心理健康教育校本课程

经典word整理文档，仅参考！本资料属于网络整理，如有侵权，联系删除，谢谢！*******中学心理健康教育校本教材前言青少年是国家的未来，民族的希望，维护青少年的健康成长是我们教育工义不容辞的责任。青春发育期，是个体生理、心理从未成熟向成熟的时期。当前，青少年心理健康问题表现形式多种多样，主要为:学习困难，难于应付挫折，情绪不稳定，心理承受能力低，缺乏自信，注意力不集中，学习成绩不稳定现象。为了增加我校广大长过程中，涉及人际交往心理，如父母关系、同学交往、学会学习、树立自信、珍爱生命等专题。每个专题都有富有启发性的小故事、心理分析、指点迷津的建议。本教材将心理学理论与本地生活相融合，可以让学生联系生活实际进行对照学习，在日常生活中给学生启示。1七年级（上册）心理健康校本教材目录健康人生美好未来第一课第二课：新生同伴交往第三课第四课如何与少数民族同学相处如何与父母沟通第五节课我的情绪我做主第六节课让我们拥有自信第七节课让兴趣带领我第八节课珍爱我们的生命第一课健康人生美好未来1、让学生了解心理课的内容，明白什么是真正的健康。2．让学生了解身体健康和心理健康的标准。3．引导学生科学地认识心理问题，激发学生充分认识心理健康的重要性，以提高全体学生的整体素质会有不同的结果。举个例子，一名同学什么都挺好，就是有点懒惰，你如果专盯哪种心理更健康呢?哪种心理更可取呢?正所谓“横看成岭侧成峰”!2生活、学习的方方面面，时时刻刻。是不是心理没有疾病就是心理健康呢?美好的一面去设想。有资料显示，目前我国中学生心理问题日益严重，心理素质普遍下降。由于生活节奏的加快，压力和竞争的加剧，各种心理和行为问题明显上升，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。每个人在成长的道路上都会偶有心理不健康水平值，则应找出原因，积极寻求帮助。总之，真实地去了解自己的心理健康水平，是进一步提高心理健康水平的前提。心理训练中学生是一个特殊的年龄群体，因此有一个特别的心理健康标尺：1．智力正常，能坚持正常的学习、工作和生活，并保持在一定能力水平上。2．情绪比较稳定，可以适度控制自己，成功愉快的体验占主导地位。3．乐于交往，与他人保持良好的关系，有爱心，善良真诚。4．行为符合社会的要求，与学生的身份相符。5．能正确地评价自己及外界事物，有毅力，言行一致。6．有比较浓厚的学习兴趣，适应中学的学习生活。7．热爱班级，热爱集体，能处理好与异性同学的关系。8．能初步适应快节奏的变化，精力充沛，自我感觉良好，适应社会。9．能承受挫折和打击。10．对自己有一个定位，有理想。第二课：新生同伴的交往1、认识班级同伴交往的重要性2、在课堂活动中，认识到人际交往的要素33、通过活动改善班级的人际交往状况，建立良好的班级沟通氛围寻找我的默契的同窗我的答案我的默契的同窗签名我最喜欢的颜色我最喜欢的歌手我最喜欢的运动我的出生月份我是最喜欢的学科周杰伦的故事歌曲创作比赛，并鼓励他勇敢参赛，就因为那次比赛，周杰伦的才华得以展露，走上了演艺歌手的道路，成为了万众瞩目的明星。不能没有你一位盲人，一位聋人的王峥和周婷婷分别是我国第一个从正常院校毕业的我帮你听”四年的大学生活，无论是未知的课堂、沸沸的球场，还是怡人的风景、美妙的音乐，曾令彼此而却步的领域演讲，还学会了弹钢琴，还过了英语四级。故事点晴教师心语：人生在世，离不开朋友的支持与鼓励，在学校苦读的我们，更因为有同学的同同窗情谊，校园生活才变得美好和丰富。小组讨论4交友十要诀1、主动沟通2、有礼貌3、不挖苦人4、勇于认错5、留意自己的言行举止6、严守秘密7、尊重别人8、坦诚9、不开过分的玩笑10、要自我中心抱怨是我们每个学生都要学会的交友之道，协助学生形成正确的人际交往态度，获得有效的人际沟通技能开始。第三课如何与少数民族同学相处1、初步了解不同民族的历史文化、生活习惯和风土人情。2、尊重和理解不同地区人们的生活方式、礼仪习俗，增进民族团结。二、活动准备:收集各民族的服饰、民居以及风俗礼仪图各民族独特的文化，像一颗颗闪亮的明珠，镶嵌成中华民族五彩缤纷的文化宝库。今天，我们就走进祖国的民族文化，进行一次多方面的考察，你一定会留恋往，如何与少数民族学生相处是我们今天探讨问题。1、学生根据主题的不同而自愿结合成组。(主题分类:民族服饰、民居、习俗礼仪)2、学生将课前收集的资料进行整理加工，并用多种方式交流。交流形式:图片展示、实物展示、猜一猜、说一说、现场服饰搭配1、四人小组进行讨论交流:民族文化与这个民族生活的环境、2、生活习惯、民族传说和信仰有关系吗?会有怎样的关系呢?3、小组推荐一名成员进行汇报。让每个民族形成了文化的差异。民族的差异性正是一个民族对自然环境的适应性，正是民族差异性让我们中华民族的文化五彩斑斓。1、随着社会的发展，人们的交往日益频繁。当我们与其它民族的人相处时，我们应该怎么做呢?2、学生表演与少数民族相处时的两种不同情境。53、全班进行现场投票，评出最佳行为。惯，相互尊重、相互学习、共同提高。第四课如何与父母沟通一、父爱、母爱最伟大1、播放2013年春晚歌曲《时间都去哪儿了》视频，请学生交流看视频的感受。看了视频，你们觉得你们的爸爸妈妈养育你们容易吗？（不容易）老师发言：你们觉得那些方面不容易？自由交流。检查任务完成情况，说在把你们的鸡蛋拿出来，我们看看还有多少个完好的鸡蛋。么好有何感想。小组交流，了解意义现在，我们再来想一想，我们的父母为我们做了些什么让我们感动的事情。总有一个人将我们支撑，总有一种爱让我们心痛。总有一种爱让我们心痛。这个人就是父亲，无比幸福地紧紧拥抱在一起。二、忆幸福时光说说自己的爸爸妈妈，在无处不在的，闭上眼睛，细细去感受一下，你会发现，其实生活中，我们都被爱包围着。谈自己的父亲、母亲。三、七嘴八舌七嘴八舌摆沟通困惑:随着年龄的增长，和爸爸妈妈之间在进行交流沟通时，不像过去那么和谐了，时不时会闹些不愉快?学生与父母沟通情况调查结果。说一说与父母沟通的不愉快。你当时怎么想?你当时心情如何?你有没有和父母说清楚?四、解忧草解忧草6问题1:为什么小小一张考卷会引发母子俩那么大的矛盾?(和好朋友讨论讨论)集体交流:妈妈的原因;小明的原因问题2:小明当时是用什么方法来争取自己继续学电脑的权利?这种沟通有效吗?现在，能不能把这个方法用到你们自己的那个事例中，通过改变自己的一现在，通过改变自己的一些做法来和平解决问题呢?五、话沟通找办法样的矛盾少产生一些，甚至不产生呢?六、订沟通约定用一句话说说自己对沟通的新的理解或感受。根据你家庭在沟通中存在的问题，再联系今天你的收获，回家和爸爸妈妈一起来制定一份适合你家的沟通约定，行不行?七、延伸活动老师总结：爱是一种付出，更是一种享受，我们付出爱的同时，享受着一种幸福和快乐，享受着生活，享受着人生……拥有一颗感恩的心，感谢父母的养育之恩，回报父母的养育之恩，让我们用心一起去回报我们伟大的父母。师生一起做手语操--感恩的心。第五节课我的情绪我做主一、情绪万花筒你们用表情或简单的动作把情绪表达出来1、得了全师一等奖2、因上课开小差被老师批评3、被冤枉4、同学弄坏了你最心爱的模型，却一句道歉的话都没有。5、数学考试考了99分。7力减弱，让我们常常做出一些令自己后悔的事情。二、谁控制我们的情绪故事分享一个玫瑰蓊盛开的季节，有个母亲带着她的一对双胞胎女儿去玫瑰园游玩，这里太好了，我好喜欢这里！因为这晨每一丛刺的上面都有一朵花”小组讨论双胞胎姐妹分别有什么想法，她们的情绪是怎样的？同一个玫瑰园，为什么姐妹俩有不同的情绪感受？老师总结：相同的事件，看法不同，会产生不的情绪。个人的情绪的好坏是由自己的想法所决定的。三、改变想法，调控情绪活动：天使与恶魔的想法，让你觉得生活充满希望，心情变好。示范：课堂中被点到回答问题，却答不出来。恶魔：真是糟糕的事，太没有面子了，让我在众人面前出丑，我以后一定被同学们取笑。补回来。活动二：做自己的天使最近烦恼的事：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿原本的想法：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿原本的情绪：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿天使的想法：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿现在的情绪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿8活动三：做他人的天使让同学们用天使的想法来思考，并把解决问题的想法记在纸条上，起获多越好．希望同学们在日交流中，多用积极的想法看问题，为同学们分忧解难，另外，自己遇到什么难题了，也要积极地寻求帮助．四、感情分享我不能左右天气，但可以改变心情我不能选择容颜，但可以展示笑容我不能控制他人，但可以掌握自己我不能预知明天，但可以把握今天我不能样样顺利，但可以事事尽心。结束语：在这个世界上，如果你不追求快乐，没有任何人能使你快乐，如你日常生活中，用天使般的积极想法去思考，让自己做主，让好心情做主！第六节课让我们拥有自信一、暖身操——“神秘的信封”（鼓励学生自信地、大胆地走上讲台，成为第一个为大家揭开“神秘的信封”之谜的人）真情寄语：你所听的，你可能会忘记；你所看的，你也许会记住；你所做的，你一定会理解。概念明确——什么是自信实力有正确的估计和积极肯定。三、名人名言——信念的升华9古今中外，有许多有成就伟大事业的人，他们的成功正是源于他们的自信，他们许多发自肺腑之言也证实了这一点。李白：天生我才必有用，千金散尽还复来。但丁：走自己的路，让别人去说吧！邓亚萍：我自信，我成功！小品演员潘长江说：浓缩的是精华；喜剧演员葛优自嘲道：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。四、故事启发——自信的力量（把斧子卖给总统）总统。布鲁金斯学会得知这一消息后，把刻有“最伟大推销员”的一只金靴子赠予了他。然而，乔治·郝伯特认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的。因为，布什总统有一座农场，那里长着许多的树。于是他给布什写了一封信。信中说：有一次，我有幸参观过您的农场，发现那里长着许多的矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，你大概需要一把不甚锋利所留的信箱，给予回复„„最后布什总统就给乔治·郝伯特汇来了15美元。启发：在我们的生活中，不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而特的自信，也许会获得意外的成功，这样的人生也就会少一些懊悔与惋惜。五、方法的指导——怎样培养自信1、要接纳自己，发现优点。2、做事要有充分的准备。3、在失败与错误中吸取教训。4、与欣赏你的朋友保持联系。5、练习正视别人。6、经常开怀大笑。六、自信心训练游戏——“消灭蛀牙”10（请全体学生伸出双手，集中注意力，跟着老师的节奏拍掌，要求整齐，没七：真情寄语：优良习惯，成功就指是可待了。集体欣赏并跟唱零点乐队歌曲“相信自己”附歌词如下：你将赢得胜利创造奇迹相信自己梦想在你手中这是你的天地相信自己你将超越极限超越自己相信自己当这一切过去你们将是第一结束语：同学们，让音乐再次激发你无限的潜能，给你装上激情的翅膀，展翅飞向成功的天空吧！第七课让兴趣带领我法国著名的昆虫学家法布尔从小就喜欢昆虫。八九岁的时候，因为家里比较贫穷，父亲经常让他去放鸭子。每一次，他都非常喜欢出来放鸭子，因为他又进了昆虫多彩的世界。正是这种像“着了魔”一样的兴趣，把法布尔带进了科学的殿堂，成为了昆虫学界有名的科学家。知识屋知识屋兴趣是人对客观事物的选择性态度，它表现为人力求认识和获得某种事物，并且力求参与相应的活动。相反，如果是从事自己不感兴趣的事，则可能心理动力不够，缺乏激情，效率也较低。小故事大道理11(一)达芬奇的成长故事达芬奇从小爱好绘画，父亲送他到当时意大利的名城画蛋入手。他画了一个又一个，足足画了十几天。老师见他有些不耐烦了，对一千个蛋当中从来没有两个是形状完全相同的;即使是同一个蛋，只要变换一个角度去看，形状也就不同了。所以，要在画纸上把它完美地表现出来，非得下一番苦功不可。佛罗基奥还说:反复地练习画术实践，终于创作出许多不朽的名画，成为一代宗师。(二)姚明与篮球父母亲到自己训练和妈妈只拿着小皮球来哄他就会破涕为笑。爸妈妈见到这种情景，心里真有说不出的高兴:真希望他快快长大，成为一个优秀的篮球运动员。想一想想一想达芬奇为什么会每天观看花草树木?姚明为什么整体抱着小皮球不放?你的兴趣是什么?你的兴趣是什么?启示录启示录游戏坊-心理暗示1:有块磁铁，吸引双手慢慢靠近，慢慢靠近……睁开眼睛。心理暗示2:越来越轻，越来越轻，想象自己的左手挂着一个铁球，越来越重，越来越重……睁开眼睛。七嘴八舌12激发学习兴趣的方法有哪些?1.确定可达到的小目标，一步步增强自信心。2.解决实际的学习问题，既能巩固知识，又能带来成功的喜悦。3.把别的兴趣转移到学习上，带动培养新的学习兴趣4.。爱因斯坦谈学习方法爱因斯坦谈学习方法成绩好的关键就是你会不会学习。其实我很早总结一个关于成功的公式:W=X+Y+Z(成功=刻苦学习+正确的方法+少说费话)。相信你一定做得到，或许你在的学习方法是否正确呢?能不能确信你现在的学习方法是否正确呢?学习方具。伐木工人用斧头一上午只能砍一事了。如果你没有好的方法，即使你每天刻苦学习，你也不会取得好成绩。第八节课一、观看视频：《珍爱我们的生命》1、周大观的诗《我还有一只脚》2、聆听汪峰的音乐<怒放的生命>.。二、活动过程很高兴今天能和大家一起谈谈心,说说事儿。首先，问大家一个问题:在你的世界里什么最重要?金钱，知识，友谊，情感，电脑，英语，驾驶，能力，荣誉，地位，成就，信息，时间……好的，我们同学们对人生开始有自己的价值取向了，很好。可是，有一样东西如果没有了，全部都没有了意义，是什么?是轻易的丢弃生命，将生命看的如此之轻。因此我们有必要对生命价值的认识做一探讨，希望通过这种方式澄清认识上的误差。1、多媒体展示:周大观的诗《我还有一只脚》我还有一只脚、贝多芬双目郑丰喜双脚畸形、我还有一13的小男孩，换软组织恶性肿瘤，写这首诗时九岁，他在抗癌症的过程中，在截去了一条腿的情况下直到去世共创作了40多首内容灵巧聪慧、真诚感人的诗，在这首诗里同学们能读到什么呢?(课件展示)生:能读到生命的可贵，他很坚强，非常珍