三年级教案下学期

神农架林区实验小学学校体育教学工作计划（水平二）三年级第二学期年级三年级任课教师许士俊

小学德育纲要小学德育主要是向学生进行“爱祖国，爱劳动，爱人民，爱科学，爱社会主义”为基本内容的社会主义公德和有关的社会常识教育，（包括必要的生活常识，浅显的政治常识，以及小学生有关的法律常识）着重培养和训练学生良好的道德品质和文明行为习惯，教育学生心中有他人，心中有集体，心中有人民，心中有祖国。热爱祖国的教育；热爱中国共产党的教育；热爱人民的教育；热爱集体的教育；热爱劳动，艰苦奋斗的教育；努力学习，热爱科学的教育；文明礼貌，遵守纪律的教育；民主与法制观念的启蒙教育；良好的意志品质教育；辩证唯物主义观点的启蒙教育。

课程目标通过体与育与健康课程的学习,学生将:增强体能,掌握和运用基本的体育与健康知识和运动技能;（2）真正培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;（4）提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;（5）发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

三年级目标运动参与领域具有积极参与体育活动的态度和行为，乐于学习和展示简单的运动动作。运动技能领域获得运动基础知识，能说出所做简单的全身动作术语，如蹲起、踏步、滚动、跳跃等；会做简单的组合动作，如技巧的的简单组合；安全地进行体育活动，知道如何在运动中避免危险，知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害，应该在安全的环境中运动和游戏。身体健康领域形成正确的身体姿势，在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势；发展技能，发展灵敏、协调和平衡能力，具有关注身体和健康的意识，描述身体特征。心理健康领域了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，体验参加不同项目运动时的心理感受；正确理解体育活动与自尊、自信的关系，在体育活动中努力展现自我；学会通过体育活动等方法调控情绪，形成克服困难的坚强意志品质。社会适应领域建立和谐的人际关系，具有良好合作精神和体育道德，在体育活动中表现出合作行为。课程标准水平（二）全年体育教学计划领域领域目标水平目标达到该水平时学生将能够全年学时时数比重年级第一学期第二学期学时教学内容学时教学内容运动参与活动的态度和行为具有积极参与体育简单的运动动作乐于学习和展示向同伴展示学会的简单运动动作4.2%41队列练习3原地投掷沙包向家人展示学会的运动动作1.6%1.51沙袋活动0.5障碍跑运动技能基础知识获得运动动作的术语说出所做简单运动说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等2.6%2.52.5基本部位操说出所做简单的全身动作的术语，如蹲起、踏步、滚动、跳跃等6.8%6.52.5跳上蹲撑、起立、挺身跳下31跨越式跳高单、双脚跳学习和应用运动技能会做简单的组合动作做出多项球类运动中的简单组合动作3.6%3.50.51球操基本动作球类游戏2软式排球做出体操的简单组合动作3.1%33前滚翻做出武术的简单组合动作3.1%31.5武术基本动作1.5武术基本动作做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作1.04%11基本部位操创编做出地域性运动项目中的简单组合动作4.2%41沙袋活动3推铁环、踢毽子安全地进行体育活动动中避免危险知道如何在运知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害5.2%52游戏活动3游戏活动知道在安全的环境中运动和游戏3.1%30.50.5即兴游戏对抗游戏2健康知识知道水、冰等潜在的危险因素及避免危险的方法1.04%11体卫常识身体健康形成正确的身体姿势的身体姿势基本保持正确在日常学习和生活中初步具有正确身体姿势3.1%31错肩行进、交叉行进2体质健康测试在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势3.6%3.52队列练习1.5队列练习发展体能发展灵敏、协调和平衡能力通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性4.2%40.50.5跳跃游戏奔跑游戏350米跑通过多种练习形式（如各种跳跃游戏和跳绳等），发展跳跃能力6.8%6.513.51单、双脚跳跳短绳跳跃游戏1跳跃游戏通过多种练习形式发展平衡和协调能力3.6%3.52.5仰卧起坐1力量素质练习

身体健康具有关注身体和健康的意识描述身体特征知道身体各主要部位的功能4.2%42体卫常识2健康知识描述自己的特征4.2%42体卫常识2健康知识比较叫自己与同伴的身体特征4.2%42体卫常识2健康知识心理健康作用人是身心发展的关系了解体育活动对心理健康的体验体育活动中的心理感受体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等1.6%1.50.50.5即兴游戏投掷游戏0.5对抗游戏体验体育活动中身体疲劳时的心理感受4.2%421.5耐久跑放松游戏0.5奔跑游戏自尊自信的关系正确理解体育活动与示自我的愿望和行为在体育活动中具有展在体育活动中努力展示自我2.6%2.51.5跳跃游戏1即兴游戏对体育活动展现出较高的热情2.6%2.50.5奔跑游戏11投掷游戏跳跃游戏方法调控情绪学会通过体育活动等活动中的情绪表现观察并说出同伴在体育观察并说出同伴进步或成功时的情绪与表现2.1%21对抗游戏1对抗游戏观察并说出同伴退步或失败时的情绪与表现2.1%21.5跳跃游戏0.5奔跑游戏强意志品质形成克服困难的坚下进行体育活动在一定的困难条件参加较剧烈的游戏或运动时，在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务1.6%1.51奔跑游戏0.5奔跑游戏不害怕与比自己“强大”的同伴一起游戏和运动3.1%31.5投掷游戏10.5对抗游戏即兴游戏社会适应的合作精神和体育道德建立和谐的人际关系具有良好在体育活动中表现出合作行为体验并说出个人在参加团队游戏时的感受2.1%20.50.5队列游戏放松游戏1队列游戏知道在集体性体育活动中如何与他人合作2.6%2.51投掷游戏1.5投掷游戏与他人合作完成体育活动任务1.04%10.5球类游戏0.5球类游戏三年级体育与健康教学计划时数比重教学内容全年时数百分比第一学期第二学期时数次数时数次数必修内容体育与健康基础常识室内活动1215612612实践内容游戏8104848体操技巧78.83.57支撑跳跃241.53田径跑2430510510跳跃3648投掷4836武术56.23624发展身体素质练习结合各项教学内容安排选修内容限选韵律活动和舞蹈56.23624小排球1012.5510510任选民间体育活动其他911.336612合计8010040804080学期教学计划（教学进度）周次课次教材内容周次课次教材内容一1跑：蹲踞式起跑游戏九25跳跃：蹲踞式跳远游戏2跳跃：立定跳远跑：蹲踞式起跑26投掷：助跑投掷（考核）游戏3跑：蹲踞式起跑素质练习27投掷：助跑投掷（考核）游戏二4跳跃：立定跳远选修内容十28跑：耐力跑选修内容5跑：起跑后加速跑游戏29技巧：组合动作游戏6跳跃：立定跳远素质练习30跳跃：立定跳远游戏：跳绳三7投掷：双手投掷实心球游戏十一311分钟跳绳游戏8跳跃：蹲踞式跳远游戏32跑：耐力跑游戏9投掷：双手上步前抛实心球游戏331分钟跳绳游戏四10技巧：肩肘倒立跑：蹲踞式起跑十二34跳跃：立定跳远选修内容11跳跃：蹲踞式跳远技巧：组合351分钟跳绳（考核）游戏12投掷：单手推实心球技巧：组合36跳跃：立定跳远小排球五13跑：蹲踞式起跑游戏：障碍赛跑十三37立定跳跃(考核)选修内容14投掷：上步投掷垒球选修内容381分钟跳绳（考核）小排球15跳跃：蹲踞式跳远小排球39跑：50米*8（考核）游戏六16跑：30米障碍跑小排球十四40立定跳远(考核)小排球17投掷：助跑投掷垒球游戏41跑：50米*8（考核）游戏18投掷：助跑投掷垒球游戏42小排球游戏七19跳跃：蹲踞式跳远选修内容十五43体育常识室内活动20跑：30米障碍跑小排球44体育常识室内活动21跳跃：蹲踞式跳远游戏45养生之道室内活动八22投掷：助跑投掷垒球游戏十六46卫生保健室内活动23技巧：组合动作小排球47卫生保健室内活动24投掷：助跑投掷垒球选修内容48卫生保健室内活动考核项目一二三四五立定跳远助跑投掷垒球50米*8跑1分钟跳短绳学期教学单元计划项目课次教学内容和要求教学建议跑1内容：蹲踞式起跑要求：学习蹲踞式起跑动作，提高反应速度。⑴听信号站立式起跑，起动快⑵讲解、示范蹲踞式起跑动作⑶按口令做分解动作⑷分组练习蹲踞式起跑2内容：蹲踞式起跑要求：学会蹲踞式起跑动作，做到反应速度。⑴听信号做各种姿势的起跑⑵复述蹲踞式起跑的口令⑶两人一组按口令练习⑷分组练习蹲踞式起跑3内容：蹲踞式起跑要求：能按口令完成蹲踞式起跑动作，起动快。⑴站立式起跑，听信号快速反应练习⑵提问蹲踞式起跑的动作要领⑶分组听口令练习蹲踞式起跑5内容：起跑后加速跑要求：改进起跑动作，学习起跑湖迅速进入加速跑⑴集体听口令蹲踞式起跑⑵讲解加速跑要领，记住四句话⑶站立式起跑后加速跑20~30米⑷蹲踞式起跑后加速跑20~30米16内容：30米障碍跑要求：学会在快速中通过3~4个障碍⑴跑的专门练习⑵学生试做通过各种障碍，教师提示⑶慢跑通过障碍练习⑷分组30米障碍跑20内容：30米障碍跑要求：以小组为单位自行安排障碍顺序，自行组织练习⑴分散慢跑通过障碍⑵分组讨论布置障碍，教师讲解游戏规则⑶分组练习30米障碍跑⑷分组比赛28内容：耐力跑要求：做到途中跑动作正确，轻快协调，呼吸有节奏⑴跑的专门练习⑵讲解耐力跑的技术动作⑶原地或行进间慢跑结合呼吸练习⑷分组做50米*8的中速跑39内容：400米耐久跑（考核）要求：以最大的努力，跑出自己的最好成绩⑴做好准备活动⑵慢跑200米⑶讲解考核标准、要求、方法⑷男生考核，女生自选练习内容，考核后教师讲评41内容：400米耐久跑（考核）要求：同上同上，女生考核，男生自选练习内容学期教学单元计划项目课次教学内容和要求教学建议投掷7内容：双手前抛实心球（1千克）要求：学习双手前抛实心球动作，做到动作连贯⑴徒手前抛实心球模仿练习⑵分组做双手前抛实心球⑶结合达标自测自练9内容：双手向前、后抛实心球要求：学会两脚用力蹬地、动作连贯、出手速度快的抛球动作。⑴两人一组做“拉满弓”⑵做头上跨下传递实心球⑶讲解、示范⑷分组练习12内容：双手上步前抛实心球（1千克）要求：学习双手上步前抛实心球动作，知道动作方法，体会动作要领。⑴分组做头上跨下传递实心球⑵双手向前抛实心球⑶徒手上步前抛实心球模仿练习⑷双手上步前抛实心球14内容：单手推实心球要求：初步学会蹬地、转体、挺胸的“蹬、转、挺”动作，用力将球向前上方推出⑴传递实心球游戏⑵随教师讲解、示范，徒手做分解练习⑶分成若干小组，在教师统一口令下练习17内容：助跑投掷垒球要求：改进上步投掷动作，提高转体挥臂的速度和动作连贯性⑴两人互压肩，拉肩转体成“满弓”练习⑵提示上步投掷要领⑶分散练习徒手模仿动作⑷分组做上步投掷垒球练习18内容：助跑投掷垒球要求：改进投掷步动作，提高全程助跑的连贯、协调。⑴徒手交叉步练习⑵持垒球交叉步练习⑶全程助跑，丈量助跑距离，做好记载⑷全程助跑投掷垒球26、27内容：投掷垒球（考核）要求：努力投出好成绩，完成考核任务⑴做好准备活动⑵宣布考核方法、标准、规则、要求⑶男生考核女生提高、补偿练习⑷女生考核男生提高、补偿练习跳跃8内容：蹲踞式跳远要求：学会助跑起跑方法，起跳时起跳腿充分蹬伸⑴做好准备活动⑵原地单脚交换跳⑶分散做上一步、三步起跳练习⑷组跑几步起跳，用头顶悬挂球11内容：蹲踞式跳远要求：改进起跑动作，做到起跑迅速有力⑴做准备活动⑵分散做上三步起跳、用头顶挂球⑶在踏跳板上做助跑起跳练习⑷全程助跑起跳练习15内容：蹲踞式跳远要求：起跳后，膝向胸靠，成蹲踞姿势⑴后蹬跑，体会蹬地迅速有力⑵15~20米加速跑⑶讲解示范要领⑷助跑5~7步起跳做“腾空步”19内容：蹲踞式跳远要求：改进空中蹲踞姿势，学会两腿前伸的落地方法⑴分散3~5步助跑起跳练习⑵用跳箱盖起跑，在空中保持“腾空步”动作⑶在跳箱盖上起跳，空中成蹲踞姿势后两腿前伸落地21内容：蹲踞式跳远要求：改进助跑起跳动作，助跑快，起跳迅速有力，动作连贯协调⑴原地单足交换跳⑵15~20米加速跑练习⑶上一步、三步起跳练习⑷助跑起跑后越过前面的横线25内容：蹲踞式跳远要求：改进蹲踞式跳远的完整技术，提高动作的连贯性和协调性⑴15~20米加速跑⑵分散做上一步、三步、五步起跳练习⑶分组做全程助跑练习，确定助跑距离和步数体育课教案第1周第1课次教材内容；1、年级目标2、体育、卫生保健基础知识（课间十分钟休息的作用）课的任务、了解本年级的学习目的及考核、标准2、初步了解课间十分钟休息的作用，部分课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法调查假期体育锻炼情况对本学期课堂常规提出要求35／6组织形式：室内教学要求：精神饱满、思想集中a、抽查假期活动情况b、表扬在假期中坚持锻炼的同学及优秀活动小组体育卫生基础知识、田径、体操、游戏、小球类、武术、韵活动和舞蹈、发展身体素质练习、选用教材要求：1、站队听铃声准时到操场指定位置集合，由体委整队进行检查。2、考勤、病、事假应向体育老师请假，未向老师请假也未到操场上课者，按1节旷课处理3、服装、夏季，男、生一律穿短裤、球鞋；冬季，一律穿便装，特殊情况听老师安排。4、纪律严格遵守体育老师提出的要求，在指定区域内活动。培养学生,自觉遵守纪律的好习惯培养学生学习积极性标准：教材或大纲二、课间十分钟休息的作用小结讲评宣布下次内容布置作业7／88／92／3考核项目：1、400米（途中跑）2、单双手向前推抛实心球3、跳远要求：认真记录学校每节课之间都要安排十分钟休息，并要求大家走出教室，进行体育活动。你知道其中的作用和道理吗？作用：1使大脑从紧张转向轻松（人的大脑各有分工，当思考问题是，管理思维活动的这部分细胞就工作（也称“兴奋”），这时管理肌肉活动的细胞就处于休息状态（也成“抑制”）；如果学习时间长了，管理思维活动的细胞就会疲劳，工作能力下降。这是如果活动活动身体，那管理肌肉活动的细胞就会兴奋起来，相反，管理思维活动的细胞就会减弱，同时得到休息。2使脑部供血充足（脑部所消耗的氧气约占全身需要量的四分之一，如果血液流去的少，氧就会出现供血不足现象。3使全身得到放松（在教师学习，身体基本处于静态状况。时间长了常常会感到颈，背，腰，肌肉疲劳）。怎样解决：开展课间体育活动那在课间，适当的进行体育活动，是积极休息，消除疲劳的有效措施。作业：（课堂完成）课后小节教师要善于从学生实际需要考虑，放开手脚，把课堂还给孩子。场地器材体育课教案第2周第1课次教材内容；1、棍棒操2、高抬腿跑课的任务：1、使学生掌握后4节棍棒操的动作，矫正学生的身体姿势2、改进跑的技术和跑时大腿高抬的能力3、培养学生棍棒操的常规意识和习惯课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：动作整齐、精神饱满培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（一）1－5伸展运动头部运动3、扩胸运动体侧运动5、体转运动每节4／8拍6／7组织：体操队形********************####################*要求：1、充分伸展、臂、腿屈伸动作2、颈、肩放松，上下肢协调配合3、扩胸动作幅度大，上体正直45、转体时较不能移动，重心在两脚培养学生学习积极性基本部分一、棍棒操要点：1、上举手伸高、身体伸展2、半蹲、屈肘于胸前3、向前上方棒触脚尖4、左右转体脚不移动二、高抬腿跑要求；大腿高抬、重心、上提2313211-21-22-322-311/1213/14组织；学生集体练习教法：1、介绍操特点作用2、教持棒方法、3、分解动作练习4、完整动作练习5、四节操的复习学练法：1、理解听讲2、掌握体会。34、体会连贯动作。5、巩固复习要求：动作路线清楚、规范到位组织：学生散开成体操队形教法：学练法：1、教师讲解示范1、学生观察听讲2、两腿交换高抬腿2、体会高重心3、斜支撑两腿交换抬大腿蹬抬3、体会蹬抬腿4、原地高抬腿练习4、体会蹬伸5、行进间高抬腿56、加速跑练习6、改进跑的动作要求；练习步幅小、步频快听从指挥集体意识不怕苦克服困难结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节棍棒操多让学生开发动作，多给学生一些创造的机会、合作和探究的空间。高抬腿跑上下肢的协调配合。场地器材体操棒每个学生一根平均脉搏予计次105—110分练习密度予计30—35%体育课教案第2周第2课次教材内容；1、棍棒操2、后蹬跑课的任务：1、使学生掌握后4节棍棒操的动作，矫正学生的身体姿势2、改进跑的后蹬技术，提高跑时的后蹬能力，发展腿部力量3、培养学生听从指挥和集体主义作风课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令、学生练习要求：动作快速、整齐、有力培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（一）1－5伸展运动2、头部运动3、扩胸运动4、体侧运动5、体转运动每节4／8拍6/7组织：散开成体操队形********************####################*要求：1、充分伸展、臂、腿屈伸动作颈、肩放松，上下肢协调配合扩胸动作幅度大，上体正直转体时较不能移动，重心在两脚培养学生学习积极性基本部分一、棍棒操要点：1、上体侧屈膝、直不提踵2、提前屈用棒触脚起立后振3、模仿举重、全身用力4、两脚前后开立跳轻快三、后蹬跑要求；摆动腿屈膝、积极向前抬摆212-311211-22-32-33-411/1213/14组织；学生集体练习教法：1、复习前四节动作2、教师讲解示范3、分解动作练习4、完整动作练习5、全套操练习学练法：1、复习、巩固2、观察建立定势3、学习动作方法路线4、掌握连贯完整动作5、复习巩固提高质量要求：动作路线清楚规范到位组织：学生成四列体操队形教法：学练法：1、教师示范讲解1、学生观察理解2、弓箭步走练习2、体会后蹬、送髋3、双脚交换跳转3、体会蹬摆入小步幅跳4、10－15后蹬跑45、后蹬跑过渡到5实践体会跑动中加速跑练习的蹬摆要求；蹬摆积极有力、上下肢协调勇敢克服困难结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节在后蹬跑练习中，会有部分学生的腾空动作过高，跑动中明显向上跳。提示学生加强摆动腿的积极前摆，落地时用前脚掌着地以减小制动。场地器材棍棒学生每人一根平均脉搏予计次105—120分练习密度予计30—35%体育课教案第2周第3课次教材内容；1、爬竿3、30—50米加速跑目标：1、使学生初步掌握“三拍”爬竿的方法，发展上肢力量和灵敏素质2、改进学生跑的正确姿势，发展快速跑的能力3、培养学生的相互合作的集体主义作风课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合迅速整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令、学生练习要求：队伍整齐、步伐一致培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（一）6－96、踢腿运动7、全身运动8、跳跃运动9、整理运动每节4／8拍6／7组织：散开成体操队形要求：1、直膝、绷脚面，上体正直2、弓步幅度大，全蹲充分团身3、快速蹬地跳起，缓冲落地动作协调4培养学生学习积极性基本部分二、爬竿重点；上下肢动作协调三、30—50米加速跑重点；均匀加速2-32-32-322-3212-33-422-313/1411/12组织；围爬竿架站成六边形教法：1、两手握竿悬垂举腿收复练习2、握竿夹竿单手交换握竿3、握竿屈臂引体向上4、有人托扶“三拍”爬竿法学练法：1、体会收腿2、体会双腿夹竿3、体会拉臂引体4、体验成功要求：正确估价自己的能力、注意安全组织：学生成四列体操队形教法；1、教师示范加速跑2、教师质疑；在加速时注意什么3、在地上画标记练习4、按教师口令，信号练习5、教师提示跑姿学练法：1、观察2、思考、答疑3、体会加速4、听信好加速跑5、改进姿势要求：跑时跑姿正不怕苦和累架持不懈克服困难勇敢直前结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节把课堂还给学生，给学生自主练习的空间。学生兴趣广泛，并有了一定的自主能力，教师应考虑从学生的实际出发，打破以往教学中一切都由教师组织学生一起做同一活动的做法，而多给学生有选择性的自由练习空间，使学生找到练习的乐趣，发现自己的特长，为终身体育打下坚实的基础。场地器材平均脉搏予计次105—110分练习密度予计28—32%体育课教案第3周第1课次教材内容；1、爬竿3、30—50米加速跑目标：1、掌握“三拍”爬竿的动作方法，发展身体的协调性2、改进学生跑的正确姿势，提高均匀加速的能力3、培养学生相互协作的集体主义作风课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合迅速整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令、学生练习要求：动作整齐、精神饱满培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（一）6－96、踢腿运动7、全身运动8、跳跃运动9、整理运动每节4／8拍6／7组织：散开成体操队形********************####################*要求：1、直膝、绷脚面，上体正直2、弓步幅度大，全蹲充分团身3、快速蹬地跳起，缓冲落地动作协调4培养学生学习积极性基本部分竿要点；上下肢动作协调三、30—50米加速跑重点；均匀加速2-32-32-322-32112-32-322213/1411/12组织；围爬竿架站成六边形教法：1、握竿收复、举腿夹竿练习2、有人托臂帮助爬杆3、有人保护爬竿练习4、组织3－4人比赛学练法：1、体会手腿夹竿2、体验三拍爬竿法3、自己尽量用力消除害怕心理4、给学生表现机会要求：练习严肃认真、注意安全组织：学生四人一组练习教法；1、教师质疑在跑动中应如何加速2、按教师信号练习3、追逐领先跑4、站立式起跑，加速跑练习（30—50米）学练法：1、学生思考、答疑2、体会均匀加速3、体会正确跑姿4、体会全面的正确的加速跑要求：加速均匀、跑姿正确不怕苦和累架持不懈克服困难勇敢直前结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节把课堂还给学生，给学生自主表现的空间。教师放手让学生自己去练、自己去学，就给了部分学生表现的良机，就如有的学生很想成为运动员，就大胆邀请老师参与他的活动，通过表现来实现他的愿望；有的学生想当小老师，就组织一些有共同爱好的同学一起来练习，培养了组织能力；有的学生在练习时想出了新花样，得到了老师的肯定，那劲别提有多得意。场地器材爬杆架2副秒表一块平均脉搏予计次105—110分练习密度予计28—32%体育课教案第3周第2课次教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起2、发展上肢力量练习目标：1、进一步掌握单脚跳方法，发展学生的上肢力量及身体的协调性2、通过各种练习，发展学生的上肢力量3、培养学生不怕苦和累，坚持到底作风课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：动作整齐精神饱满培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（二）1、伸展运动2、肩部运动3、上肢运动4、扩胸运动5、体侧运动组织：如图********************####################*教师逐节示范、提示方法2、学生模仿进行练习3、集体随口令练习4、教师观察做操情况及时指正要求；态度认真、模仿力强培养学生学习积极性基本部分各种方式的单脚跳、要点；跳时上下肢配合协调二、发展上肢力量练习2-32-32-322-322-32-33-42-32-313/1411/12组织；学生分成四组排成四路纵队教法：1、2、原地单脚交换跳各10－15次3、单脚跳比赛接力4、做跳绳单脚交换跳接力学练法：1、体会单脚跳2、体会交换跳3、在游戏中练习4、体会跑动中交换跳要求：不怕累、坚持到底组织：学生站于圆上教法；1、用实心球向上抛接2、两人一组相互抛接3、游戏“叫号接球”学练法：1、抛接动作协调自己创造方法2、远度高度合理3、结合游戏练习要求：抛接时、注意安全不怕苦和累架持不懈克服困难勇敢直前结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节本课在时间、空间和学习方法上体现一个“放”字，确保学生自主学习的时间和空间更多，自主创编，大胆发挥想象。不但提高了兴趣，而且紧扣主教材，达到事半功倍的效果。场地器材小沙包20个平均脉搏予计次95—120分练习密度予计30—35%体育课教案第4周第1课次教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起游戏；击球出界课的任务：1、进一步掌握立定跳远、蹲跳起的动作方法，发展爆发力弹跳及协调性2、通过游戏练习，提高学生投掷的准确性3、培养学生的集体主义精神课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：动作整齐精神饱满培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（二）6、体转运动7、腹背运动8、全身运动9、跳跃运动10、整理运动每节4／8拍7组织：如图********************####################*教师逐节示范、提示方法2、学生模仿进行练习3、集体随口令练习4、教师观察做操情况及时指正要求；态度认真、模仿力强培养学生学习积极性基本部分各种方式的单双脚跳1、立定跳远2、蹲跳起要点；跳时上下肢配合协调二、击球出界2-32-32-322-322-312-33-42-322-313/1411/12组织；学生站成四列体操队形教法：1、手扶肋木半蹲跳2、在沙坑里蹲跳起3、按三拍立定跳远4、“青蛙过河”游戏练习学练法：1、体会脚掌蹬地2、加大蹲跳难度练习3、体会立定跳远4、提高练习兴趣要求：不怕累、坚持到底组织：分两组于线两侧教法；1、复习投掷动作2、教师讲解方法规则3、学生练习游戏4、师生共同评价学练法：1、巩固复习2、观察了解3、体验方法规则要求：遵守规则、动作认真勇敢克服困难结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节本课学生能在教师的引导下，根据各自的兴趣，自主、合作、创新的练习各种，培养学生的创新精神。我还通过言语启发、鼓励，让学生在小组学习过程中，积极创想、合作探究，学生联系生活实际，进行了各种的练习，学生的积极参与和创想也出乎我的意料。学生在良好的自主学习的氛围中，学习积极性得到了最大的调动。场地器材平均脉搏予计次105—110分练习密度予计30—35%体育课教案第4周第2课次教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起2、发展上肢力量练习课的任务：1、进一步掌握单脚跳方法，发展学生的上肢力量及身体的协调性2、通过各种练习，发展学生的上肢力量3、培养学生不怕苦和累，坚持到底作风课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：动作整齐精神饱满培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（二）伸展运动肩部运动上肢运动4、扩胸运动5、体侧运动组织：如图********************####################*教师逐节示范、提示方法2、学生模仿进行练习3、集体随口令练习4、教师观察做操情况及时指正要求；态度认真、模仿力强培养学生学习积极性基本部分各种方式的单脚跳、要点；跳时上下肢配合协调二、发展上肢力量练习2-32-32-322-322-32-33-42-32-313/1411/12组织；学生分成四组排成四路纵队教法：1、2、原地单脚交换跳各10－15次3、单脚跳比赛接力4、做跳绳单脚交换跳接力学练法：1、体会单脚跳2、体会交换跳3、在游戏中练习4、体会跑动中交换跳要求：不怕累、坚持到底组织：学生站于圆上教法；1、用实心球向上抛接2、两人一组相互抛接3、游戏“叫号接球”学练法：1、抛接动作协调自己创造方法2、远度高度合理3、结合游戏练习要求：抛接时、注意安全不怕苦和累架持不懈克服困难勇敢直前结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节“小学的体育教学，应以游戏为主。使学生在‘乐中学、学中取乐’，达到娱乐性与趣味性相结合。”要作好体育游戏的教学，首先应懂得如何创编游戏。场地器材小沙包20个平均脉搏予计次95—120分练习密度予计30—35%体育课教案第4周第3课次教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起游戏；击球出界课的任务：1、进一步掌握立定跳远、蹲跳起的动作方法，发展爆发力弹跳及协调性2、通过游戏练习，提高学生投掷的准确性3、培养学生的集体主义精神课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：动作整齐精神饱满培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（二）体转运动7、腹背运动全身运动9、跳跃运动10、整理运动每节4／8拍7组织：如图********************####################*1、教师逐节示范、提示方法2、学生模仿进行练习3、集体随口令练习4、教师观察做操情况及时指正要求；态度认真、模仿力强培养学生学习积极性基本部分各种方式的单双脚跳1、立定跳远2、蹲跳起要点；跳时上下肢配合协调二、击球出界2-32-32-322-322-312-33-42-322-313/1411/12组织；学生站成四列体操队形教法：1、手扶肋木半蹲跳2、在沙坑里蹲跳起3、按三拍立定跳远4、“青蛙过河”游戏练习学练法：1、体会脚掌蹬地2、加大蹲跳难度练习3、体会立定跳远4、提高练习兴趣要求：不怕累、坚持到底组织：分两组于线两侧教法；1、复习投掷动作2、教师讲解方法规则3、学生练习游戏4、师生共同评价学练法：1、巩固复习2、观察了解3、体验方法规则要求：遵守规则、动作认真勇敢克服困难结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节本课采用引入教学情景、进行探究学习的教学方法，让学生在自主的空间里，自由奔放的想象、思维和学习，在玩中学，玩中练，玩中体验体育课的情趣所在，学会自己克服困难和解决困难的方法，在自己感悟、交流中掌握了跳等体育技能，体验体育学习和成功的快乐，达到了教学目的。场地器材平均脉搏予计次105—110分练习密度予计30—35%体育课教案第5周第1课次教材内容；1、武术：插步双摆掌、马步勾手击掌2、助跑几步单脚起跳用手触悬挂物课的任务：1、使学生掌握插步双摆掌、马步勾手击掌动作，提高动作协调性和节奏感2、进一步掌握踏跳腿快速登地起跳技术，发展下肢力量和弹跳力3、培养学生武术风格、以及民族体育的精神课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合迅速整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：队伍整齐步调一致培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分双人操1、压肩练习2、侧压练习3、腹背练习4、下蹲练习体转练习6、拉臂练习每节4／8拍7组织：如图********************####################*教法：1、教师同班长演示2、两人一组听口令集体练习3、练习是教师提示重点拍节要领要求；态度认真、动作协调培养学生学习积极性基本部分一、武术：插步双摆掌马步勾手击掌二、助跑几步，单脚起跳，用手触悬挂物要点；起跳有力112-3113-42-3222-311/1213/14组织；学生站成做操队形教法：1、教师示范2、分节拍慢领做3、讲解动作的攻防意义4、教师指导练习5、师生评价学练法：1、观察建立概念2、明确动作方法路线3、进一步了解动作意义4、自主体会练习要求：动作路线清晰利落组织：学生先集体再分组教法；1、练习跑跳步2、上一步起跳提膝3、助跑几步起跳提膝4、教师指导学练法：1、提膝脚掌蹬地2、体会提膝3、体会有力起跳提膝4、自选高度、自主练习要求：充分蹬伸起跳腿，上体正直武术风格民族精神自主练习克服困难机智果断结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节第一步，弄清动作的方向和路线。通过教师的慢速示范和简练的讲解，弄清和掌握动作方向路线的曲折迂回来龙去脉。示范时采用正面和背面示范，通过整体动作和分解动作让学生了解正确的动作概貌，可运用先讲后做或先做后讲等形式。场地器材撑杆跳高架2付垫子4块平均脉搏予计次105—110分练习密度予计28—32%体育课教案第5周第2课次教材内容；体育卫生保健常识：生命的马达课的任务：体育运动与心脏健康：1体育运动可以使心肌发达，心搏有力。2体育锻炼可以使心动徐缓，工作持久。课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法每节4／8拍8教师观察学生精神情绪简单提示要求：精神饱满组织形式：全体立正站在课桌空隙间a、班长领做、教师发令b、集体随口令做操要求：态度认真注意安全培养学生,自觉遵守纪律的好习惯培养学生学习积极性结束部分生命的马达教师小结宣布下课23/253心脏的位置：在身体胸腔的正中偏左，两肺中间，大约有自己的拳头那么大，形状像桃子，尖向下偏左。心脏的构成:是由心肌构成的，内部分四个腔，上面两个腔叫左心房和右心房，下面两个腔叫左心室和右心室。心脏的功能：1生命的马达：心脏是一个动力器官，它有很强的收缩和舒张能力，靠它的收缩和舒张力量，推动血液周流全身，所以有人把它比喻为“生命的马达”。2运送营养物质和氧气，供给组织需要3同时又把个组织产生的二氧化碳和废物带会心脏，又肺脏和肾脏排出体外。体育运动与心脏健康：1体育运动可以使心肌发达，心搏有力。2体育锻炼可以使心动徐缓，工作持久。思考与作业：1简要说说心脏的功能。2体育锻炼对少年儿童心脏有神么作用？小结学习情况表扬认真听讲的学生勇敢直前克服困难课后小节场地器材平均脉搏予计次105—110分练习密度予计28—32%体育课教案第5周第3课次教材内容；1、武术：提膝穿掌、扑步穿掌2、助跑几步单脚起跳用手触悬挂物课的任务：1、使学生掌握提膝穿掌、扑步穿掌动作，提高动作协调性和节奏感2、进一步改进踏跳腿快速登地起跳动作，发展下肢力量和弹跳力3、培养学生民族自豪感课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合迅速整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：队伍整齐步伐一致培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分双人操1、压肩练习2、侧压练习3、腹背练习4、下蹲练习5、体转练习6、拉臂练习每节4／8拍7组织：如图********************####################*教法：1、教师同班长演示2、两人一组听口令集体练习3、练习是教师提示重点拍节要领要求；态度认真、动作协调培养学生学习积极性基本部分一、武术：提膝穿掌、扑步穿掌二、助跑几步，单脚起跳，用手触悬挂物要点；单脚起跳有力112-3113-42-3222-311/1213/14组织；学生站成做操队形教法：1、教师讲解示范2、分解动作练习3、教师讲解意义4、教师指导练习5、找好学生表演学练法：1、观察建立概念2、明确路线发力点3、了解攻防意义4、自主练习体会节奏要求：动作路线清晰、明快利落组织：先集体练习再分组教法；1、慢跑几步屈肘摆动，制动跳2、教师指导3、模高升级赛4、师生共同评价学练法：1、体会蹬地2、自主自选练高度3、互勉互学要求：起跳有力、充分伸直勇敢克服困难自主练习克服困难机智果断结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节第二步，掌握动作势式步型的准确与工整。教师的教学示范要从慢速过渡到正常的速度，在分析与示范中去解决动作过程的要领，手眼身法步一招一式必须做到准确工整。场地器材皮筋9根、大垫子4块平均脉搏予计次105—110分练习密度予计28—32%体育课教案第6周第1课次教材内容；1、武术：马步架掌冲拳、插步双摆掌2、跨越式跳高课的任务：1、初步掌握马步架掌冲拳、插步双摆掌动作，发展学生协调性2、使学生掌握双脚一次过竿的方法，发展身体的灵敏素质3、培养学生不怕困难精神和民族自豪感课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合迅速整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：队伍整齐步伐一致培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分徒手操1、上肢运动2、下蹲运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、全身运动8、跳跃运动每节4／8拍7组织：如图********************####################*各节要点：1、五指并拢、横平竖直2、大少腿成直角3、绷直脚面、尽力高踢4、体侧屈、上体不前倾5、转体时、脚跟不离地6上体前屈手触脚、7、动作幅度大8、前脚掌、有弹性跳培养学生学习积极性基本部分一、武术；马步架掌冲拳插步双摆掌二、跨越式跳高重点；助跑与起跳连接112-3313-42212-32232-31-213/1411/12组织；学生站成做操队形教法：1、教师讲解示范攻防意识2、教师示范3、教师分节拍慢领做4、教师领做并指导5、教师巡视学练法：1、学生理解2、学生观察示范3、分解模仿明确动作路线4、模仿连贯练习5、自主体会连贯练习要求：动作路线清晰组织：学生分成四组练习教法；1、完整跨越式跳高示范2、左右跳摆腿练习3、地上画线练习跳摆腿4、低皮筋的跳摆练习学练法：1、观察建立概念2、理解依次摆越3、体会依次过竿4、越过一定高度皮筋要求：练习认真、体会仔细勇敢克服困难自主练习克服困难机智果断结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节第三步，做到动作连贯完整。教师的示范、演练动作必须是快速的、正确的、连贯的、完整的。带领学生把分解的动作连贯起来做，不但要势式连贯，而且要求用力顺达、恰当，一气呵成。第四步，分析动作的劲力、节奏、精神、眼法等。教师要让学生领会武术动作的特点，了解武术神形兼备的要求，分析动作的性质、作用、意向、节奏，逐步地使形体和心神意念结合起来，从而较为全面地掌握各种环节的动作要领。场地器材皮筋9根、大垫子4块平均脉搏予计次105—110分练习密度予计28—32%体育课教案第7周第1课次教材内容；1、武术：架掌穿掌类组合2、跨越式跳高课的任务：1、完整地掌握架掌穿掌类的组合动作，培养学生的武术套路2、使学生掌握助跑与起跳结合的动作，发展学生的弹跳力3、培养学生勇敢、不怕困难的品质课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合迅速整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：队伍整齐步伐一致培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分徒手操1、上肢运动2、下蹲运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、全身运动8、跳跃运动每节4／8拍7组织：如图********************####################*各节要点：1、五指并拢、横平竖直2、大少腿成直角3、绷直脚面、尽力高踢4、体侧屈、上体不前倾5、转体时、脚跟不离地6上体前屈手触脚、7、动作幅度大8、前脚掌、有弹性跳培养学生学习积极性基本部分一、武术；架掌穿掌类组合二、跨越式跳高重点；助跑与起跳连接连贯12-3315-6112-32212-31-213/1411/12组织；学生站成做操队形教法：1、教师完整示范2、教师分解领做3、教师完整领做4、教师巡视指导5、由2－3名学生表演学练法：1、学生观察示范2、改进动作3、体会完整动作4、分小组练习5、学生观察评价要求：动作有力度、连贯组织：学生分成四组练习教法；1、教师完整示范2、在皮筋前画点起跳3、助跑起跳摆腿4、跳过低皮筋练习学练法：1、观察示范（起跳点）2、体会起跳点与竿的关系3、体会连贯助跑起跳4、初次尝试完整动作要求：动作流畅勇敢克服困难自主练习克服困难机智果断结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节第五步，熟记动作名称，强化复习巩固。要想使动作学而不忘，就要熟记动作的名称，并通过多次复习来巩固所学的动作和要领。除课堂上教师反复地让学生模仿学习外，还应布置课外练习，加深记忆，使动作劲力连贯，准确完整。场地器材皮筋4根、大垫子4块平均脉搏予计次105—110分练习密度予计28—32%体育课教案第7周第2课次教材内容；1、跨越式跳高2、游戏：攻关课的任务：1、初步掌握完整跨越式跳高动作，发展学生的弹跳力2、通过游戏练习，发展学生灵敏、速度、素质3、培养克服困难精神和对时间，空间的判断力课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：队伍整齐步伐一致培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分素质操1、扩胸运动2、下蹲运动3、踢腿运动4、压腿运动5、体侧运动6、腹背运动7、全身运动8、跳跃运动每节4／8拍7组织：如图********************####################*要求：1、教师示范后，集体随口令练习2、练习过程中教师观察3、教师提示要点各节要点1、双臂平振扩5、脚不移动2、大小腿成直角6、前屈腿绷直3、脚面绷直7、动作要舒展4、挺胸抬头8、轻巧落地培养学生学习积极性基本部分一、跨越式跳高二、游戏：攻关2-335-612-3213-43-413/1411/12组织；学生先集体后分组教法：1、左右摆越低皮筋2、助跑起跳摆腿3、跨越式跳低皮筋4、教师个别指导学练法：1、体会依次过竿2、助跑起跳结合3、体会完整动作4、学生自主练习要求：助跑起跳、紧密结合组织：学生集体游戏练习教法；1、教师讲解方法2、3、教师裁判4、师生共同小结学练法：1、理解、听懂2、思考、体会3、学生游戏练习要求：遵守规则、注意游戏安全勇敢克服困难自主练习克服困难机智果断结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节学生在跳起时，踝、膝关节会出现不直的情况。组织学生先进行原地扶墙的提踵练习，加深动作的印象后再进行蹲跳起的练习。场地器材跳高架4副、大垫子4块平均脉搏予计次105—110分练习密度予计28—32%体育课教案第7周第3课次教材内容；1、跨越式跳高2、游戏：两垒球课的任务：1、改进跨越式跳高助跑与起跳动作，发展学生弹跳力2、通过游戏练习，发展学生奔跑和投掷能力3、培养学生机智果断和行动迅速，敏捷的素质课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：步伐一致精神饱满培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分素质操1、扩胸运动2、下蹲运动3、踢腿运动4、压腿运动5、体侧运动6、腹背运动7、全身运动8、跳跃运动每节4／8拍7组织：如图********************####################*要求：1、教师示范后，集体随口令练习2、练习过程中教师观察3、教师提示要点各节要点1、双臂平振扩5、脚不移动2、大小腿成直角6、前屈腿绷直3、脚面绷直7、动作要舒展4、挺胸抬头8、轻巧落地培养学生学习积极性基本部分一、跨越式跳高重点：助跑与起跳结合二、游戏：两垒球11-22112-32131-22-313/1411/12组织；学生分成四组练习教法：1、教师讲丈量步点的方法2、教师指导学生3、助跑起跳摆腿练习4、教师巡视指导5、师生共同评价学练法：1、学生观察听讲2、学生丈量步点3、提高助跑与起跳连贯性4、根据能力、自选高度练习学生表演要求：动作协调、注意安全组织：学生分成三队练习教法；1、结合场地讲解2、教师指导练习3、教师重申规则4、师生共同游戏学练法：1、观看、听讲2、初次体会方法3、学生理解4、深入理解方法规则要求：遵守规则、注意安全勇敢克服困难自主练习机智果断结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节首先，先说说自己在本次课的教学中的一些不足之处。整节课下来，我个人感觉在教学的流程上面没有什么大的问题，但是觉得在整个教学细节上面还显得比较粗糙。比如，在讲授技术动作上和游戏过障碍接力上语言组织还必须有待改进，必须做到讲解的时候简短精练，不要太罗嗦。第二，在教学流程上还显得不够清晰明了，这一步该做什么，下一步要做什么觉得不够清楚。第三，在最后结束部分，目的是让他们做互相的按摩放松，结果由于心理一紧张，导致了语言组织上表达的不够明确，最后导致了该放松部分的失败，也可以说是本节课当中比较大的失误。另外，在教学上重点和难点好象还不够突出，这些都是在以后的教学上需要改进的地方。还有在学生的兴趣调动方面做的还有所欠缺。在新课程所倡导的小组合作学习这一点上，在本节课当中几乎没有体现，所以在今后的备课、上课过程中还要多加以关注。最后再说说自己觉得比较满意的部分。在本次课当中，我比较满意的是我和学生的距离较我以前的上课有了一点进步，自己能融入到学生的游戏当中去。场地器材垒球36个平均脉搏予计次105—110分练习密度予计28—32%体育课教案第8周第1课次教材内容；1、武术：扑步压推2、50米快速跑课的任务：1、通过扑步压腿的练习，进一步提高韧带的弹性，及下肢的灵活性2、改进途中跑技术，提高快速跑的能力，培养跑的正确姿势3、培养学生对武术的兴趣。提高练功意识课的内容次数时间组织教法与要求教学内容与方法开始部分2／3次组织：如图********************####################*要求:学生集合迅速整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：队伍整齐步伐一致培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（二）1、伸展运动2、肩部运动3、上肢运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、腹背运动8、全身运动9、跳跃运动10、整理运动每节4／8拍7组织：如图********************####################*1、教师逐节示范、提示方法2、学生模仿、改进练习3、集体随口令练习4、教师观察做操情况及时指正要求；态度认真、模仿力强培养学生学习积极性基本部分武术：扑步压腿要点；立腰、沉跨、侧压二、50米快速跑111-22-322-33-42-322-3211110/1115/16组织；学生站成做操队形教法：1、教师边讲边示范2、教师指导扑步练习3、双手压膝盖下压练习4、教师巡视指导学练法：1、观察了解、建立概念2、体会扑步练习3、体会单侧扑步压腿4、学生自主练习左右扑步压腿要求：全脚掌着地，逐渐下振组织：学生产成四路纵队教法；1、原地高抬腿跑2、行进间高抬腿跑3、站立式起跑中速跑20－30米4、站立式起跑快速跑20－30米5、行进间30米重复跑学练法：1、体会途中跑抬腿2、体会中速途中跑3、在快速跑中体会4、反复练习巩固要求：跑动放松自然克服困难克服困难勇敢直前结束部分2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习2教师评定本课优缺点3收拾器材4师生再见课后小节场地器材平均脉搏予计次105—110分练习密度予计28—32%体育课教案第8周第2课次