健身的作文15篇

第19页共19页健身的作文15篇健身的作文15篇健身的作文1今天是8月8日，是全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年，平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次安康跑步。一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建立路的穿插路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开场。在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开拓了一条安康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。跑步开场了，我们挥舞着旗帜，随着人流渐渐跑起来，我兴奋得喊着口号：“我安康，我快乐！”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。几分钟后，队伍拉开了间隔，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“渐渐跑，别着急，坚持就是成功！”半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。全民健身，利国利民；跑出安康，跑出快乐；愿更多的人都参加到全民健身的行列！健身的作文2我的妈妈为了身体安康，每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她还把我给带去了。到了那里，我就被这众多的健身器材给震撼了，有跑步机、动感单车、还有杠铃……简直让人眼花缭乱，妈妈看见一个跑步机上没人，便走了过去。我也找了一个跑步机，却不知道该怎么操作。妈妈走了过来，按了几个键之后，我就跑了起来。哈哈，跑步机我还是第一次尝试，不知道好不好玩。你待会跑2公里，跑完之后就到我那里去。渐渐地，我觉得太慢了，很没意思，于是我把原来的每小时4公里改成了每小时8公里!哈哈，这样才有意思!我突然发现，前面有电视，可以边看电视边跑步。不知不觉中，十五分钟过去了，2公里很快完毕了。妈妈惊讶地说：你怎么跑这么快!我就跑6公里的时速!呵呵，跑步是我的强项!妈妈跑到了动感单车房，在震耳欲聋的音乐中开场了，动感单车是一种类似自行车的健身工程。教练的动作很娴熟，一会把手放到扶手上，一会又把手收回来，而其别人就跟着教练一起做，看上去很壮观。天色已经晚了，妈妈说：我们得回去了，假如以后有空，我再带你来健身。我极不情愿地点了点头，但是想到以后还可以来，我的心情又好了起来。我们愉快的回家了。健身让人放松，还可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!健身的作文3冬爷爷刚走，春姑娘就迈着轻盈的步伐来到了我们的身边。“春天在哪里呀，春天在哪里……”我哼着欢快的歌谣，沐浴着早春的阳光，来到健身公园，寻找春姑娘的足迹。走在公园的小道上，阵阵春风袭来，暖暖的，舒适极了。小路一边是一条小河。春风唤醒了小河。河水微微荡漾，鱼鳞似的波纹在阳光下一闪一闪的，好看极了，像是春姑娘在河面上撒下了一把把钻石。岸边是一排垂柳。墨绿色的枝条上抽出了嫩绿的小芽，星星点点，嫩绿欲滴。又细又长的枝条垂入河水中，在春风的吹拂下，树枝展叶，宛如一位妙龄少女在河边，洗漱她那头美丽的秀发，让人忍不住多看几眼。我不禁吟诵起诗来：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦……”树下的迎春花也不甘示弱，金黄的小喇叭挂满枝头，挨挨挤挤的，仿佛夜晚天空闪烁的星星。小路另一边是一个小山坡。“草长莺飞二月天”，瞧，原先枯黄的小草正在努力地钻出它尖尖的绿脑袋，好似要迫不及待地看看这美丽的风景。山坡上种了许多桃树。远看，一株株桃树活像一把把张开的大花伞，又像是一团团彩霞，从大地升起。走近看，有的桃花紧挨在一起，好似在说悄悄话；有的昂着头，好似在仰望天空；有的还是花骨朵，好似正歪着头冲我傻笑。春风习习，一朵朵桃花就像一只只花蝴蝶，翩翩起舞。山茶花也竞相开放，争奇斗艳，红艳艳的花朵像是在对我微笑。四季常青的松树也在这个季节里抽出了新枝，显得更加挺拔向上，好似一个个高耸入云的巨人在守护着公园。春天，是一个美丽的季节，也是一个充满活力的季节。我爱春天！健身的作文4如今人人都重视安康，安康少不了运动，运动已成为我们的一种生活习惯，我们小朋友就更有福了，从小爸爸妈妈就花钱请专业的教练来训练我们做各项运动。就拿我和妹妹来说吧，我们如今跟着专业游泳教练在做长期训练，已经从张教师那里学会了四种游法。先学动作，再调整姿势，同时做强度训练。经过训练，我和妹妹如今可以在水里如快乐的小鱼儿自由穿梭。去年我只能眼睁睁地看着舅舅和盈盈姐姐飞一般地冲向终点而望洋兴叹。今年我已经可以轻易举地把他们甩在后面。我和妹妹还在专业的跆拳道馆训练;我如今在羽毛球俱乐部上课，我的教练以前是全国锦标赛的冠军呢。另外，妈妈如今在健身俱乐部做瑜伽，爸爸只要有时间就和学生们打羽毛球。妈妈小时候那个年代，老百姓能吃饱喝足穿暖就已经很好了，政府哪有钱建立体育场馆，鼓励老百姓做健身运动呢，即使盖了也没多少人去吧。爸爸妈妈小时候运动方面根本没有得到过专业训练,舅舅会游泳是自己在小池塘里扑腾扑腾学会的，打篮球就是几个小伙伴经常在一起打而已。如今舅舅可牛了，网球打得非常棒，那是因为有一个专业教练一直陪着指导他们。听妈妈说，新加坡就更厉害了，每个社区都有一个正规的体育场，里面有各种球场和游泳池，而且都是免费的。希望我们国家也能这样。在这里，我也号召同学们，如今我们条件这么好，赶快动起来吧，大家都来做运动!健身的作文5今天刚去完时代广场，好爽的，好久都没这样玩过了，而且我等下还要去健身房耶！真是太棒了！我一进健身房，就看到爸爸在跑步机上，跑步机的速度很快，可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子，好似就在漫步一样，还一脸安详地看着电视机。〔因为每台跑步机上都有一只小电视机〕由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益渐大，还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚，开玩笑的说：“几个月了？”爸爸一点也不配合我说：“三个月大了。”说完以后，我就会说：“一点也不好玩，人家这是冷笑话，一点都不冷以后不跟你玩了。”假如没有应酬的话，健身房就成了他的必修课，为了减肥，更为了安康。我吃的没事干，到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三局部，第一局部是休闲区，第二局部是运动区第三局部是换洗区。运动区那么又分为瑜伽房，动感单车和力量训练。我走进瑜珈房，看见一些美眉在练瑜伽。突然那冲动人心的音乐深深地把我吸引，我循声跑去，原来那是动感单车。它是室内的有氧运动，它的样子和普通单车的样子很相似。教练说，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高，一堂课下来能消耗体能500卡左右的热量，更能使人汗流浃背，从而到达减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐，使它能成为健身房最受欢送的工程。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊，使劲的比拼。我真佩服健身房的主管考虑的这么周到，在运动之余还准备了休闲区。安吉真的很好玩，有空的话就来安吉玩一玩把！健身的作文6老爸早就想买一台跑步机，放在家里全家人可以运动运动，减减肥，当然主要是为了我。他的这一想法遭到了很多人的反对。他的同事说：“千万不要买，我当初就是不听人劝，以为自己能坚持，结果买了不到两个月，就再也不用了。如今放在家里扔也扔不掉，还占地方，只能挂挂咸肉了。”老妈也不大赞成，怕坚持不下去。但是爸爸思来想去，经过了一番极其复杂的思想斗争，还是在“双十二”这天买了一台。几天后，这个“大家伙”送来了。安装好之后，我迫不及待地上去体验了一把。起先，我穿着厚重的棉睡衣，在上面“漫步”，速度调快了之后，我的步伐越来越快，汗也越出越多。从棉睡衣到棉毛衫，我穿得越来越少，跑得也越来越带劲。看着显示器上消耗的卡路里不断上升，我觉得自己越跑越瘦了，这真是我的“减肥神器”啊。爸爸为了鼓励我，他也坚持每天都跑，只有妈妈仍然不肯运动。就这样坚持了几天，我对跑步机的兴趣越来越弱了。想着每次跑完后气喘吁吁的难受劲儿，我就以期末复习任务重，没时间运动为由躲掉了。爸爸临近期末，工作也非常繁忙，我们俩的“运动生涯”还没开场两天就完毕了。跑步机就这样静静地在阳台上晒起了太阳。过了不久，跑步机上被奶奶晒上了鞋子，接着又晾上了抹布，后来嫌它占地方，索性把它掀了起来。前两天放学回家，我惊奇地发现：跑步机上横放着一根竿子，下面还坠着两根香肠，我的心中真是五味杂陈啊！这时候不爱运动的老妈发话了：“把跑步机放下来，我真看不下去了，下面我天天跑，你们俩跟上。”我们家的跑步机在休息了两个半月后，又开场工作了。听着它“刷刷刷”的运转声，我心里想：“这次不知道能坚持多久……”健身的作文7上个星期，一年一度的秋季校运会拉开了序幕。这一天，校园里彩旗飘飘，显得生气勃勃。开幕式过后，我们马上投入到紧张的比赛中。一项项的比赛非常剧烈，但我觉得最精彩的还是400米跑步比赛。比赛就要开场了，操场上人声鼎沸，各班的拉拉队员三五成群，准备为自己班上的运发动们助威呐喊。比赛开场了，只听到裁判员教师一声令下，半蹲在起冲去。我们班的吴志德一马领先，冲在了队伍的最前头，一下子就把大家远远地抛在了后面。我们兴奋得大喊大叫。可是，这种优势仅仅维持了一圈。一圈过后，吴志德可能体力不支，渐渐地放慢了脚步。后面的运发动们你追我赶，毫不相让，一个接一个地超过了他。我们拼命为他打气加油。可是，第二圈很快就要过去了，吴志德还是没有方法冲上来。就在我们大失所望时，一直在中间不紧不慢地跑着的另外一名运发动王辉突然间加快了速度，只见他撒开长腿，挥动双臂，像一只羚羊一样在跑道上轻巧地穿梭。一刹那，他超过了一个又一个的对手，很快就与第一名并驾其驱。“加油，加油！”同学们冲动得手舞足蹈。我的心紧张得似乎就要从喉咙里嘣出来，紧握着的手心里也沁出了不少汗水。到了最后冲刺的`关头了，王辉使出了吃奶的劲头，如同一匹脱缰的野马向终点奔驰。“啊，第一名！第一名！”顿时，尖叫声，欢呼声响成一片。校动会完毕了，但那一个个使我激动万分的镜头却深深地印在了我的脑海中，特别是这场扣人心弦的跑步比赛更是让我久久难以忘怀。健身的作文8这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不管我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。〔因为我是在沙发上做的〕之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，假设是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新打破。如今，我已经可以做40多个了。健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连接；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；如今，我每天都有打破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，假如哪位跳绳大师愿与我商讨一下，我在此恭候多时了。我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以打破一切困难！专家点评:本文以“冬之乐——健身”为题，观点明确“只要持之以恒就可以打破一切困难”。文笔流畅，抒情性极强，如“假如哪位跳绳大师愿与我商讨一下，我在此恭候多时了”，为文章增色。健身的作文9放学后，孩子们来到离家不远的空地上踢球。他们分成两拨，用书包和帽子做门，摆好阵形，就兴致勃勃的开场比赛了!比赛开场了，由黄队发球。红队的守门员亲密关注着赛事，生怕自己守不到门，让红队丢分。他戴着手套，穿着皮鞋，身体半倾着，眼睛随着球转来转去。膝盖受了伤，但他毫不在意，仍坚守在自己的岗位上。不时还大声地喊：“快呀，快呀!加油呀!”红队守门员的后面站着一个穿着红色运动服的小男孩，他似乎是红队守门员的弟弟，怕哥哥的膝盖受不了，来接替他工作的。你瞧他的样子，一点儿也不比哥哥差：挺着个小肚囊，手插在身后，小眼睛咕噜咕噜的转着，显示出一副迫不及待地样子，一心想快点上场，大显身手。旁边的观众都看得不亦乐乎：有的站起来高呼;有的坐下细细品味，有的目不转睛地盯着球员，不时为他们呐喊助威不知是谁牵来了一只小狗，正趴在地上闭目养神呢!似乎是大家的呐喊声吸引了它，使得它有时也刨刨地下，舔舔爪子，好似在为球员们拍掌。这场球赛看得最入迷的，要数那个大个子叔叔了，他目不转睛地看着这场剧烈的球赛，仿佛这场球赛引起了他对小时候的美妙回忆。足球队很快就完毕了，大家渐渐散去了。但这次球赛都给大家留下了纯真的记忆。健身的作文10我喜欢运动，特别是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一项活动。在户外跑步，春天我陶醉于路边绿油油的麦田，放眼望去满眼的绿色，心情顿时心旷神怡。夏天，我徜徉在茂盛的绿树、姹紫嫣红的红花身边，欣赏着鸟语花香。秋天，当满树的黄叶在秋风的呼唤下像花蝴蝶似的在空中嬉戏，当我穿行在路上不时有黄叶落在我身上，像久违的朋友给我打招呼。冬天，是个寒冷的季节，整个田野一片寂静，偶然有几只鸟儿飞过，当路人不时的裹紧厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑过时眼神，让我很满足。跑步不仅让我领略了一年四季的晨美，饱了眼福。还让我的身心得到了愉悦。每当烦恼时，跑步时，看到路边的风景，听到鸟儿的鸣叫，跑着跑着一切的不快都随风而去。有一次，遇到了一件很纠结的事，想放弃。我去健身房我跑步时，已经跑完了预定的路程，我没有停下来，继续跑，当时身心疲惫，身体到达极限。可是难熬的几分钟过去后，身体好似又清醒了，一切又轻松起来，记得那天跑了90多分钟，20多公里，我当时都有点不敢相信自己，突然茅塞顿开，有些事就像跑步一样过了疲劳期的酸痛，再坚持坚持就过去了。跑步是一项最简单的运动之一，每天大课间，八小的校园就是一道靓丽的风景线。每到大课间的铃声响起，全校师生会迅速的集合，排着整齐的队伍，喊着响亮的口号，在校园里穿行，顿时，校园里活力勃勃。每到听到大课间的铃声，我心里就有种说不出的兴奋。课余时间我们还能看到有的教师走出办公室在操场上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的状态迎接每节课的到来！跑步成了我的乐趣，希望大家也能爱上它。健身的作文11刚放暑假的第一个黄昏，我就和爸妈来到滨河公园健身。一走出大门，就听见小鸟在枝头上叽叽喳喳，叫个不停，好似是在唱歌。我向四周眺望，滨河两岸到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，假设隐假设现，犹如一位美丽的姑娘害羞地露出半个脸颊；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画卷。听妈妈讲，前几年，县城健身还不是非常流行，爱锻炼的人也不太多。而如今，时代在进步，科技在开展，有很多健身器材都“落户”到了公园里、广场上，我们只要有时间，就可以去锻炼身体，比以前方便多了。在健身的队伍中，我们家也不例外。这天，我和母亲来到羽毛球场，拿出球拍很快投入了剧烈的“角逐赛”。当我发球时，便把羽毛球往空中一抛，羽毛球快要落下时，我来了一个“360度旋转式开球”，转的我脑子都晕晕的。这时，妈妈还了我一个“高空扣球”，眼看球就要落地了，我顺手把球接了过去。只见妈妈皱着眉头，嘿嘿，如今知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。这时妈妈使出了自己的绝招——“救球秘诀之七计”。我东张西望，只听“咚”的一声，羽毛球落在了我的脚边。“哇！这球精彩！真够帅的！”夜色降临，居民们沿着青石板铺设的休闲道漫步健身。回望绿树摇曳，灯光闪烁，如同一位多情的少女，正含情脉脉地注视着每一位来此玩耍的市民，让你留恋不愿离去。健身不但使我们的身体更加安康，而且还给我们的生活增添了多姿多彩。健身的作文12都说“生命在于运动”确实，运动能使生命增强活力，同时也能给我们带来快乐。在运动会上，我们班在“障碍运球”工程上获得了年级第三名的好成绩。我知道，这根我们平时刻苦练习是离不开关系的。运动会的前几个星期，我们一来到学校就在操场上练习障碍运球。同时，教师也会教我们运球的技巧。经过两个星期的刻苦练习，我们的运球程度得到了很大的提升。到了运动会的那一天，教师对我们千叮咛万嘱咐：“拍球的的时候一定不能抱球，转弯的时候一定要快。”比赛开场了，只见第一个同学像离弦的箭一样拍着球飞快的冲了出去，绕过了重重障碍，把球也顺利地传给了下一位同学。我们一马领先，暂时是第一名。可不知道怎么的，我们的速度突然慢了下来。和我们一起小组比赛的两个班看准这个时机，赶紧冲了上去。我们就落后了。我感到很绝望，我想：我一定要赶上他们。终于到我了，我接过球后立即竭尽全力的跑了过去，我的脚下像踩着风，篮球也顺从的听着我的使唤，平安的传到了下一位同学的手上。过了一会儿，比赛完毕。我们仍然落后了。这让我们感到很绝望，我们都在互相抱怨对方。但教师随后告诉了我们是年级第三的时候，我们一下子从绝望变的快乐，我从中明白了一个道理：人生不是一帆风顺的，但只要克制困难，努力拼搏，就可能会有意想不到的事情发生。要知道，阳光总在风雨后嘛。运动可以带来快乐，而且也可以让我们悟出一些人生哲理来。所以，让我们一起运动起来吧健身的作文13每次看到一些健身房的宣传广告，上面那些吸人眼球的口号像是一种一种很大的魔力，吸引着我们去报名健身。看那一句句积极向上的宣传语，如“财富难买幸福，安康才是幸福”、“你想在夏天穿上好看的衣服，做一个漂亮的美女吗？那就来参加我们吧！”、“生命在于运动，我运动，我安康……”身为一个胖子的我对这些口号毫无抵抗力，但过程我是坚持不下午的，我追求的是快乐健身。我也曾被一些健身房所吸引住，觉得至少可以使用多一些健身器材，跟大家一起健身也挺不错的。但这个想法很快就被我否决了，因为我喜欢的运动很少，打羽毛球是一项，跑步我也只能慢悠悠的跑个一两圈，一直坚持下去我是不可能做到的。所以我每次早晨都会约上自己的朋友去体育馆那打羽毛球，晚上吃完晚餐再去散漫步即刻。我很享受这个过程，特别是晚上，很多老大爷他们都会出来跳广场舞，伴着歌声和晚风吹来的清凉，走在塑胶跑道上，耳朵里听着自己喜欢的歌曲，太美妙了。对很对人来说，健身固然很重要，但找到一个合适自己的健身方法更重要。快乐的健身我们在享受过程，痛苦的健身是很困难的，什么都需要控制，这是多大的一个挑战呀！所以我喜欢自己的健身方式，不需要什么华美的健身器材也能塑造完美的自己，生活不也是这样吗？快乐最重要。健身的作文14我的妈妈是一位中学教师，她体质弱，为了少生病，最近一段时间妈妈开场锻炼身体。她先是练习太极拳，头几天坚持得很好，可后来妈妈又觉得太极拳太慢了。又在网上找了瑜伽，过了一段时间妈妈仍在坚持练习，我心想：这个运动工程最合适妈妈了，希望她可不要再象上次一样虎头蛇尾了。不幸真被我言中