《人机工程培训工程师版》教学培训课件

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针对工程师的人机工程学培训怡安全球风险咨询部人机工程咨询针对工程师的人机工程学培训怡安全球风险咨询部介绍人机工程学介绍工程师与人机工程学了解人员伤害介绍人机工程学介绍人机工程学介绍

人机工程学介绍人机工程学是让工作适合人来做。人机工程学不是让工人去适应工作。人机工程学定义人机工程学不是让工人去适应工作。人机工程学定义让工作适合工人来做？能帮帮我吗？这个麦克风太低了！让工作适合工人来做？能帮帮我吗？这个麦克风太低了！一种平衡

工作要求

员工能力工人的能力和工作要求一种平衡 工人的能力和工作要求为什么需要人机工程学？三个主要原因…伤害造成的花费（企业财务+个人）与人机工程相关的人员伤害事故占人员伤害总事故数的40-60%，占人员伤害支出费用的50-75%影响生产效率影响品质为什么需要人机工程学？三个主要原因…为了有效管理肌肉骨骼疾病,我们必须…控制人员受伤频率了解人员伤害趋势和造成人员伤害的根本原因提出和提高有效的解决方法控制伤害严重度采用有效的医疗措施症状的早期报告预防将来可能发生的问题在新设备、新工艺和重建的设计阶段，就把人机工程学的思想融入其中为了有效管理肌肉骨骼疾病,我们必须…控制人员受伤频率

工程师与人机工程学工程师与人机工程学大问题与人机工程学相关的问题，通常在制造开始之后才被发现在生产制造开始之后才发现人机工程方面的问题，那将会产生一笔很大的费用来解决这些问题。大问题与人机工程学相关的问题，通常在制造开始之后才被发现《人机工程培训工程师版》教学培训课件人机工程学未被融入设计中的借口没时间尚未发明丑孩子综合症…告诉一位工程师他的设计或许可以改善一下，就好比说“你家孩子真难看”。人机工程学是常识…假如真是如此，那这个常识可不寻常。人机工程学未被融入设计中的借口没时间观念设计实施生产高有效性低有效性起反作用主动人机工程解决方法的有效性观念设计实施生产起反作用主动人机工程解决方法的有效性观念设计实施生产高费用低费用起反作用主动实施人机工程解决方法的费用观念设计实施生产高费用低费用起反作用主动实施人机工程解决方法控制伤害频率了解人员伤害趋势和根本原因，等等开发和实施有效的解决办法控制伤害严重度采用有效的医疗措施症状的早期报告预防未来的问题在新设备、新工艺和重建的设计阶段，就把人机工程思想融入其中为了有效处理与人机工程相关的伤害，我们必须…控制伤害频率为了有效处理与人机工程相关的伤害，我们必须…

了解人员伤害了解人员伤害肌肉骨骼疾病医学术语肌腱炎腱鞘囊肿腕管综合症胸廓出口症候群白指病扳机手ActivityTerms运动术语GolfersElbow高尔夫球肘TennisElbow网球肘BrickLayer’sShoulder砌砖工肩GameKeepersThumb

鼠标手PizzaCutter’sWrist切比萨人的手腕CottonTwister’sHands

纺织工的手肌肉骨骼疾病医学术语ActivityTerms运动术语腕部 肘部肩部颈部背部膝部踝部肌肉骨骼疾病的要素与工作相关的肌肉骨骼疾病，可以被认为是“过度使用造成的伤害”这些典型的伤害多因超时工作所产生（它们也被称作累积型损伤）肌肉骨骼疾病/累积型外伤常发生在身体的关节部位腕部 肌肉骨骼疾病的要素与工作相关的肌肉骨骼疾病，可以被认为什么能引发肌肉骨骼不适？姿势 +用力重复=肌肉骨骼疾病+以下因素或者单独或者综合起来引起或加重肌肉骨骼疾病：无力的姿势用力过度重复劳动环境因素（寒冷，振动）什么能引发肌肉骨骼不适？姿势 +用力重复=肌肉骨骼疾病+以下车间设计了解舒适的姿势工作高度、伸展范围和间隙人体测量学可调节型设计多课题混杂车间设计指南车间设计了解舒适的姿势

了解舒适的姿势

了解舒适的姿势

舒适的姿势腕部 肘部肩部颈部背部膝部踝部 舒适的姿势腕部 静态/不变的姿势静态/不变的姿势解开症结

假如一个工人用很笨拙的姿势工作，那就改变工作环境，以便让工人以舒适的姿势工作。解决与姿势相关问题的重要原则解开症结解决与姿势相关问题的重要原则在人机工程学培训之前在人机工程学培训之前在人机工程学培训之后…在人机工程学培训之后…工作高度、伸展范围和间隙工作高度、伸展范围和间隙工作高度的基本原则通常工作高度接近肘部调节工作高度以适应工作用眼的工作应使工作高度高于肘部需用力的工作应使工作高度低于肘部调节工作高度以适应产品的尺寸工作高度的基本原则通常工作高度接近肘部 首选的伸展范围 次选的伸展范围工作伸展范围 首选的伸展范围 次选的伸展范围工作伸展范围头部以上的工作伸展范围头部以上的工作伸展范围伸展范围（厘米）花费时间（秒）22.86-38.1

38.1-53.34

53.34-68.58

68.56-83.820.2sec.

0.4sec.

0.6sec.

0.8sec.步距花费时间（秒）0.3米/步

每个台阶0.2sec.

0.5sec.所需的时间伸展操作行走伸展范围（厘米）花费时间（秒）22.86-38.1

38.1动作用时（秒）弯腰

跪地1.9sec.

3.7sec.弯腰跪地（背直立）所需的时间弯腰和跪地动作用时（秒）弯腰

跪地1伸展范围和间隙体格硕大的人决定间隙头部以上的间隙腿部与桌子底部的间隙机器/工位之间的间隙体格较小的人决定工作范围拿取零件箱所需的前伸范围门上安全窗的高度伸展范围和间隙体格硕大的人决定间隙

人体测量学人体测量学能否让工作区域适合所有人？

员工体形有差异能否让工作区域适合所有人？

员工体形有差异人体测量学表格设计工具的方法人体测量学表格设计工具的方法人体测量学 人体测量学=人体学+测量法 基于普通人的尺寸进行设计：站立工作高度坐着工作高度伸展范围间隙调节范围人体测量学 人体测量学=人体学+测量法 基于普通人的尺寸进行修建工作场所时，要尽量使之满足5th%到95th%之间人员的需求。 身材魁梧者决定间隙身材较小者决定工作范围人体测量学的经验方法修建工作场所时，要尽量使之满足5th%到95th%之间人员的人体测量学表格人体测量学表格人体测量学表格人体测量学表格人体测量学表格人体测量学表格人体测量学表格见附件1人体测量学表格见附件1人体测量学练习1

应用人体测量学表格，确定95th%的男性和95th%的女性身高。

哪一个将决定最小的顶部间隙需求？人体测量学练习1 应用人体测量学表格，确定95th%的男性人体测量学练习2

一个维修工人要在传送带上安装急停拉绳，他想要知道这个拉绳的最大高度是多少。全体员工中有男也有女。

使用人体测量学表格，给维修工提供所需的信息。人体测量学练习2 一个维修工人要在传送带上安装急停拉绳，他人体测量学练习3

你负责设计一个新的工位。已知以下信息。站立操作。将设置10个工位。已确定合适的工作高度为：肘部下方约5cm。一个加工件被固定在距工作台顶部10cm高的固定装置上。工作台高度可调节。

应用人体测量学表格，确定适当的工作台高度调节范围。注意，是给工作台表面提供可调节的高度尺寸。人体测量学练习3 你负责设计一个新的工位。已知以下信息。人体测量学练习4

一个仓库保管员被指派设计一个新货架，来储存备件。工厂的安全经理要求备件储存高度要高于膝部或低于肩部。备件存放在箱子里，箱子四周两头有10cm高的唇式把手。应用人体测量学表格，帮助仓库保管员确定合适的货架高度范围。人体测量学练习4 一个仓库保管员被指派设计一个新货架，来储可调节型设计可调节型设计

调节工作台调节员工两种调节类型 调节工作台调节员工两种调节类型 垫片伸展工具调节工作台…举例提供用于伸展操作的工具。使用垫片提高显示器高度。Tallworkersusingalongerbitonanutrunner-effectivelyraisingworkheight.高个子工人在拧螺母时采用长头扳手-有效提高工作高度 垫片伸展工具调节工作台…举例提供用于伸展操作的工具。例子：调节工作台例子：调节工作台调整员工…举例提供高度可调的椅子当安装屋顶板或向屋顶抹灰时，要站在支架上站在可叠放的垫板上调整员工…举例提供高度可调的椅子例子：调节员工例子：调节员工可调节的老虎钳转盘工作角度调整配有倾斜表面的工作台例子：绘图桌配有旋转底座的显示器可调节的老虎钳转盘工作角度调整配有倾斜表面的工作台例子：调节工作角度例子：调节工作角度

多课题混杂多课题混杂是坐还是站？以下操作最好坐着完成精加工用眼较多的工作需要手部稳定性的工作持续时间较长的工作高重复性的工作以下操作最好站着完成重体力劳动大型的被加工件使用多个工作区域/工位原料的搬运坐时腿部空间不足是坐还是站？以下操作最好坐着完成以下操作最好站着完成对于为站立工作而设计的工作区域，

应避免坐着工作对于为站立工作而设计的工作区域，

应避免坐着工作坐/站两用椅一种折衷办法坐/站两用椅一种折衷办法将直接压力降至最低直接压力能抑制血液流动，并影响神经系统正常工作直接压力影响以下部位：手掌、前臂、大腿和脚可通过以下方法减少直接压力给桌椅边缘加垫片使用扶手使用抗疲劳垫或垫高鞋垫目的就是将受力分散到更大的表面上将直接压力降至最低直接压力能抑制血液流动，并影响神经系统正常例子：直接压力最小化例子：直接压力最小化车间设计检查表(见附件2)车间设计检查表(见附件2)体力劳动体力劳动的基本原理手动工具的设计手动工具的设计规格体力劳动&重复劳动的相关表格体力劳动体力劳动的基本原理关节运动是由肌肉收缩带动的当多个关节与肌肉群联合工作时，费力的动作能被很好完成精准的运动最好是只涉及必要的关节运动，而其他关节处于静止状态当肌肉和关节的位置不当时，通常易引起身体受损用力的基本原则关节运动是由肌肉收缩带动的用力的基本原则手部用力限制了解PowerGrip和PinchGrip之间的区别避免静态用力（例如：用手作为老虎钳）笨拙的工作姿势将会降低可用的力度弯手腕伸展的时候用力手部用力限制了解PowerGrip和PinchGrip手部用力的风险因素很用力的捏夹很用力的夹紧很宽的夹紧跨度机械应力（很大的力作用在很小的皮肤表面）用手的底部重击用一个或多个手指按压手部用力的风险因素很用力的捏夹当力作用在我们身体的较大部位或距身体较近时，我们显得更强壮。例如肩部、背部等。力矩=受力x距离受力距离相比侧向力与同轴力而言，首选同轴力当力作用在我们身体的较大部位或距身体较近时，我们显得更强壮。侧向力同轴力力距离距离力用力举例侧向力同轴力力距离距离力用力举例5th%的女性=21.77kg5th%的男性=38.1kg握力5th%的女性=21.77kg握力尺骨向下弯曲(40°) 75%向上伸展(25°) 80%向上伸展(45°) 75%手掌向下弯曲(45°) 60%手掌向下弯曲(65°) 45%手腕姿势 各种手势下握力占可用最大握力百分比舒适的舒适的手掌向下弯曲向上伸展尺骨向下弯曲向上伸展手腕姿势手腕姿势对握力的影响尺骨向下弯曲(40°) 75%手腕姿势 各种手势下握力1-5秒 100%6-20秒 75%21-59秒 50%1-4分钟 25%>4分钟 15%用力时间用力时间对握力的影响 占可用最大握力的百分比1-5秒 100%用力时间用薄橡胶手套 81%非绝缘的皮革手套75%

棉手套 74%绝缘皮革手套 65%用于锅炉操作的手套 62%手套类型

占可用最大握力百分比手套对握力的影响薄橡胶手套 81稀少的(<4/hr)偶尔到频繁(4/hr-1/min)频繁到重复(2-6/min)高重复型(>6/min)重复的等级最大的可接受握力占最大握力的百分比80%50%30%15%重复操作对于握力的影响稀少的(<4/hr)重复的等级最大的可接受握力占最大握力手动工具设计手动工具设计与工具相关的风险因素配备劣质手柄的工具光滑的手柄手柄过小或过大冰凉的手柄动力工具的振动用手当作老虎钳与工具相关的风险因素配备劣质手柄的工具差好手柄方位差好手柄方位手动工具解决办法工具弯曲，而不是手腕弯曲维护工具在工作中使用正确的工具手动工具应配有良好的手柄使用适当稳定的工具选购振动较小的动力工具手柄上加套子手动工具解决办法工具弯曲，而不是手腕弯曲改善姿势被加工件的位置让工具弯曲，而不是手腕弯曲降低用力要求用动力工具代替手动工具强化杠杆作用（使用长手柄）使压迫点最小化手柄足够长（至少4.5-5英寸）选用防滑、质地柔软的材料做手柄使用长手柄让工具弯曲，而不是手腕/niosh/docs/2004-164/pdfs/2004-164.pdf压力点实际使用手动工具提示改善姿势使用长手柄让工具弯曲，而不是手腕http://www

提供一个手柄创新

提供一个手柄创新椭圆或球形手柄手枪式握把需要推力的工具椭圆或球形手柄手枪式握把需要推力的工具用于扭动操作的手柄设计拧螺丝的工具手柄外形选取工具形状，以便适宜握取能增加多大扭矩？用于扭动操作的手柄设计拧螺丝的工具手柄外形选取工具形状，以便圆形手柄扭转臂扭转手柄卷轴式平衡吊动力工具的解决办法圆形手柄扭转臂扭转手柄卷轴式平衡吊动力工具的解决办法快捷夹具螺纹式夹具凸轮式夹具利用夹具避免用手作为老虎钳来使用快捷夹具螺纹式夹具凸轮式夹具利用夹具避免用手作为老虎钳来使用

手动工具的设计规格手动工具的设计规格工具手柄的设计规格手柄的直径在3.175到4.445厘米之间手柄至少10.16厘米长（如需戴手套使用，需加长1.27厘米）理想情况下，手柄与前臂轴线要保持78度角采用蛋形或柱形的手柄手柄表面不要有凹槽、尖锐的边缘手柄的方位要允许使用者以舒适的手腕姿势使用手柄表面材料要有高摩擦系数工具手柄的设计规格手柄的直径在3.175到4.445厘米之间动力工具的设计规格当有如下情况时，建议安装一个反作用把手扭矩操过2.93nm的手枪式握把扭矩操过1.58nm的同轴式工具扭矩操过20nm的直角型工具气动工具的排气应远离手部当工具重量操过6磅（2.72kg）时，要使用平衡装置但工具需要在多方向使用时,请提供空气旋转联结器将平衡器安装在可X和Y轴向移动的构架上动力工具的设计规格当有如下情况时，建议安装一个反作用把手

体力劳动和重复劳动的相关表格体力劳动和重复劳动的相关表格用力的指导建议用力（KG）适于少有的重复工作(<4/hour)适于偶尔到频繁的重复工作(4/hr-1/min)适于频繁到重复的工作(2-6/min)

适于重复到高重复性工作(>6/min)捏夹4.12.051.250.45依靠动力工具捏夹21.810.96.543.18用大拇指推4.12.041.250.68用手指按压7.273.632.271.02扣扳机（食指）90.45扣扳机（两个手指）6.593.31.931.02单手拉6.803.40.4651.02单手推6.803.40.4651.02单手上推7.271.652.271.14双手上推13.186.593.981.93单手下拉6.724.022.271.14用力的指导建议用力（KG）适于少有的重复工作适于偶尔到频繁的4.513.6垂直上推4.53.613.511.3剪切力(推入)(推出)7.723水平外推1134垂直下推8.626水平向内侧拉15.546垂直下拉重复（最大值的1/3）最大值(KG)描述双手垂直上推剪切力水平外推垂直下推8.626水平向内侧拉垂直下拉用力的指导建议618手掌朝下举618手掌朝下向下推618手掌朝上下拉618手掌朝上举26手掌紧握重复（最大值的1/3）最大值（KG）描述单手用力的指导建议61861861861826重复（最大值的1/用力的指导建议单手描述最大值（牛）重复（最大值的1/3）单手举高6.82.3单手侧向伸展（由右向左）82.7VerticalCrank竖直方向转动4.5nm1.46nmHorizontalCrank水平方向转动4nm1.35nm用力的指导建议6.82.382.7VerticalCran重复工作当循环周期小于30秒时，重复工作是一个风险因素工作中的休息，不会让身体充分恢复状态的超时工作将会增加重复工作的次数当要求很高时，为了完成配额，将会产生压力重复工作当循环周期小于30秒时，重复工作是一个风险因素重复工作的指导建议重复工作的指导建议稀少的(<4/hr)偶尔到频繁(4/hr-1/min)频繁到重复(2-6/min)高重复型(>6/min)重复的等级 最大的可接受用力占最大用力的百分比80%50%30%15%了解重复工作对用力大小的影响稀少的(<4/hr)重复的等级 最大的可接受用力占最大用用力与重复工作的相关表格（见附件3）用力与重复工作的相关表格（见附件3）人工的物料搬运一个工人能举起多重的物体？简单的起重指导建议物料搬运的问题物料搬运问题的解决方法有关推、拉和搬运的表格人工的物料搬运一个工人能举起多重的物体？

一个工人能举起多重？一个工人能举起多重？关于起重的变量被举的物体重量尺寸稳定性质心把手工作方法培训技巧公司文化个人防护设备个人力量大小身体状况身材培训/经验起重的条件频率负载的高度负载与身体的距离放置的准确性关于起重的变量被举的物体工作方法个人起重的条件正常的（在曲线内）不适的（高于肩部）不适的（低于膝部）注意：当手进入正常和不适的区域时，应从下表中选择较低的重量表1A每个轮班中，在一小时或更少时间内起重/放下物品（磅）表1B每一轮班中，在大于1小时的时间内起重/放下物品（磅）简单的起重指导建议正常的（在曲线内）不适的（高于肩部）不适的（低于膝部）注意：简单的起重指导建议（见附件4）简单的起重指导建议（见附件4）

物料搬运的问题物料搬运的问题普遍的起重问题提升时伸展双手弯腰时提升扭转身体时提升提升超尺寸的负荷超负荷提重普遍的起重问题提升时伸展双手推、拉操作中存在的问题弯曲手腕用手重击推拉时手掌接触坚硬或尖锐物紧握使用尺寸过小或过大的的工具握工具时手部张开过大手套大小不合适推、拉操作中存在的问题弯曲手腕物料搬运问题的解决方法物料搬运问题的解决方法使负载靠近身体去除你与负载之间的阻碍放置负载时，使它的重心靠近身体在提升之前，将负载滑动至身体附近使负载靠近身体去除你与负载之间的阻碍我们能去除起重的需要吗？剪式升降台起重机叉车我们能去除起重的需要吗？剪式升降台起重机叉车之前之后例子：消除升降操作之前之后例子：消除升降操作保持负载离开地面高度可调的手推车升降货盘货盘升降台剪式升降台保持负载离开地面高度可调的手推车升降货盘货盘升降台剪式升降台专业起重设备平衡式起重机机械手起重机真空起重机专业起重设备平衡式起重机机械手起重机真空起重机之前之后专业起重设备之前之后专业起重设备我们能消除搬运操作吗？手推车手推式货车其他的选择小型货车传送带重力滑槽滑动搬运我们能消除搬运操作吗？手推车手推式货车其他的选择把手 你如何抬起这个箱子？ThisEndUpThisEndUp 有把手的箱子很容易被抬起把手 你如何抬起这个箱子？ThisEndUpThisE控制起重高度验收检验台零件升降机控制起重高度验收检验台零件升降机

之前之后控制起重高度

之前之后控制起重高度倾斜台转盘翻斗车有角材料的放置倾斜台转盘翻斗车有角材料的放置降低起重的重量在箱内放置更少的物品

-将铲子变小 -活底 -“Fill-to”levels设置填料高度使负载外形过大而无法手动起重-以散装形式购买降低起重的重量在箱内放置更少的物品降低负载的重量=45kg22.5kg22.5kg降低起重的重量降低物品的尺寸和重量例如：购买每袋22kg的物品，代替每袋45kg的物品。降低负载的重量=45kg22.5kg22.5kg降低起

与推、拉和搬运相关的表格与推、拉和搬运相关的表格《人机工程培训工程师版》教学培训课件与推、拉和搬运相关的表格（见附件5）与推、拉和搬运相关的表格（见附件5）Thistemplateistheinternalstandardcoursewaretemplateoftheenterprise人机工程培训工程师版Thistemplateistheinternal

针对工程师的人机工程学培训怡安全球风险咨询部人机工程咨询针对工程师的人机工程学培训怡安全球风险咨询部介绍人机工程学介绍工程师与人机工程学了解人员伤害介绍人机工程学介绍人机工程学介绍

人机工程学介绍人机工程学是让工作适合人来做。人机工程学不是让工人去适应工作。人机工程学定义人机工程学不是让工人去适应工作。人机工程学定义让工作适合工人来做？能帮帮我吗？这个麦克风太低了！让工作适合工人来做？能帮帮我吗？这个麦克风太低了！一种平衡

工作要求

员工能力工人的能力和工作要求一种平衡 工人的能力和工作要求为什么需要人机工程学？三个主要原因…伤害造成的花费（企业财务+个人）与人机工程相关的人员伤害事故占人员伤害总事故数的40-60%，占人员伤害支出费用的50-75%影响生产效率影响品质为什么需要人机工程学？三个主要原因…为了有效管理肌肉骨骼疾病,我们必须…控制人员受伤频率了解人员伤害趋势和造成人员伤害的根本原因提出和提高有效的解决方法控制伤害严重度采用有效的医疗措施症状的早期报告预防将来可能发生的问题在新设备、新工艺和重建的设计阶段，就把人机工程学的思想融入其中为了有效管理肌肉骨骼疾病,我们必须…控制人员受伤频率

工程师与人机工程学工程师与人机工程学大问题与人机工程学相关的问题，通常在制造开始之后才被发现在生产制造开始之后才发现人机工程方面的问题，那将会产生一笔很大的费用来解决这些问题。大问题与人机工程学相关的问题，通常在制造开始之后才被发现《人机工程培训工程师版》教学培训课件人机工程学未被融入设计中的借口没时间尚未发明丑孩子综合症…告诉一位工程师他的设计或许可以改善一下，就好比说“你家孩子真难看”。人机工程学是常识…假如真是如此，那这个常识可不寻常。人机工程学未被融入设计中的借口没时间观念设计实施生产高有效性低有效性起反作用主动人机工程解决方法的有效性观念设计实施生产起反作用主动人机工程解决方法的有效性观念设计实施生产高费用低费用起反作用主动实施人机工程解决方法的费用观念设计实施生产高费用低费用起反作用主动实施人机工程解决方法控制伤害频率了解人员伤害趋势和根本原因，等等开发和实施有效的解决办法控制伤害严重度采用有效的医疗措施症状的早期报告预防未来的问题在新设备、新工艺和重建的设计阶段，就把人机工程思想融入其中为了有效处理与人机工程相关的伤害，我们必须…控制伤害频率为了有效处理与人机工程相关的伤害，我们必须…

了解人员伤害了解人员伤害肌肉骨骼疾病医学术语肌腱炎腱鞘囊肿腕管综合症胸廓出口症候群白指病扳机手ActivityTerms运动术语GolfersElbow高尔夫球肘TennisElbow网球肘BrickLayer’sShoulder砌砖工肩GameKeepersThumb

鼠标手PizzaCutter’sWrist切比萨人的手腕CottonTwister’sHands

纺织工的手肌肉骨骼疾病医学术语ActivityTerms运动术语腕部 肘部肩部颈部背部膝部踝部肌肉骨骼疾病的要素与工作相关的肌肉骨骼疾病，可以被认为是“过度使用造成的伤害”这些典型的伤害多因超时工作所产生（它们也被称作累积型损伤）肌肉骨骼疾病/累积型外伤常发生在身体的关节部位腕部 肌肉骨骼疾病的要素与工作相关的肌肉骨骼疾病，可以被认为什么能引发肌肉骨骼不适？姿势 +用力重复=肌肉骨骼疾病+以下因素或者单独或者综合起来引起或加重肌肉骨骼疾病：无力的姿势用力过度重复劳动环境因素（寒冷，振动）什么能引发肌肉骨骼不适？姿势 +用力重复=肌肉骨骼疾病+以下车间设计了解舒适的姿势工作高度、伸展范围和间隙人体测量学可调节型设计多课题混杂车间设计指南车间设计了解舒适的姿势

了解舒适的姿势

了解舒适的姿势

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假如一个工人用很笨拙的姿势工作，那就改变工作环境，以便让工人以舒适的姿势工作。解决与姿势相关问题的重要原则解开症结解决与姿势相关问题的重要原则在人机工程学培训之前在人机工程学培训之前在人机工程学培训之后…在人机工程学培训之后…工作高度、伸展范围和间隙工作高度、伸展范围和间隙工作高度的基本原则通常工作高度接近肘部调节工作高度以适应工作用眼的工作应使工作高度高于肘部需用力的工作应使工作高度低于肘部调节工作高度以适应产品的尺寸工作高度的基本原则通常工作高度接近肘部 首选的伸展范围 次选的伸展范围工作伸展范围 首选的伸展范围 次选的伸展范围工作伸展范围头部以上的工作伸展范围头部以上的工作伸展范围伸展范围（厘米）花费时间（秒）22.86-38.1

38.1-53.34

53.34-68.58

68.56-83.820.2sec.

0.4sec.

0.6sec.

0.8sec.步距花费时间（秒）0.3米/步

每个台阶0.2sec.

0.5sec.所需的时间伸展操作行走伸展范围（厘米）花费时间（秒）22.86-38.1

38.1动作用时（秒）弯腰

跪地1.9sec.

3.7sec.弯腰跪地（背直立）所需的时间弯腰和跪地动作用时（秒）弯腰

跪地1伸展范围和间隙体格硕大的人决定间隙头部以上的间隙腿部与桌子底部的间隙机器/工位之间的间隙体格较小的人决定工作范围拿取零件箱所需的前伸范围门上安全窗的高度伸展范围和间隙体格硕大的人决定间隙

人体测量学人体测量学能否让工作区域适合所有人？

员工体形有差异能否让工作区域适合所有人？

员工体形有差异人体测量学表格设计工具的方法人体测量学表格设计工具的方法人体测量学 人体测量学=人体学+测量法 基于普通人的尺寸进行设计：站立工作高度坐着工作高度伸展范围间隙调节范围人体测量学 人体测量学=人体学+测量法 基于普通人的尺寸进行修建工作场所时，要尽量使之满足5th%到95th%之间人员的需求。 身材魁梧者决定间隙身材较小者决定工作范围人体测量学的经验方法修建工作场所时，要尽量使之满足5th%到95th%之间人员的人体测量学表格人体测量学表格人体测量学表格人体测量学表格人体测量学表格人体测量学表格人体测量学表格见附件1人体测量学表格见附件1人体测量学练习1

应用人体测量学表格，确定95th%的男性和95th%的女性身高。

哪一个将决定最小的顶部间隙需求？人体测量学练习1 应用人体测量学表格，确定95th%的男性人体测量学练习2

一个维修工人要在传送带上安装急停拉绳，他想要知道这个拉绳的最大高度是多少。全体员工中有男也有女。

使用人体测量学表格，给维修工提供所需的信息。人体测量学练习2 一个维修工人要在传送带上安装急停拉绳，他人体测量学练习3

你负责设计一个新的工位。已知以下信息。站立操作。将设置10个工位。已确定合适的工作高度为：肘部下方约5cm。一个加工件被固定在距工作台顶部10cm高的固定装置上。工作台高度可调节。

应用人体测量学表格，确定适当的工作台高度调节范围。注意，是给工作台表面提供可调节的高度尺寸。人体测量学练习3 你负责设计一个新的工位。已知以下信息。人体测量学练习4

一个仓库保管员被指派设计一个新货架，来储存备件。工厂的安全经理要求备件储存高度要高于膝部或低于肩部。备件存放在箱子里，箱子四周两头有10cm高的唇式把手。应用人体测量学表格，帮助仓库保管员确定合适的货架高度范围。人体测量学练习4 一个仓库保管员被指派设计一个新货架，来储可调节型设计可调节型设计

调节工作台调节员工两种调节类型 调节工作台调节员工两种调节类型 垫片伸展工具调节工作台…举例提供用于伸展操作的工具。使用垫片提高显示器高度。Tallworkersusingalongerbitonanutrunner-effectivelyraisingworkheight.高个子工人在拧螺母时采用长头扳手-有效提高工作高度 垫片伸展工具调节工作台…举例提供用于伸展操作的工具。例子：调节工作台例子：调节工作台调整员工…举例提供高度可调的椅子当安装屋顶板或向屋顶抹灰时，要站在支架上站在可叠放的垫板上调整员工…举例提供高度可调的椅子例子：调节员工例子：调节员工可调节的老虎钳转盘工作角度调整配有倾斜表面的工作台例子：绘图桌配有旋转底座的显示器可调节的老虎钳转盘工作角度调整配有倾斜表面的工作台例子：调节工作角度例子：调节工作角度

多课题混杂多课题混杂是坐还是站？以下操作最好坐着完成精加工用眼较多的工作需要手部稳定性的工作持续时间较长的工作高重复性的工作以下操作最好站着完成重体力劳动大型的被加工件使用多个工作区域/工位原料的搬运坐时腿部空间不足是坐还是站？以下操作最好坐着完成以下操作最好站着完成对于为站立工作而设计的工作区域，

应避免坐着工作对于为站立工作而设计的工作区域，

应避免坐着工作坐/站两用椅一种折衷办法坐/站两用椅一种折衷办法将直接压力降至最低直接压力能抑制血液流动，并影响神经系统正常工作直接压力影响以下部位：手掌、前臂、大腿和脚可通过以下方法减少直接压力给桌椅边缘加垫片使用扶手使用抗疲劳垫或垫高鞋垫目的就是将受力分散到更大的表面上将直接压力降至最低直接压力能抑制血液流动，并影响神经系统正常例子：直接压力最小化例子：直接压力最小化车间设计检查表(见附件2)车间设计检查表(见附件2)体力劳动体力劳动的基本原理手动工具的设计手动工具的设计规格体力劳动&重复劳动的相关表格体力劳动体力劳动的基本原理关节运动是由肌肉收缩带动的当多个关节与肌肉群联合工作时，费力的动作能被很好完成精准的运动最好是只涉及必要的关节运动，而其他关节处于静止状态当肌肉和关节的位置不当时，通常易引起身体受损用力的基本原则关节运动是由肌肉收缩带动的用力的基本原则手部用力限制了解PowerGrip和PinchGrip之间的区别避免静态用力（例如：用手作为老虎钳）笨拙的工作姿势将会降低可用的力度弯手腕伸展的时候用力手部用力限制了解PowerGrip和PinchGrip手部用力的风险因素很用力的捏夹很用力的夹紧很宽的夹紧跨度机械应力（很大的力作用在很小的皮肤表面）用手的底部重击用一个或多个手指按压手部用力的风险因素很用力的捏夹当力作用在我们身体的较大部位或距身体较近时，我们显得更强壮。例如肩部、背部等。力矩=受力x距离受力距离相比侧向力与同轴力而言，首选同轴力当力作用在我们身体的较大部位或距身体较近时，我们显得更强壮。侧向力同轴力力距离距离力用力举例侧向力同轴力力距离距离力用力举例5th%的女性=21.77kg5th%的男性=38.1kg握力5th%的女性=21.77kg握力尺骨向下弯曲(40°) 75%向上伸展(25°) 80%向上伸展(45°) 75%手掌向下弯曲(45°) 60%手掌向下弯曲(65°) 45%手腕姿势 各种手势下握力占可用最大握力百分比舒适的舒适的手掌向下弯曲向上伸展尺骨向下弯曲向上伸展手腕姿势手腕姿势对握力的影响尺骨向下弯曲(40°) 75%手腕姿势 各种手势下握力1-5秒 100%6-20秒 75%21-59秒 50%1-4分钟 25%>4分钟 15%用力时间用力时间对握力的影响 占可用最大握力的百分比1-5秒 100%用力时间用薄橡胶手套 81%非绝缘的皮革手套75%

棉手套 74%绝缘皮革手套 65%用于锅炉操作的手套 62%手套类型

占可用最大握力百分比手套对握力的影响薄橡胶手套 81稀少的(<4/hr)偶尔到频繁(4/hr-1/min)频繁到重复(2-6/min)高重复型(>6/min)重复的等级最大的可接受握力占最大握力的百分比80%50%30%15%重复操作对于握力的影响稀少的(<4/hr)重复的等级最大的可接受握力占最大握力手动工具设计手动工具设计与工具相关的风险因素配备劣质手柄的工具光滑的手柄手柄过小或过大冰凉的手柄动力工具的振动用手当作老虎钳与工具相关的风险因素配备劣质手柄的工具差好手柄方位差好手柄方位手动工具解决办法工具弯曲，而不是手腕弯曲维护工具在工作中使用正确的工具手动工具应配有良好的手柄使用适当稳定的工具选购振动较小的动力工具手柄上加套子手动工具解决办法工具弯曲，而不是手腕弯曲改善姿势被加工件的位置让工具弯曲，而不是手腕弯曲降低用力要求用动力工具代替手动工具强化杠杆作用（使用长手柄）使压迫点最小化手柄足够长（至少4.5-5英寸）选用防滑、质地柔软的材料做手柄使用长手柄让工具弯曲，而不是手腕/niosh/docs/2004-164/pdfs/2004-164.pdf压力点实际使用手动工具提示改善姿势使用长手柄让工具弯曲，而不是手腕http://www

提供一个手柄创新

提供一个手柄创新椭圆或球形手柄手枪式握把需要推力的工具椭圆或球形手柄手枪式握把需要推力的工具用于扭动操作的手柄设计拧螺丝的工具手柄外形选取工具形状，以便适宜握取能增加多大扭矩？用于扭动操作的手柄设计拧螺丝的工具手柄外形选取工具形状，以便圆形手柄扭转臂扭转手柄卷轴式平衡吊动力工具的解决办法圆形手柄扭转臂扭转手柄卷轴式平衡吊动力工具的解决办法快捷夹具螺纹式夹具凸轮式夹具利用夹具避免用手作为老虎钳来使用快捷夹具螺纹式夹具凸轮式夹具利用夹具避免用手作为老虎钳来使用

手动工具的设计规格手动工具的设计规格工具手柄的设计规格手柄的直径在3.175到4.445厘米之间手柄至少10.16厘米长（如需戴手套使用，需加长1.27厘米）理想情况下，手柄与前臂轴线要保持78度角采用蛋形或柱形的手柄手柄表面不要有凹槽、尖锐的边缘手柄的方位要允许使用者以舒适的手腕姿势使用手柄表面材料要有高摩擦系数工具手柄的设计规格手柄的直径在3.175到4.445厘米之间动力工具的设计规格当有如下情况时，建议安装一个反作用把手扭矩操过2.93nm的手枪式握把扭矩操过1.58nm的同轴式工具扭矩操过20nm的直角型工具气动工具的排气应远离手部当工具重量操过6磅（2.72kg）时，要使用平衡装置但工具需要在多方向使用时,请提供空气旋转联结器将平衡器安装在可X和Y轴向移动的构架上动力工具的设计规格当有如下情况时，建议安装一个反作用把手

体力劳动和重复劳动的相关表格体力劳动和重复劳动的相关表格用力的指导建议用力（KG）适于少有的重复工作(<4/hour)适于偶尔到频繁的重复工作(4/hr-1/min)适于频繁到重复的工作(2-6/min)

适于重复到高重复性工作(>6/min)捏夹4.12.051.250.45依靠动力工具捏夹21.810.96.543.18用大拇指推4.12.041.250.68用手指按压7.273.632.271.02扣扳机（食指）90.45扣扳机（两个手指）6.593.31.931.02单手拉6.803.40.4651.02单手推6.803.40.4651.02单手上推7.271.652.271.14双手上推13.186.593.981.93单手下拉6.724.022.271.14用力的指导建议用力（KG）适于少有的重复工作适于偶尔到频繁的4.513.6垂直上推4.53.613.511.3剪切力(推入)(推出)7.723水平外推1134垂直下推8.626水平向内侧拉15.546垂直下拉重复（最大值的1/3）最大值(KG)描述双手垂直上推剪切力水平外推垂直下推8.626水平向内侧拉垂直下拉用力的指导建议618手掌朝下举618手掌朝下向下推618手掌朝上下拉618手掌朝上举26手掌紧握重复（最大值的1/3）最大值（KG）描述单手用力的指导建议61861861861826重复（最大值的1/用力的指导建议单手描述最大值（牛）重复（最大值的1/3）单手举高6.82.3单手侧向伸展（由右向左）82