1初中新生活教案-心理健康教育

PAGE3初中新生活活动主题：初中新生活活动对象：初一年级学生活动时间：40分钟活动理念：从小学升入初中，是人生的一个转折期。营造六年之久的师生关系、同学关系要被彻底打破，进行重新组合和调整；学生跨入的不再是熟悉的校园，中学的教育方式、学习方式、学习内容与小学大相径庭；学生将面对新的人际关系、陌生的学习生活环境。面对这种变化，同学们往往会出现不适应新环境的现象。活动目标：1.尽快地熟悉校园，喜欢学校。2.进一步认识班级同学。3.帮助学生尽快适应新角色【教学重点、难点】重点：引导学生了解适应环境的方法。难点：引导学生从认知、情感和行为上适应新环境。六、活动过程（一）热身阶段：幸福拍拍手活动规则：

以小组为单位，听歌曲，根据歌词提示，当歌词唱到拍拍手时，请各位成员与同伴拍手；当歌词唱到跺跺脚时，请各成员轻轻跺跺自己的脚；当歌词唱到拍拍肩膀的时，拍拍同伴的肩膀。激发兴趣：展示两组心理测试图片。第一张心理测验图片，第一眼看到的是兔子还是鸭子。（根据学生回答评价，有的同学看到是鸭子有的看到是兔子，这说明了什么呢？第一眼看到鸭子的同学说明他男生特质多一点，具有坚强的男子气概，第一眼看到兔子的说明他女生特质多一点，生活中细心，有关心他人的细腻情感）。第二张心理测验图片，看到静止说明固个体近期无重大心理压力，看到转动说明个体有心理压力。（二）．熟悉校园、尽快适应校园生活让我们携手适应初中生活的活动目标是尽快地熟悉校园，喜欢学校。进一步认识班级同学，消除胆怯、疑惑的心理。帮助学生尽快适应新角色。1.鲨鱼现象分享一个有趣的现象，（黑板画简笔画并讲述）把鲨鱼和一群小鱼放在一个玻璃空间里，鲨鱼会把小鱼（生：吃了），如果把鲨鱼和小鱼之间用一块玻璃把鲨鱼和小鱼这两个物群分开，鲨鱼会冲撞玻璃想过去吃了小鱼，但是经过一定次数和一段时间之后，鲨鱼会因该冲撞行为带来其身体不适、行为受阻而停止冲撞玻璃。有趣的是什么呢？这时将玻璃取掉，这条鲨鱼看到小鱼不会再冲撞过去了。鲨鱼现象表明个体在新环境中适应的形成。2.心理学实验:师：心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里，结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。表明小猫受先前所处环境的影响不能适应新环境了。各位入校不久的同学们，也像这只小猫一样在新环境中都遇到了哪些适应困难的问题呢？3.学生思考、分享学生思考对新学校、新环境、新同学的感受，学生小组内交流。（学生可能出现的实验问题和感受：课程重，节奏快，适应不过来，感到心情紧张，有点焦虑。老师上课速度快，跟不上思路，上课听懂了，课后作业却不会做。不能有效支配时间，过于空闲或忙不过来。竞争比小学多，丧失优越感。与同学交往性格有差异，有事甚至格格不入，有种孤独感。感到自卑。同桌之间矛盾较多。渴望新朋友。）（三）进一步认识班级同学：游戏认识朋友规则：以小组为活动团体，由第一位同学开始自我介绍说：“各位朋友好，我叫xx，我的初中发展目标是…”。第二位说：“xx的初中发展目标是…，我叫xx，我的初中发展目标是…”,第三位说出前两位的姓名和初中发展目标并介绍自己的姓名和初中发展目标。以此类推。以小组形式六人行进次活动。师小结：参加活动的同学表现都很好，老师相信通过你们的努力初中发展目标一定会实现的。通过认识朋友的游戏我们对班级同学有了进一步了解，促进班级同学人际关系的发展。（四）帮助学生尽快适应新角色增强心理适应能力的建议：增强自信心，积极的自我暗示；加强意志锻炼；调整心态，缓解压力；表情调节法；尽快适应的五种调节方法（习得法、社交法、读书法、活动法、认知法）。表情调节法：当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸，你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见了。七、活动总结（一）学生分享：用一句话总结你这节课最大的收获。（二）心灵链接（二）本活动设计着眼于入校不久的初中七年级学生，针对学生的实际情