GCDF全套课件资料之目标与行动

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目标与行动GCDF全套课件资料之

目标与行动职业规划中的决策

职业规划中的决策学习目标了解决策的过程和类型了解影响人们决策的因素有哪些比较熟练的掌握一种决策工具了解目标设立和分解的方法学习目标了解决策的过程和类型概述决策过程、类型和方法帮助求职者进行目标设定目录概述目录你看到了什么？决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是承前启后的。[《咨询词典》，1993年版，47页]生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。[《生涯心理辅导》，沈之菲，183页]你看到了什么？决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是决策的原则讨论：生涯决策应该由谁来做？是来询者还是GCDF？决策的原则讨论：生涯决策应该由谁来做？是来询者还是GCDF？生涯决策中有哪些重要选择选择何种行业选择行业中的哪一种工作选择所适用的策略，以获得某一特定的工作从数个工作机会中选择其一选择工作地点选择工作的取向，即个人的工作作风选择生涯目标或系列的升迁目标 －－Kotter,Faux,Arthur,1978生涯决策中有哪些重要选择选择何种行业概述决策过程、类型和方法帮助求职者进行目标设定目录概述目录生涯决策的过程我在准备一次企业内训时，要给学员买点课上用的奖品，在超市里转了半个多小时，最后在巧克力和香槟酒间难以决择，请帮我拿个主意，到底应该买什么？生涯决策的过程我在准备一次企业内训时，要给学员买点课上用的奖生涯决策的过程--CASVE沟通

识别问题的存在分析

考虑各种可能性执行采取行动解决问题综合形成选项评估确认最可行的选项生涯决策的过程--CASVE沟通

识别问题的存在分析

考虑各你会带走谁？时间：近期未来的某一天 地点：航海图上没标明的岛屿情况：有一架飞机坠毁在这个岛屿上，仅知侥幸存活的旅客中有下列八个人一位诺贝尔和平奖获得者 一位医生一位社会学家 一位牧师一位怀孕八个月的妇女 一位诗人一位政治家 一位核物理学家HARREN的三种决策类型：直觉型、依赖型、理性型你会带走谁？时间：近期未来的某一天 HARREN的三种决策类决策风格测验决策风格测验生涯未定向当一个人尚未或无法在潜在生涯选项中作出明确的决定，以承诺投入特定的教育或职业领域，就被视为具有生涯选择或决定的难题，或被称之为“生涯未定向”(CareerUndecidedness)。(吴芝仪，1997）生涯未定向当一个人尚未或无法在潜在生涯选项中作出明确的决定，造成生涯未定向的因素有哪些？内因外因造成生涯未定向的因素有哪些？内因生涯未定向(Salomone)长期性焦虑、低自我概念、无助、外控缺乏自我及环境信息，决策技巧不够犹豫特质 决断特质特征 策略生涯未定向(Salomone)长期性焦虑、低自我概念、无助、非理性信念分析有一位年轻的女孩素娟，高中毕业后为了负担家计已在社会上工作了八年，后来，她看见许多和她一般年纪的青年，无论是学业或事业都有相当的成就，于是，她越来越感到自己学历太低，升迁无望，对于自己似乎永远无所作为的现状觉得相当沮丧。但是，不愿向命运低头的素娟非常希望挣脱学历带给她的枷锁，有朝一日也像那些硕士、博士般扬眉吐气，受到别人的重视。这念头反复在她心中翻腾，只是一直没有任何行动。她担心自己的水平太低了，英语、数学基本都不会了，考不上大学；而且，她实在太久没读书了，恐怕没办法适应学校生活；何况，家计仍是一个沉重的负担，如果她全心念书，恐怕经济上会后继无力；她也怕别人会笑她痴心妄想、白日做梦，所以她始终不敢和别人商量这件事。好几次她都决定要放弃了继续求学的念头，觉得自己简直是痴人说梦。可是，她又不甘心，难道这辈子都翻不了身了吗？非理性信念分析有一位年轻的女孩素娟，高中毕业后为了负担家非理性信念解决练习我一定得找一份让我的父母、朋友和老师都满意的工作总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业我是一般院校毕业的，好企业不会要我的我不是一个漂亮的女孩，肯定找不到好工作非理性信念解决练习我一定得找一份让我的父母、朋友和老师都满意解决非理性信念的6步法你所要验证的想法是……你如何找证据来验证你的想法？支持你想法的证据是……不能支持你想法的证据是……你可以有的较理性的想法是……如果你能以较理性的想法来思考，你会……解决非理性信念的6步法你所要验证的想法是……平衡单在生涯决策中的应用平衡单的四个主题自我物质方面的得失他人物质方面的得失自我赞许与否（自我精神方面的得失）社会赞许与否（他人精神方面的得失）JanisandMann1977平衡单在生涯决策中的应用平衡单的四个主题Janisand明确选择、排出顺序、选择一二为每个选择填写平衡方格单对比生涯细目表生涯决策平衡单操作步骤正面预期反面预期自我物质得失他人物质得失自我精神得失他人精神得失明确选择、排出顺序、选择一二生涯决策平衡单操作步骤正面预期反生涯决策平衡单－加权打分选项及因素权重生涯选项一：职业一＋－生涯选项二：职业二＋－自我物质得失个人收入5他人物质得失自我精神得失

他人精神得失合计

生涯决策平衡单－加权打分选项及因素权重生涯选项一：职业一生涯概述决策过程帮助求职者进行目标设定

目录概述目录职业定位能力目标兴趣职业定位能力目标兴趣把美好的愿望变成事业目标

美好愿望---蓝天上美丽的云朵“我想过美好的日子”奋斗方向---夜空中的一轮明月“我想成为亿万富翁”事业目标---远处山冈上的一棵树“我用五年时间成为职业经理人”“十五年后我要拥有一家年营业额1000万的公司”把美好的愿望变成事业目标美好愿望---蓝天上美丽的云朵帮助来询者设定目标的方法帮助来询者设定目标的方法制定目标的SMART方法有时限有价值有挑战可度量具体的目标SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。制定目标的SMART方法有时限有价值有挑战可度量具体的目标S目标分解练习目标分解练习行动度量方法TAR度量方法Time,时间确定你行动计划的时间段和你要有效度量的时间段。Action，行动按你计划的要求，你做了没有，做了打钩或图黑确认。Result，结果如果你做了行动，你觉得结果如何？可以是满意或不满意；也可以是具体结果或数字。一二满三不四满五六满日不满满满满不满满满满不满满满不满满不满个人行动计划度量示例目标：在未来的一个月内，每天至少一次对孩子完成的事情加以赞扬标准：要针对具体事情赞扬签名：AAA时间：2005年9月共30天行动结果：9月做到23天，满意17天，不满意6天。行动度量方法TAR度量方法一二满三不四满五六满日不满满满满行动步骤兴奋期疲劳期寂寞期收获期道锐思行动阶段模型行动步骤兴奋期疲劳期寂寞期收获期道锐思行动阶段模型无意识不熟悉无意识熟悉有意识熟悉有意识不熟悉学习过程形成习惯行动的主要目的就是形成习惯

没有改变不了的习惯，只有你不怎么想改的习惯人类95%的行为是习惯！无意识无意识有意识有意识学习过程形成习惯行动的主要小测验20分钟，记入最后学习成绩。推荐书籍：《你的降落伞是什么颜色的》RichardNelsonBolles《无领到白领》许国庆李国忠蓍《RESUMESFORDUMMIES》

JOYCELAINKENNEDY《照亮你前程的七盏灯》道锐思著小测验20分钟，记入最后学习成绩。谢谢！谢谢！演讲完毕，谢谢观看！演讲完毕，谢谢观看！GCDF全套课件资料之

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目标与行动职业规划中的决策

职业规划中的决策学习目标了解决策的过程和类型了解影响人们决策的因素有哪些比较熟练的掌握一种决策工具了解目标设立和分解的方法学习目标了解决策的过程和类型概述决策过程、类型和方法帮助求职者进行目标设定目录概述目录你看到了什么？决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是承前启后的。[《咨询词典》，1993年版，47页]生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。[《生涯心理辅导》，沈之菲，183页]你看到了什么？决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是决策的原则讨论：生涯决策应该由谁来做？是来询者还是GCDF？决策的原则讨论：生涯决策应该由谁来做？是来询者还是GCDF？生涯决策中有哪些重要选择选择何种行业选择行业中的哪一种工作选择所适用的策略，以获得某一特定的工作从数个工作机会中选择其一选择工作地点选择工作的取向，即个人的工作作风选择生涯目标或系列的升迁目标 －－Kotter,Faux,Arthur,1978生涯决策中有哪些重要选择选择何种行业概述决策过程、类型和方法帮助求职者进行目标设定目录概述目录生涯决策的过程我在准备一次企业内训时，要给学员买点课上用的奖品，在超市里转了半个多小时，最后在巧克力和香槟酒间难以决择，请帮我拿个主意，到底应该买什么？生涯决策的过程我在准备一次企业内训时，要给学员买点课上用的奖生涯决策的过程--CASVE沟通

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识别问题的存在分析

考虑各你会带走谁？时间：近期未来的某一天 地点：航海图上没标明的岛屿情况：有一架飞机坠毁在这个岛屿上，仅知侥幸存活的旅客中有下列八个人一位诺贝尔和平奖获得者 一位医生一位社会学家 一位牧师一位怀孕八个月的妇女 一位诗人一位政治家 一位核物理学家HARREN的三种决策类型：直觉型、依赖型、理性型你会带走谁？时间：近期未来的某一天 HARREN的三种决策类决策风格测验决策风格测验生涯未定向当一个人尚未或无法在潜在生涯选项中作出明确的决定，以承诺投入特定的教育或职业领域，就被视为具有生涯选择或决定的难题，或被称之为“生涯未定向”(CareerUndecidedness)。(吴芝仪，1997）生涯未定向当一个人尚未或无法在潜在生涯选项中作出明确的决定，造成生涯未定向的因素有哪些？内因外因造成生涯未定向的因素有哪些？内因生涯未定向(Salomone)长期性焦虑、低自我概念、无助、外控缺乏自我及环境信息，决策技巧不够犹豫特质 决断特质特征 策略生涯未定向(Salomone)长期性焦虑、低自我概念、无助、非理性信念分析有一位年轻的女孩素娟，高中毕业后为了负担家计已在社会上工作了八年，后来，她看见许多和她一般年纪的青年，无论是学业或事业都有相当的成就，于是，她越来越感到自己学历太低，升迁无望，对于自己似乎永远无所作为的现状觉得相当沮丧。但是，不愿向命运低头的素娟非常希望挣脱学历带给她的枷锁，有朝一日也像那些硕士、博士般扬眉吐气，受到别人的重视。这念头反复在她心中翻腾，只是一直没有任何行动。她担心自己的水平太低了，英语、数学基本都不会了，考不上大学；而且，她实在太久没读书了，恐怕没办法适应学校生活；何况，家计仍是一个沉重的负担，如果她全心念书，恐怕经济上会后继无力；她也怕别人会笑她痴心妄想、白日做梦，所以她始终不敢和别人商量这件事。好几次她都决定要放弃了继续求学的念头，觉得自己简直是痴人说梦。可是，她又不甘心，难道这辈子都翻不了身了吗？非理性信念分析有一位年轻的女孩素娟，高中毕业后为了负担家非理性信念解决练习我一定得找一份让我的父母、朋友和老师都满意的工作总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业我是一般院校毕业的，好企业不会要我的我不是一个漂亮的女孩，肯定找不到好工作非理性信念解决练习我一定得找一份让我的父母、朋友和老师都满意解决非理性信念的6步法你所要验证的想法是……你如何找证据来验证你的想法？支持你想法的证据是……不能支持你想法的证据是……你可以有的较理性的想法是……如果你能以较理性的想法来思考，你会……解决非理性信念的6步法你所要验证的想法是……平衡单在生涯决策中的应用平衡单的四个主题自我物质方面的得失他人物质方面的得失自我赞许与否（自我精神方面的得失）社会赞许与否（他人精神方面的得失）JanisandMann1977平衡单在生涯决策中的应用平衡单的四个主题Janisand明确选择、排出顺序、选择一二为每个选择填写平衡方格单对比生涯细目表生涯决策平衡单操作步骤正面预期反面预期自我物质得失他人物质得失自我精神得失他人精神得失明确选择、排出顺序、选择一二生涯决策平衡单操作步骤正面预期反生涯决策平衡单－加权打分选项及因素权重生涯选项一：职业一＋－生涯选项二：职业二＋－自我物质得失个人收入5他人物质得失自我精神得失

他人精神得失合计

生涯决策平衡单－加权打分选项及因素权重生涯选项一：职业一生涯概述决策过程帮助求职者进行目标设定

目录概述目录职业定位能力目标兴趣职业定位能力目标兴趣把美好的愿望变成事业目标

美好愿望---蓝天上美丽的云朵“我想过美好的日子”奋斗方向---夜空中的一轮明月“我想成为亿万富翁”事业目标---远处山冈上的一棵树“我用五年时间成为职业经理人”“十五年后我要拥有一家年营业额1000万的公司”把美好的愿望变成事业目标美好愿望---蓝天上美丽的云朵帮助来询者设定目标的方法帮助来询者设定目标的方法制定目标的SMART方法有时限有价值有挑战可度量具体的目标SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。制定目标的SMART方法有时限有价值有挑战可度量具体的目标S目标分解练习目标分解练习行动度量方法TAR度量方法Time,时间确定你行动计划的时间