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月经量少该如何调理月经量少的女性，在月经间要注意以下的几点：1、月经的前一个星期，不要吃冷寒凉的食物，以免对女性的内分泌造成影响，从影响月经，而月经前吃生冷的食物，也可能会导致女性痛经。2适吃红糖月经量少该如何调理水女在经期痛部分的女性会冲泡红糖水服，专家称喝红糖水也要注意适量。3、经来时不要太过劳累，要适的休息，避免过重体力的活动以及剧烈的运动。4、意调节情绪，因为人的情绪及压力都会影响月经的正常，所以，要避免让自己情绪太过压抑，保持平和的心情。5、经期间不要用冷水洗头或者澡。6、经不调一定要积极的进行治，如果有不正常的月经，就可能会有不孕的情况出，一定要注意调节好。7、果月经量过少，或者伴有严的痛经或者其他的异常症状，要积极的到医院进行疗。药膳调理月经量少1、血虚弱症状：月经少，头晕头痛乏力，精神疲倦，睡眠不好。食疗方：当归大枣鸡蛋汤当归克大枣枚带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分即可，喝汤、吃鸡蛋，有养活血、健脾益气生血的功效。如不觉得

燥热，可以每天或隔天吃次吃完后觉得喉咙痛可将大枣的核去掉，加点麦冬、莲、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。2、气不足症状：月经少，头晕耳鸣腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。食疗方：海马乌鸡汤雌雄海马各一只，弄碎，匀，每次用克半乌鸡，有补益肾气的作用。3、气郁结症状：月经少，血块明显胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。食疗方：玫瑰花鸡蛋茶玫瑰花克橘皮5-10克，带壳鸡蛋个一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋有疏肝理气之效。4、湿内阻症状：月经少，白带多，倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。食疗方：绵茵陈瘦肉汤绵茵陈克和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。5、叶决明子山楂茶决明子克、荷叶5克山3克起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调的作用。6、山薏米芡实扁豆粥

薏米15克，其他各10克一煮粥。适用脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化之效。除了食疗

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