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文档简介

智慧小组

青少年近视课内知识经过专家多年研究表明，大多数近视的高度近视患者与遗传因素有较大的关系，而大多数的低度近视患者都是由于后天的影响。近视在12~18岁为高速发展期，而这时由于青少年近距离看书的活动比较多，不注意用眼卫生，造成睫状肌长期持续收缩，这样就会形成调节痉挛，进一步发展会成为近视。

儿童、青少年近视预防治疗

1、近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此，近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛，对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外，还含有丰富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖，如适量放些黑木耳，则疗效更佳。

2、近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此，进食具有养肝明目作用的食物，可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物，水果可选择柑桔类。另外，羊肝也是护眼佳品。3、多到户外进行锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。4、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。近视的程度

低度近视：300度以下。中度近视：300-600度。高度近视：600度以上（其中还有超高度近视是900度以上）。小测试1、近视在（

）岁为高速发展期。2、超高度近视是（）度以上。3、大多数近视的高度近视患者与（）有较大的关系。4、低度近视：（）度以下。5、全国近视眼人数竟已

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