《篮球体能训练开题报告》

篮球体能训练开题报告学生姓名性别出生年月专业指导教师性别职称隶属教研室论文题目篮球运动员的体能训练方法研究选题依据：（包括目的、意义、国内外研究的有关情况）（一）选题背景篮球是一项具有较强竞技性的体育活动，在比赛的过程中对于运动员技术水平的要求较高，篮球运动不仅可以增强运动员的体质，还对培养运动员的团队协作能力有着较大的帮助。但是，近些年来，篮球运动在国内的发展整体水平逐渐走低，各项大型比赛中所获得的成绩也不理想，尤其是在业余篮球队中这样的情况更加明显。出现这种情况的原因与当前篮球队所使用的体能训练方法有着较大的联系。如何使用有效的体能训练方法提高业余篮球队的运动水平，是当前困扰教练员和运动员的主要问题。（二）选题意义近些年来，国内的篮球发展水平发生了较大的变化，无论是男子篮球队、还是女子篮球队整体成绩不断降低，篮球后备人才严重不足，国家体育主管部门为了进一步提升当前篮球运动的水平，加强了对基层篮球队运动员的培养。在篮球比赛当中，体能训练方法和训练效果是提升当前篮球运动的关键因素，而如何有效的提升当前业余篮球队的体能训练效果，是阻碍篮球运动发展的主要问题。对此，本文希望通过对业余篮球队员体能训练方法的研究，为够为业余篮球队在加强体能训练方面提供参考和借鉴。（三）文献综述1.体能概念的界定“体能”一词源于何时如今无从考查，然而近年来在国内的“红火”确是众人皆知。通过文献资料发现，体能训练并不是一个新的领域，它早在80年代就已经存在，只不过那时称之为“身体素质训练”或“运动素质训练”,20世纪末期，某些书籍开始引入体能一词。赵志英等（1999）提出，体能是运动员在专项训练和比赛负荷条件下，最大限度的动员身体机能时对抗各种疲劳的能力。1王兴等认为“体能”是体力和专项能力的统称2。从以上解释来看，早期关于体能的理解非常狭隘，大多学者对体能的理解仅停留在体力、耐力等方面。20世纪90年代中期以来，特别是1994年“足球运动员体能测试”的出现，使“体能”一词更加深入人心，与此同时，不同的教练员按照自己的理解开始展开一系列体能训练，而不同的专家学者对体能概念的定义还未完全统一，但基本达到了共识，即体能就是身体形态、机能和素质三者作用下表现出的综合能力。近些年来，随着体能不断发展，专家学者通过实践总结，加深了体能的理解。田麦久、刘大庆（2012）在《运动训练学》中将体能划分为健康体能和竞技体能，其中健康体能是竞技体能的基础。“中国体能之父”王卫星（2016）在国内体能峰会论坛交流会上多次提出了自身对现代体能的理解：“体能”应从广义和狭义方面去理解，广义一面是指人体为适应所从事的运动而储备的身体能力各要素，是人体基本运动能力的表现，也是机体各器官功能在运动中的综合反映。狭义的体能则是与运动相关的专项力量及其它运动素质的综合3。世间万物不断向前发展，人们的认知也不会停滞不前。现如今专家学者对体能的认识不断细化，研究的维度不断扩大，随着现代训练中多学科交叉的加深，体能与竞技能力中其它子能力的联系也更加紧密，人们对体能的认识逐步达到了结构与功能的高度统一，相信在不久的将来，体能将被赋予更多新的内涵。2.篮球体能训练结构特征（1）身体形态特征研究田麦久对篮球运动员的适宜形态特点解释为“身材高大健壮、体脂较低、臀部上收、跟腱细长等”。王卫星教练对篮球运动员身体形态描述为“宽肩、后背、翘臀”。另外，金慧娟等对北京奥运会男子篮球前八强球队中不同位置球员的身高、体重和克托莱指数进行了对比分析，发现中国男篮球员具有一定的高度优势,但身体充实度和力量均处于劣势4。张传义、米靖对比了中美优秀大学生篮球运动员身体形态，结果发现我国CUBA球员与NCAA球员仅在身高、体重方面就存在较大差距,而女子运动员的差异并不显著,说明CUBA院校在运动选材和训练方面均存在欠缺，今后建议加强选材的科学性5。身体形态在运动选材和训练设计中发挥着较大影响。在选材领域关注专项性强，遗传度高的形态指标，另一方面，在体能训练领域则更多关注与训练目标和效果直接相关的指标。在选材方面，国内研究更多地通过测试，对比不同水平运动员的身体高度、充实度等指标，大多为数据指标，没有建议我国优秀篮球运动员的身体形态特征模型；在训练评价研究中，身体形态的评价研究凤毛麟角，缺少类似指导性理论研究。身体机能特征研究《运动生理学》指出篮球运动身体机能包括肌肉功率输出、血乳酸、最大摄氧量、心率、神经调节与反应、视野以及本体感觉等。《篮球运动高级教程》一书中提到最大摄氧量、心率、PWC170、血乳酸、视野等5项指标作为篮球运动选材的指标6。篮球运动是在限定范围的三维空间内的展开的激烈对抗，场上运动员需要通过团结配合从而在时间和空间上争取占据优势。由于比赛中随机应变要求队员必须具备充分的移动能力和跳跃能力，因此对于运动员能量代谢的要求较高，其中关于篮球运动员糖酵解系统的研究受到了学者们广泛关注。代毅（2000）通过研究发现，我国优秀少年男篮运动员30秒平均功峰为695.27±154.14W，30秒最大无氧功峰值为870.3±182.12W。在有氧能力方面，最大摄氧量和无氧阈是一组评价有氧能力的重要指标，对此相关研究主要有：马冀平（2002）观察高水平女篮运动员短期高强度训练前后有氧耐力指标的变化，指出短期高强度训练对于最大摄氧量的影响并不明显,而无氧阈指标则显著提高从上述文献可以看出，当前国内关于篮球运动员身体机能的研究内容广泛但不够深入。另外，从目前来看，尽管多学科交叉的研究增多，篮球生理机能的研究成果缺乏科学的理论指导，篮球训练实践仍然是以教练员主观经验为主，缺乏科学仪器和科研成果支撑，严重制约我国竞技训练效果和进一步发展提升研究的主要内容及预期结果本文结合文献法和归纳分析法对业余篮球体能训练进行了分析和研究，论文阐述了体能训练的含义以及特点，通过对专项速度的训练，整体力量的调整，运动耐力的训练和保持较好的心理机能这几个方面训练来提高业余篮球队员的战术水平，增强队员的场上适应能力，帮助队员稳定比赛状态和加强队员的身体素质。希望通过论文的研究可以为业余篮球队员在增强体能训练时提供参考和帮助。研究对象及研究方法研究对象篮球运动员体能训练研究方法文献研究法，通过在网上，图书馆等搜集整理的篮球运动员的体能训练相关研究资料，并仔细整理阅读，为研究定下方向，做好前期理论准备，初步建立相对全面的评价体系，参考国内相关文献，通过不断学习来获得更多的资料，全面正确的了解与掌握所要研究的问题。归纳分析法，通过观察发现篮球运动员的体能训练方法普遍存在的弊端，然后结合实际情况提出合理对策。论文进展计划第一阶段：2020年x月xx日至x月