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文档简介
智慧小组
青少年近视课内知识经过专家多年研究表明,大多数近视的高度近视患者与遗传因素有较大的关系,而大多数的低度近视患者都是由于后天的影响。近视在12~18岁为高速发展期,而这时由于青少年近距离看书的活动比较多,不注意用眼卫生,造成睫状肌长期持续收缩,这样就会形成调节痉挛,进一步发展会成为近视。
儿童、青少年近视预防治疗
1、近视眼与微量元素硒缺乏有关。因此,近视眼患者多吃鱼眼睛或家禽的眼睛,对本病的防治可起到良好效果。动物眼睛除含有多种蛋白质和氨基酸外,还含有丰富的微量元素,其中硒的含量比其它元素都高。烹调时可采取清炖,如适量放些黑木耳,则疗效更佳。
2、近视眼多与肝肾不足、气血亏损有关。因此,进食具有养肝明目作用的食物,可达到预防近视的效果。平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物,水果可选择柑桔类。另外,羊肝也是护眼佳品。3、多到户外进行锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。4、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操,使眼睛充分放松。近视的程度
低度近视:300度以下。中度近视:300-600度。高度近视:600度以上(其中还有超高度近视是900度以上)。小测试1、近视在(
)岁为高速发展期。2、超高度近视是()度以上。3、大多数近视的高度近视患者与()有较大的关系。4、低度近视:()度以下。5、全国近视眼人数竟已
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