连云港继续教育《心理健康与心理调适》

经典word整理文档，仅参考！本资料属于网络整理，如有侵权，联系删除，谢谢！心理健康与心理调适一、单选题(每题1分,共40题)1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B2、下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。A、情绪B、情感C、态度D、需要答案：B4、以下哪种做法不利于睡眠？()A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露答案：D7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B8、关于情绪的叙述，正确的是（A、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性）。C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确答案：D9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是()。A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症答案：AA、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从答案：C11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标答案：B13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭B、职业C、信仰D、文化答案：D14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D15、心境具有()的特点。A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性答案：A16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是()A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者答案：C17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？()A、自恋型B、反社会型C、偏执型D、控制型答案：A18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧答案：D19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()A、声调表情B、身段表情C、面部表情D、激情表情答案：B20、气质类型()A、有好好坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分答案：D21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏答案：A22、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法答案：A23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念答案：D24、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）。A、焦虑B、恐惧C、情感脆弱D、情绪低落答案：C25、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常答案：D26、咨询师与来访者的咨询关系类似于()。A、医生与患者B、教师与学生C、上级与下级D、朋友与朋友答案：D27、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？()A、尊重需要B、安全需要C、社会需要D、生理需要答案：C28、幻觉是指()。A、虚幻的知觉B、正常知觉现象C、错误的知觉D、歪曲的知觉答案：A29、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。A、能力B、气质C、性格D、动机答案：C30、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（）A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理答案：C31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。A、认识过程B、意志过程C、个性心理特征D、心理状态答案：A32、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。A、高B、低C、适中D、不变答案：C33、人类主要的社会性动机是（A、饥饿动机和干渴动机）。B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机答案：B34、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。A、印象形成B、态度C、首因效应D、归因答案：D35、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。A、一般特质和特殊特质B、表面特质和根源特质C、共同特质和个别特质D、内外向和情绪的稳定性答案：D36、系统脱敏法的理论基础是（A、社会交换论）。B、行为主义C、需要层次理论D、精神分析论正确答案：B37、真正的真诚是（A、完全说实话）。B、自我的发泄C、不等于完全的实事求是D、通情达理正确答案：C38、ABC理论属于何种学派？（A、人本主义）B、精神分析C、认知主义D、行为主义正确答案：C39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。A、独特性B、整体性C、稳定性D、功能性答案：C40、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（）。A、和解B、妥协C、容忍D、调解答案：A二、多选题(每题2分,共15题)2641、情绪的三要素包括（A、情绪的主观体验B、情绪的调节）。C、情绪表现D、情绪的生理基础正确答案：A,C,D42、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。A、心情B、激情C、心境D、应激答案：B,C,D43、性格（）。A、容易受社会历史文化的影响B、直接反映了一个人的道德风貌C、更多地体现了人格的生物属性D、更多地体现了人格的社会属性答案：A,D44、在合理情绪疗法的ABC理论中，(A、A代表诱发事件)。B、B代表信念C、C代表行为结果D、A是引发不良情绪的根源答案：A,B,C45、哪些是积极的情绪宣泄？（）A、幽默B、助人C、打架D、砸摔答案：A,B46、一般认为：“情商”包括哪些能力？（A、觉察、评价和表达情绪的能力B、情绪促进思维过程的能力）。C、理解情绪与情绪识别的能力D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力答案：A,B,C,D47、（）是嫉妒产生的重要原因。A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较答案：B,C,D48、积极性的挫折反应主要有（A、坚持目标、继续努力B、降低目标、改变行为C、改换目标、取而代之D、放弃目标，不再努力答案：A,B,C）。49、怎样才能加强对人生事件的预期？（）A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望B、事事都可预期，事事都要预期C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响答案：A,C,D50、下列有关精神病人的看法，正确的是（A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的）。B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗D、精神病是不治之症答案：B,C51、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（A、要培养理智，切忌感情用事）B、用"自我开脱法"暗示自己：走自己的路，让别人去说C、不听信流言D、增强自信正确答案：A,B,C,D52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（）A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用B、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用D、人际吸引力与时空因素无关答案：A,B,C53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路）。B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题C、不要连续发问，以致他人难以应付D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去答案：A,B,C,D54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信）D、他们一般都很自卑答案：B,C55、如何给人留下良好的每一印象？（A、真诚地对别人感兴趣B、微笑）C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己D、谈符合别人兴趣的话题答案：A,B,C,D三、判断题(每题1分,共10题)856、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（答案：不正确）57、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（答案：正确）58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（答案：不正确）59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（答案：正确）60、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（答案：正确）61、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（答案：不正确）62、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（答案：正确）63、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（答案：不正确）64、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。（答案：正确）65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（答案：不正确）四、案例分析题(每题5分,共4题)15.466、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。(1)、该求助者的问题最可能属于（）A、一般心理问题B、严重心理问题C、神经症性心理问题D、精神病性障碍答案：C(2)、该女士的情绪问题主要有（）。A、焦虑B、烦躁C、抑郁D、敌对答案：A(3)、引发该求助者心理问题的原因可能是()。A、性别因素B、性格因素C、婚恋因素D、爱情因素答案：B(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）。A、转介精神科治疗B、认知治疗C、进行医学治疗D、生物反馈治疗答案：B67、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）A、外向B、内向C、A型性格D、B型性格正确答案：C(2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）A、惯性思维B、逆向思维C、定势思维D、惰性思维答案：B(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（）A、认知可以影响改变情绪B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果正确答案：A68、动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼--坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。--斯威夫特不管你天性擅长什么，都要顺其自然；永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。--西德尼·史密斯(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（）。A、自负与自信B、自我期望与自我评价C、自我评价与自我调控D、自尊与自信答案：B(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（）。A、随遇而安B、清静无为C、随心所欲D、为所当为答案：D(3)、下列论述不正确的有（）A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康C、人不要轻易去超越自我D、人不能只安于现状答案：C69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）A、合理化B、投射C、退行D、幻想答案：A(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡B、心理防御机制全都是起消极作用的C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格D、未雨绸缪是一种积极的心理防御答案：B(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）A、冷漠B、敌对C、自责D、偏执正确答案：B1、)A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑2、)D、对来访者的行为作道德判断)7、)。8、D、服从）A、幼儿园B、学校)A、恐怖症D、强迫症13、A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性)()))）A、喝酒)B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质23、A、兴趣B、性格24、）A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊34、）41、A、外部事件42、A、影响团体凝聚力C、影响人的个性形成与发展D、影响个体身心健康）A、惊奇B、兴趣C、害羞D、厌恶45、A、外貌B、能力47、A、道德感B、理智感C、美感49、A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法）C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的，应该避免））））57、））59、））））(1)、咨询者对来访者的问题采取的是何种取向的心理咨询方法？（(2)、这位来访者的问题可能是（A、强迫症C、抑郁症A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论B、帮助来访者与不合理信念辩论67、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中答案：D上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。A、外向B、内向盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（A、合理化B、投射C、退行D、幻想答案：A(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡B、心理防御机制全都是起消极作用的C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格D、未雨绸缪是一种积极的心理防御A、冷漠B、敌对C、自责D、偏执1、)A、黏液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质)A、神秘5、A、能力B、气质C、性格D、智商7、)。A、抑郁症B、自负8、）11、A、激情B、心境C、热情)))A、家庭B、职业C、信仰D、文化)A、恐怖症D、强迫症B、集中性C、短暂性D、突发性))A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧()A、心境B、激情C、应激D、美感)B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质24、A、兴趣B、性格））40、A、性格B、能力C、气质D、个性）42、A、外貌B、能力B、心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态C、心理健康的标准是一种理想尺度44、A、心理正常状态）A、内向B、固执C、外向D、心胸狭隘、思维方式片面A、冷漠B、焦虑C、逃避D、幻想）C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响答案：A,C,D51、A、感觉障碍、运动障碍B、意识状态的改变C、焦虑D、失眠52、））54、A、聆听他们）56、）57、）58、））60、）61、）））64、）65、）66、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。(1)、该求助者的问题最可能属于（A、一般心理问题(2)、该女士的情绪问题主要有（A、焦虑B、烦躁C、抑郁D、敌对假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。那天妻子很快乐。过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。”于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？68、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森·斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（D、伟大的天才都是心理变态的结果一事无成。1、)A、黏液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质2、)A、感知B、实践C、需要D、教育)6、7、A、抑郁症B、自负8、9、D、服从11、))))()A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质18、A、焦虑B、恐惧A、能力B、气质C、性格D、动机C、适中D、不变某31、A、姿势B、谈话）36、某39、A、强化40、A、性格B、能力C、气质D、个性41、））43、）A、早期生活经历的影响B、社会文化环境的影响C、社会生活实践中的自我体验D、来自他人的评价46、A、外貌B、能力48、A、精力分散，注意力不集中B、能使宣泄酣畅淋漓C、阻碍创造力的发挥D、可能导致各种神经症答案：A,C,DB、固执C、外向D、心胸狭隘、思维方式片面）C、逃避）C、耳聋52、A、感觉障碍、运动障碍B、意识状态的改变C、焦虑D、失眠）54、））D、让自己具备一些幽默细胞56、）57、）58、））））））66、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森·斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（D、伟大的天才都是心理变态的67、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中答案：D——西德尼·史密斯(3)、下列论述不正确的有（盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！A、合理化B、投射C、退行D、幻想A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡B、心理防御机制全都是起消极作用的C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格D、未雨绸缪是一种积极的心理防御(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（A、冷漠B、敌对C、自责D、偏执1、)2、)A、家庭B、职业C、信仰D、文化）)5、)A、能力B、气质C、性格D、智商9、)。A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症A、幼儿园B、学校)A、恐怖症D、强迫症)A、自卑者)))）A、喝酒A、激愤B、愤怒C、快乐D、恐惧)（23、）A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊A、姿势B、谈话）(36、A、强化A、和解B、妥协C、容忍D、调解）A、情绪B、情感C、态度D、需要）44、46、A、冷漠B、焦虑C、逃避D、幻想）49、））51、A、聆听他们））B、独立性强和依赖感重的人C、脾气急躁和有耐性的人）D、让自己具备一些幽默细胞56、）））））62、）66、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中答案：D假如你的办公室新来一位同事。在他来此上班的第一天早上，你就明确告诉他希望这个办公室继续维持一个无烟的办公室。你在办公室里保持这块不受污染的净土已经5年了，你的新同事说他尽力做到这一点。两周以来，你为了准备报告，进行非常复杂的计算。近几天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽烟所造成的，尽管你一再请他不和你这个新同事严肃的谈一谈。从自信训练的角度，你在与对方交谈过程中，应有怎样的表现？）D、紧张）B、简洁盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！A、合理化B、投射C、退行D、幻想A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡B、心理防御机制全都是起消极作用的C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格D、未雨绸缪是一种积极的心理防御(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（A、冷漠B、敌对C、自责D、偏执新年上班伊始，某单位一位女科员与局领导发生矛盾，主要原因是她认为领导没有把自己比较熟悉的工作交给她是欺负人，甚至猜疑领导是借机报复。为了解决这一问题，领导多次开会讨论并轮番找她谈话。但这位女科员就是不同意，甚至提出要调离该单位。为了不影响工作，局长报着试试看的心情，决定去这位女科员家，找她再谈一次，作最后的努力。当局长敲开她家门时，她十分惊讶，接着就热情的倒茶、递烟，还准备留局长吃饭，态度与在单位截然不同。通过交谈，局长对她家的情况有了更全面的了解。她上有老，下有小，家离单位远，爱人工作忙，身体也不好，家务负二则能展示自己的能力，求得更大的荣誉。通过促膝长谈，局长对未能很好地了解她的家庭负担，未能很好地关照她而表示歉意，对她强烈的成就需要表示理解，同时谈了局里的整体工作设想，指出做好此项工作更加光荣，请她以大局为重。她表示要支持局长的工作，服从局里的分工，同意接受1、)2、)A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑3、）D、对来访者的行为作道德判断A、神秘7、8、)。A、抑郁症B、自负10、A、幼儿园B、学校))A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性15、)))A、心境B、激情C、应激D、美感)B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质21、））(C、辛苦我一个，幸福十万家D、逃避责任）39、A、只有人才能产生B、情绪的产生与生理需要有关））A、否定B、升华C、幽默D、退行42、43、）））B、愤怒C、恐惧）A、幽默B、助人C、打架D、砸摔A、内向51、）C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响）54、）））58、））））62、）63、）64、）66、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。(1)、该求助者的问题最可能属于（A、一般心理问题(2)、该女士的情绪问题主要有（A、焦虑B、烦躁C、抑郁D、敌对67、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森·斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，生充满了压力与紧张，内心经历着剧烈痛苦而复杂纷呈的变化。……C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（）D、伟大的天才都是心理变态的上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。A、外向B、内向——斯威夫特——西德尼·史密斯(3)、下列论述不正确的有（分题)())(。()DDD()。DC）CC11D()D(A()C())D(B()D）D()ABDAB、DDC、）CD）CDDD(A。(。CA、BDAC(B。ADBCC）日日日日D分题)D）DD）DB）））分题)8、））））））））））共题)、？））C（）D）ACD、”我）ABC）B）DA、皆）A）B）B分题)()D()DC(B(。ABAD()。A()。D）CDC11、B()BC、()()B()CD()D(A()A()D()D、A()AB、DD(。B、()C（CAAD(A。CBB、D。CB）日日日日D）DB（D分题)）C）DC）B（）））D分题)8））））））））））共题)）CA(。BB、”B）C·）C）AD、·B、D）C分题)()D()BC()DD(。B()。A()。DCC11、B()C、)B()D()D()DBC、）D、CCD(。B(。D(C。A（CC、B、ADBABB）BCABD、DB（D分题)）D）））D）D）（）C）分题)9））））））））））共题)·）C）DDCD、·B、D）C、皆）A）B）B()CB()CD）A()D()DDCDD()。ADC11D()D()DC()A()B(D)）D、A(。A()A、D、（AC）D、()C(。CA、BDBC）CC、CD、(AB。DCCA）DB分题)）(。ABCA）D（）D））D）C）DDD分题)6）））））））、、）））共题)CD、）C）B）B）D、皆）DA）B）CB、）DB家CA33。6A），BAC件AA与CA。1共)、()D()BC()DA）A））））B））））A））B））A）））?（A）））A）B））A）A）））B））B）））））B）B））A）））B））A））（）））））B）B）(）（）A）A）A））A）（）B））A））B））B））B））（）A）A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,B,C,D答案：A,B,C,D50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（A、生活的自理能力正确答案：A,B,C,D正确答案：A,BC、要积极主动地与人交往D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会答案：A,B,C,D）D、批评要就事论事，不要侮辱人格答案：B,C,D答案：B,CC、识别、接纳他人的情绪D、调控他人的情绪答案：A,B,C,D标签：教师教育杂谈31、（）是人的主要应激源。A、人格因素B、应对方式C、生活事件D、社会支持系统答案：CD、个体与环境相互作用中学习的结果答案：BC、需要层次理论D、精神分析论答案：BA、精神分析B、行为主义C、人本主义D、认知心理学答案：D）认为“他人就是地狱”。B、悲观主义者C、性格内向者D、性格外向者答案：C）认为人的不良情绪都是后天习得的。A、认知心理学B、行为主义心理学C、精神分析D、人本主义答案：B37、世界精神卫生日是每年的哪一天？（A、5月25日D、10月10日答案：D）答案：DA、情绪B、情感C、态度D、需要答案：BA、性格B、能力C、气质D、个性答案：D二、多选题(每题2分,共15题)2041、心理健康的评判标准主要有（A、统计标准B、临床症状的标准C、内心体验的标准D、解决问题能力的标准答案：A,B,C,D答案：A,B,C,D正确答案：A,B,C答案：A,B,C45、正确的自我意识具体体现为（）。A、对自己的认识应该比较接近现实B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短答案：A,B,C,D正确答案：A,B,C,D专业技术人员心理健康与心理调适考试试题3一、单选题(每题1分,共30题)1、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？(A)A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标D)A、经验标准B、社会规范标准C、临床诊断标准D、统计标准碍？(D)A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症4、心境具有(A)的特点。A、弥散性B、集中性C、短暂性D、突发性是(D)A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧6、人类最基础或最原始的情绪没有(A)。A、激愤B、愤怒C、快乐D、恐惧7、（A）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法8、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）。A、兴趣B、性格C、知识水准D、价值观念9、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（DA、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响）B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后，人格保持非常稳定D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征10、下列不是情绪健康的主要标志的是（D）。A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常11、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）。A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧12、咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)。A、医生与患者B、教师与学生C、上级与下级D、朋友与朋友13、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（C）A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理14、心理学的规律说明，人的工作效率在（C）压力水平下最高。A、高B、低C、适中D、不变A的关系。A、心理B、态度C、效应D、归因16、高级神经活动反射学说的创始人是(A)。A、巴甫洛夫B、冯特C、桑代克和斯金纳D、罗杰•斯佩里17、（A）是人的主要应激源。A、人格因素B、应对方式C、生活事件D、社会支持系统18、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（C）。A、姿势B、谈话C、人际距离D、面部表情19、ABC理论属于何种学派？（C）A、人本主义B、精神分析C、认知主义D、行为主义20、幻听最常见于（D）。A、抑郁症B、强迫症C、躁狂症D、精神分裂症21、(A)不是心理咨询的适应症。A、精神分裂症B、焦虑症C、恐怖症D、抑郁症22、动机和兴趣产生的基础是（C）。A、感知B、实践C、需要D、教育23、心理咨询的基本原则之一是(C)。A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密D、对来访者的行为作道德判断24、“悲喜交加”、“百感交集”是人的情绪和情感的（C）的表现。A、复杂性和矛盾性B、稳定性C、可变性D、生理性25、良好的心理创伤调节能力不包括（C）。A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡D)A、增强学习自主性B、形成集体智慧解决问题C、个性张扬D、人际交往，相互促进27、关于情绪的叙述，正确的是（DA、人类的情绪都可后天习得B、具有两极性）。C、体验是情绪的基本特点D、以上都正确28、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）。A、刻板印象B、社会吸引C、从众D、服从29、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，偏见在起作用？(B)A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言30、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B)A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标二、多选题(每题2分,共20题)31、情绪的三要素包括（ACD）。A、情绪的主观体验B、情绪的调节C、情绪表现D、情绪的生理基础32、自我意识的主要内容是（ABC）。A、生理的自我状态B、心理的自我状态C、社会关系的自我状态D、道德的自我状态33、影响自我意识形成和发展的因素是（ABCDA、早期生活经历的影响）B、社会文化环境的影响C、社会生活实践中的自我体验D、来自他人的评价34、按个体独立程度可以将性格分为（BC）。A、理智型B、独立型C、顺从型D、情绪型35、人类的表情包括哪三种？（ACDA、面部表情）B、说话表情C、体态表情D、声调表情36、影响人际吸引的因素有（BCD）。A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补37、下列行为表现，哪些是健康的？（BDA、年轻人过于幼稚）B、能接受他人，认可他人存在的重要性和作用C、经常悲伤不能自已D、对自己的优缺点能有恰当的评价38、如何有效地预防心理疾病？（BC）A、加强身体锻炼B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态D、少与人交往39、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是（ABCD）。有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案决定的快乐与失败决定的痛苦多方位重新考虑所选择的方案D、角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备40、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（ACD）。A、提高自主性B、拥抱挑战C、选择优化的组合D、学会正确的归因41、躁郁性气质的人具备的特点有（ACA、情绪不稳定，有攻击倾向B、为人善良，待人和气C、有时有明显的忧郁表现D、喜社交，开朗、活泼、感情外露42、过度情绪反应的结果有（ABCDA、精力分散，注意力不集中B、能使宣泄酣畅淋漓）。）。C、阻碍创造力的发挥D、可能导致各种神经症43、（BCD）是嫉妒产生的重要原因。A、内向B、虚荣心过强C、自私狭隘D、斤斤计较44、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（ABC）。A、冷漠B、焦虑C、逃避D、幻想45、下列有关精神病人的看法，正确的是（BC）。A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗D、精神病是不治之症46、日本森田疗法的治疗原则是（AC）A、顺其自然B、清静无为C、为所当为D、有所为有所不为47、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（BCD）A、施虐狂和受虐狂B、独立性强和依赖感重的人C、脾气急躁和有耐性的人D、内向和外向的人48、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（ABCD）A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝C、以坦然的心态接受别人的帮助D、让自己具备一些幽默细胞49、情绪调控的内涵包括（ABCA、了解自己的情绪）。B、驾驭自己的情绪C、识别、接纳他人的情绪D、调控他人的情绪50、帮助别人的心理意义在于（ABDA、更容易建立良好的第一印象B、可以赢得别人的信赖与尊重）。C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理D、缩短心理上的距离感三、判断题(每题1分,共20题)51、自信就是对自己能力和价值的肯定。（√）正确不正确52、酗酒也是一种心理障碍。（×）正确不正确53、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。（√）正确不正确54、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。（√）正确不正确55、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。（×）正确不正确√）正确不正确√）正确不正确58、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（√正确不正确）√）正确不正确60、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（×）正确不正确61、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（√）正确不正确62、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这是联觉现象。（√）正确不正确）正确不正确64、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（×）正确不正确65、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（×）正确不正确66、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（√正确不正确）67、理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（√）正确不正确68、人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。（×）正确不正确69、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。（√）正确不正确70、心理咨询等同于心理治疗。（×）正确不正确四、案例分析题(每题5分,共2题)71、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（C）。A、皮格马利翁效应B、海潮效应C、鲶鱼效应D、沙丁鱼效应(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（D）。A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性人更努力D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中72、假如你的办公室新来一位同事。在他来此上班的第一天早上，你就明确污染的净土已经5备报告，进行非常复杂的计算。近几天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那友的电话，而且很健谈。你发现，烟和电话时常分散你的注意力，让你感到难以度，你在与对方交谈过程中，应有怎样的表现？(1)、嗓音应（C）A、微弱B、高而尖锐C、稳定而适中D、犹豫(2)、身体语言应（B）A、防御B、放松且有控制C、粗鲁D、紧张(3)、手势应是（B）A、神经质的B、友善的C、命令式的D、紧张的(4)、语言表达不应（D）A、自信C、意思清楚B、简洁D、含糊不清专业技术人员心理健康与心理调适考试一、单选题(每题1分,共40题)331、某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是()、抑郁B、焦虑C、自卑、压抑答案：A2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()、近因效应B、刻板印象C、首因效应、自我实现预言答案：B3、心理咨询的基本原则之一是()。、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密、对来访者的行为作道德判断答案：C4、注意易转移最常见于哪种病人？(、抑郁症)B、精神分裂症C、强迫症、躁狂症答案：D5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率、向对方作自我表露答案：D6、不属于个性心理特征的是（）。、能力B、气质C、性格、智商答案：D7、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有()。、广泛性焦虑障碍B、惊恐障碍C、强迫性障碍、恐怖障碍答案：D8、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。、刻板印象B、社会吸引C、从众、服从答案：C9、当人受到挫折后，