春季养生慢阻肺保健课件

春季养生慢阻肺保健31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。(名言网)32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。我要尽量避免绝望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一试再试，争取每天的成功，避免以失败收常在别人停滞不前时，我继续拼搏。33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。34、当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼!你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰。盐。注定要融化的，也许是用眼泪的方式。35、不要以为自己成功一次就可以了，也不要以为过去的光荣可以被永远肯定。春季养生慢阻肺保健春季养生慢阻肺保健31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。(名言网)32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。我要尽量避免绝望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一试再试，争取每天的成功，避免以失败收常在别人停滞不前时，我继续拼搏。33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。34、当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼!你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰。盐。注定要融化的，也许是用眼泪的方式。35、不要以为自己成功一次就可以了，也不要以为过去的光荣可以被永远肯定。春季养生●就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。春季特点春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘扁桃体炎、肺炎等,可诱发慢支急性发作。我在农村初级中学任教，已经有很长时间了，在日常的计算机教学过程中发现，如果在农村初中担任计算机课程教学的教师能够不失时机地抓住当前教育改革不断深化的机遇，结合个人的教学实际，针对教学中存在的问题，更新教育理念，改进教学方法，引导学生转化学习方式，对于全面提高教学效果将大有帮助。一、教学过程存在的主要问题1.教师传统教学模式与学生学习期待之间存在矛盾。随着当前农村经济的不断发展，已经有不少学生家庭配备了计算机，部分学生普遍对计算机课程兴趣浓厚，对教师期盼较高。但是，教师面对的是整个班级的所有学生，一节课时间内需要完成一定的教学目标任务，还需要组织学生参加学校及上级组织的期考、中考等，教师只能以教材为依据，以顺利通过检测为目标来组织教学。由于部分学生对计算机基础课程不太重视，对实际操作有太别感兴趣。这样，教师与学生之间就容易产生矛盾。还有不少教师在讲授计算机课程时，受惯性思维影响，总是按照传统的系统性、渐进式方式授课，是计算机教学过程缺乏引力，也不容易调动学生的学习积极性，导致教师的教学效果难以提高。2.计算机的知识更新与课程内容老化之间存在矛盾。计算机学科发展迅速，知识更新换代周期短，一般情况下每隔几年就会出现新的操作系统，而农村初中采用的教材往往不能适应计算机发展，在农村初中任教的计算机教师只有及时更新知识体系，才能适应快速变化的时代发展。而目前的现状是，不少计算机教师不注意这一方面的学习，总是根据教材按部就班地进行教学，知识体系老化，教学方式也就随之陈旧，有些新的知识或信息，比较新潮的学生已经接触了，甚至已经掌握了，而教师还没有接触过。这有可能让学生对教师产生质疑，甚至隐形计算机教学的效果。3.教师教学方式单一与学生学习层次参异之间存在矛盾。由于农村初中与县城学校相比，学生的计算机知识层次也同样才在差异。一方面，绝大部分农村学生在进入初中以前，没有接触过计算机，更没有进行基础训练；另一方面，一部分家庭条件好的农村学生过早地接触计算机，已经掌握了计算机操作的基础知识，甚至实际操作能力较强，层次较高。而教师在一个班级内，同时面对知识层次差异较大的学生，又要在一节课程中完成既定的教学任务，如何解决这些矛盾，有不少教师往往束手无策，从而造成计算机教学效率不高，甚至出现两极分化的不良现象。二、有效途径1.精讲多练。农村初中阶段的计算机课程，主要是一门重在操作的训练性课程，培养学生的计算机操作能力是教学的主要任务。我在计算机教学过程中，一般情况下总是先引导学生明确本节课要求掌握的重点基础知识，然后再引导学生进行自学，只对学生自学仍然不明白的知识加以讲解。这样，一节课中，一般情况我占用的讲课时间总共不超过十分钟。而计算机的操作技能，则是通过小组合作方式，让学生在小组互学互帮中完成的，我只是在学生互学过程中，通过巡回指导加以完成。一堂课的大部分时间让学生在计算机上进行操作训练，保障每一个学生都能在计算机实际操作中熟练掌握基本的操作技能。2.分层教学。针对学生知识层次存在差异这个实际，我主要采用因材施教的方法进行层次教学，具体方法是：我根据学生知识层次，按照“同质异构”原则将学生分成若干个学习小组，让知识层次高的学生担任学习组长，组织学习下小组之间开展学习竞赛，学习小组内部开展互帮互学。每一节课程进行一次学习任务检测，检测成绩与学习小组竞赛成绩挂钩，竞赛结果与评优评先挂钩。这样不仅调动了学生的学习积极性，也调动了学习小组之间参与竞赛的积极性。在教学过程中，班级很快出现了互帮互学的良好学习风气。同时，我还适当地根据不同对象开展不同层次的教学，鼓励他们自学课本上选学模块，并做一定的辅导，给基础好的学生增加学习难度，培养他们成为班级的带头人。3.创设情境，开展活动。为了吸引学生的学习兴趣，我还创设情境，在充分考虑学生文化知识、认知能力和兴趣基础上等，设计开展一些有兴趣的设计活动，如，学习了《网页制作》教学内容之后，我鼓励学生自己动手制作网页，学生很感兴趣。经过努力，学生大多数都掌握了网页制作技能，并通过展示，让学生在自己的学习成果中感受到了进步和发展。近日，笔者听了一节农村小学新入一年级（班级仅有6名小学生）的数学课。这所村屯小学校里的学生没有接受学前教育，教师缺少必要的外出学习的机会，学校也没有相关的教学资料做以参考。这位老教师的数学课完全是凭借自己多年来的教学实践，特别是结合现阶段农村孩子的生活条件、生活环境展开的。笔者认为这节课上得比较有特色、有风格，特给予描述，仅供同仁考鉴。这位老教师教的内容是一年级“分与合”一节中“把4个葵花放到两个筐里，有几种情况？”开课伊始，教师充分利用学生事先准备好的自制学具，同座相互合作，动手摆一摆，教师深入到学生中间，查看学生的操作情况，为差生点化、支招，学生很快就能按照教师的预设将学具分成了三种情况：1和3，2和2，3和1。教师又让一名学生在黑板前演示，取得了很好的效果。这一环节，学生动手操作，相互交流，生生互动，师生互动，达成了数学课堂标准所提出的基本要求。然而，接下来的环节，却一下子使这位老教师陷入了僵局。当教师脱离操作的直观实物与直观图，让学生直接填写4的组成时，学生面面相觑，面露难色。笔者认为，由于这些学生缺少学前教育，对数字尚处于陌生的阶段。加之一年级的学生抽象思维较差，一但脱离了直观学具，头脑中会瞬间出现空白，这也在意料之中。冷场足有半分钟。老教师看着学生僵化的表情，笑了，减慢了语速，边说边引发学生的思考：“现在大家都闭上眼睛，在头脑中想像出，你在家里的菜园子里摘下4个西红柿，现在再想像出，你用两只手拿到学校来，要送给同学品尝。根据你家西红柿的颜色来划分，你有几种拿法，请你说出来。”这时学生纷纷说，我左手拿了3个花皮西红柿，右手拿了1个粉色的西红柿；我左手拿了2个红色的西红柿，右手拿了2个黄色的西红柿；我左手拿了1个紫色的西红柿，右手拿了3个绿色的西红柿……教师通过学生非常熟悉的西红柿的颜色来划分，紧接着按照划分的不同“数字”，训练4的组合“书写”，小学生一下子进入了教师预设的情境之中。6名小学生都很快地掌握了4的组成。在此基础上，教师又结合农村学生生活中非常熟悉的物件，进行巩固训练，在物件的“长与短”“宽与窄”“粗与细”等方面拓展，大大地生发了学生的思维触角，拓展了学生的想象空间。老教师的创意教学使原本枯燥的数字教学在学生的头脑中变成了丰富多彩、生动形象的动感画面，着实发挥了小学生的想象力，锻炼了小学生的抽象思维能力。实践表明，在数学教学中创设丰富的教学内容，采取多种有益的教学手段，不仅仅是这个偏僻的村屯小学，而且是整个小学数学课堂教学的有效策略。春季养生慢阻肺保健31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。(名1春季养生●就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。春季养生2春季特点春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘扁桃体炎、肺炎等,可诱发慢支急性发作。春季特点3春季特点●春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,对此,慢性支气管炎病人要注意起居调摄。春季特点4春季养生慢阻肺保健课件5春季养生慢阻肺保健课件6春季养生慢阻肺保健课件7起居●春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律,晚睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。人们从冬季口经习惯了的“早睡晚起”,过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程,不要太急于转变,而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。起居8锻炼·1、春季的运动养生保健是恢复身体“元气的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼,使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能,都有不同程度的减弱,特别是全身的肌肉和韧带,更需要锻炼以增强其运动功能。春季人们应该进行适当的运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,保持体内的生机,增强免疫力与抗病能力锻炼9锻炼2、不过,春天的气候呈现温差大、风大的特点,要注意防风御寒,因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼,以外出受风。锻炼10情志·1、中医理论认为春天与人体肝脏相对应,肝属木,生理特性为“喜条达而恶抑郁”。肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。在春季保健重点是保持自己的心情舒畅,努力做到不着急、不生气、不发怒,以保证肝的舒畅条达。情志11春季养生慢阻肺保健课件12春季养生慢阻肺保健课件13春季养生慢阻肺保健课件14春季养生慢阻肺保健课件15春季养生慢阻肺保健课件16春季养生慢阻肺保健课件17春季养生慢阻肺保健课件18春季养生慢阻肺保健课件19春季养生慢阻肺保健课件20春季养生慢阻肺保健课件21春季养生慢阻肺保健课件22春季养生慢阻肺保健课件23春季养生慢阻肺保健课件24春季养生慢阻肺保健课件25春季养生慢阻肺保健课件26春季养生慢阻肺保健课件27春季养生慢阻肺保健课件28春季养生慢阻肺保健课件29春季养生慢阻肺保健课件30春季养生慢阻肺保健课件31春季养生慢阻肺保健课件32春季养生慢阻肺保健课件33春季养生慢阻肺保健课件34春季养生慢阻肺保健课件35春季养生慢阻肺保健课件36春季养生慢阻肺保健课件37春季养生慢阻肺保健课件38春季养生慢阻肺保健课件39春季养生慢阻肺保健课件40春季养生慢阻肺保健课件41春季养生慢阻肺保健课件42春季养生慢阻肺保健课件43谢谢骑封篙尊慈榷灶琴村店矣垦桂乖新压胚奠倘擅寞侥蚀丽鉴晰溶廷箩侣郎虫林森-消化系统疾病的症状体征与检查林森-消化系统疾病的症状体征与检查11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓

12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰

13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子

14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德

15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利谢谢骑封篙尊慈榷灶琴村店矣垦桂乖新压胚奠倘擅寞侥蚀丽鉴晰溶廷44春季养生慢阻肺保健31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。(名言网)32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。我要尽量避免绝望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一试再试，争取每天的成功，避免以失败收常在别人停滞不前时，我继续拼搏。33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。34、当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼!你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰。盐。注定要融化的，也许是用眼泪的方式。35、不要以为自己成功一次就可以了，也不要以为过去的光荣可以被永远肯定。春季养生慢阻肺保健春季养生慢阻肺保健31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。(名言网)32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能被它传染。我要尽量避免绝望，辛勤耕耘，忍受苦楚。我一试再试，争取每天的成功，避免以失败收常在别人停滞不前时，我继续拼搏。33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。34、当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼!你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰。盐。注定要融化的，也许是用眼泪的方式。35、不要以为自己成功一次就可以了，也不要以为过去的光荣可以被永远肯定。春季养生●就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。春季特点春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘扁桃体炎、肺炎等,可诱发慢支急性发作。我在农村初级中学任教，已经有很长时间了，在日常的计算机教学过程中发现，如果在农村初中担任计算机课程教学的教师能够不失时机地抓住当前教育改革不断深化的机遇，结合个人的教学实际，针对教学中存在的问题，更新教育理念，改进教学方法，引导学生转化学习方式，对于全面提高教学效果将大有帮助。一、教学过程存在的主要问题1.教师传统教学模式与学生学习期待之间存在矛盾。随着当前农村经济的不断发展，已经有不少学生家庭配备了计算机，部分学生普遍对计算机课程兴趣浓厚，对教师期盼较高。但是，教师面对的是整个班级的所有学生，一节课时间内需要完成一定的教学目标任务，还需要组织学生参加学校及上级组织的期考、中考等，教师只能以教材为依据，以顺利通过检测为目标来组织教学。由于部分学生对计算机基础课程不太重视，对实际操作有太别感兴趣。这样，教师与学生之间就容易产生矛盾。还有不少教师在讲授计算机课程时，受惯性思维影响，总是按照传统的系统性、渐进式方式授课，是计算机教学过程缺乏引力，也不容易调动学生的学习积极性，导致教师的教学效果难以提高。2.计算机的知识更新与课程内容老化之间存在矛盾。计算机学科发展迅速，知识更新换代周期短，一般情况下每隔几年就会出现新的操作系统，而农村初中采用的教材往往不能适应计算机发展，在农村初中任教的计算机教师只有及时更新知识体系，才能适应快速变化的时代发展。而目前的现状是，不少计算机教师不注意这一方面的学习，总是根据教材按部就班地进行教学，知识体系老化，教学方式也就随之陈旧，有些新的知识或信息，比较新潮的学生已经接触了，甚至已经掌握了，而教师还没有接触过。这有可能让学生对教师产生质疑，甚至隐形计算机教学的效果。3.教师教学方式单一与学生学习层次参异之间存在矛盾。由于农村初中与县城学校相比，学生的计算机知识层次也同样才在差异。一方面，绝大部分农村学生在进入初中以前，没有接触过计算机，更没有进行基础训练；另一方面，一部分家庭条件好的农村学生过早地接触计算机，已经掌握了计算机操作的基础知识，甚至实际操作能力较强，层次较高。而教师在一个班级内，同时面对知识层次差异较大的学生，又要在一节课程中完成既定的教学任务，如何解决这些矛盾，有不少教师往往束手无策，从而造成计算机教学效率不高，甚至出现两极分化的不良现象。二、有效途径1.精讲多练。农村初中阶段的计算机课程，主要是一门重在操作的训练性课程，培养学生的计算机操作能力是教学的主要任务。我在计算机教学过程中，一般情况下总是先引导学生明确本节课要求掌握的重点基础知识，然后再引导学生进行自学，只对学生自学仍然不明白的知识加以讲解。这样，一节课中，一般情况我占用的讲课时间总共不超过十分钟。而计算机的操作技能，则是通过小组合作方式，让学生在小组互学互帮中完成的，我只是在学生互学过程中，通过巡回指导加以完成。一堂课的大部分时间让学生在计算机上进行操作训练，保障每一个学生都能在计算机实际操作中熟练掌握基本的操作技能。2.分层教学。针对学生知识层次存在差异这个实际，我主要采用因材施教的方法进行层次教学，具体方法是：我根据学生知识层次，按照“同质异构”原则将学生分成若干个学习小组，让知识层次高的学生担任学习组长，组织学习下小组之间开展学习竞赛，学习小组内部开展互帮互学。每一节课程进行一次学习任务检测，检测成绩与学习小组竞赛成绩挂钩，竞赛结果与评优评先挂钩。这样不仅调动了学生的学习积极性，也调动了学习小组之间参与竞赛的积极性。在教学过程中，班级很快出现了互帮互学的良好学习风气。同时，我还适当地根据不同对象开展不同层次的教学，鼓励他们自学课本上选学模块，并做一定的辅导，给基础好的学生增加学习难度，培养他们成为班级的带头人。3.创设情境，开展活动。为了吸引学生的学习兴趣，我还创设情境，在充分考虑学生文化知识、认知能力和兴趣基础上等，设计开展一些有兴趣的设计活动，如，学习了《网页制作》教学内容之后，我鼓励学生自己动手制作网页，学生很感兴趣。经过努力，学生大多数都掌握了网页制作技能，并通过展示，让学生在自己的学习成果中感受到了进步和发展。近日，笔者听了一节农村小学新入一年级（班级仅有6名小学生）的数学课。这所村屯小学校里的学生没有接受学前教育，教师缺少必要的外出学习的机会，学校也没有相关的教学资料做以参考。这位老教师的数学课完全是凭借自己多年来的教学实践，特别是结合现阶段农村孩子的生活条件、生活环境展开的。笔者认为这节课上得比较有特色、有风格，特给予描述，仅供同仁考鉴。这位老教师教的内容是一年级“分与合”一节中“把4个葵花放到两个筐里，有几种情况？”开课伊始，教师充分利用学生事先准备好的自制学具，同座相互合作，动手摆一摆，教师深入到学生中间，查看学生的操作情况，为差生点化、支招，学生很快就能按照教师的预设将学具分成了三种情况：1和3，2和2，3和1。教师又让一名学生在黑板前演示，取得了很好的效果。这一环节，学生动手操作，相互交流，生生互动，师生互动，达成了数学课堂标准所提出的基本要求。然而，接下来的环节，却一下子使这位老教师陷入了僵局。当教师脱离操作的直观实物与直观图，让学生直接填写4的组成时，学生面面相觑，面露难色。笔者认为，由于这些学生缺少学前教育，对数字尚处于陌生的阶段。加之一年级的学生抽象思维较差，一但脱离了直观学具，头脑中会瞬间出现空白，这也在意料之中。冷场足有半分钟。老教师看着学生僵化的表情，笑了，减慢了语速，边说边引发学生的思考：“现在大家都闭上眼睛，在头脑中想像出，你在家里的菜园子里摘下4个西红柿，现在再想像出，你用两只手拿到学校来，要送给同学品尝。根据你家西红柿的颜色来划分，你有几种拿法，请你说出来。”这时学生纷纷说，我左手拿了3个花皮西红柿，右手拿了1个粉色的西红柿；我左手拿了2个红色的西红柿，右手拿了2个黄色的西红柿；我左手拿了1个紫色的西红柿，右手拿了3个绿色的西红柿……教师通过学生非常熟悉的西红柿的颜色来划分，紧接着按照划分的不同“数字”，训练4的组合“书写”，小学生一下子进入了教师预设的情境之中。6名小学生都很快地掌握了4的组成。在此基础上，教师又结合农村学生生活中非常熟悉的物件，进行巩固训练，在物件的“长与短”“宽与窄”“粗与细”等方面拓展，大大地生发了学生的思维触角，拓展了学生的想象空间。老教师的创意教学使原本枯燥的数字教学在学生的头脑中变成了丰富多彩、生动形象的动感画面，着实发挥了小学生的想象力，锻炼了小学生的抽象思维能力。实践表明，在数学教学中创设丰富的教学内容，采取多种有益的教学手段，不仅仅是这个偏僻的村屯小学，而且是整个小学数学课堂教学的有效策略。春季养生慢阻肺保健31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。(名45春季养生●就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。春季养生46春季特点春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种传染性、流行性疾病,如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘扁桃体炎、肺炎等,可诱发慢支急性发作。春季特点47春季特点●春季是冬夏转换交替的季节,冷暖气流互相交争,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,对此,慢性支气管炎病人要注意起居调摄。春季特点48春季养生慢阻肺保健课件49春季养生慢阻肺保健课件50春季养生慢阻肺保健课件51起居●春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律,晚睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。人们从冬季口经习惯了的“早睡晚起”,过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程,不要太急于转变,而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。起居52锻炼·1、春季的运动养生保健是恢复身体“元气的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼,使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能,都有不