配场所，组织学生练习。生的体（1）马步角力（两人呈马步对峙，用分游戏方法：成人数相等的四队，一队为一组，(1质，使两掌相推，最先脚移位者为负）钟队VS2队，3队VS4队）以最后获胜队员多学生对（2）拉人角力?动作方法：两人相对的组为成功组运动充站立，各出脚相抵，各出手相拉。然满兴后互相用力拉引，看谁能让对方的脚趣，培发生搬动。脚先动者为负。养学生注意事项：对拉时，双方的一脚要始进行体育锻炼终相抵，不能够搬动地址，手握紧不能够的习松，省得摔倒跌伤。惯。全身心1、放松运动。31、在教师带领下做放松运组织队形：放松，2、小结讲评。分动。*结欢喜身3、小组长回收器材，师钟2、对本次课进行总结，并要求：全身心放松。束心。生再见。提出要求及希望。部3、安排小组长整理器材。分场所：足球场安全1、合理部署场所场器材：排球4个2、准备活动充分保障地3、保护措施到位器练习密度强度平均心率最高心率材预计全课内容主