中老年人与康复肺部疾患课件

中老年人与康复肺部疾患16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。18、福不虚至，祸不易来。19、久在樊笼里，复得返自然。20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。中老年人与康复肺部疾患中老年人与康复肺部疾患16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。18、福不虚至，祸不易来。19、久在樊笼里，复得返自然。20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。肺梯疾病中老年人的特点早在春秋战国时期,诸子百家在调适情志以益寿延年方面就有不少论述。如孔子强调"仁者寿"、"智者寿"的思想,提出"三十而立,四十而不惑,五十而知天命、六十而耳顺,七十而从心所欲不腧矩"的见解。一、加快发展农村中小学大课间活动的原因课间操体育活动内容单一、形式机械。多年以来，课间体育活动等于广播操，内容单一、乏味、形式机械呆板，学生早已厌倦，绝大多数的学生只是敷衍了事、应付形式而已。后果做操不认真，出工不出力的懒散现象非常严重，虽然我校采取检查、评分、开展广播操比赛，并要求班主任到场督促等措施，进行整顿、治理，功夫下的不小，但总是“雨过地皮干”作用不大，更谈不上好转、甚至于发展到许多学生旷操，在我多年教学中，对连续几届学生问卷调查发现，多数学生不喜欢做广播操。二、加快发展农村特色中小学大课间操的思路（1）丰富课间操体育活动内容。充分认识抓好课间操体育活动的重要性，统一思想、统一行动、转变观念，要形成一种氛围，制造一种环境，牢固树立“健康第一“的指导思想，利用课间操体育活动的时间，开展内容丰富的课间体育活动。要根据当前学校体育的培养目标，广泛继承、借鉴传统课间操理论与实践经验，借鉴国外学校课间操体育活动的经验与做法，使课间体育活动切实为全面提高学生综合素质、促进学生身心健康服务。课间操体育活动不要局限于做一套广播操，可以丰富多彩。如做少年拳、健美操、韵律操、武术操；做持器械体操（绳操、持“拍”操）等；可以配上优美的音乐选择新教材教学内容中的发展身体能力如兔子舞、阿拉伯之夜等；可以配上优美的音乐选择新教材教学内容中的球类活动，如篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、足球等项目的基本功训练；可以配上优美的音乐选择新教材教学内容中的休闲与健身体育项目，如跳绳、滑轮、踢键子、等；还可以加入一些带有民族特色的体育项目，如毽球、蹴球等；我校还创建了四套具有山区特色的古诗操，用优美的音乐作连接。我校将本校的古诗特色教育通过音体美教研组的共同努力将一百六首古诗分春、夏、秋、冬（每季四十首）连接起来并配上肢体动作，编制了四套古诗操，在不同的季节做不同的操使大课间活动即新颖又符合实际。还可以在不同的季节选一些新教材教学内容组合成一些活动性的室外、室内游戏等等，一年四季四种方式，四样内容，使学生即新颖又高兴，同时还学习了知识、陶冶了情操。总之，根据当前形势的发展，体育课间操活动应根据多元化目标与内容的关系，设计多样性的内容。上述活动内容，各校可根据各地学校体育发展的总体目标及主客观条件，决定发展重点，对学校场地、器材增添相应地安排投资。各级各类学校应根据本校的情况，对场地、器材进行合理的布局和使用，或维修，或新增场地、器材，尽量使学校的每一块现有场地、每一件现有的器材都能得到充分而有效的利用。（2）改变形式以提高学生锻炼兴趣。过去的体育课间活动是单一的集体活动形式。这种形式不能使学生得到多角度全方位的锻炼，不利于调动学生锻炼身体的积极性。现在，学校体育的指导思想、培养目标都发生了根本性的变化，有了与之相适应的学校课间操体育活动内容。那么，为了更好地完成学校课间操体育活动的内容，应该采用新的多种活动形式。不同的活动形式可分年级、班级、项目、场地交叉进行。活动时间定为40分钟为宜。这样既可避免枯燥乏味的单一活动形式，又能兼顾中小学生求新求变的心理特点，提高练习兴趣。这对于培养学生的创新意识，创新能力，适应能力等都大有裨益。（3）科学地确定运动负荷，根据季节变换内容，达到最佳的锻炼效果。根据短时记忆、计量作业、注意力3项指标测试结果表明，古诗操的编排效果最好。再加上根据季节的不同确定不同的活动内容，让每一位学生在不同的季节有不同的运动负荷，科学的合理的安排运动项目，是我校总结出来的具有农村特色的大课间体育运动。以冬季我校大课间为例，40首古诗，七分钟音乐在配上适合的肢体动作三者合一效果最好。锻炼了学生的身体协调性，阿拉伯之夜，兔子舞让学生在快乐的舞蹈中感受音乐的魅力和课间活动带给大家的愉悦的同时，运动量较大可以克服冬季天气寒冷的特点，特别冷时还可以把手放衣兜里，这些都展现了学校的特色和不同精神面貌，但共同的感受是―――运动、快乐、和谐、感恩。三、加快发展农村中小学大课间操的作用（1）全体重视、领导挂帅、群策群力，从研究制定方案，到动手开始训练，整个活动都凝聚着领导小组各位成员的心血。（2）课间体育活动是学校一种课程，肩负着以体育活动为载体全面育人，调节学生身心健康的重任，内容丰富、形式多样、立体式促进学生健康成长。（3）课间体育活动是一种体育生活，学生到学校来，不仅是来学习也是来生活，课间体育活动是学生的一种体育生活，是他们整个人生的重要组成部分，是学生终身体育的一个起点，活动绚丽多彩、人情味十足，为学生诗一般的生活增光添彩。（4）课间体育活动是一种校园文化课间体育活动，它是一种体育活动也是一种文化活动，在奇妙的音乐声中，在欢快的节拍中舒展着身姿，不仅是力的显示，也是美的表达和心的交流。四、加快发展农村中小学大课间操对学生的作用（1）有助于学生获得体育持续发展的能力，养成终身体育兴趣、习惯和品质。改革后，学生对体育的兴趣更深浓、锻炼的内容和方法更多，逐渐养成坚持锻炼的习惯。（2）有助于培养学生与人合作和人际交往的能力，为他们走向社会，走向未来生活奠定了坚实的基础。课间体育活动为学生创造了一个模拟的环境，学生在合作学习、相互交往中学会了交往与合作。（3）有助于学生积极向上的人生观、健康心态和文化素养的形成。课间体育活动融文化艺术于体育之中，不仅促进了学生对其它学科的学习，而且对学生的整个人生都会有影响，是学生难以忘怀的校园生活中的一个亮点。（4）有助于激发学生创造热情，培养创造能力，对提高他们生存和发展的质量肯定起到积极的促进作用。学生在自编自创体操动作、自己设计体育游戏和其他活动中萌芽了创造的种子，提高了创造能力。五、大课间活动基本操作流程（1）进场与音乐队伍以班级为单位；（2）进入操场后，学生在美妙的音乐中进行表演热身（四季变换）；（3）学生做国颁操；（4）校园集体舞表演；（5）古诗操表演（四季变换）；（6）退场。总之，在素质教育、健康第一等新理念形成的今天，加快发展农村中小学大课间操，不仅是必要的，也是可行的。我国教育行政部门也一直在强调这一点，并具体规定到学生天天体育活动不得少于一小时。学生不仅通过体育课学习、领悟体育知识和技能，而且还需要从课外体育中培养体育意识、爱好、能力的习惯。大课间体育活动，促进了学生包括体育素养在内的各方面综合素质的发展，同时对丰富校园文化生活，营造积极向上的学风起到了推波助澜的作用。著名心理学家皮亚杰说：“所有智力方面的工作都依赖于兴趣。”可见，兴趣是推动学生进行学习的一种内部力量。一旦学生对某学科产生了兴趣，他就会积极、主动、执着的去探索，使学习获得明显的效果。物理学是一门严谨的、同时也是比较难学的自然科学，因此在物理课堂上激发学生的兴趣，努力使学生的物理学习成为一种自觉的学习过程，就显得尤为重要。兴趣的激发不仅可以提高物理课堂的教学效率，而且可以使抽象的概念和规律变得生动活泼，使学生易于理解和掌握。因此在物理教学过程中，教师要运用恰当的教学方法，充分调动学生思维的主动性和积极性，提高物理教学的效果。一、教师要从创设情境入手?着眼于培养学生的学习兴趣教学实践告诉我们，教师在课堂教学过程中，有意识地创设情境，通过提出一些与课文有关的富有启发性的问题，将学生引入情境之中，容易激发起学习的动机，培养学习兴趣。如：在学习“变阻器”时，教师问学生：“为什么调节电视机上的某个旋钮时，荧光屏的画面会变明变暗、喇叭的声音会变大变小”？这些现象学生并不陌生，但要解释却有一定困难。在教学过程中，只要教师做有心人，通过合理创设情境，不仅能起到组织教学的作用，而且能使学生明确学习目标，产生浓厚的学习兴趣。二、教师要以良好契机为抓手?立足于诱导学生的学习兴趣物理课堂教学过程中，很多的教学内容都能引起学生学习物理的兴趣，教师要以良好的契机为抓手，立足于诱导学生的学习兴趣。如：学习“惯性”一节时，教师可做这样一个实验：把五个象棋子罗列在了一起，然后用力击打最下面一个，立即引起学生的注意，他们担心上面的四个象棋子会随着最下面一个被击打而飞起来，但是击打后其余四个象棋子仍落回了原处，从而引起学生的惊奇。然后再让每个学生把自己的钢笔帽放在一张薄纸上，快速抽出薄纸，观察钢笔帽的变化，学生很有兴趣地进行了操作，然后提出问题引导学生思考，使学生在亲自动手的实践中，兴趣因诱导而生，更使学生在终身难忘的小实验中获取和巩固了知识。三、教师要精心设计教学过程?致力于激发学生的学习兴趣物理教学中，教师应运用物理本身的魅力激发学生求知的欲望和情感，同时，教师本身以饱满的热情、强烈的求知欲、热爱物理学科的情趣，带领学生去探索物理世界的奥秘，就会对学生的学习兴趣产生巨大影响。在教学过程中，教师要从教学效果出发，通过精心设计，将最新的教学理念融入到每节课的教学过程中。教师还可以指导学生运用实验法、谈话法、调查法、文献法等学习方法，使学生从被动的学习方式中解脱出来，进行自主式研究性学习。随着科学技术的不断进步，各种先进的教学媒体走进了课堂，在教学过程中，教师可以借助投影仪、计算机等先进手段，激发学生的学习兴趣，实现教学效果的优化。俗话说：“兴趣是最好的老师”。作为教师，在课堂教学中，应以兴趣为先导，有计划、有目的地对学生实施兴趣的培养和激发，最大限度的发挥学生的主观能动性，达到大量摄取知识，理解和运用知识的目的。一个不懂得如何提高学生学习兴趣的老师，是不可能教出高成绩、高能力的学生的。中老年人与康复肺部疾患16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。中老1肺梯疾病肺梯疾病2中老年人的特点早在春秋战国时期,诸子百家在调适情志以益寿延年方面就有不少论述。如孔子强调"仁者寿"、"智者寿"的思想,提出"三十而立,四十而不惑,五十而知天命、六十而耳顺,七十而从心所欲不腧矩"的见解。中老年人的特点3中老年人的特点唐代孙思邈的《千金翼方》中载:"论曰:"人年五十以上,阳气日哀,损与日至,心力渐退,忘前失后,兴居怠惰,计授皆不称心,视听不稳,多退少进,日月不等万事零落,心无聊赖,健忘嗔怒,情性变异,食饮无妙,寝处不安……,"生动地论述了人在年老过程中的记忆、视觉、听觉味觉以及性格、情绪状态等的一系列变化中老年人的特点4老年人的心理特点、脑功能下降,记忆力衰退。这是老年期最常见的症状,精神易兴奋和易疲劳交织。易兴奋主要表现为联想与回忆増多,思维内容杂乱无意义,感到苦恼动苦余影记忆力下降,智力减退,思维缺乏创造性,但是对综合分析能力和判断二、情绪不稳定,自控能力差。经常被负面情绪控制。易激怒,动不动便大发雷霆,或易哭泣,经常产生抑郁、焦虑、孤独感、自闭和对死亡的恐惧等不易被环境激发热情三趋向保守,固执己见。许多老年人在多年的社会实践中,养成了一定的生活作风和习惯,随着年龄的增长,这些作风和习惯不断受到强化。因此,他们在评新事物老年人的心理特点5老年人的心理特点四统觉发达,判断准确大部分老年人都统觉发达,他们能够运用一生中积累的宝贵经验指导后来的实践,经过周密考虑,更深刻地认识当前事物,准确判断避兔失误,做到"运筹帷幄五喜安静、惧孤独,不耐寂寞心理专家研究发现,多数老年人由于神经抑制高于兴奋,故不喜嘈杂、喧闹的环境,愿意在安静、清闲的环境中生活,工作和在家庭中,不少老年人既愿意享受膝之乐,又对持续喧闹的环境六希望健康长寿能够看到自己从事过的事业蓬勃发展,看到社会的进步与儿孙们的茁壮成长是老年人的共同心愿。因此他们都希望自己有康的身体,看到自己愿望的实现老年人的心理特点6中老年人的躯体特点感官的老化。老年人感觉器官的退化首先对老年人心理的影响,使老年人不由自主地产生衰老感。进入老年期后,感觉器官开始老化,视力和听力逐渐减退,视野变得模糊,听觉障碍出」显著特征,其它感觉如触觉、嗅觉味觉也在发生退行性变化,老年人对冷热温度和味道的反应变得迟钝。感官的老化使老年人对外界和体内的刺激的接收和反应大大减弱,对老年人的心理将产生消极和负面的表现在:一是老年人对生活的兴趣和欲望降低,常感到生活索然无味应迟钝,感觉不敏锐,由此导致闭目塞听、孤陋寡闻:三是社交活动减老人常感到孤独和寂寞疾病的增加。各种老年疾病的缠身也是身体老化对老年人心理的影响的具体体现。随着老年人的心脑血管、呼吸、神经、运动、消化、内分泌等系统的生生功统合面以上人对天构的时人力想对所的技有生在全铁为机能的老化而感觉四肢酸软、身体疲惫或其他不适老人生活带来老人们深感苦恼和焦虑。而老年人常患的冠心病、高血压、糖尿病以及各种癌症等中老年人的躯体特点7中老年人的躯体特点三、死亡的威胁。老年人心理障碍出现于与死亡的危险和挑战有着密切的关系。尽管社会的进步和医学卫生条件的提高使人类的平均寿命持续延长,然而,死亡期是我们的日渐衰退和疾病的不断缠身使老年人与死亡显得特别的接近。面对死亡,有些人从多数老人会表现出害怕、恐惧和悲观的情绪反应。死亡恐惧症就是一种常见的老年人的心理障碍意老是人生的必经之路无论是躯体还是理活动的衰退是个积累的过程。完全不服老,不承认老是生物规律之老的。多了解点保健防病治病的知识,一旦心理或躯体活动出现衰退、偏差可及时通过自我调节得到纠正,指导自己过好晚年生活,并增强心理健康的于增进生活情趣有利于防止心身疾病,有利于延年益寿和延缓衰老的到来中老年人的躯体特点8衰老是人生的必经之路《黄帝内经》讲:“100岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣。”而随着物质文化水平的提高,特别是科技医药卫生事业日益发展,人类平均寿命也在逐渐曾加,由过去的50多岁增长到现在的70或是75岁,有些社会已达到80岁,而年过百岁的人也并不少见,因此所谓“人过七十古来稀”的说法在今天已经不适用了。网络上刊登了一位200多岁老人的介绍衰老是生命的规律之一。身心活动的衰退是一个逐渐积累的过程。不服老,不承认老是不对的。人是不可能长生不老"的,世界上也没有长生不老的灵丹妙衰老是人生的必经之路9衰老是人生的必经之路【靈樞本神論】:「智者之養生,必順四時而適寒暑。和喜怒而安居處。節陰陽而調剛柔“治来病”防病治病是延年益寿的不老密方衰老是人生的必经之路10中老年人与肺部疾病《黄帝内经》讲肺为相傅之官什么意思呢?肺是人体的宰相,他管什么呢?他管节气,肺为气主,他管人全身气的调节,一年12个月24个节气的转换,靠肺来调节,如果肺出了问题,中老年人与肺部疾病11中老年人与康复肺部疾患课件12中老年人与康复肺部疾患课件13中老年人与康复肺部疾患课件14中老年人与康复肺部疾患课件15中老年人与康复肺部疾患课件16中老年人与康复肺部疾患课件17中老年人与康复肺部疾患课件18中老年人与康复肺部疾患课件19中老年人与康复肺部疾患课件20中老年人与康复肺部疾患课件21中老年人与康复肺部疾患课件22中老年人与康复肺部疾患课件23中老年人与康复肺部疾患课件24中老年人与康复肺部疾患课件25中老年人与康复肺部疾患课件26中老年人与康复肺部疾患课件27中老年人与康复肺部疾患课件28中老年人与康复肺部疾患课件29中老年人与康复肺部疾患课件30中老年人与康复肺部疾患课件31中老年人与康复肺部疾患课件32中老年人与康复肺部疾患课件33中老年人与康复肺部疾患课件34中老年人与康复肺部疾患课件35中老年人与康复肺部疾患课件36中老年人与康复肺部疾患课件37中老年人与康复肺部疾患课件38中老年人与康复肺部疾患课件39中老年人与康复肺部疾患课件40中老年人与康复肺部疾患课件41中老年人与康复肺部疾患课件42中老年人与康复肺部疾患课件43中老年人与康复肺部疾患课件44中老年人与康复肺部疾患课件45中老年人与康复肺部疾患课件46中老年人与康复肺部疾患课件47中老年人与康复肺部疾患课件48中老年人与康复肺部疾患课件49中老年人与康复肺部疾患课件50中老年人与康复肺部疾患课件51中老年人与康复肺部疾患课件52中老年人与康复肺部疾患课件53中老年人与康复肺部疾患课件54中老年人与康复肺部疾患课件55中老年人与康复肺部疾患课件56中老年人与康复肺部疾患课件57中老年人与康复肺部疾患课件58中老年人与康复肺部疾患课件59中老年人与康复肺部疾患课件60中老年人与康复肺部疾患课件61中老年人与康复肺部疾患课件62中老年人与康复肺部疾患课件63中老年人与康复肺部疾患课件64中老年人与康复肺部疾患课件65中老年人与康复肺部疾患课件66中老年人与康复肺部疾患课件67中老年人与康复肺部疾患课件68中老年人与康复肺部疾患课件69中老年人与康复肺部疾患课件70中老年人与康复肺部疾患课件71中老年人与康复肺部疾患课件72中老年人与康复肺部疾患课件73中老年人与康复肺部疾患课件74中老年人与康复肺部疾患课件75中老年人与康复肺部疾患课件76中老年人与康复肺部疾患课件77中老年人与康复肺部疾患课件78中老年人与康复肺部疾患课件79中老年人与康复肺部疾患课件8041、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜·日·法拉兹

42、只有在人群中间，才能认识自己。——德国

43、重复别人所说的话，只需要教育；而要挑战别人所说的话，则需要头脑。——玛丽·佩蒂博恩·普尔

44、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬

45、自己的饭量自己知道。——苏联41、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。——阿卜81中老年人与康复肺部疾患16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。18、福不虚至，祸不易来。19、久在樊笼里，复得返自然。20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。中老年人与康复肺部疾患中老年人与康复肺部疾患16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。17、童孺纵行歌，斑白欢游诣。18、福不虚至，祸不易来。19、久在樊笼里，复得返自然。20、羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。肺梯疾病中老年人的特点早在春秋战国时期,诸子百家在调适情志以益寿延年方面就有不少论述。如孔子强调"仁者寿"、"智者寿"的思想,提出"三十而立,四十而不惑,五十而知天命、六十而耳顺,七十而从心所欲不腧矩"的见解。一、加快发展农村中小学大课间活动的原因课间操体育活动内容单一、形式机械。多年以来，课间体育活动等于广播操，内容单一、乏味、形式机械呆板，学生早已厌倦，绝大多数的学生只是敷衍了事、应付形式而已。后果做操不认真，出工不出力的懒散现象非常严重，虽然我校采取检查、评分、开展广播操比赛，并要求班主任到场督促等措施，进行整顿、治理，功夫下的不小，但总是“雨过地皮干”作用不大，更谈不上好转、甚至于发展到许多学生旷操，在我多年教学中，对连续几届学生问卷调查发现，多数学生不喜欢做广播操。二、加快发展农村特色中小学大课间操的思路（1）丰富课间操体育活动内容。充分认识抓好课间操体育活动的重要性，统一思想、统一行动、转变观念，要形成一种氛围，制造一种环境，牢固树立“健康第一“的指导思想，利用课间操体育活动的时间，开展内容丰富的课间体育活动。要根据当前学校体育的培养目标，广泛继承、借鉴传统课间操理论与实践经验，借鉴国外学校课间操体育活动的经验与做法，使课间体育活动切实为全面提高学生综合素质、促进学生身心健康服务。课间操体育活动不要局限于做一套广播操，可以丰富多彩。如做少年拳、健美操、韵律操、武术操；做持器械体操（绳操、持“拍”操）等；可以配上优美的音乐选择新教材教学内容中的发展身体能力如兔子舞、阿拉伯之夜等；可以配上优美的音乐选择新教材教学内容中的球类活动，如篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、足球等项目的基本功训练；可以配上优美的音乐选择新教材教学内容中的休闲与健身体育项目，如跳绳、滑轮、踢键子、等；还可以加入一些带有民族特色的体育项目，如毽球、蹴球等；我校还创建了四套具有山区特色的古诗操，用优美的音乐作连接。我校将本校的古诗特色教育通过音体美教研组的共同努力将一百六首古诗分春、夏、秋、冬（每季四十首）连接起来并配上肢体动作，编制了四套古诗操，在不同的季节做不同的操使大课间活动即新颖又符合实际。还可以在不同的季节选一些新教材教学内容组合成一些活动性的室外、室内游戏等等，一年四季四种方式，四样内容，使学生即新颖又高兴，同时还学习了知识、陶冶了情操。总之，根据当前形势的发展，体育课间操活动应根据多元化目标与内容的关系，设计多样性的内容。上述活动内容，各校可根据各地学校体育发展的总体目标及主客观条件，决定发展重点，对学校场地、器材增添相应地安排投资。各级各类学校应根据本校的情况，对场地、器材进行合理的布局和使用，或维修，或新增场地、器材，尽量使学校的每一块现有场地、每一件现有的器材都能得到充分而有效的利用。（2）改变形式以提高学生锻炼兴趣。过去的体育课间活动是单一的集体活动形式。这种形式不能使学生得到多角度全方位的锻炼，不利于调动学生锻炼身体的积极性。现在，学校体育的指导思想、培养目标都发生了根本性的变化，有了与之相适应的学校课间操体育活动内容。那么，为了更好地完成学校课间操体育活动的内容，应该采用新的多种活动形式。不同的活动形式可分年级、班级、项目、场地交叉进行。活动时间定为40分钟为宜。这样既可避免枯燥乏味的单一活动形式，又能兼顾中小学生求新求变的心理特点，提高练习兴趣。这对于培养学生的创新意识，创新能力，适应能力等都大有裨益。（3）科学地确定运动负荷，根据季节变换内容，达到最佳的锻炼效果。根据短时记忆、计量作业、注意力3项指标测试结果表明，古诗操的编排效果最好。再加上根据季节的不同确定不同的活动内容，让每一位学生在不同的季节有不同的运动负荷，科学的合理的安排运动项目，是我校总结出来的具有农村特色的大课间体育运动。以冬季我校大课间为例，40首古诗，七分钟音乐在配上适合的肢体动作三者合一效果最好。锻炼了学生的身体协调性，阿拉伯之夜，兔子舞让学生在快乐的舞蹈中感受音乐的魅力和课间活动带给大家的愉悦的同时，运动量较大可以克服冬季天气寒冷的特点，特别冷时还可以把手放衣兜里，这些都展现了学校的特色和不同精神面貌，但共同的感受是―――运动、快乐、和谐、感恩。三、加快发展农村中小学大课间操的作用（1）全体重视、领导挂帅、群策群力，从研究制定方案，到动手开始训练，整个活动都凝聚着领导小组各位成员的心血。（2）课间体育活动是学校一种课程，肩负着以体育活动为载体全面育人，调节学生身心健康的重任，内容丰富、形式多样、立体式促进学生健康成长。（3）课间体育活动是一种体育生活，学生到学校来，不仅是来学习也是来生活，课间体育活动是学生的一种体育生活，是他们整个人生的重要组成部分，是学生终身体育的一个起点，活动绚丽多彩、人情味十足，为学生诗一般的生活增光添彩。（4）课间体育活动是一种校园文化课间体育活动，它是一种体育活动也是一种文化活动，在奇妙的音乐声中，在欢快的节拍中舒展着身姿，不仅是力的显示，也是美的表达和心的交流。四、加快发展农村中小学大课间操对学生的作用（1）有助于学生获得体育持续发展的能力，养成终身体育兴趣、习惯和品质。改革后，学生对体育的兴趣更深浓、锻炼的内容和方法更多，逐渐养成坚持锻炼的习惯。（2）有助于培养学生与人合作和人际交往的能力，为他们走向社会，走向未来生活奠定了坚实的基础。课间体育活动为学生创造了一个模拟的环境，学生在合作学习、相互交往中学会了交往与合作。（3）有助于学生积极向上的人生观、健康心态和文化素养的形成。课间体育活动融文化艺术于体育之中，不仅促进了学生对其它学科的学习，而且对学生的整个人生都会有影响，是学生难以忘怀的校园生活中的一个亮点。（4）有助于激发学生创造热情，培养创造能力，对提高他们生存和发展的质量肯定起到积极的促进作用。学生在自编自创体操动作、自己设计体育游戏和其他活动中萌芽了创造的种子，提高了创造能力。五、大课间活动基本操作流程（1）进场与音乐队伍以班级为单位；（2）进入操场后，学生在美妙的音乐中进行表演热身（四季变换）；（3）学生做国颁操；（4）校园集体舞表演；（5）古诗操表演（四季变换）；（6）退场。总之，在素质教育、健康第一等新理念形成的今天，加快发展农村中小学大课间操，不仅是必要的，也是可行的。我国教育行政部门也一直在强调这一点，并具体规定到学生天天体育活动不得少于一小时。学生不仅通过体育课学习、领悟体育知识和技能，而且还需要从课外体育中培养体育意识、爱好、能力的习惯。大课间体育活动，促进了学生包括体育素养在内的各方面综合素质的发展，同时对丰富校园文化生活，营造积极向上的学风起到了推波助澜的作用。著名心理学家皮亚杰说：“所有智力方面的工作都依赖于兴趣。”可见，兴趣是推动学生进行学习的一种内部力量。一旦学生对某学科产生了兴趣，他就会积极、主动、执着的去探索，使学习获得明显的效果。物理学是一门严谨的、同时也是比较难学的自然科学，因此在物理课堂上激发学生的兴趣，努力使学生的物理学习成为一种自觉的学习过程，就显得尤为重要。兴趣的激发不仅可以提高物理课堂的教学效率，而且可以使抽象的概念和规律变得生动活泼，使学生易于理解和掌握。因此在物理教学过程中，教师要运用恰当的教学方法，充分调动学生思维的主动性和积极性，提高物理教学的效果。一、教师要从创设情境入手?着眼于培养学生的学习兴趣教学实践告诉我们，教师在课堂教学过程中，有意识地创设情境，通过提出一些与课文有关的富有启发性的问题，将学生引入情境之中，容易激发起学习的动机，培养学习兴趣。如：在学习“变阻器”时，教师问学生：“为什么调节电视机上的某个旋钮时，荧光屏的画面会变明变暗、喇叭的声音会变大变小”？这些现象学生并不陌生，但要解释却有一定困难。在教学过程中，只要教师做有心人，通过合理创设情境，不仅能起到组织教学的作用，而且能使学生明确学习目标，产生浓厚的学习兴趣。二、教师要以良好契机为抓手?立足于诱导学生的学习兴趣物理课堂教学过程中，很多的教学内容都能引起学生学习物理的兴趣，教师要以良好的契机为抓手，立足于诱导学生的学习兴趣。如：学习“惯性”一节时，教师可做这样一个实验：把五个象棋子罗列在了一起，然后用力击打最下面一个，立即引起学生的注意，他们担心上面的四个象棋子会随着最下面一个被击打而飞起来，但是击打后其余四个象棋子仍落回了原处，从而引起学生的惊奇。然后再让每个学生把自己的钢笔帽放在一张薄纸上，快速抽出薄纸，观察钢笔帽的变化，学生很有兴趣地进行了操作，然后提出问题引导学生思考，使学生在亲自动手的实践中，兴趣因诱导而生，更使学生在终身难忘的小实验中获取和巩固了知识。三、教师要精心设计教学过程?致力于激发学生的学习兴趣物理教学中，教师应运用物理本身的魅力激发学生求知的欲望和情感，同时，教师本身以饱满的热情、强烈的求知欲、热爱物理学科的情趣，带领学生去探索物理世界的奥秘，就会对学生的学习兴趣产生巨大影响。在教学过程中，教师要从教学效果出发，通过精心设计，将最新的教学理念融入到每节课的教学过程中。教师还可以指导学生运用实验法、谈话法、调查法、文献法等学习方法，使学生从被动的学习方式中解脱出来，进行自主式研究性学习。随着科学技术的不断进步，各种先进的教学媒体走进了课堂，在教学过程中，教师可以借助投影仪、计算机等先进手段，激发学生的学习兴趣，实现教学效果的优化。俗话说：“兴趣是最好的老师”。作为教师，在课堂教学中，应以兴趣为先导，有计划、有目的地对学生实施兴趣的培养和激发，最大限度的发挥学生的主观能动性，达到大量摄取知识，理解和运用知识的目的。一个不懂得如何提高学生学习兴趣的老师，是不可能教出高成绩、高能力的学生的。中老年人与康复肺部疾患16、云无心以出岫，鸟倦飞而知还。中老82肺梯疾病肺梯疾病83中老年人的特点早在春秋战国时期,诸子百家在调适情志以益寿延年方面就有不少论述。如孔子强调"仁者寿"、"智者寿"的思想,提出"三十而立,四十而不惑,五十而知天命、六十而耳顺,七十而从心所欲不腧矩"的见解。中老年人的特点84中老年人的特点唐代孙思邈的《千金翼方》中载:"论曰:"人年五十以上,阳气日哀,损与日至,心力渐退,忘前失后,兴居怠惰,计授皆不称心,视听不稳,多退少进,日月不等万事零落,心无聊赖,健忘嗔怒,情性变异,食饮无妙,寝处不安……,"生动地论述了人在年老过程中的记忆、视觉、听觉味觉以及性格、情绪状态等的一系列变化中老年人的特点85老年人的心理特点、脑功能下降,记忆力衰退。这是老年期最常见的症状,精神易兴奋和易疲劳交织。易兴奋主要表现为联想与回忆増多,思维内容杂乱无意义,感到苦恼动苦余影记忆力下降,智力减退,思维缺乏创造性,但是对综合分析能力和判断二、情绪不稳定,自控能力差。经常被负面情绪控制。易激怒,动不动便大发雷霆,或易哭泣,经常产生抑郁、焦虑、孤独感、自闭和对死亡的恐惧等不易被环境激发热情三趋向保守,固执己见。许多老年人在多年的社会实践中,养成了一定的生活作风和习惯,随着年龄的增长,这些作风和习惯不断受到强化。因此,他们在评新事物老年人的心理特点86老年人的心理特点四统觉发达,判断准确大部分老年人都统觉发达,他们能够运用一生中积累的宝贵经验指导后来的实践,经过周密考虑,更深刻地认识当前事物,准确判断避兔失误,做到"运筹帷幄五喜安静、惧孤独,不耐寂寞心理专家研究发现,多数老年人由于神经抑制高于兴奋,故不喜嘈杂、喧闹的环境,愿意在安静、清闲的环境中生活,工作和在家庭中,不少老年人既愿意享受膝之乐,又对持续喧闹的环境六希望健康长寿能够看到自己从事过的事业蓬勃发展,看到社会的进步与儿孙们的茁壮成长是老年人的共同心愿。因此他们都希望自己有康的身体,看到自己愿望的实现老年人的心理特点87中老年人的躯体特点感官的老化。老年人感觉器官的退化首先对老年人心理的影响,使老年人不由自主地产生衰老感。进入老年期后,感觉器官开始老化,视力和听力逐渐减退,视野变得模糊,听觉障碍出」显著特征,其它感觉如触觉、嗅觉味觉也在发生退行性变化,老年人对冷热温度和味道的反应变得迟钝。感官的老化使老年人对外界和体内的刺激的接收和反应大大减弱,对老年人的心理将产生消极和负面的表现在:一是老年人对生活的兴趣和欲望降低,常感到生活索然无味应迟钝,感觉不敏锐,由此导致闭目塞听、孤陋寡闻:三是社交活动减老人常感到孤独和寂寞疾病的增加。各种老年疾病的缠身也是身体老化对老年人心理的影响的具体体现。随着老年人的心脑血管、呼吸、神经、运动、消化、内分泌等系统的生生功统合面以上人对天构的时人力想对所的技有生在全铁为机能的老化而感觉四肢酸软、身体疲惫或其他不适老人生活带来老人们深感苦恼和焦虑。而老年人常患的冠心病、高血压、糖尿病以及各种癌症等中老年人的躯体特点88中老年人的躯体特点三、死亡的威胁。老年人心理障碍出现于与死亡的危险和挑战有着密切的关系。尽管社会的进步和医学卫生条件的提高使人类的平均寿命持续延长,然而,死亡期是我们的日渐衰退和疾病的不断缠身使老年人与死亡显得特别的接近。面对死亡,有些人从多数老人会表现出害怕、恐惧和悲观的情绪反应。死亡恐惧症就是一种常见的老年人的心理障碍意老是人生的必经之路无论是躯体还是理活动的衰退是个积累的过程。完全不服老,不承认老是生物规律之老的。多了解点保健防病治病的知识,一旦心理或躯体活动出现衰退、偏差可及时通过自我调节得到纠正,指导自己过好晚年生活,并增强心理健康的于增进生活情趣有利于防止心身疾病,有利于延年益寿和延缓衰老的到来中老年人的躯体特点89衰老是人生的必经之路《黄帝内经》讲:“100岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣。”而随着物质文化水平的提高,特别是科技医药卫生事业日益发展,人类平均寿命也在逐渐曾加,由过去的50多岁增长到现在的70或是75岁,有些社会已达到80岁,而年过百岁的人也并不少见,因此所谓“人过七十古来稀”的说法在今天已经不适用了。网络上刊登了一位200多岁老人的介绍衰老是生命的规律之一。身心活动的衰退是一个逐渐积累的过程。不服老,不承认老是不对的。人是不可能长生不老"的,世界上也没有长生不老的灵丹妙衰老是人生的必经之路90衰老是人生的必经之路【靈樞本神論】:「智者之養生,必順四時而適寒暑。和喜怒而安居處。節陰陽而調剛柔“治来病”防病治病是延年益寿的不老密方衰老是人生的必经之路91