奇妙的“情绪”优秀课件1

1.在生活中，我们常常有这样的体会：当自己的、得到满足时就会产生愉快、高兴、激动等的体验；反之，则会产生忧虑、失望、烦闷、厌恶等的体验。2.、、、是最基本的情绪类型。3.人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。中学生的情绪大都，_____________，____________。需求愿望积极消极喜怒哀俱丰富而强烈起伏变化大不稳定1.在生活中，我们常常有这样的体会：当自己的、得到满足时就会1温故知新4.精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个人身体健康的重要因素，当人处于

的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；反之，长期处于愤怒、忧愁、焦虑等

情绪的人，容易患各种疾病，使人的

和

能力下降，容易失去理智，缺乏

。积极消极判断自制力分析温故知新4.精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个人身体健2真气人，下雨了怎么去踢球？下雨有什么？拿把伞不就得了！这场雨下的真及时，春雨贵如油！想一想：面对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？真气人，下雨了怎么去踢球？下雨有什么？拿把伞不就得了！这场雨3第三节拥有好心情第二课时做个快乐少年授课人：罗丽第三节拥有好心情第二课时做个快乐少年授课人：罗丽4畅所欲言当你的情绪不好时，你是怎样使自己快乐起来的？说一说你克服不良情绪的方法。畅所欲言当你的情绪不好时，你是怎样使自己快乐起来的？5快乐金钥匙转移注意力

合理宣泄

理智控制

理性升华

改变认识

幽默快乐金钥匙转移注意力6事例分析

在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小可说:“每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事,如逛公园。”小娜说“我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。”小齐说：“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张。”

你能说说小可、小娜、小伟分别用了什么方法控制情绪的？事例分析在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节7知识拾贝如何做一个快乐的少年？1.转移注意力：有意识地转移注意力，改变主意的焦点。2.合理宣泄：在适当的时间、适当的场合，以适当的方式排解心中的不良情绪。3.理智控制：可以采用自我暗示、自我激励的方法。知识拾贝如何做一个快乐的少年？1.转移注意力：有意识地转移8战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出《孙子兵法》。歌德在失恋的基础上写出了《少年维特的烦恼》司马迁在遭受宫刑后完成《史记》贝多芬遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运》交响曲。（化悲愤为力量）小思考，大感悟这些伟人是使用了什么方法调节情绪的？战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出《孙子兵法》9知识拾贝如何做一个快乐的少年？4.理性升华：把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界。理性控制=理性升华？知识拾贝如何做一个快乐的少年？4.理性升华：把受挫而产生的10两推销员去某海岛卖鞋，甲看到岛上人都赤脚，立即失望的说：“这里人都不穿鞋，谁会买我的鞋呢？”沮丧而回。乙却惊喜万分：“这里人都没鞋穿，看来市场很大啊！”于是乙想方设法像岛上人推销自己的鞋，结果发了大财。听故事，说启示想一想：这个故事告诉我们一个什么道理？故事一两推销员去某海岛卖鞋，甲看到岛上人都赤脚，立即失望的11知识拾贝如何做一个快乐的少年？5.改变自己：人要学会从积极的角度看问题，及时改变不合理想法。知识拾贝如何做一个快乐的少年？5.改变自己：人要学会从积极的12苏格拉底的妻子是一位性情非常急躁的人。有一次，苏格拉底与学生正在交谈，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，之后他的妻子又提起一盆水冲着苏格拉底泼了出去。苏格拉底变成了一只落汤鸡，但是他并没有生气，而是幽默地说：“我早知道打雷之后一定要跟着下雨的”。故事二想一想：这个故事告诉我们一个什么道理？苏格拉底的妻子是一位性情非常急躁的人。有一次，苏格拉底与学13知识拾贝如何做一个快乐的少年？6.幽默：幽默并不只是搞笑逗乐，而是一种生活态度，他是我们调节情绪的一剂良药。知识拾贝如何做一个快乐的少年？6.幽默：幽默并不只是搞笑逗乐14请学生根据刚才了解的调节情绪的方法，就一些生活中常见的问题提出解决办法：①食堂吃饭，被同学泼了一身免费汤，非常气愤。

②上课同桌和你说话，结果老师误解你，把你批评了一顿，心里很难受。

③临近考试，却发现自己心理很紧张，脑子一篇空白，这时你……实践与探索请学生根据刚才了解的调节情绪的方法，就一些生活中常见的问题提15实战演练：大文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量投入到文学写作中，写出了名著《少年维特之烦恼》。歌德调节情绪的方法是（）

A.理性升华法

B.合理宣泄法C.理智控制法

D.改变认识法A实战演练：大文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量投入到文学写作16实战演练：2.学会调节情绪很重要，下列同学调控情绪的做法可取的是（）①小红和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气②小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快③小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过作深呼吸的方法放松自己A.①②B.①③C.②③

B实战演练：2.学会调节情绪很重要，下列同学调控情绪的做法可17做个快乐少年小结：1.转移注意力2.合理宣泄3.理智控制4.理性升华5.改变认识做个快乐少年小结：1.转移注意力2.合理宣泄3.理智控制4.18合理宣泄的常用方法：大哭一场放声歌唱体育锻炼合理宣泄的常用方法：大哭一场放声歌唱体育锻炼1931、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。36、失败者任其失败，成功者创造成功。37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。38、天助自助者，你要你就能。39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。41、从现在开始，不要未语泪先流。42、造物之前，必先造人。43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。48、不要等待机会，而要创造机会。49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。53、希望是厄运的忠实的姐妹。54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。55、领导的速度决定团队的效率。56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。59、不要说你不会做！你是个人你就会做！60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。201.在生活中，我们常常有这样的体会：当自己的、得到满足时就会产生愉快、高兴、激动等的体验；反之，则会产生忧虑、失望、烦闷、厌恶等的体验。2.、、、是最基本的情绪类型。3.人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。中学生的情绪大都，_____________，____________。需求愿望积极消极喜怒哀俱丰富而强烈起伏变化大不稳定1.在生活中，我们常常有这样的体会：当自己的、得到满足时就会21温故知新4.精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个人身体健康的重要因素，当人处于

的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；反之，长期处于愤怒、忧愁、焦虑等

情绪的人，容易患各种疾病，使人的

和

能力下降，容易失去理智，缺乏

。积极消极判断自制力分析温故知新4.精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个人身体健22真气人，下雨了怎么去踢球？下雨有什么？拿把伞不就得了！这场雨下的真及时，春雨贵如油！想一想：面对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？真气人，下雨了怎么去踢球？下雨有什么？拿把伞不就得了！这场雨23第三节拥有好心情第二课时做个快乐少年授课人：罗丽第三节拥有好心情第二课时做个快乐少年授课人：罗丽24畅所欲言当你的情绪不好时，你是怎样使自己快乐起来的？说一说你克服不良情绪的方法。畅所欲言当你的情绪不好时，你是怎样使自己快乐起来的？25快乐金钥匙转移注意力

合理宣泄

理智控制

理性升华

改变认识

幽默快乐金钥匙转移注意力26事例分析

在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小可说:“每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事,如逛公园。”小娜说“我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。”小齐说：“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张。”

你能说说小可、小娜、小伟分别用了什么方法控制情绪的？事例分析在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节27知识拾贝如何做一个快乐的少年？1.转移注意力：有意识地转移注意力，改变主意的焦点。2.合理宣泄：在适当的时间、适当的场合，以适当的方式排解心中的不良情绪。3.理智控制：可以采用自我暗示、自我激励的方法。知识拾贝如何做一个快乐的少年？1.转移注意力：有意识地转移28战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出《孙子兵法》。歌德在失恋的基础上写出了《少年维特的烦恼》司马迁在遭受宫刑后完成《史记》贝多芬遭受双耳失聪的情况下，创作出《命运》交响曲。（化悲愤为力量）小思考，大感悟这些伟人是使用了什么方法调节情绪的？战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出《孙子兵法》29知识拾贝如何做一个快乐的少年？4.理性升华：把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界。理性控制=理性升华？知识拾贝如何做一个快乐的少年？4.理性升华：把受挫而产生的30两推销员去某海岛卖鞋，甲看到岛上人都赤脚，立即失望的说：“这里人都不穿鞋，谁会买我的鞋呢？”沮丧而回。乙却惊喜万分：“这里人都没鞋穿，看来市场很大啊！”于是乙想方设法像岛上人推销自己的鞋，结果发了大财。听故事，说启示想一想：这个故事告诉我们一个什么道理？故事一两推销员去某海岛卖鞋，甲看到岛上人都赤脚，立即失望的31知识拾贝如何做一个快乐的少年？5.改变自己：人要学会从积极的角度看问题，及时改变不合理想法。知识拾贝如何做一个快乐的少年？5.改变自己：人要学会从积极的32苏格拉底的妻子是一位性情非常急躁的人。有一次，苏格拉底与学生正在交谈，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，之后他的妻子又提起一盆水冲着苏格拉底泼了出去。苏格拉底变成了一只落汤鸡，但是他并没有生气，而是幽默地说：“我早知道打雷之后一定要跟着下雨的”。故事二想一想：这个故事告诉我们一个什么道理？苏格拉底的妻子是一位性情非常急躁的人。有一次，苏格拉底与学33知识拾贝如何做一个快乐的少年？6.幽默：幽默并不只是搞笑逗乐，而是一种生活态度，他是我们调节情绪的一剂良药。知识拾贝如何做一个快乐的少年？6.幽默：幽默并不只是搞笑逗乐34请学生根据刚才了解的调节情绪的方法，就一些生活中常见的问题提出解决办法：①食堂吃饭，被同学泼了一身免费汤，非常气愤。

②上课同桌和你说话，结果老师误解你，把你批评了一顿，心里很难受。

③临近考试，却发现自己心理很紧张，脑子一篇空白，这时你……实践与探索请学生根据刚才了解的调节情绪的方法，就一些生活中常见的问题提35实战演练：大文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量投入到文学写作中，写出了名著《少年维特之烦恼》。歌德调节情绪的方法是（）

A.理性升华法

B.合理宣泄法C.理智控制法

D.改变认识法A实战演练：大文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量投入到文学写作36实战演练：2.学会调节情绪很重要，下列同学调控情绪的做法可取的是（）①小红和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气②小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快③小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过作深呼吸的方法放松自己A.①②B.①③C.②③

B实战演练：2.学会调节情绪很重要，下列同学调控情绪的做法可37做个快乐少年小结：1.转移注意力2.合理宣泄3.理智控制4.理性升华5.改变认识做个快乐少年小结：1.转移注意力2.合理宣泄3.理智控制4.38合理宣泄的常用方法：大哭一场放声歌唱体育锻炼合理宣泄的常用方法：大哭一场放声歌唱体育锻炼3931、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。36、失败者任