第二学期初一心理健康辅导活动课教学设计及计划

PAGEPAGE69第二学期初一心理健康辅导活动课教学设计及计划周小帆经过一个学期的学习和生活，初一的新生已经逐渐适应了初中的生活与学习，在班级内也形成了自身的交往范围。本届学生相较于前届学生具有一个特点：第一，情绪与行为较为稳定。第二，有更多的机会接触网络。第三，更容易受外界环境的影响等等。第四，人际交往更容易受他人影响，出现问题。初一的下学期为学生适应、融入初中生角色的关键时期，其学习习惯和方法的顺利转型，学习态度的稳定，如何在课余时间展开休闲等等心理发展问题都将在这一学期予以解决。针对以上情况，本学期安排的心理健康辅导课内容将包括青春期性教育学习心理辅导，网络辅导，人际交往辅导。另外结合上级精神及学校的具体情况根据学生的需要来设计。在人一生的发展过程中，处于青春期的青少年的思想已经开始有了质的发展，逐渐向成人靠拢，这就使得教师在教育方式的选择上要多费一些工夫。在这期间，学生们不免要有许多的动荡，从积极的角度，正所谓“不破不立”，没有对过去的扬弃，也就没有新事物的诞生，何况一个活生生的要从娃娃转变成成年的人呢？随着青春期的到来，生理上的变化使学生意识到自己已经在成长、在变化，慢慢地会涉及其学习、生活的各个方面。对于个人自身来说，个体成长最为明显的标志之一就是其成人自我意识的确立，使个人非但能意识到自己的存在，还要能意识到自身与外界的各种关系，以及这种关系的价值与意义。另外，青春期到来的同时也将学习的压力与变化带给每一位青春期的学生。因此他们的学习都将在这个时期发生一定的变化。这是每个人所必须经历的阶段，也是一个需要人帮助的极具挑战性的过程。除了学习心理辅导,青春期心理辅导做为重点辅导。二、教学目标（一）通过学习心理辅导，形成一定的学习意识，稳定学习动机态度，养成良好的学习方法与技能。（二）意识到青春期情感的与现实之间的矛盾,通过休闲辅导，使其具备良好的休闲消费心理，养成良好的休闲习惯。（三）通过人际交往辅导，使学生对人际交往形成一定的意识，能够积极关注他人2008学年初一第二学期心理健康辅导活动课教学活动计划周次课时教学内容11从压岁钱想到的21我长大了31男生女生--男女有别41男生女生—与我们同行51摆脱困扰61我有我的精彩71合作方块81人人是记忆的专家91期中考试101战胜挫折考后辅导111珍爱生命121爱,就在身边131E网情深141贵在坚持151注意力是学习的窗口161打破定势思维171说话的技巧181危机自护第一课从我的压岁钱说起活动目的：帮助学生了解自己零花钱的使用状况,认识不合理的消费心态引导学生树立正确的消费价值观,提倡适度消费,反对盲目消费,学会管理自己的零花钱。活动过程：一、出示PPT“两只小蜜蜂啊，飞在花丛中啊，飞啊……你输了，快喝！”四五个初中生模样的孩子坐在酒店包间里，谈笑风生，喝得一塌糊涂。而该酒店的结账单上显示，这顿饭共吃了1500多元。据服务员介绍，他们都是附近学校的初中生，“刚才听他们说过年得了不少压岁钱，今天在一起为班长庆贺生日，每个人都为班长准备了上百元的礼物。”师：压岁钱是我国传统民俗的重要组成部分，也是长辈给晚辈新年祝福的重要载体，起到了亲友之间感情传递的功效。但是，遗憾的是，压岁钱却日渐丧失了应有的内涵和意义，压岁钱名不符实，。

二、测自己的消费观测自己的消费观，我们这节课就从压岁钱说到我们的消费同学1、好朋友过生日，你准备送他（她）生日礼物吗A、送B、不送C、视“经济”情况而定2、购买商品时同学们首先考虑要素是：A、品牌、个性B、质量C、价位3、校园流行MP3，不用很长时间，校园里便会“你有我有大家都有”。这种现象在同学们身边多不多？A、多B、不多三、对照自己看看自己是从众心理，求异心里、攀比心理、求实心理。看别人对照自己：小齐同学买东西时总要：货比三家，看价格、瞧质量、比功能，还要讲服务等。有人说小齐是“小气鬼”。你们怎么看呢？小华同学认为：“吃要美味，穿要名牌，玩要高档”，才能体现出现代学生的特点。对此，你们的观点怎样？四、实话实说1、每月大概花多少钱？2、你的消费是否有计划？有没有结余？3、你现在的零花钱够用吗？不够怎么解决？4、零花钱的主要“流向”？五、大富翁李嘉诚启示：有个富翁，他有无数的钱财，他可以挥金如土：在乘汽车时掉了两分钱……一名保安捡起两分钱，还给了富翁……富翁一手接过保安还给他的两分钱，一手从口袋里掏出一张100块答谢那位保安。后来富翁解释说：“钱是可以用，但不能浪费！”六、说说你的观点:我们该如何管理我们的零花钱?教师反思:作为父母的我和老师的我对于这个问题考虑很多，为了避免压岁钱所带来的负面作用，促进孩子的健康成长，有人提出，家长应该把孩子的压岁钱代管起来。这样做，看似简单有效，实则容易弄巧成拙，不利于家长与孩子的和谐相处。务实之举是，父母和孩子要理性对待压岁钱，尤其是父母应正确引导孩子合理支配压岁钱，方能体现压岁钱的真正意义。

第二课我长大了活动目标:引导学生学会正确、全面地认识自我，帮助端正自我认知。帮助树立良好的自我形象，对自己充满自信心，适时获得个体良好的情感体验。发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我，帮助确立个人行为目标。活动过程:（一）故事导入老师：有谁观赏过成龙主演的电影《我是谁》吗？电影内容情节（学生叙述或老师简介）………………提问：我们在坐的每位同学，曾经有没有思考过我是谁？？我是什么样的人？（出示课件）启发思考：我的外貌？风度？我的能力？学业？我的性格？情绪？（二）心灵游戏：寻找我的五样问题：我最欣赏自己的五样？我最讨厌自己的五样？内容：生理自我、社会自我、心理自我学生谈感受：………老师总结：（出示课件）通过心灵游戏，引发学生有意识从多角度对自我的思考小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。思考：刚才的小品对你有什么启发？同学眼中的我：

（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。（自由活动）

（2）请几名学生说说听完之后的感受总结：只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，尺有所短，寸有所长，在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点，我们该如何面对这些缺点呢？学生回答：……我变！我变变变！！！对自己形象的描述？对自己活动的描述？对自己能力的描述？对自己个性品质的描述？对自己心理特点的描述？规则：由外——内由具体——概括由不稳定——稳定（出示课件）人们随时需要对发生在自己身上的事做出决定一个选择，决定一条道路；一条道路，到达一方土地；一方土地，开始一种生活；一种生活，形成一个命运！！！我的新五样？问题：1、我最欣赏自己的五样？2、我最讨厌自己的五样？内容：生理自我、社会自我、心理自我（三）分享与总结：音乐欣赏：《我真的很不错》总结：今天，我们对自己有了一个初步的认识，一个被别人欣赏的孩子，不他因为别人的欣赏而感动时，他就会主动去发现自己的缺点，主动去改正自己的缺点，努力使别人更欣赏他。生活因为欣赏而美好，生命因为欣赏而感动，孩子因为欣赏而更优秀。每人都有出类拔萃的长处，每人也会有需要努力改正的缺点，在进步中成长，在进步中提高，扬长避短，扬起自信的风帆，相信每一名同学都会成为未来之星。教师反思:中学生时期是自我意识发展的重要时期。这阶段个体自我意识的发展包括对人的社会认知也包括对自我的认知，而自我认知是与自我感觉、自我观念和自我评价等自我意识水平紧密联系的。自我认知对自我行为有重要的调节作用。如果学生正确评价自我，喜欢自我，建立良好的自我形象，他就会以合理的方式行事；反之，不良的自我形象，会对自己的不良行为表现产生自我认可，从而形成不良的个性特征。所以这一课很重要,在本学期补上。青春期教育系列（四课时可选）活动目的：针对青春期学生的心理问题，引导学生了解和正确对待青春期生理和心理的变化，让学生体验感悟青春期的成长，以积极的心态渡过青春期，健康成长。第一课给“青春期”画像1.导入：仿佛一夜之间，我们开始意识到自己的成长。我们步入了人生的春天。春天里每个男生都像一棵欣欣成长的树，每个女生都像一朵悄悄绽放的花。激情与奔放，展望与憧憬，在这个季节变幻着色彩。但是我们了解自己的变化吗？我们知道发生在自己身上的一切都正常吗？2讨论：性是什么，很难用一句话说出它的确切定义。提到“性”、“青春期教育”，你会联想到什么呢？一、青春的“奥秘”青春期到底是什么样子的呢？让我们一起来发现青春的“奥秘”。青春期的我们会经历哪些变化和成长，请在各个角上填写你的想法。如果把“青春期”比做一株植物，那么，为了让它健康美丽地生长，我们必须给予它各种养分和各方面的保护。它们是：。我了解自己的身上在发生着什么变化吗？我又是怎么看待这种变化的？请试着回答下面的问题：3男生女生根据自己的变化来填表男生：1、我是几岁时身高开始突增的？2、我出现喉结了么？3、我有没有出现遗精？我为它担心吗？4、我觉得自己是不是进入青春期了？5、我是否有突然感到很烦躁的时候？我通常会怎么处理？6、我对自身的发育有没有产生困惑或者不知所措，还是视为正常而没有任何不安？7、与同龄人相比，我的青春期发育：（1）比大多数的同龄人早（2）和大多数的同龄人一样（3）比大多数的同龄人晚女生：1、我是几岁时身高开始突增的？2、我的乳房开始发育了吗？3、我有没有出现月经？月经期间我知道如何保护自己么？4、我觉得自己是不是进入了青春期了？5、我是否有突然感到烦躁的时候，我通常会怎么处理？6、我对自身的发育有没有产生困惑或者不知所措，还是视为正常而没有任何不安？7、与同龄人相比，我的青春期发育：（1）比大多数的同龄人早（2）和大多数的同龄人一样（3）比大多数的同龄人晚4心心点灯：1、我们需要有认真和正确的态度面对“性”和“青春期的教育”。2、男女在“性”方面的特征，称为性征。人们通常所称的第一性征是指两性在染色体、细胞、性腺，以及附属生殖器官等方面的差异，是各自性别最基本的标志。第二性征，主要是男女体貌上的差异。此外，也有人将男女在气质、情感、感情等心理方面的基本差异，称为第三性征，这一特征的形成更受后天环境的影响。3、性发育的重要标志：月经和遗精。4、男生青春期发育顺序表年龄（岁）男性特征11～12岁12～13岁13～14岁14～15岁15～16岁16～17岁17～18岁前列腺开始分泌，喉结增大；睾丸增大，阴茎迅速增长，阴毛生长；声音变粗，乳头下有硬结；腋毛出现，变音，首次遗精；阴囊颜色变深；长胡须，阴毛分布呈棱形；生长趋向缓慢，向成熟型过渡。5、女生青春期发育顺序表年龄（岁）男性特征9～10岁10～11岁11～12岁12～13岁13～14岁14～15岁16～17岁骨盆开始增宽，乳晕突起，呈芽孢状；乳腺开始发育；阴毛生长，阴道黏膜出现变化；乳房显著增长；腋毛、月经初潮出现；骨盆明显加宽，月经渐趋规律；月经有规律并排卵，骨骼闭合，停止长高，向成熟型过渡。5小贴示：人类的下丘脑是青春期发育的启动枢纽。11～12岁时，下丘脑开始活动，分泌出一系列多肽释放激素作用于丘脑下部的脑垂体，脑垂体接受命令后便分泌各种激素，于是，青春发育便开始启动了。青春期的启动有早有晚，会受遗传、环境、体质和营养等各种因素影响。女生青春期始于9～12岁，较男生早1～2年。6思考：1、我还想知道青春期的许多知识：2、你的网友向你提出了一个问题：“月经初潮是否就意味着女性性发育已经成熟了？”请运用所学的青春期知识，来回答网友的问题。反思：根据调查学生对青春期知识的喜欢是第一位，男女交往是第二位。大多数学生期望从学校课程和家长那里了解性知识。有些学生说与其怀着犯罪感自己去摸索走弯路，还不如大大方方将之搬上课堂。这样以科学的态度不会难为情了……第二课：青春心事一.导入：有人说，青春期像架在激流上的一座桥，我们就走在这惊险却美丽的桥上。因此，所有的青春的烦恼也该是美丽的。是这样吗？我们的青春烦恼真的如此美丽？二、透视成长当青春的微风吹过，心中随时都会泛起阵阵涟漪。进入青春期后，你发现自己有了哪些新的感受呢？请如实填写你的想法。然后听听其他人的想法。1、在进入青春期以后你比以前（1）更快乐（2）有更多的烦恼（3）和以前差不多2、你觉得自己有发育水平属于（1）晚熟型（2）一般型（3）早熟型3、你认同“生理上的变化会引起心理上的变化“这一说法吗？（1）认同（2）不知道（3）不认同4、你和父母的关系与一两年前相比（1）没有以前亲密了（2）差不多（3）更好了5、你对现在的体重和身高，感到（1）满意（2）无所谓（3）烦恼6、你是否希望自己更整洁、漂亮、潇洒，因此照镜子的次数也多起来？（1）是（2）不是7、与以前相比，你是否觉得自己更喜欢独自决定与自己有关的事情？（1）是（2）不是8、你是否变得爱顶撞老师和家长？（1）是（2）不是三情景自测1、某同学给你取了个绰号，嘲笑你瘦弱、矮小。你会产生什么样的反应？你准备怎么处理这件事？2、某女生无意间从书包里掉出一包卫生巾，某男生就在旁边大吼：“快看，掉东西了！”你觉得会有什么后果？你会给那男生什么建议？3、你的朋友向你抱怨：难看死了。这么多青春痘！真想把它们全部“挖”掉！你会给你的朋友什么建议？4、你的网友给你发了一封邮件：“我很早就开始发育了。我确实感到不好意思，因为我看起来与其他同学有很大的差别。而且这还给我带来许多麻烦，譬如家长老师对我与异性同学的交往会特别敏感。我真的很烦：为什么我偏偏是个早熟儿呢？”请给你的网友回封信。四、心心点灯：1、我们需要适应青春期身体上的各种变化：如青春痘的出现、毛发的增多、变声、变胖等。“青春痘”发生主要是因为青春期时，由于内分泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能畅快地排出，于是形成一个又一个乳白色小点，鼓起在皮肤表面上；以后小点的顶端被空气氧化而变黑，所以又有黑头粉刺之称。这时应注意饮食和保持皮肤清洁。2、伴随着青春期生理上的巨大变化，心理上也会产生许多变化。这些变化势必会对我们的生活产生一些影响，从而使我们处于一种茫然甚至烦躁的心理状态之下，这就是成长的烦恼。3、青少年在成长过程中遇到烦恼是必然的。对于青春期所带来的各种烦恼、担心、自卑等等，我们需要及时处理，可以请教心理辅导老师以得到良好的帮助。小贴士：青春期生理的发育，伴随着心理和行为上的显著变化。最突出的表现是渴望从性的角度认识自己与异性，渴望解释一些生理感受，渴望消除对性的困惑。这些渴望会转化为青少年强烈的对性的好奇心。他们就会通过各种途径去探索和获取他们需要的性信息。这是人发展过程中一种自然、合理的需求。关键是青少年就会学会从正确的途径寻求性知识，用合理的手段满足自己的性好奇。五、思考：请你设计一份礼物，送给处于青春期中的你，并简单解释这份礼物对你的意义。第三课男生女生男女有别一、导入：男生和女生，在很多方面都不一样，从小小的玩具到对生活的态度。这可能很酷——毕竟如果每个人喜欢的和所想的都一样，该多么无聊啊！但是，这两个世界的存在也令人感到困惑。因为这使我们有了一个难以回答的问题：男生、女生，到底谁该羡慕谁？二、猜一猜请猜一猜，这人是男生还是女生？1、A喜欢叠千纸鹤等。2、在下课时，总能看到B手舞足蹈的身影。3、C很容易就把老师的批评抛诸脑后。4、D看到蟑螂，尖叫了起来。5、E与朋友在一起喜欢聊关于自己的事情。6、F讨厌逛街。7、出去旅游时，G总要带上大包小包。8、H的房间总是一团糟。A（）B（）C（）D（）E（）F（）G（）H（）从中，你有没有发现什么？三脑力激荡——性别差异男生与女生在智力、性格、人际关系等方面到底存在着哪些性别差异呢？请在下面的图形中填写出来。男： 女：四自我探索：我能欣赏另一种性别吗？为什么？男明星国荣和歌星童安格你喜欢哪男性化？五心心点灯：1、性别角色：是指社会所期望的具有男性和女性特有行为模式的人。2、随着社会的发展，性别角色的行为模式也在不断发生变化。3、每一个现代人需要确立和传播健康的性别观念，消除性别偏见。4、健康而良好的性别形象，将使你的人生中无往而不利。初中女生要充分显示出少女独有的青春自然美；初中男生则要充分显示出少男独有的阳刚之美。5、大多数的男性拥有典型的男性化特征，加上少许女性化特征；而大多数女性则拥有很多的女性化特征，再加上少许的男性化特征。所以“千万不要因为自己拥有一些异性物质而觉得有什么不妥甚至自卑”。谁说人们不会欣赏“温柔的父亲”和“勇敢的母亲”呢？六小贴士：——特力普博士[英]七思考：回顾一下，在自己的生命过程中，是否有因为自己的不注意而在言语和行为上造成了对异性同学的伤害？如果有，那么让我们在心里向他们诚挚地说声“对不起！”在往后的生命过程中，对于他人，我们要更加心存尊重和欣赏。学了本课后，你准备向异性同学学习哪些优点？你准备如何扮演好自己的性别角色？第四课男生、女生——让我们同行一、导入：放一段青春期的困惑和躁动录像，同学们各抒己见，讨论如何对待？二情景自测1、有一天上课时你突然发现坐在后排的一个男生（或女生）总是在注意自己。你感受如何？你会怎么做？为什么？2、自从你上了初中，你父母就告诫你，尽量少与异性同学来往，更不许请他们到家里来。可是，你的几个异性同学说想到你们家玩。你会怎么做？为什么？3、你一直很欣赏你周围的一位异性同学。有一天，他（她）向你表示好感。其实，你从未想过与他（她）的关系有任何变化；但你又不希望失去这个朋友。这时，你会怎么做？为什么？4、你的好朋友告诉你：“我觉得自己喜欢上了一位同学。我不知道该怎么办？”你会给他／她什么建议？5、你收到一张纸条：“晚上七点在某某地方见。”你会去吗？为什么？6、男女同学在学习、生活中的交往，对于各自心理上的扬长补短是十分有益的。但是，从上面的活动中，可以看出，男、女同学相处也要讲究原则。经过小组讨论归纳，我们确信，男、女同学大方的相处之道是：三自我探索：目前，你与异性同学的交往状况如何？你了解吗？请在符合你的情况的选项序号上打“√”。A、除了在同一教室上课，我从来没有与异性同学说过话。B、我讨厌与异性同学在一起。C、我现在对异性同学比较好奇也比较注意，很想与他们交谈。D、有时我会跟异性同学一起讨论问题，讨论有趣的人生、爱好等。E、我会主动跟异性同学说话，也会主动帮助有困难的异性同学。F、我认为与异性同学在一起活动更开心、更自在。G、我曾有约会异性同学的愿望。H、我曾给异性同学写过纸条。I、我曾与异性同学单独约会过。J、我经常接到某个异性同学的电话并经常与他（她）单独在一起。K、我想我是爱上某个异性同学了，我希望整天就与他（她）在一起。L、与我周围的同学（包括同性和异性）建立起一个较为稳定的团体，经常一起举行各种活动（如游玩等）。M、我很喜欢某个人，却很紧张,不知道怎样办才好。N、我不想交异性朋友，可是不少同学都那样做，我不交异性朋友反而好像很落伍。O、我曾经因为异性交往的问题而向人求助过。做完这个活动后，你有没有发现什么？五心心点灯：1、异性交往的原则与一般人际交往基本上没什么区别。不过要注意以下几点：⑴自然交往。在与异性同学交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其词；既不盲目冲动，也不矫揉造作。⑵适度交往。一个花季少年，对异性同学有好感，希望与异性同学有更多的接触是正常的，但更多的是团体交往。个别交往时应注意时间、地点、场合的选择。⑶注意男女有别，不失礼仪，男女同学之间。既要打破相互隔阂的界限，又要注意男女有别，不能恣情放肆。2、春期是人生中情窦初开的时期。随着生理的成熟，在男生女生之间会自然产生异性间的相互吸引，甚至倾慕，这种感情是非常纯真和美好的。正因为它是纯真和美好的，我们更应该小心地呵护——坦然面对萌动的青春情，与异性同学大方交往，保持、一份纯洁的异性间的友谊。六小贴士：金色的秋风请勿为我吹落青春的浆果这样的季节还不想收获也水敢收获思考：在今后与异性同学的交往中，我需要注意什么？需要做哪些调整？教师反思：根据对学生上心理课之后的部分调查：男女交往喜欢程度是第二位，仅次于青春期性知识，他们对异性的爱慕是正常的现象，生理上发育已成熟引发了性意识的出现，如果采取“堵”的办法只会使他们产生逆反，在这课让他们去感悟，去思考，预防那些不该发生的事，一个故事，一段录象，例如一学生网恋的后果，咨询中的事（隐去真实姓名）等。中学生的异性交往过密对学习与生活会产生消极影响，但正常的异性交往却是人格发展、心理成熟、个体社会化所必不可少的。总之，适当的异性交往有利于人格的健全，而因无指导而懵懵懂懂走向“爱情”的异性交往却是危险、不可取的。青少年本人、父母和教师都必须认真对待这一时期。在以往的青少年青春期教育中，老师放映一些青春期生理保健教育片或生理卫生学习过程中一笔带过，忽略不计，心理方面的内容教学少之又少。原因有这么几点：一为缺少能够大大方方与学生谈“性”的老师；二为缺少符合青少年身心发展的系统教材，当然还有社会问题，因此，许多原本能正确引导、稍加指点便能解决的异性交往问题不是被刻意丑化引起消极。第七课摆脱困扰活动目的：1、通过讨论，帮助同学们懂得如何正确对待生活中的不如意的事。2、如何运用ABC理论和方法克服生活中的失落感。活动过程：（一）对照自己先请同学们谈谈生活中曾经遇到的不如意的事，曾感到过的失落感。1、我们生活中难免会遇到不顺心的事，如从早到晚总会有些事让人不舒服，如早上迟到被老师批评，作业没交被老师留下来或好心帮助人被人拒绝等而引起的失落、失望、不如意。2、选择一、二位同学的事例，让同学们分析引起情绪捆扰的原因，如考试后感到失败等。3、小结：虽然我们在生活中都会有不顺心的事，但不得不面对捆扰，必须学会怎样应付这些不如意的感觉。（二）小品表演小明学习成绩和能力均不错，但在竞选班长时落选了，于是发生……小明出场：垂头丧气，很失落、失望，觉得被人忽视，嘴里念着：“真倒霉，怎么选上的人不是我呢？”小朋：小明、小明快过来，你这次落选了没有关系，还可以把更多的时间用在学习上，明年有机会再竞选，现在我们出去玩一下。小明：对，可能我确实还不够当班长，今后我要更加努力，明年再参加竞选，说着两人到操场上玩去了。小组讨论：请同学们谈谈对这个小品的感受。全班交流：每小组选代表发言。（三）案例大讨论：一个同学得了肺炎，住进医院，整天发烧，还要挂吊针，她想：“真倒霉透了！要是这病不在我身上，那该多好！”请同学们谈谈怎样去想才会使自己的心情好起来，个别发言与全班交流。老师总结：在挫折面前保持“太好了”的心态，这是一种积极向上而又乐观的心态，从中我们可以获得信心和力量去战胜困难。（四）分享：事件（A）只是引起情绪行为反应的间接原因，而人们对诱发事件所持的信念、看法、解释B，才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。事件（A）想法（B）情绪（C）上课提问，每次我都举手可老师却一次都没叫到我朋友们一起搞活动，却没有通知我以上两点请同学们谈谈想法和情绪。老师小结：事件是固定的，关键在于想法、看你如何去想。五上完这堂课后，请同学们谈谈感想，如何转移自己不良的情绪，摆脱捆扰。以抛绣球的形式出现。总结：不能改变环境但可以改变自己不能控制他人但可以控制自己不能左右丧气但可以改变心情教师反思：在日常生活中学生能举出很多例子，在有些班级里，竟然有同学互相攻击，课堂上针对问题及时处理了。第八课合作方块活动目的：1、学生体验并分析小组合作的一些重要因素。2、学生能够观察自己在小组中的行为。活动准备：每组（6个人）一张桌子，每组5个分别有A、B、C、D、E的信封，5个边长15厘米的方形图片。活动过程：一、游戏介绍教师：合作是每个人都应该具有的一种能力，今天的活动将带领大家认识到成功的合作所需要的重要因素。开始准备：每个小组5人参加游戏的操作，另外一个人做观察员，观察小组的活动。二、游戏指导语：你们每个人都将得到一个装有很多小卡片的信封，这些小卡片能够拼成正方形。当我给信号示意开始时，每个组的任务是将小卡片拼成5个相同尺寸的正方形。有两条重要规则需要大家遵守：1、小组成员之间不准说话或做手势，只有观察者可以提建议——活动时必须保持安静；2、不许从别人那里拿走或要走一张小卡片，但可以将自己的卡片给别人。三、进行游戏（15分钟）活动：小组成员开始拼方块，如果小组成员每个人面前都摆有一个完整的正方形，其大小与本组内其他成员面前的一样，小组任务就完成了。拓展讨论（10分钟）（15分钟后教师宣布游戏结束）四、提问：你们的任务是否很快就完成？如果没有，为什么不能很快完成？小组成员合作了吗？如果要改进小组成员之间的合作，任务会完成得更快吗？（在合作中要谦让，要向最大的目标前进）有人违反规则吗？他们是以什么样的方式违反规则的？观察者注意到了什么？通过这个游戏你获得了什么？（一个人的成功不等于集体的成功，有时个人的成功要服从集体的，以集体为大局）五、用具整理（5分钟）教师：请同学们把相同字母的卡片放在相应的信封里，整理好！反思：这是一个很有意思的游戏活动，在团队合作中一起探讨合作的要素，效果很好，学生有一致的发现，那就是个人的利益要服从组织的利益，优化组织的资源，合作需要默契等等。一节课一个活动，目标清清楚楚，效果比较好。第九课我有我的精彩活动目标：1、客观地认识、评价自己的优缺点，懂得悦纳自我的重要性。2、通过“小A的烦心事”和“小小故事会”等活动，学习科学的比较方法，懂得悦纳自我的重要性，学会客观而正确地看待自己的优点与缺点。3、通过学习，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。活动过程：1、导课：出示不同角度的苹果。问：你能猜出是什么吗？你能运用上节课所学的认识自我的知识说说这反映了什么道理吗？每个人都有不同的面，都有优点和缺点，那么我们该如何来正确对待自己的优、缺点，无条件的接受自己呢？这就是我们今天要聊的话题——悦纳自我。有人说这个年龄的我们如“青苹果”般酸酸涩涩的，总有不少的烦恼忧愁，青苹果小Ａ就遇到了烦心事。我们来看看，她为什么事而烦。青苹果小Ａ的烦心事小Ａ由于左脸有一块豌豆大的黑色胎记感觉自己长得很丑。在很小的时候，就因为他人恶意的取笑，她曾经产生过逃避和厌世情绪。后来，越长越大，自卑感越来越严重。她一直不愿意与别人交往，也害怕与别人交往。在班上，她没有一个朋友，总是独来独往。她总是怨恨自己，也怨恨上天对她的不公平。总是幻想能有一幅漂亮的面孔有多好。后来，听说一些学校还要有面试，就担心自己自己的容貌会影响自己的前途，思想包袱越来越重，成天忧心忡忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也越来越没兴趣，甚至想放弃学习。问：如果你是小Ａ的朋友，你想对她说些什么？被上帝咬过一口的苹果其实，我们都是被上帝咬了一口的苹果，我们每个人都有缺陷。有的人缺陷多一些，因为上帝特别钟爱你的芬芳，所以就咬得大口了些。既然我们都是被上帝咬了一口的苹果，那么，你认为你的哪一方面因为上帝的光顾而不足呢？（学生回答）同学们都非常坦诚地道出了自己不足或缺陷。有不足、缺点并可怕，关键是你如何对待它们。下面，我们就来看看大科学家爱因斯坦和古希腊政治家、雄辩家狄摩西尼，他们是怎么面对自己的不足和缺陷的呢？（引导学生阅读书本材料），坦然的面对，勇于克服。我的奋斗史在你的成长历程中，你有没有克服缺点、战胜弱项的成功经历。说出来，让我们分享。（教师对学生的发言及时概括、板书，从而引导学生归纳出悦纳自我的途径和方法：坦然面对、勇于克服等）生活就象一个圆，完美和不完美是构成生活的两个不可缺少的部分，这就是真实的生活。我们不必要为自己的不完美而自卑，成绩不够好的人，也许篮球打得很棒；不够聪明的人，也许心地善良；你貌不出众，可你人缘很好……只要仔细想一想，你会发现自己的许多优点。因为我们每个人都是独一无二的，都有属于自己的精彩。所以我们除了要正确对待缺点，还要认清、挖掘自己的优点。这也是悦纳自我的方法之一。采摘属于我的苹果规则：在青苹果乐园中有很多香甜可口的大苹果，是赠送给每一个热爱生命，热爱自己的人的。只要你展示一项才能，就能赢得象征荣誉的大苹果。同学们，尽情地将你的优点展示出来吧。短短的几分钟，让我领略到了不同同学身上呈现出的不一样精彩，尤其是你们在表演时流露出的那分自信。不知同学们，有没有注意到，我们往往是在他人的肯定中，认识了自己，肯定了自己。所以，我们在学会欣赏自己的同时，还应该学会欣赏他人。送上欣赏的苹果出示8个苹果,每个苹果代表着一个好品质,分别是:开朗大方,学习认真,发言积极,热爱劳动,兴趣广泛,爱好文体,风趣幽默,思维敏捷.要求学生将这些苹果送给你认为符合这种品质的同学,并说一句赞扬的话.刚才，大家非常真诚的为同学送上欣赏的苹果。我也送给同学们三样礼物，三句话：１、对自己说“我很棒”。２、对你的同桌说：“你很棒。”３、全班同学一起说：“我们真的真的很棒。”“青苹果‘优点’储蓄银行”“改正一个缺点就是最大的优点”请将最近“参与实践”、“自主学习”和“行为习惯”等方面的优点填入存折里，然后统计总数。比一比，看谁能成为优点大富翁。（学生填完后，上交，由教师来读，让其他同学再补充）青苹果优点储蓄存折宗旨：“我自信、我成长，我快乐”。存入的优点总计作业：在我们认识了自己之后，让我们一起来看看理想中的自己又是什么样子呢？请同学们在这棵小苹果树上，将理想中的你是什么样的一个人写在树叶上。我愿意成为一个的人。种下一个理想的自己，我们需要用行动来给浇水，它才会结出收获的果实。如何完善自我，达到理想中的我，让我们下节课再聊。反思：在肯定自己的同时，不能忘了自己的，正确了解自己才会进步！第十课记忆大革命活动目的1、通过活动与训练，让学生意识到增强记忆力，需遵循记忆规律。2、结合学生各自的情况，让学生掌握一些记忆的诀窍，提高他们的记忆能力。活动过程一.热身活动从“记忆力大拼盘”入手，有效调动学生的注意力，激发了学生的探究兴趣。导入：众所周知，记忆对于我们的学习、生活、工作的意义很大。如果一个人没有良好的记忆力，要想获得丰富的科学文化知识，那是不可思议的。记忆是智力的一种基本要素，(出示幻灯片)记忆是一种从“记”到“忆”的心理过程。它包括识记、保持、再现三个过程记忆力强与弱对学习成绩影响很大。但人脑记忆是有规律的，如果按照规律去进行记忆，那么你的记忆力会很快增强，起到事半功倍的效果。提问：那么你了解你的记忆能力吗？你是否已经掌握了科学的记忆方法了呢？记忆力大拼盘：下面请大家来试一试。小结：1.只有有目的的记才能记得住。2..我们能记住的东西都是经常频繁地与之打交道并用心去记的东西。小测试：下面我们再来做一个小测试，请同学们在20秒内记下下面的名称：（柠檬、西瓜、葡萄、柚子、香蕉、猕猴桃、椰子、草莓、李子、哈密瓜、桃子、菠萝）请同学们在2分钟内记住以下20个毫不相干的词组，并请一位同学上黑板来做：（蛋、椅子、菠萝、犀牛、套装、录音机、裤子、水龙、香水、吊窗、箱子、被子、牙膏、玻璃杯、写字台、杂志、游泳、光盘、手机）我们大家一起来看看这位同学记住了哪些单词，让我们来找找记忆的规律。小结：记忆的规律就是：开头和结尾部分的内容记得较牢；有联系的字词往往容易记住；重复遍数越多的内容，越易记住。提问1：以上说明了什么道理？识记处在中间部位的事物较困难，也就是说处在中间部位的事物容易遗忘。提问2：我们在实际学习中如何遵循这个记忆规律？为此，我们要把最重要的材料放在最前面或最后面去记。如对长篇课文可把它分割成若干小段，最后串起来一起背这样就容易多了。出示图片：艾宾浩斯遗忘曲线提问1：从这张图中我们了解了什么？分析：从“曲线图”中我们可以看出，一天后被遗忘的最多，遗忘率达55．8％，以后逐步增加。一个月以后的遗忘率达到72．l％。根据先快后慢的遗忘规律，我们要在没有遗忘前进行复习，也就是当天的功课要当天复习，这样就容易记住所学的知识了。小结：1.随着时间的推移，记忆的信息遗忘得越多。2.遗忘的进程是不平衡的，在实际的最初遗忘得很快，以后逐渐缓慢，到了一定的时间，几乎不再遗忘了，因此遗忘的发展是“先快后慢”。提问2：我们在实际学习中如何遵循这个遗忘规律？使用复习周期：因为我们的遗忘是有规律的，因此可以根据规律来制定有效的复习计划。下面是一个非常有效的复习计划：（一小时后再次复习、一星期后再次复习、一个月后再次复习、一个月后再次复习、半年后再次复习）每次复习只需很短的时间，例如3、4分钟时间，但复习的东西最好是笔记和要点，不是原书。出示图片：艾宾浩斯遗忘曲线提问1：从这张图中我们了解了什么？分析：从“曲线图”中我们可以看出，一天后被遗忘的最多，遗忘率达55．8％，以后逐步增加。一个月以后的遗忘率达到72．l％。根据先快后慢的遗忘规律，我们要在没有遗忘前进行复习，也就是当天的功课要当天复习，这样就容易记住所学的知识了。小结：1.随着时间的推移，记忆的信息遗忘得越多。2.遗忘的进程是不平衡的，在实际的最初遗忘得很快，以后逐渐缓慢，到了一定的时间，几乎不再遗忘了，因此遗忘的发展是“先快后慢”。提问2：我们在实际学习中如何遵循这个遗忘规律？使用复习周期：因为我们的遗忘是有规律的，因此可以根据规律来制定有效的复习计划。下面是一个非常有效的复习计划：（一小时后再次复习、一星期后再次复习、一个月后再次复习、一个月后再次复习、半年后再次复习）每次复习只需很短的时间，例如3、4分钟时间，但复习的东西最好是笔记和要点，不是原书。小实验：让我们来做个小实验，闭上眼睛，想象一匹站着的马——现在开始奔跑了。哪个想象更强烈？学生:尝试并回答…教师导语：这现象就说明了，动作加强记忆力。如果你心中有一幅图象，试着将其在你的脑海中前后移动，使他们一起跳舞或一个站在另一个上面。细节和动感是生动画面的关键，也是容易记忆的画面的关键。小结：使用想象来记忆。你可以在任何想象上加动作使想象加强。多通道协同记忆法：在听课时记笔记或画学习地图。你要听（听觉）、记（身体动作）并看你的笔记（视觉）。验证：现在让我们在音乐声中来复习一下科学的记忆方法吧！尝试“复习音乐会”：指导语：很好！现在音乐会帮你放松，当你放松时学习起来就很容易。有些音乐风格特别适合于学习，老师现在向你们推荐了一些：出示：（推荐）提示：你可以在听音乐时朗读你所学习的总结部分以进行复习。总结：我们今天学习了许多科学的记忆法，希望大家能够在平时学习生活中使用到，提高记忆能力，使学习更加轻松！反思：热身“记忆力大拼盘”可以说吸引每一位学生，象这样学习方法的课还是要找趣味性强的材料，其实内容本身就是很好的集中注意力的材料。第十一课考后挫折辅导辅导目标：1、让学生学会通过音乐宣泄内心的不良情绪的方法。2、运用归因理论和团体动力让学生提升学习的自信心。3、反省学生入学以来的学习状态，摸索和掌握适合自己的学习方法。五、教学方式：小组分享讨论八、教学过程：一图画触动（导入）幻灯：让学生欣赏一些雨后彩虹的优美图片。教师导语：在这节课开始让我们来欣赏几副自然美景（展示几副彩虹美景图片）……但我也知道，这样的美景不是时时刻刻我们都能看到的，那需要在风雨之后，就像在座的各位同学刚经历了步入高中以来第一次重要的考试，不知道大家是否看到了属于自己的美丽彩虹呢？（停顿，看学生反应）大家是否对自己的这次考试的结果感到满意呢？用图片明确上课意图，引发学生思考。这个环节的设计，会让很多学生有一些负面的情绪出现，为合唱环节提供很好的情绪铺垫。唱歌体验请全体学生大声齐唱歌曲《真心英雄》。（歌词在幻灯中显示，便于学生跟唱）教师在齐唱前调动学生参与情绪，用心体会教师和学生一起唱在第二遍齐唱前要学生完全放松，更加投入注意观察和照顾个别学生的表现，鼓励与安慰教师导语：看到许多同学因这次考试的影响而略显伤心和惭愧的表情，老师也很想为大家分担一些痛苦，让同学看到属于自己的那段最美的彩虹，现在让我们忘记不愉快，一起大声齐唱《真心英雄》。此环节的目的一个是为了学生能够宣泄自己失利后的心中的压抑情绪，而且更重要的一个目的是让学生通过大声齐唱感受一种集体互动的支持系统，加之此时对歌曲、歌词的重新理解，学生的触动非常大，产生共鸣。情感分享请学生谈谈齐唱《真心英雄》后的感受，尤其是针对这次考试，结合歌词对学生触动最深的是什么？讨论歌词给自己心情带来的影响和变化。小组内讨论分享请小组代表发言捕捉一些感触很强烈的学生说说自己此时的感受。教师要及时提炼和升华学生的发言，运用归因理论进行指导。调动其他学生在某个问题上产生共鸣，达成共识。教师导语：大家齐心齐唱了《真心英雄》这首歌，此时的你可能也有不同以往的感受，让我们请一些同学把自己内心的感受与大家一起分享。这个环节就是运用归因理论让学生提升学习的自信心，反省自己入学以来的学习状态。关键在于教师的设问和同感回应，让学生真正的说出自己内心的一种矛盾或者感受和大家分享，也要恰当调控课堂中的气氛，运用其他同学的力量激励大家，提高每位学生的自信心和抗挫能力。活动延伸请班级优秀学生介绍各自良好的集体学习生活的经验和技巧，供其他同学学习和参考。优秀学生名单由全班同学推荐引导发言学生说出自己真实细致的学习习惯和技巧鼓励其他同学借鉴和学习教师要提炼学生发言，注意挖掘优秀学生的闪光点教师导语：听到各位同学在谈论自己点点滴滴的改变，肯定也有更多的同学希望自己在随后的学业生活中不断提高和进步。不妨让我们听听在前一阶段表现优秀的一些同学的经验介绍，让我们能更好的借鉴和学习。激励升华教师导语：我知道在以后学习生活中还会遇到很多风雨，希望大家能够正确去对待它。也祝愿大家在风雨的洗礼后见到最美丽的彩虹。让我们大家共用以一句话来结束本次活动：（学生齐声，幻灯显示）让暴风雨来得更猛烈些吧！！反思：在这个活动延伸环节中，就是利用团体心理学互动理论，利用学生间的互相和支持作用，让很多学生通过优秀学生的方法介绍反省自己入学以来的学习状态，摸索和掌握适合自己的学习方法。也避免教师自己说教，关键在于教师能鼓励那些优秀的学生把自己的得失介绍出来供大家。还有歌的感染，要求齐唱《真心英雄》后的感受，尤其是针对这次考试，结合歌词对学生触动最深，大家谈得很诚恳！第十二课珍爱生命总目标：初中阶段是人生的一个风暴期，学生在这个阶段会面临许多困惑与矛盾，引导学生珍爱生命，永不放弃生的希望是此阶段的心理健康教育重点。在本课设计，珍爱生命这一主题分为三个层次：一是无论何时都不轻言放弃自己或他人的生命，要勇于承受挫折、坚强。二是对任何生命都要抱以肯定、尊重、悦纳的态度。三是不断延伸生命的价值，激发学生努力突破自我，不断实现自我价值。分目标：1．学会判断紧急情况；提高紧急情况下自我保护的能力；发展学生的交流、合作能力。2．懂得生命的珍贵，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些应急电话。知道每个人的生命都是有价值的，应该尊重自己和他人的生命。3．懂得人的生命不仅有时间的长短之分，更有质的差别。活动过程心灵触动一、出示网络成瘾自杀和自杀数据中国心理卫生协会危机干预专业委员会数据表明，自杀在我国已成为位列第五的死亡原因。中国的青少年心理问题中自杀已占第1位。浙江健康教育所调查发现，曾有13.3％的学生认真考虑或计划过自杀。2004年5月25日至2005年4月30日，杭州心理危机干预热线开通一年间，接到745人次具有自杀意念的来电；其中的130位来电者，已经准备了自杀计划或正准备实施自杀；34人打电话时已实施自杀行为或正在实施自杀行为；19人次准备伤害他人后自杀。体验感悟：师：今天我们就说说珍爱生命。听伐木工人的故事早晨,一个伐木工人照常去森林里伐木.他用电锯将一棵粗大的松树锯倒时,树干反弹重重地压在他的右腿上.剧烈的疼痛使他觉得眼前一片漆黑.此时,他知道,自己首先要做的是保持清醒.他试图把腿抽回来,可办不到.于是他那起手边的斧子狠命的朝树干看去,砍了三四下后,斧柄断了.他又拿起电锯开始锯树.但很快发现:倒下的松树呈45度角,巨大的压力随时会把锯条卡住,如果电锯出了故障,这里又人迹罕至,时间一长,就只能束手待毙了.左死右想别无他路.他狠了狠心,拿起电锯对准自己的右腿,自行截肢……伐木工人把腿简单的包扎了一下,决定爬回去.一路上,他忍着巨痛,一寸一寸的爬,一次次昏迷过去,又一次次的苏醒过来,心中只有一个念头:一定要活着回去!对学生是一种触动，让学生感受思考：当遇到如此艰难的抉择时，你能果断地选择求生吗?注：大部分学生回答能果断地锯掉腿，选择求生。但有一位学生说：“我怕疼，不锯掉腿，我等着被救。”我立即问他，伐木工人在哪种情况下必须锯掉冀?，找出伐木工人只有两种选择：要么束手待毙，要么锯掉腿求生。引导他明白这一点后，我趁机又问，现在该怎么做?他毫不犹豫地回答：“我也会像伐木工人一样果断地锯掉腿，选择求生。”追问：说一说威胁生命的因素师：威胁伐木工人生命的因素是什么?生：一棵呈45度角的树压在他的腿上。师：威胁我们生命的因素还有很多，就像一个个青面獠牙的魔鬼，你们认为这个魔鬼还可能是什么?生：火、水、地震、歹徒、毒品、乱砍伐、细菌等。师：同学们说了这么多威胁我们生命的魔鬼，那么，当我们的生命受到戚胁时，怎么办呢?仅仅有求生的意志，行吗?生：不行。师：那还需要什么?生：要有求生的方法。师：如果你处在下列危险情境中，体会采取何种求生方法。（多媒体展示）1．你所在的教室突然着火了：2．你遇到了歹徒；3．你家里突然煤气泄漏；要求：1．五分钟的讨论时问；2．说出一种求生方法的学生每人加一分，小组合作表演的一次加3分。3．得分最高组有奖励。引导：无论遇到什么紧急情况，首先要沉着冷静，不要慌张。采取的方法要科学，同时请记住三个电话：119、120、ll0注：学生争先恐后地说和演，为自己的组争分。最后分散最高的组，老师授予他们的荣誉称号为“生命之星组”。老师送给生命之星组的赠言是：（多媒体展示）生命之星组：相信当你们自己的生命受到威胁时，不会轻言放弃生的希望，珍爱自己的生命。师：珍惜生命，永不放弃生的希望，这是对自己、对亲人、对社会负责任的表现。因为，每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。忆一忆：你给哪些人带来了快乐和幸福?生：给老师、父母、爷爷奶奶、同学等。三、升华主题师：当我们发现自己能够为他人带来快乐、为他人减轻痛苦、为他人作出贡献时，就更能体会自己生命的价值。那么什么样的生命量有价值呢?怎样才能使生命价值得以提升呢?做一做，用双手的手腕部夹住钢笔在纸上写出“珍爱生命”四个字师：同学们有什么感受?生：不好写，很赡掌握平衡，特别难写……角：同学们，有一个人基本上就是靠手腕去做事的，她是谁?请看大屏幕，大家认识她吗?请讲讲她的经历。生：桑兰，著名体操运动员。师：对，是桑兰，被誉为中国的“跳马王”。让人难忘的是1998年7月21日，在美国纽约友好运动会上。17岁的桑兰跳马比赛时，因失误不幸摔伤，伤势异常严重：脊髓严重受伤，颈椎粉碎性骨折，75％错位；中枢神经严重损伤，双手和胸以下完全失去知觉，她的冠军梦从此破碎了。然而，苏醒过来后的她从没流过一滴眼泪，她以一种勇敢、坚毅和积极乐观的生活态度面对一切，用灿烂的微笑迎接新的挑战并成为上海星空卫视第一位坐着轮椅的特殊主持人。师：桑兰告诉我们应该怎样对待生命，桑兰的生命价值体现在哪里?生：生命的意义不在于长短，而在于内涵。师：我们知道了怎样的生命更有价值，那么，我们应该怎样提升自己生命的价值呢?

四、深化主题想一想。创作出珍爱生命的誓言、格言学生们创作出许多珍爱生命的格言，摘录如下：生命是平凡的，让我们去创造出不平凡的生命吧!生命似色彩，为世界增添一份生机。当我们的生命受到威胁时，不轻言放弃，你才是一个胜利者。生命两字重千金，缺一不可，因为有了生，才有了命，有了命才有了生。生命如火苗，你珍爱它，它会更旺盛，你吹灭它，它将无法再生。生命誓言：（多媒体显示）请同学们一起举起自己的右手，站立宣誓：当自己的生命受到威胁时，我们不轻言放弃；当自己的生命遭遇困境时，我们要勇敢面对；当他人的生命遭遇威胁时，尽可能伸出援助之手；当生命不再完美时。依然肯定、悦纳生命。珍爱自己生命的同时，我们永远不伤害他人的生命。珍爱我们的生命!珍爱我们的生命!最后，教师提问：假如你的生命还有一天了，你最想做的事是什么?体最遗憾的是什么?为什么?生：我最想做的事是给妈妈捶捶背，因为妈妈身体不好，腰疼，为了我她受了很多苦……（学生哽咽），我最遗憾的是我还没有长大，不能好好报答妈妈……更有意思的是一女同学说自己还没有对心爱的他表白呢！学生的发言很精彩，有的学生甚至掉下了，眼泪，他们为自己仅剩下三个且的生命感到遗憾，更深地体会到“珍爱我们的生命”这一主题。反思：这堂课的设计是让学生去理解，去体验，去感知生命，知道一些常用的求生、救生的方法，懂得生命的珍贵，生命，是人生的第一财富，是初中心理健康教育的一项重要内容，为了让学生理解，体验，感知生命，为了能触及学生的心灵深处，选材如震动过他们的网络上瘾自杀、家人的痛苦照片、一篇伐木工人的故事、桑兰，创设出了浓厚的感知生命的氛围，激发了学生内在的情感，打开了培养学生情感的大门，让学生用自己的眼睛去捕捉生命。还有以身边经常发生的真实情景为例，使学生掌握一些自救的方法，这是心理健康教育的落脚点，活动贴近生活，贴近学生，贴近实际，最有说服力！第十二课爱，就在身边活动目标1、通过活动让学生回忆父母为自己的付出的点点滴滴，深刻体会“恩”，记住所受之“恩”，懂得对关怀和帮助自己的人抱有感激之心。2、通过心理AB剧的形式，检索自己日常生活中的不当言行，反思对父母所做的点点滴滴，学会换位思考。3、引导学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力所能及的事情，并将“恩”施给需要的人。活动准备视频、音乐、多媒体设备纸巾等等。教学构思通过新闻视频“5.12汶川地震中的伟大母亲”来导入课题，渲染现场感动的气氛。在这种气氛的烘托下，通过催眠式的语言，将学生带入回忆父母点点滴滴的往事中，体会父母的养育之恩，培育对父母的感激之情。在学生情感在最高潮的时候，让学生起来分享自己与父母的点点滴滴。（环境要求比较暗，并播放轻音乐的<<神秘园>>。在学生分享的时候，通过轻拍肩膀的方式给予鼓励和支持（并准备号纸巾）。学生分享到一定阶段的时候，通过提问“我们将如何对待父母的恩情呢？”来引发学生思考自己一些和父母相处过程中的行为是否得当，这部分内容将以AB剧的形式向学生展现。在分析完AB剧的不同对待父母的态度之后，通过一则发生在我们身边的感恩故事，来引导学生要将感恩之情融入于父母生活的点点滴滴中，用行到来回报爱。活动的最后，在《感恩的心》的音乐氛围种，再将这一种意图进行强化和升华：让学生回家对父母说一句“我爱你”或者亲手做一件让父母体会得到你的爱的事。活动过程：一、回忆爱的故事同学们，大家知道5.12大地震吗？在这次大地震中发生了许多感人的故事，现在我们一起来看一则里面的故事。1、播放视频，让学生感受母爱的伟大。2、

教师引导：地震中的妈妈，为了孩子能够活下来，在她生命的最后一刻也不忘记给自己的孩子哺乳。可见母爱是伟大的！相信每位同学也和老师一样，有同样的感受……在这次地震中有很多孩子失去了妈妈，有很多妈妈失去了孩子。那我们平时是否感受到母亲对你点点滴滴的关怀呵护呢？3、

播放背景音乐《神秘园》，同时让学生以最舒服的姿势坐好，全身放松，闭上眼睛，教师输入指导语（附件1）让学生回忆与母亲在一起的日子。（暂时关闭教室里的灯光，拉上窗帘，环境比较暗给学生以安全来放松自己，集中注意力，进入潜意识状态）二、分享爱的故事在回忆的过程中，教师观察学生的全面反应，同时做适当的引导:与妈妈在一起的日子里，可能是些感动的事情，也可能是些遗憾的事情……1、

请你们说一说“爱”的故事吧。组内分享讲述其中的故事，派代表发言。2、听了同学们这么多爱的故事，我们这时有什么感受呢！（让学生畅所欲言，注意学生的情感宣泄，及时给以支持和安慰）二、理解爱的方式学生分享到一定阶段的时候，通过提问“我们将如何对待父母的恩情呢？”来引发学生思考自己一些和父母相处过程中的行为是否得当，以心理AB剧的形式来展现：A剧妈妈：（自言自语）这孩子，现在还不回来。小林：书上说女人到了更年期，情绪波动大，容易乱发脾气。我总怀疑我妈是提前到了更年期，最近总是动不动和我妈吵架。（小林开门进去)妈妈：（抬头望去大声质问）“怎么现在才回来？（追问）不知道现在几点了啊？也不打个电话回来？小林:（语气气愤愤的）和同学出去玩了喏,你烦不烦啊？！（欲拿起筷子吃饭）妈妈:这么迟才回来，都和谁出去玩了？去哪里玩了？小林：（一脸不耐烦）你还想不想让人吃饭啊！妈妈：妈妈是怕你在外面遇到坏人，你以后放学就直接回家吧。小林：（站起来踢开椅子）这饭我不吃了，称你意了吧！（臭脾气）（小林冲进自己的房间，砰的一声关上门）看一看，想一想，妈妈的心理活动？同学们从刚才的心理剧中发现妈妈的这些行为，言行举止中流露出的是一种关心，一种担心，一种对我们的爱！2、B剧让学生来即兴表演妈妈：（自言自语）这孩子，现在还不回来。小林：妈妈：（抬头望去大声质问）“怎么现在才回来？（追问）不知道现在几点了啊？也不打个电话回来小林:妈妈:这么迟才回来，都和谁出去玩了？去哪里玩了？（妈妈着急）小林：妈妈：妈妈是怕你在外面遇到坏人，你以后放学就直接回家吧。小林：师：现在可以理解妈妈的爱了吗？让学生讨论，如何去理解妈妈的爱，感受不一样的感觉。师：以前从来不知道父母的爱在哪里，到现在才明白父母的爱就是一声安慰，一句问候，一次着急……她们给予的爱是如此之多，并且她们从来都不求回报。我们应该怎么做来报答我们的父母呢？（学生讨论后回答）感受爱的升华1.师：老师也讲一个发生在我身边的故事。在今年的3月5号，也就是学习雷锋的活动日，我的一位恩师经过千辛万苦，终于找到了二十五年前救过她的一位恩人。二十五年前，因为一次意外不慎坠入河中，被路过的那位好心人救起，但是之后那位好心人便杳无音信。当记者向我的老师说已经联系上这位恩人的时候，我的老师终于按耐不住激动的心情：“我立刻与我的恩人联系，真的太谢谢你们了！”（展示图片）这位老师时常跟我们谈起自己母亲的故事，言行举止中无不流露出对母亲的爱……我的老师以感恩的心来回报社会，是“511”人才，我的老师以智慧点燃智慧，是我们的良师益友，我的老师以人格孵化人格，是爱的传播者，也是我的重要他人，我受老师的影响也是爱的传播者，是我的学生的知心朋友……我们也要用行动来回报爱！爱，就在身边！2.播放《感恩的心》，全班同学起立，在这个音乐氛围中，让学生一起说“妈妈，我爱你！”3.回家亲手做一件让父母体会得到你的爱的事。附件2：学生课后感第十四课e“网”情深

活动目标1、使学生明确现实与虚拟的区别。2、使学生体验盲目网聊的危害性。3、帮助学生树立正确的上网意识及养成良好的网络行为。活动过程（一）暖身活动：角色大比拼1、我们先来做一个暖身活动。请大家拿出课前发下的小卡片，在纸上写下自己的的真实姓名与最常用的网名（可以是QQ、论坛、游戏）；2、网名汇总，请每组负责同学把卡片收集给老师放到盒子里，再请几位学生随机抽取；3、宣读抽到的网名，请全班学生猜测这有可能是哪位同学的网名（3名）：我们来认识一下这位叫“……”的同学，请大家根据他的网名，来猜猜到底是哪位同学；4、公布网名拥有者，并请他分析自己的网名，思考网名背后的涵义。提问：你为什么要取这个网名呢？你觉得现实中的自己与网络中的自己有什么区别？（现实中和朋友的交流与网络中和网友的沟通有什么区别？）5、教师点评，点题。刚刚的三名同学已经清除地认识到现实与网络毕竟是有区别的，我想在座的每位同学也会有同感。那么在当今这个网络风靡的社会，我们中学生怎样才能在快乐上网的同时又能把握好方向呢？今天，我们就一起来聊聊这个话题，也就是今天的主题——一“网”情深。（二）主题活动：QQ聊天进行时QQ是大家常用的聊天工具，今天我要给大家讲的故事就是和QQ有关的。1、情境设置：“流星之梦”是一位初一的女孩，与每一位充满幻想的少男少女一样，在她的内心勾划着梦幻般的美好世界，渴望与追求散发着温馨的友谊。在一次极为偶然的机会中，她无意踏进了一位名叫“天高云淡”的人的空间。顿时，空间中蕴涵着的五彩幻想与凄美情愫深深吸引住了她。“流星之梦”自然而然的留下了属于自己的“足迹”：属于你的空间真美，让我感到了现实中没有的轻松！而当第二天“流星之梦”再次上网，打开QQ的时候，却发现一条请求加为好友的信息：你好啊，看到了你的留言，感到我们一定会有共同语言的，非常希望能认识你并成为朋友，可以加我吗？2、选择一：假如你是“流星之梦”，你会怎么选择呢？A、接受并加为好友B、仅仅接受C、拒绝接受（1）学生选择，并阐述理由。（2）教师引导：因为我们需要寻找宣泄自己烦恼的空间，所以在网络上找一个志同道合的朋友来倾诉何尝不是一件好事呢！但我们要时刻保持清醒：现实和虚拟终究是有区别的，网络上的空间是虚拟的世界。3、情境延续：“流星之梦”选择加“天高云淡”为好友了，于是，他们之间的故事开始了：天：你好啊，很高兴认识你哦。流：好啊，认识你也很高兴……天：是吗，你是哪里的啊？流：瑞安，你呢？天：啊？是吗？我也是瑞安的！看来我们真的很有缘呢！流：是啊，真想不到在网上碰到老乡了。天：嘿嘿，看来，注定我们要成为朋友了。那你家住在哪里啊？4、选择二：假如你是“流星之梦”，你会把自己真实的家庭住址告诉“天高云淡”吗？A、会的B、不会的（1）学生选择，并阐述理由。（2）教师引导：我们绝大部分同学都非常理智，对于一些涉及自身及家庭安全的信息都很保密，但可能少部分同学的保密意识还不是很强。5、情境深入：“流星之梦”并没有把自己具体的家庭住址告诉“天高云淡”，但他们之间的聊天却日益“升温”，每天总会在网上见面，这天，他们又开始聊了——天：嗨，今天过的好吗？流：哈哈，挺不错的。天：这个周末，我和几个好朋友要一起去雁荡山玩哦。流：哦，是吗？那你们好幸福啊！天：哈哈，是啊。对了，到时我们去了告诉你一些新鲜和有趣的事情，怎么样啊？流：哈哈，好啊！天：那你把你的手机号码告诉我吧，这样我就可以第一时间告诉你了。6、选择三：假如你是“流星之梦”，你会怎么做呢？A、告诉对方B、不告诉（1）学生选择，并阐述理由。（2）教师引导：面对虚拟世界：我们需要在充分了解对方并证实相关信息的基础上，才能考虑公开自己的某些信息。但是对于像家庭住址之类的原则性信息还是要保密的。7、情境发展：“流星之梦”决定把自己的手机号码告诉“天高云淡”了，于是在“天高云淡”去雁荡山的这几天，他们依然保持着短信的密切联系。就这样，似乎他们之间越来越“熟悉”：天：哈哈，我们从雁荡山回来了。流：你发给我的短信收到了，看来你们玩得很不错哦。天：是啊，风景挺不错的。我还带了份纪念品给你呢！流：真的啊，什么礼物呢？天：嘿嘿，保密。这个星期六晚上7：00，我们在瑞安广场见个面，我把礼物给你，好吗？8、选择四：假如你是“流星之梦”，你会怎么做呢？A、去见面B、不去见面学生选择，并阐述理由。（三）总结活动：故事接龙1、教师语：假如“流星之梦”准时赴约了，请同学们继续为这个故事编织一个你们认为合理的结尾吧!（有明确的时间、地点、人物、情节）2、学生四人小组讨论，编写。3、分享活动。4、教师点评，总结：天高云淡是怎样的一个人呢？也许像A组同学说的……也许想B组同学说的……。我们同学并不确定天高云淡究竟是怎样的一个身份，我们不能像在现实生活中交朋友一样可以明确对方的身份。这就是网络与现实的区别！5、表达祝愿，情感提升：希望我们同学以后在上网时可以牢记这一点，真正成为网络的主人，在“网游”中把握好方向，收获真知!教师反思：根据对学生上心理课之前的部分调查：大部分学生已经触,作为学习的工具的相对少些,作为聊天和游戏相对多,甚至有学生为了买电脑游戏点卡,把早餐的钱存起来买竟然达到几千元,这节课贴近学生生活,给学生引导相当有意义,我还把游戏还人的视频推荐给他们,他们很有感触,发现自己的不对……第十六课贵在坚持活动目标1、通过热身游戏、材料分析、案例讨论等活动让学生感悟生活中、学习上需要克服困难坚持到底。2、尽量从自己和周围同学的经历中体验、感受意志坚强对个人成长的重要影响，增强锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望，并落实到实际行动上。活动过程:热身:在进入今天我们讨论的话题之前，我想先请4位同学玩一个小游戏——“我是一个木头人”：1、每人同时喊“我是一个木头人”并立定不动（做木头人），谁发笑或身子任一部分晃动即被淘汰，坚持到最后不笑也不动的人为胜者。2、分享与感受：采访获胜者与提前淘汰者，谈谈感受，为什么能获胜？为什么被淘汰？由此引出主题——持之以恒。1、阅读材料——游泳有一名外国妇女，酷爱游泳，一次想横渡一条长河，不料那天河上起了大雾，她朝着目标方向游去，游呀游，怎么也游不到岸边，于是她就放弃了。第二天，她又来到岸边，她发现昨天游到的地方离目标岸边仅仅只有二十多米时，她十分感慨地说：“昨天，只要再坚持5分钟，就会成功了，可惜我没有坚持下去！”2、交流：材料中的这位妇女为什么没有坚持游下去？由此你想到什么？3、教师小结：做事情如果能持之以恒是多么重要，坚持就是胜利！案例讨论——难以坚持的小李心理老师,您好:我在家中是最小的，印象中我就没有持久地学习过。我就是这样的：前一个月比较认真地学习，接下来的一个月便放纵自己。我有时很恨自己，为什么不能专一学下去。每每看到同学们在教室里埋头苦读，我心里也不免有些恐慌，心想：制订出计划，明天我一定不浪费时间了。可是今天踌躇满志地把计划定出来，但行动起来顶多能执行两三天。有一次，上午定的计划，下午开始执行，晚上又捧起小说津津有味地读了起来。上学期期末考排名由班上前十名下降到四十名，这个学期我还是这样，不断重复昨天的故事……我真不知该怎么办？老师请您帮帮我！小李小组讨论，全班分享：1、你觉得小李主要面临哪些问题？2、小李不能坚持是因为什么？3、他如何才能持之以恒？我行我速：过渡：任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。在日常生活中，许多事情都在随时随地考验着我们的意志力。1、请学生发言：生活中，你在什么时候比较容易放弃？2、大家献计：怎样才能持之以恒,争取最后胜利？（将学生总结的方法以学生的名字命名为某某持之以恒法贴在黑板上）（如跑步等）3、完成拓展作业：持之以恒目前我最想坚持的事是_________________________________________________我坚持，我将_______________________________________________________我放弃，我将_______________________________________________________坚持从现在开始：结束语：不管成功的路上有多崎岖，但只要我们能持之以恒，一心向着自己的目标前进，整个世界都会为我们让路，愿同学们凭借一颗持之以恒的心和坚强意志的力量，争取属于我们自己的胜利，请欣赏郭锋的歌曲《坚持》。教师反思:学生爱玩，玩是人的天性，在玩中学到的体验到的比死读书好，热身的游戏我是一个木头人很符合学生的兴趣，到底相对好的效果。第十七课注意力是学习的窗口活动目标1、通过本次辅导，使学生了解注意力的重要性。2、帮助学生训练注意力的方法，提高学习能力。活动过程一、暖身导入多媒体出示会闪动的卡通图片。30秒后自动关闭。教师提问：（1）、刚才的图片上有几幅图画？（2）、刚才的图片中有哪些小动物？学生回答教师引出课题：注意力是学习的窗户。学生回答教师引出课题：注意力是学习的窗户。二、注意力体验学生来信：“我是一名初中学生，长期以来为自己学习时注意力不集中所困扰着。每当我上课、写作业或复习功课时，我总不能专心致志，过不了几分钟思想便不知飞到哪去了。因此，虽然我上进心强，脑子也不笨，可学习成绩却怎么也上不去。请老师帮帮我吧！”讨论（1）什么问题困扰着她？（2）你有这方面的烦恼吗？2、教师总结：许多同学都有类似的苦恼，越是想学习的时候，越是无法集中注意力，头脑被一些莫明其妙的怪念头占据着，无法摆脱掉。有时候，脑子里又一片空白，上课老走神，不知道老师都讲了些什么。这种情况长久出现，必将影响效率和学习成绩。现在，我们一起来找找方法训练大本营训练一：听音摘字母。教师先把学生学过的大小写字母写在卡片上，按大小写把卡片分成两组贴在黑板上，然后把学生分成两组。游戏开始，每组的第一名同学上来等候，老师说出一个字母，这两名同学就立即摘下教师所念的字母放到讲台，一人摘大写字母，一人摘小写字母。摘得对而快的得2分，对而慢的得1分，不对的不得分。在老师念第一个字母时，各组的第二名同学应上前等待了，在第一名同学摘完字母后，教师立即说出另一个字母，游戏接着进行，最后得分多的为优胜。训练二：连环计算。在这项训练中，每道题由若干个数字组成，被试需要从左到右将这些数字累计做加法运算。计算类型分大于法规则与小于法规则两种：大于法规则：如果两个数字相加后所得数大于或等于10，则此得数的个位数与右边相邻的数字进行比较：若此个数比右边相邻的数字大，则跳过这个数，直接用这个个位数与相邻的数相加。如果两个数字相加后所得数小于10，则用此得数直接与右边相邻的数字进行比较，比较规则同上，这样相加后再取个位数或直接与右边相邻的数字进行比较，这样类推。最后所得的个数既是此计算结果。训练三：1、游戏在8×8格子的游戏池中进行，每个格子中有一个动物头像；

2、鼠标连续选中相邻的两个头像（也可用鼠标“拖动”的方式），它们的位置会互换，互换后若横排或竖排有3个及以上相同的头像，则消去它们并得分，消去后的空格由上面的头像掉下来补齐；

3、若补齐后的游戏池中仍有可消去的头像，则自动消去它们，这称作一次连锁，连续连锁连续加分；

4、每局开始有5次获得提示的机会，每得300分增加1次机会；

5、2000分以前，军衔每100分晋升一级。……反思：进入中学，课程增加，内容变难，对学生的注意力提出了更高的要求。中学的学习生活中有意注意起着更重要的作用，学生还要能更好的调节自己的注意力和控制自己的注意力。然而实际学习过程中，有些同学注意力容易分散，注意分配转移能力较差，严重影响了学习效果。因此，应指导学生通过训练尽快提高注意力。第十八课打破定势思维活动目标：让学生认识自己的思考模式让学生思考不要囿于成规以活动形式让学生体验不同的思考方式引导学生了解创造力是可以训练的活动准备：课件、空罐子盒活动步骤：来，大家一起看一下这是什么？（苹果）对，苹果。那好，现在老师来现场调查一下，我们同学平时都吃过苹果吗？都是怎么吃的呢？整个吃还是切了和家人分着吃呢？那你有切过苹果吗？（切过）那好，你平时是怎么切苹果吗？都是怎么吃的呢？整个吃还是