开学防溺水安全教育主题班会教案

本文格式为Word版，下载可任意编辑——开学防溺水安全教育主题班会教案使学生了解生命的来之不易与名贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。整理了关于“开学防溺水安好教导主题班会教案”，梦想对你有扶助。

开学防溺水安好教导主题班会教案第一篇

活动目的：

1.提高安好防范意识，学习溺水安好有关学识。

2.自我能变更生活中不遵守溺水安好的不良习惯，提高对生活中违反安好原那么的行为的分辩才能。

3.学习自防自救的学识，深化防溺水安好教导，提高自防自救才能。

4.感悟生命的难得，学会珍爱生命。

活动打定：

学生溺水新闻视频;编演故事;溺水自救等相关安好学识。

活动过程：

一、新闻播报3分钟(3’)

主持人：接待收看今日的《新闻大事情》，那里有一那么令人痛心的消息，近日，某市一小学的5名学生生在吃完午饭后，相约到邻近的河边游泳。其中的一名男孩儿不慎被急流冲走，剩下的4名孩子迅速手拉手去救落水的同伴。不幸的是，这4名学生最终都被急流卷入河中，溺水身亡。无独有偶，梧州市的三名小学生在没有家人陪伴的情景下，私自到一条河中游泳，其中的一名孩子也因水流过急而丧身水中。据统计，每年夏天，各地都会频繁地发生学生因私自到江河湖海戏水、游泳而溺水死亡的杯具，人数占溺水身亡总数的6成。这是一个令人揪心的数字，多么完备的生命却这样短暂的终止，怎能不令人惋惜呢今日，我们就以此为话题，上一节奇怪的班会课——珍爱生命，谨防溺水。

二、溺水理由大揭秘(7’)

1.主持人：看到这么多的凄凉事故，有些小挚友可能会说：“他们务必是不会游泳吧不然怎样会上不了岸呢”其实呀，有句话话说得好：“会溺水的十有八九是会游泳的。”这毕竟是为什么呢请大家看一段视频，你务必能找到答案!

2.播放视频，学生观看，分小组议论。

3.各小组拍代表发言，总结：

溺水的主要理由有：①不会游泳;②游泳时间过长，疲乏过度;③在水中突发疾病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

主持人：看来，大家已经得到答案了，我相信那些会游泳的小挚友再也不敢无所谓地说“没事儿，我会游泳，没关系”这句话了。所以，会游泳不代表不会出事故，一些根本的安好原那么是我们每个人都要遵守的，就让“安好小贴士”来指点我们吧!

4.出示安好小贴士：小挚友们，外出游泳洗澡务必要严格遵守“四不”原那么哦：

(1)未经家长、教师同意不去;

(2)没有会游泳的成年人陪伴不去;

(3)深水的地方不去;

(4)不熟谙的江溪池塘不去。

三、游泳常识我明白(10’)

1.学生表演：打定缺乏险丧命。

小芳利用暑假两个月的时间学会了游泳，奇怪欣喜。秋季开学后的第一个星期天，她约上在学游泳时熟悉的好挚友小丽一齐去游泳。到了游泳馆，小丽在做打定运动，小芳却直接爬上跳水台，扑通一声跃入泳池。不久，小芳就因右腿突然抽筋开头在谁挣扎，幸好泳池的工作人员实时察觉，将她救起，施行一番急救后幸无大碍。

主持人：感恩几位同学的表演。爱戴的同学们，你们从中得到什么教训了吗

2.学生交流，自由发言。

主持人：是的，假设不具备一些根本的游泳常识，再熟谙水性的人也有可能在水中流失名贵的生命。安好小贴士又有温馨的提示要报告我们了，快一齐来看看吧!

3.安好小贴士：小挚友们，务必要记住，在游泳之前要做好充沛的打定运动哦![由.QunZou.Com整理]

①在游泳之前务必要做充沛的打定活动。夏季天气火热，不做打定活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，猛然入水，毛孔急速收缩，刺激感觉神经，轻那么引起肢体抽筋，重那么引起反射性心脏停跳休克，很轻易造成溺水死亡。

②如何打定：

经过腾跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

做徒手操：(体育课教师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动打定，以防受伤。

入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

水上打定工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐步加速。

主持人：多谢小贴士的温馨提示，让我们明白了如何做好泳前工作，让自我安好地享受游泳的乐趣。

四、急救措施要记牢(15’)

1.观看一那么新闻：4名学生为救同伴不幸溺亡。

主持人：看完这那么新闻，我相信大家务必和我一样，为5个完备生命的逝去而痛心。本来是要救回同伴的，结果却连自我的生命也丢掉了。这让我们不得不大声地劝这些心爱的又可怜的孩子：你们真傻!为什么不去找大人呢要明白，我们太小了，在遇到这样的情景时，最好的手段不是自我盲目地区救人，而应当呼喊大人或者打电话报警。这那么新闻同时也让我们懂得，在发生溺水事情时，懂得急救学识是多么重要。

2.出示急救学识窗：

①当发生溺水时，不熟谙水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面，此时千万不要恐慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

②会游泳者，假设发生小腿抽筋，要坚持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后逐渐游向岸边。

③救治溺水者，应急速游到溺水者邻近，查看领会位置，从其后面出手救援。

或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

④如何开展岸上急救(四步)

A当溺水者被救上岸后，应立刻将其口腔开启，除掉口腔中的分泌物及其他异物。假设溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

B控水。救治者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

C假设溺水者昏迷，呼吸微弱或中断，要立刻举行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳中断还应立刻合作胸部按压，举行心脏复苏。

D留神，在急救的同时，其他要急速打急救电话。或拦车送医院。

4.主持人：我想，家长和教师们看到这那么新闻时，也务必会对我们奇怪强调：未成年人察觉有人溺水时，千万不能冒然下水营救，应立刻大声呼救，或利用救生器材呼救，《未成年人养护法》也规定：“未成年不能加入抢险等危害性活动。”这也是我们学校强调学生去游泳要由家长率领的理由。

5.快板《防溺安好大家知》

防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

私自游，很危害，不去深水很重要。

私下塘，担心全，要防头昏与痉挛。

要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。

伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。

防溺水，要留神，江水旁边莫贪玩。

水激流，不打闹，掉进激流会要命。

一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。

洗衣服，找浅滩，深处陡坡担心全。

若遇衣物游得远，不要冒死伸手捡。

河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。

小挚友，要记牢，幸福日子每日过。

五、总结

1.主持人：一节课很快就终止了，不明白爱戴的同学们在这节课上都收获了哪些防溺水的安好学识

交流，自由发言。

2.齐读《防溺水小儿歌》

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

我防溺水有高招，泳前热身其次招。

伸手踢脚弯弯腰，预防动作不成少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

加紧上岸很重要，喝杯糖水解疲乏。

防溺措施要明白，不成逞能不高傲。

“安好”二字记心中，远离危害身体好。

3.班主任发言：爱戴的孩子们，你们的生命像含苞待放的花蕾，特别完备特别令人敬仰，正由于如此，我们更要好好珍惜名贵的生命，时刻把防溺水的安好学识记在心中。不要让自我一时的贪玩，换来亲人两行痛楚的泪水。

开学防溺水安好教导主题班会教案其次篇

班会目标:

1、使学生了解生命的来之不易与名贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使学生懂得溺水的主要理由和自救的方法，强化防溺水的意识。

班会形式:议论、交流形式

班会过程:

一、导入

1、出示课件实例

现在正是天气逐步转热季节，暑期即将到临，我们小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。2022年5月13日,潍坊青州一名初中男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。路过此处的其次炮兵士官学院参谋沈星立刻跳下水救人,用完结果一丝力气将男生托出水面,交到前来协助的人手中,自己却沉入河底,31岁的年轻生命陨落了。

(班主任老师还可以结合自己了解的实例教导学生)

老师:听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否慨叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消散?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

2、学生发言

学生踊跃发言谈出自己的感想，以及自己以后该怎么做。

3、老师总结:人，理应珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教导。

二、关于防溺水我们要严格遵守“四不”:

①未经家长老师同意不去;②更不能到河塘捞鱼摸虾;③深水的地方不去;④不熟谙的江溪池塘不去，。

三、溺水理由主要有以下几种:

①不会游泳;②游泳时间过长，疲乏过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

四、做到防溺水的几点:

为了确保游泳安好，防止溺水事故的发生，务必做到以下几点:

1、不要自身一人外出游泳，更不能到河塘捞鱼摸虾，更不要到不摸底和不知水情或对比危害且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、要领会自己的身体健康状况，平日四肢就轻易抽筋者不宜加入游泳或不要到深水区游泳。

3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能彼此打闹，以免喝水和溺水。

4、在游泳中假设突然觉得身体不安逸，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立刻上岸休息或呼救。

5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要恐慌，可用力蹬腿或做腾跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

五、掌管自救:

A、万一不幸遇上了溺水事情，溺水者切莫恐慌，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救:

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，急速反复多做几次，直到抽筋消释为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，扶助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的手段解决。

B、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极举行陆上抢救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应除掉，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救治者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

六、课堂总结:

终止语:同学们，父母给了你们贵重的生命，你们要好好养护，珍爱自己的生命!

开学防溺水安好教导主题班会教案第三篇

教学目标:

1、使学生了解生命的来之不易与名贵，感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使学生懂得溺水的主要理由和自救的方法，强化防溺水的意识。

教学过程:

1、导入

现在正是天气逐步转热季节，暑期即将到临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教导部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2022年的一组溺水事故数据。

6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁。

6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。

6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。

7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。

(班主任老师还可以结合自己了解的实例教导学生)

老师:听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否慨叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消散?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结:人，理应珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教导

2、关于游泳我们要严格遵守“四不”:

①未经家长老师同意不去;②没有会游泳的成年人陪伴不去;③深水的地方不去;④不熟谙的江溪池塘不去。(当然，也不能到河塘捞鱼摸虾)

3、溺水理由主要有以下几种:

①不会游泳;②游泳时间过长，疲乏过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安好，制止溺水事情的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危害。万一不幸遇上了溺水事情，溺水者切莫恐慌，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救:

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，急速反复多做几次，直到抽筋消释为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，扶助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的手段解决。

5、对于溺水者，除了积极自救外，还要积极举行陆上抢救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应除掉，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救治者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或中断呼吸，做完上述处理外，要举行人工呼吸。可使溺者仰卧，救治者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，扶助他呼气。如此有规律地反复举行，每分钟约做14—20次，开头时可稍慢，以后可适当加快

6、课堂总结:

同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说怎样珍惜每一天?

终止语:同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光芒、璀璨的前景。

祝愿大家今天好，明天会更好!

7、课外延迟:阅读下面的材料举行自我教导

《安好学识如何防溺水》

游泳，是宏大青少年爱好的体育磨练工程之一。然而，不做好打定、缺少安好防范意识，遇到意外时恐慌、不能冷静自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安好，防止溺水事故的发生，务必做到以下几点:

1、不要自身一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或对比危害且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等处境要了解领会。

2、务必要有组织并在老师或熟谙水性的人的率领下去游泳。以便彼此照管。假设集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安好养护。

3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能彼此打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

4、在游泳中假设突然觉得身体不安逸，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立刻上岸休息或呼救。

5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要恐慌，可用力蹬腿或做腾跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

6、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立刻除掉口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立刻举行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应急速送往医院救治。

开学防溺水安好教导主题班会教案第四篇

天气逐步火热，防溺水安好教导又成为学校安好教导的头等大事。为了扎实有效的开展防溺水安好教导工作，六月中旬我校各班开展了“防溺水安好教导主题班会”活动。

在主题班会上，各班主任向学生介绍了预防溺水常识和溺水救治方法等各类安好学识。同时为安好教导深入人心，我校经过“致家长的一封信”的形式，向学生家长宣传防溺水安好学识，要求家长提防对孩子游泳技能的培养，指点学生家长强化对孩子的防溺水教导，在节假日期间奇怪留神对孩子加强管理与监视，防止孩子私自下水事情发生，切实肩负起监护人的职责。

活动过程：

一、导入

1、大家听一听有关溺水事情的报道。

听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到简便。你是否慨叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消散？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。

小结：人，应当珍爱生命。今日这节班会我们就来学习“珍爱生命，防止溺水”的安好教导。

二、探讨溺水的理由

1、什么是溺水？

议论，归纳：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳中断的称为“溺死”，如心跳未中断的那么称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原那么根本一致，所以统称为溺水。

引导：溺水已成为我们小学生的“头号杀手”，随着天气逐步变热，溺水的危害将增加。

2、问：溺水理由主要有哪几种？

学生议论，小结：不会游泳；

游泳时间过长，疲乏过度；

在水中突发病尤其是心脏病；

盲目游入深水漩涡。

引导：在火热的夏季，大量人热爱游泳，由于缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。

3、如何保证游泳的健康和安好，制止溺水事情的发生？

我们不要擅自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或教师率领的情景下游泳，不到无安好设施、无救治人员的水域游泳，不到不熟谙的水域游泳，不到沟渠、溪边、池塘、水库、海边、在建工地的积水坑等有水的地方玩耍，戏水，洗手。请同学们务必要彼此监视，彼此指点，若察觉有同学漠视生命，要实时通知家长和教师。务必要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。

三、学习自救及抢救的方法

1、议论，讲解自救及抢救的方法：

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危害。万一不幸遇上了溺水事情，溺水者切莫恐慌，应坚持镇静，进取自救，对于溺水者，除了进取自救外，还要进取举行陆上抢救。

2、学习自救及抢救方法

四、怎样珍惜每一天？

1、引导：同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说——怎样珍惜每一天？

2、议论，总结：

同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未明白的东西，在无穷的探索里，你会看到光芒、璀璨的前景。让我们珍爱生命，防止溺水。祝愿大家今日好，明天会更好!

开学防溺水安好教导主题班会教案第五篇

班会主题:珍爱生命，远离溺水伤害

班会班级:五(4)班

班会地点:教室

班会时间:2022年4月3日

教学目标:

1.提高安好意识，学习溺水安好的有关学识，在学习中巩固与同学的合作交流意识。

2.初步了解溺水安好的有关内容，要求每一个学生都要提高安好意识。

3.自己能变更生活中不遵守溺水安好的不良习惯，提高对生活中违反安好原那么的行为的分辩才能。

教学重点:学习溺水安好的根本学识,培养有关防范力。

教学方法:教师讲授和学生议论相结合

教学过程:

一、老师谈话引入

同学们，你们好!今天我们学习溺水安好学识。如今的社会里，车祸、中毒、溺水剥夺了大量名贵的生命，尤其是溺水最为严重了。我们经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢?了解溺水和如何防止溺水显得分外重要。

二、活动设计

(一)老师出示近年来溺死事故实例:

实例一:2022年6月21日，某中学组织师生前往该市近郊河滩举行野炊活动。邻近中午，野炊活动终止，带队老师组织学生结对回校。该校初一学生黄某等三名女生结伴留在回校的队伍结果，并打定离队偷偷去邻近的河里嬉水。此时，该校的两名高一男生恰好途径此地，实时加以劝阻，并将她们送回学校。事后，据村民反映:该河外观宁静，但深浅处相差甚大，河床最深处的水深达4-5米。3女生不知险情，假设下水，后果不堪设想。

实例二:2022年6月13日上午放学后，安徽省某镇初一年级的于某、陈某、顾某3名学生骑自行车回家，途径水库时，由于天气火热，便下水游泳。陈某和顾某脱掉衣服先下水，于某脱衣服慢一些，等他下水时已经看不见陈某和顾某了。于某即刻慌张起来，急切上岸，呼喊村里大人来施救。等大人赶到，将两人打捞上来，他们已经中断呼吸了。

实例三:2022年6月15日下午三时左右，宝鸡市某村4名中学生，相约来到村子邻近的一个小水塘，在浅水区摸鱼。其间有1人不提防滑入深水区，在水中挣扎。另两名同伴见状，不假思量就去搭救。结果，3人在深水中挣扎了一会儿都沉入水中。剩下1名学生加紧上岸呼救，大人闻讯赶来，将3人救上岸，其中2人生还，另1人却永远中断了呼吸。

(二)观看一段溺水故事视频及相关图片

1、观看视频:三顽童野外游泳，一顽童不幸溺水身亡。

2、出示有关溺水事情的图片

3、学生谈看法、感受

4、提出学校的要求

(三)向学生讲几点防溺水的学识要点

1、轻松一下(动画:最倒霉的溺水者)

2、学一学

溺水致死理由

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头猛烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

病症

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管弥漫血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳中断。

自救与救治

当发生溺水时，不熟谙水性时可采取自救法:除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要恐慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，假设发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后逐渐游向岸边。

救治溺水者，应急速游到溺水者邻近，查看领会位置，从其后面出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救治:

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后举行控水处理。救治人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救治者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。假设溺水者呼吸心跳已中断，立刻举行口对口人工呼吸，同时举行胸外心脏按摩。

如何防溺水

游泳，是宏大青少年爱好的体育磨练工程之一。然而，不做好打定、缺少安好防范意识，遇到意外时恐慌、不能冷静自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安好，防止溺水事故的发生，务必做到以下几点:

(1)不要自身一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或对比危害且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等处境要了解领会。

(2)务必要有组织并在老师或熟谙水性的人的率领下去游泳。以便彼此照管。假设集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安好养护。

(3)要领会自己的身体健康状况，平日四肢就轻易抽筋者不宜加入游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的打定，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

(4)对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能彼此打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

(5)、在游泳中假设突然