认识自我 悦纳自我 超越自我 课件 心理健康教育

认识自我悦纳自我超越自我

第一部分认识自己斯芬克斯之谜

斯芬克斯是希腊神话中一个长着狮子躯干、女人头面的有翼怪兽。坐在忒拜城附近的悬崖上，向过路人出一个谜语：“什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”人认识你自己有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。同学们思考一个问题：你了解自己吗？？趣味测试

一天，在森林里，一只大胖猪和一只小瘦猪，遇到了一只大灰狼，你觉得这个故事怎么接下去比较合理呢？A.大胖猪吓唬小瘦猪说：“大灰狼要吃掉你啦!”B.小瘦猪对大灰狼说：“我又瘦又小，还是用大胖猪能做出更多的肉肠。”C.大胖猪对小瘦猪说：“别怕，我又大又壮，可以保护你的。”D.大胖猪和小瘦猪都被大灰狼吃掉啦!E.它们三个成了好朋友AREYOUREADY?A：你内心是一个有霸权主义的将军无论你的外表多么温顺，但在内心深处，你有着一种超出常人的优越感，你也往往对自己在某一方面的才能感到相当自信。就算帮助别人，也是为了能够展现自己的这种优越感B：你内心是一个胆小怯懦的小女孩你的心灵缺乏足够的安全感，小小的异常状况，就能让你忧郁不安好些日子。如果不能自己说服自己，那么别人的安慰往往没有什么用。为了保护自己，你的思想和行为也容易因为害怕而变得具有攻击性AREYOUREADY?C：你内心是一个乐观、具有正义感的英雄你对这个世界的看法公正，承认美好和邪恶并存，而且相信通过自己和大家的努力，邪恶也能被克服。因此在日常生活中，只要还有努力的空间，你都会尽量去争取，要你屈服可不是那么容易的事呢！D：你内心是一个老成持重的老人你有着和年龄不相称的成熟，像老人一样思虑过度，用惯性思维来看待进行中的事物，甚至会因为对某件事物悲观的预测，而放弃了努力的机会。自己就算真心喜爱某样东西，也会自觉地把它当作“无理要求”拼命压抑住，真是很辛苦呢！听故事

有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。所思所悟？名家所思

“人生的缺憾，最大的就是和别人比较。与高人比较，使我们自卑；与俗人比较，使我们下流；与下人比较，使我们骄傲。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分人都选失了自我，屏蔽了自己的心灵原有的氤氲馨香。”台湾文人林清玄第二部分悦纳自己故事1

我来自一个不富裕的家庭，长着小眼睛、单眼皮、塌鼻子、厚嘴唇、还有一脸的小雀斑，身边有人说我长的不好看甚至丑。

在别人的评头品足中我……故事1

我来自一个不富裕的家庭，长着小眼睛、单眼皮、塌鼻子、厚嘴唇、还有一脸的小雀斑，身边有人说我长的不好看甚至丑。在别人的评头品足中我……很多人说我长得很难看，我说我没有觉得我长得漂亮，但我绝对长得不难看。你要是觉得我难看，就少看两眼，无所谓。“丑小鸭”吕燕

中国首席名模，是获得中国国际国内荣誉最多、知名度最高的模特，中国第一个走向国际的名模。她不忌讳自己的丑，也不忌讳自己贫困的出身。故事2

我很瘦小，在同学之中根本不起眼，还有口吃，说话吞吞吐吐的，常被人嘲笑。可是我妈妈并没有因此不喜欢我，她总是让我觉得自己什么都能干。在一次学校的一场大型的演讲比赛，我很想参加这次比赛，但很犹豫。

妈妈鼓励我：……故事2我很瘦小，在同学之中根本不起眼，还有很严重的口吃，说话吞吞吐吐的，常被人嘲笑。可是我妈妈并没有因此不喜欢我，她总是让我觉得自己什么都能干。在一次学校的一场大型的演讲比赛，我很想参加这次比赛，但很犹豫。妈妈鼓励我：……孩子，你的脑袋太聪明了，以致于你的舌头跟不上这么聪明的脑袋！杰克·韦尔奇

杰克到了成年还略带口吃，但母亲说，这算不了什么缺陷，只有面对现实，坚持与别人沟通，让别人了解你，别人才会跟你做朋友，才能主宰自己的命运。她教会杰克正确看待自己的缺陷，在此之后，杰克再也不以口吃为耻，这是这个伟大而平常的母亲给予杰克的最大财富。

美国通用电气公司历史上最年轻的董事长和首席执行官。在他的管理下公司由世界排名第十，上升为第二，韦尔奇因此获得了“全球第一首席执行官”的美誉。第三部分超越自己二、我的理想，她的理想视频《中国梦想秀》杨佩维纳斯十字绣思考：你和她相比，有什么优势，你又缺少什么？/v?pd=wisenatural&vid=16262674767466234825二、我的理想，她的理想梦想篇：展示一下你一年奋斗历程的构想吧！自传卡我希望一年后，我能所以，接下来的一年，我要二、我的理想，她的理想你们的理想高中是？？大胆写出来！寄语篇孩子们，为了你们将来拥有选择的权利，选择有意义，有时间的工作，而不是被迫谋生。为了让你的工作在你心中有意义，有成就感。为了让你在往后有更多选择的余地！奋起吧！孩子！——班主任学会欣赏自己，为自己鼓劲如果你不能做一棵山颠上的松树，那么，就做一棵山谷旁的灌木，但是，你要成为一棵坚强有力的灌木。如果你不能成为一棵灌木，那么，就做一片青绿色的森林，但是，你要成为一片森林，那么，就做一席草地吧。带给人