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目录ONTENTS1心理健康知识2快乐处方蝴蝶拥抱蝴蝶拥抱是一种DualAttentionStimulation(DAS)，交叉双臂放在胸前，双手指尖可以触到锁骨和肩膀之间的区域。双眼可以闭上或部分闭上，看着鼻尖。2蝴蝶拥抱移动双手，模仿蝴蝶的双翼。深呼吸，感受通过身体和思维的感觉(认知，图像，声音，气味，感情和躯体感觉），不加以修改、抑制或判断。假想就像云飘过。这个练习可以持续做。3蝴蝶拥抱以下情境可使用这一方法:在做“蝴蝶拥抱”的同时来访者可以观察画面。在墨西哥的难民营里”蝴蝶拥抱”治疗，成功的帮助了当地受难的孩子们。4自我激励即多用正面积极的语言，比如，“我一定会成功”。一、心理健康相关知识——情绪自我安慰法：蝴蝶抱情绪的基本类型喜怒哀惧心理健康相关知识——情绪与压力管理情绪对人有什么影响？情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。心理健康相关知识——情绪摆脱不良情绪一、心理健康相关知识——情绪可有其它方法吗？情绪秘密——小妙招团体心理辅导二节奏游戏节奏游戏小试牛刀节奏游戏节奏游戏节奏游戏节奏游戏节奏游戏可以啦节奏游戏节奏游戏节奏游戏节奏游戏哎呦挺不错哦节奏游戏节奏游戏节奏游戏节奏游戏挺好喔！节奏游戏节奏游戏节奏游戏节奏游戏GOOD!大家可以出师了情绪释放●节奏游戏心理健康相关知识——情绪游戏开始压力释放，节奏游戏一、心理健康相关知识——情绪游戏开始［
］02快乐处方共享感悟你不能左右天气，但你可以＿＿＿＿；你不能选择容颜，但你可以＿＿＿＿；你不能预知明天，但你可以＿＿＿＿；改变心情展现笑容把握今天心理健康相关知识——情绪保持乐观心态快乐处方
有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。快乐处方活在当
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