2022大寒的传统习俗4篇

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2022大寒的传统习俗篇1

同样温度太低的冬季，好多人改用热水洗脸，但是要知道冬季人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时那么急速扩张，热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管一张一缩，轻易使人的面部产生皱纹。

1、顺应冬季闭藏的特性，尽可能地早睡晚起。早睡是为了补养人体的阳气，晚起是为养护自身的阴气。中医认为“头为诸阳之会”一般处境下人的头部总以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康。大寒节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和入夜尽量少出门。

2、留神保暖，外出时确定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。大寒保暖的重中之重是头部，温度越低，头部损失的热量越大。出门戴帽子，对患有心脑血管疾病的中老年人来说尤为重要。此外，建议体质虚弱者坚持磨练“洗髓功”，可以疏通经络、健脑安神、填补精华。

3、冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，由于怕冷又不留神通风换气，假设缺氧时间太长，人体就会展现一系列的不适，疲乏乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等病症。。因此，在冬季里，确定要适当通风换气才有利人们身心健康，制止发生“缺氧综合征”。

4、睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位好多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。

5、一般家庭居室，室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应制止潮湿，保持枯燥。手脚部位不成缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。

2022大寒的传统习俗篇2

大寒节气：果树的管理

柑桔

1、防冻：一月是全年最冷的月份，极端低温在-5℃以下时，好多柑桔品种就会受冻害。做好抗寒防冻和抗雪害工作，确保安好过冬，是柑桔的重点工作。

2、在春梢萌动前完成清园。⑶修剪：连年丰产和衰弱树的修剪以恢复树势为目的，在春梢萌动时，剪去弱枝、病虫枝和枯枝，短截已结果的枝条。间疏丛状“扫把”枝，内膛衰弱枝“留桩”(2-3寸带2-3个芽的枝条)短截;

3、喷药歼灭越冬病害虫，施重肥，利用果园间种绿肥，开穴深施，同时树盘松土、培土。

杨梅

做好抗寒、防冻和抗雪害工作，确保安好过冬，是杨梅的重点工作。

枇杷

以花穗套袋或用花穗下部的叶片束捆花穗等方法，预防枇杷幼果冻害;专心做好培土护根、主干涂白等防冻工作和防雪害工作。

桃

持续做好深翻改土、幼龄树整形和成龄树冬季修剪工作。持续举行新果园土地平整和定植。

葡萄、梨

仍以冬季修剪、清园为重点，做好进展新葡萄园的定植工作。

大寒节气：蔬菜的管理

1、实时移栽，加强管理。在下旬定植中小拱棚甘蓝，番茄，定植前应提前5-7天扣棚升温，选晴天上午定植，并加盖草苫保温促进缓苗。对基肥缺乏的大棚可在大寒后，在作物的大沟内追施鸡粪，翻入土壤中并实时浇水，可提高后期产量。

2、持续做好病害防治。加强对灰霉病、叶霉病、疫病、霜霉病、白粉病等的防治。

留神防冻害：

大寒节气，大气环流对比稳定，环流调整周期大约为20天左右。这时