排球社团活动课计划及教案(16课)

学习目标

第一阶段：排球社团动计划培学生积参加排球运动的兴趣。学和掌握球基础知识术和简单战术全地行排球运动。3发展生速度灵敏耐力韧身体素质增进学生心身康。4在排活动中形成热情的格进精神和合作的能力。学时

学内容滚准姿势连下蹲抛球滚比远游：持棒球

教目标通对排球摸滚，初感知排的性质了解和验准备势动。通练习强体力量并能控球的方，提高习兴趣增强合精神。

教建议两一组对球。游：滚球远。体准备姿动作。4、分散连续下蹲练习。1、两人一组抛接球练习2、10米15米滚远练习。3、组织游戏比赛。4、小结游戏，出优秀员通练习，高

抛球准姿势游：听信移动击手型正双手垫3、游戏：看谁垫得好

控球的能，掌握球的准姿势，进一加强步的移动提高全协调性进步熟悉性发展学垫球能，能快的掌握球的简技术

两一组抛球。师范，学练习准备姿。看师手势信号游戏。师范手型作，学生练。原徒手模垫球动作练。分组体验球动作4、努力完成游戏。

甩反弹垫定球游：反弹高1、复习垫固定球2、垫、抛球3、游戏：连续垫球比

1、师示范，学生练习，组判球被反织游戏。时最佳离己2两一组，人持球于的离，初掌握腹前，一用垫球作击双垫球动。球体会击球动作。3组游戏看谁垫的最好。提力量，强1、人组巩固习。对高度，位的2、两人一组，人抛，一判能力，在练人垫球。习提高垫动3向反弹比，看谁做作增强自心。的最好。提垫球能，1、向上自垫球并行间熟悉72、动垫球垫方法，练习中3、素质练习：蛙跳提高兴，增强自信。

1、两人一组，互练互评。2、走几步垫球。3、分组蛙跳，注意动作协调1、素质练习：跳台阶

综运用所1分练习，注意安全。握性和简技2两一组行间垫球练82、移动垫球

术以小组式，

习3、游戏：垫球接力

在习中进合3组进行10米面垫球赛1、排球知识：

作通排球知

接。

场和球网球特性名简介：晋芳游：击鼓球1、排球知识：队组成记方法2、排球名将：周苏红3、游戏：传球

的习，了简单1、分别介绍排的各项知的球规则排球识，观看关资料图片明的了解能激2、视频，感受人风采发生热情懂得3、分组游戏顽拼搏的义。通学习简的排球则，1、介绍排球知，观看相通对排球星关料和图片的解，激学生2、知道名将的况热，懂得苦训3、分组游戏练意义。学习目标

第二阶段：排球社团动计划1、复习和巩固垫球技术，加强两人合习，增合作精。2、初步学会排球正面双手手传球的基本技术，握正确动作地和伸动作协调，动作要正确无误。3、培养学生面对任何困难都不要轻放，勇于前、顽、果的优良质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式建立与养学生的自信心。序号1

教内容巩垫球技

教要求通练习增强肢体力能控制球的方向高习趣

教设想1人一移动接。2人一跑动接。3、垫扣球。强作精神2

垫游戏

通练习高控制球的力，在力活动中步增强合作精神通专项腿素质练

1人一高低垫。2、垫球入圈。3谁垫准确到。1、夹球浅蹲跳。3

专素质练习学生的身体技能从而增体能。

2、夹球深蹲跳。3、夹球连续跳。4

正传球

在垫球的础上增加球练习运动配能力。

1、讲解传球动作。2、徒手模仿传球。3人一抛传练。5

通初步学传球动作较好的传球本两正面传领。提高控球的能力

自练习两一组抛练习多传球练序号

教内容教学要求教学设想在球练习程中1人一传球练习。

多正面传两跑动传球

透进间跑的动作2、抛传游戏。要调学生传球时3模抛传练习。要确到位进步熟悉性1徒模仿控球的能在慢2持模仿跑控制球3、原地自抛自以戏的方激励学1、看谁传的多8

传游戏生多多进行传球练习，、传球入圈以高对传兴趣。3、看谁传的准到位脚移动室课

明脚步移的准备动要领动是由起动步法和制动所组。室课主要解世界排的变迁中国排球发展史及女排的煌战期

讲跨步动要领模跨步动3、集练习跨步动作集说说对球认识师解排球说还了解些项目

阶球活动能道排球动基本常识，比赛时场上六名队员按照顺时针方向换位置知道每局、每场比赛换人次数、一对一换人规则；知道一步垫和左右移动垫球的动作方法正面下手发球的动作法。能成两人垫球动作，能做出基本的两人对垫球动作，运用下发球动将球发过九米线，掌握所学排球游戏的动作要领。3.能够互合作，练习和游戏中培养学习排球的兴趣，乐于重复习不同垫球动作在教比赛和游戏中锻炼顽强拼搏于克困难的志品质。学时

学内容1、垫球：复向上垫垫

学目标1基本垫球动作提高动的熟练度。

教建议1、优生示范、教示范向垫球、垫球、对垫的动作法，组织1

球双人对球2球比赛中体2、游戏：会协调用力取得

学分组间3-4米练习球。

向连续垫比赛3、素质：连续下蹲1、垫球：跨垫球（右）2、游戏：左接垫教发球3、素质：看号左右动1、垫球：跨垫球（后）2、游戏：前接垫教发球3、素质：“”字移

成的心理受。知左右跨垫球动作术和方法在续的接球练中能互学习互相鼓，提高信心。11、知道前后跨步垫的动作语，并做出正动作方。2垫球练习中能会前后作与左异同之。

2、讲解、试做游，组织生分散计时比赛3、体操队形练习原徒手练左右跨步作；教示范跨步垫动作；织学生两人组练习教隔网发，学生轮跨步接球。3、四列横队，教发信号1、原地徒手练习后跨步作；教示范前后跨垫球动；组织学生人一组习。2、讲解方法，分个小组赛3、四人一组进行序号

教内容1、垫球：跑垫球2、游戏：越障碍接球3、素质：36米动1、垫球组合：两垫三次2、游戏：2人垫擂台赛3、素质：掷比远1、传球：两垫传球2、游戏：隔垫传球台赛3、素质爬1、传球：三垫传球2、游戏：3人垫擂台赛3、素质：“行”

教要求1跑动中做出垫的正确作。2克服多重困难成障碍球的心感受。1合已经学过的种垫球作完成人三次球2球擂台赛中感合作与帮助的要性。知垫传球重要以及动方法垫球有度、高。迎不同对的挑，树立胜的信。1三角垫传球的法，力做到转传球。2赛中学会依靠体力量学会宽别人的误。

教设想教发信号学生徒手动垫球讲解跑动垫动作方；组织学生换练习组学生布障碍；学试做、示要领；分练习。分组在排场练习1、讲解三次排球次球的则、介两人垫三次的动作领；学生两一组练。2、介绍游戏规则两人一进行擂比赛。3、分四组轮换进1、讲解传球的作；复习传球动；组织学生人一组习。2、介绍游戏方法组织学隔网进比赛3、示范爬跑动作法，分组练习示、讲解角垫传球作要领三人一组练，要求球有一定的度。讲规则；织三人垫擂台赛胜者当擂主3、教师示范蟹行作；分组轮换序号

教内容1、发球：正下手发2、游戏：发上台阶3、素质：俯支撑1、发球：正下手发网球2、游戏：发接龙比3、素质：推车1、排球知识：1）站位、轮换；换、三米2）历史名人：郎平3、素质：负下蹲

教要求1正面下手发球方法，验发球动作。2球游戏中能认观察别的优点敢于克自身的点。1步掌握正面下发球动，力争球发过。2球比赛中能珍每一次会，为组争光彩。通排球知学习解相关常识懂得排运动的力。通排球名郎平事迹，得顽强搏、刻训练的义。

教设想1、讲解发球的重性和动方法；范下手发球学生徒练习；两人组发球习。2、划分1、、、个区，按级球“上台阶。3、分散练习复正面下发球徒手作；练正面下手发；站在米线外发过球。分四组，一组一次龙发球最多的组获。两一组15米2次1、分别介绍排球赛站位轮换、人、三米线知识；看相关的资、图片视频等。2、图文并茂介绍平的事，培养生不怕苦、不困难的志品质。3、背书包负重分练习教学内容教学目标

实验初中排球社团活课教案第课．球：向垫球、抛垫球、两人对垫球．戏：连向上垫球比赛．球专项质：移动练习．知：通本课知道向上垫球的动作要领是蹲、插、提，知道两人对球的角与向上垫球的区别与不同。．能：复和掌握向上垫球、两人抛垫球垫球的基本动作；了解并运好垫球角度，初步完成3-4个两人对垫球练习．感：乐和同伴互相帮助，共同学习。过时程间

教内容教师活动学生活动

运负一准备7部分

1、组织学生热身准活动跑400米。相活动2、四活动要：动到位，确

听令，体动次度作法跟教师完练1小习二基本31’部分

1、垫球1、讲解、示范双1仔观察教师示1向上垫手正面球的动范动作说出双手球要领。正面球动作要领。找垫球部2、讲解、示范两2与伴共同练习位人抛垫的动作抛垫球练习注意抛2两人抛领。球要有适当的弧度垫3、组织学生两人高。抛的高一组练对垫球3与伴共同练习度弧度适导生球的高双人对垫球统计最宜和角度球习多完成次数。3两人对时提醒生注意垫步随时移动。垫时调整力大小

中|大三1松活动1、四肢拉伸练习，1跟教师示进结22小结充分放松。行放练习1小束课2、小结、收器材。2管理员回收器材。课记载：教学内容教

实验初中排球社团活课教案第课垫：跨步球（左右移动）游：叫号球排专项素：看信号移动（前、后、左、右）1.认知：说出跨步垫球的方法，知道左右跨步垫球的动作要领是预、转向跨一步下蹲。学2.技：能原做出左右跨一步垫球的基本动作，初步完成教师隔目

网过来的，击球部位准确。标3.情感能按照师要求，集中精力，认真完成练习，乐于和同伴互相助，乐在同伴前展示自己的练习成果。过程

时

教内容

教师活动

动

学生活运动负荷一1、组织学生热身慢1听口令体次度准备7’部分

1活动2活动

400米会动方法2、四肢活动要2、跟随教师完成求动作到，练习正

1小1、讲解、示范徒手左1、观察教师示范右一步的作方动作说出左右1、垫球法要领。跨步作要领。左跨步二2、组织学生了集体2、左右两个方向垫基习左右跨步动作。的跨步动作中1地徒本31’3组织学生两人一组跨步后应立即降|手一步练部练习跨步垫球动作，低身体的重心。大习分提醒学生发球的高度3与同伴共同练2一步和度。习跨步垫球。垫4、隔网发球，两人一4步垫球动作，组一步垫。三1活动1、四肢拉伸练习结2’2小结充分放

隔接教师球。1随教师示范行放松习1

小束

课2、小结、收器材。2管理员回收器材课记载：教学内容

实验初中排球社团活课教案第课垫：跨步球（前后移动）游：抱球力排专项素：“十字”移动1.认知：能说出前后跨步垫的动作法，知道前后跨步垫球的动作教要领是预判、跨步、下蹲。学2.技：能原做出前跨一步垫球的基本动作，初步完成教师隔目网发过来的球，击球部位准确。标3.情感：能按照教的指导认真完成练习乐于和同伴互相帮助，乐于同伴共进行学习。过教内时程容

教师活动学生活动

运负一准7’备

准活1、组织生热身1、听口，体会作次度动跑400。方法相活2、四肢动要求2、跟随师完成习1小动动到位，正确垫：前跨步球二1原地基跨一步、本31’退一步练部习分2跨一步球3退一步球

讲、示范手1察教师示范动作，前跨一步动作能出前后一步动方、要领作要领。组学生了体2、在师的信指导练前后跨动作。练习前后两个方向3、组织学生两人一的步动作意步组习跨步球动后降低身的重心。作醒学生球的3、与同伴共同练习前高和角度后跨步垫球。4、教师隔网发球给4用跨步垫球动作，学织学两人隔网接教师发的球。一跨一步球。

中|大三1、跟随教师示范进行1松活结1四拉伸练，放练习动束2’充分放松2、管理员回收器材。1小2、小结部2小、收器。下分课记载：实验初中排球社团活课教案第课教1、垫球：两人对垫球学2、游戏：两人隔网对垫球台赛内3、排球专项素质：爬跑容1知过课习知道人对垫的动作要领是移位准确教

垫部位、度和高度适宜，能对别人的垫球动作进行评价。学2技能：能够运用正确的垫球动作进行两人垫球练、动作连目

贯垫球姿、部位正确，初步完成4-5个人对垫练习。标3、情感：体验垫球习带来成功感，乐于和同伴互相帮助，共同学。过程

时

教学内容

教师活动

动

学活运动负荷一准7’备

1织学生热身慢跑1、听口令，体会次度准活动400米动作方法相活动2四肢动要求动2、随师完成1小作位，正练1讲解示范双手正1、仔细观察教师垫：

面球的动要领。

示动作出双对垫2讲解示范两人抛

双正面球作球时移

垫的动作领。

要。二

位找准垫3织学生两人一组2、与伴共同基

球位，垫

练对垫球指导学

习垫球练中本31’球有当的

生球的高和角

意出来的要|部分

弧、高度控好力

度对垫球习时提醒生注意步随时

有当的弧大度量尽量将

移。3、与同伴共同练球到同伴4、巡的前。三1活1、四肢伸练习结2’2小结充分放松束课2、小结、收器材。课记载：

习人对垫计多的完次数跟教师示范行放松习回器材。

1小实验初中排球社团活课教案第课教1垫球：跑动垫球学2游戏：互射内3排球专项素质：36米移动容1认知通过本课学习知道动垫球的动作要领是判断跑位准确教

正来球方，垫球力量和高度适宜。学2技能：能够运用正确的垫球动作进行跑动球练习跑位迅速、目

准，动作贯、部位正确，能及时接住教师发过网的球。标3情感：体验跑动垫球学习带来的快乐，乐和同伴相帮助，共同习。过程

时

教学内容

教活动

学生活运动动负一准7’备

准活1织学生热身慢跑1口令次度动400米。会动作方法相活2四活动要动2、跟随教师完成1小动作到位，正确练习1、垫球跑垫球及跑动，二找准来球基方向，垫球本31’姿势确，部控制好力分量，尽量将球本方3号二传的置。

1讲解示范跑动垫1、细观察教师球动作要。示动作出2织学生练习在跑跑动垫球的动作动用手接教师发要领。来球。2跑动接球，3织学生练习跑动注意方向和位置。中球，提学生注3跑动垫球，意步随时动，对注意垫球力量适准球的方。宜4个解决学生在练4、练习中不断习出现的误问纠正自己的问题，题解决共问题。与同伴共同进步。

中|大三结2’束

1、放松活动2、小结、下

四拉伸练充分松小、收器。

1、跟随教师示范进放松练2、管理员回收器材

1小课记载：实验初中排球社团活课教案第课教1发球：正面下手发球学2游戏：发球上台阶内3排球专项素质：掷球比远容1、认知：通过本课学习知道下手发球的动作要领是抛球稳、，击部教

位确、发迅速，能对别人的发球动作进行评价。学2技：能够运用正确的发球动作进行发球练习、动作连贯，击球部目

位确，初完成9米球习。标3情：体验发球学习带来的成功感，乐于和同伴互相帮助，共同学习过程

时

教内容

教师活动

动

学活运动负荷一准7’备二基

1、组织生热身慢跑1、听口令，体次度准活动400米会作方法相活动2、四肢活动要求：动2、跟随教师完成1小作位，正练习2、发球1、讲解、示范下手正1、细观察教师下正面面发球的动作要领。示动作说出发2、组织学生集体练习下手正面发球动抛稳，找下手正发球的作。作要领准球部3、组织学生两人一2、体练习正面中本31’位，用掌跟练习发球球学生下手发球的徒手|部分

部击球、抛球的度击球动作。大控好力的部位。3、同伴共同练量尽量将4、巡，个解决习发球练习计球过9米生练中出现错发过9米的线误题成次数三1松活动1、肢拉伸练习，结2’2小结充分放束课2、小、收器材。课记载：

1、跟随师示范进放松练2、管理回收器材

1小实验初中排球社团活课教案第课教1、传球：两人三次垫传球学2、游戏：截住空中球内3、排球专项素质：蟹行（米）容1、认知：通过本学习知道两人垫传球动作要领是移位准确、，教垫球部位、角度和高度适宜，能对别人的垫传球动作进行评价。学2、技能：能够运用正确的垫球作完成两人三次垫传球练习垫目球部位正确，动作连贯。标3、情感：体验传球练习带来的功感，乐于和同伴互配合，同学。过教学内时程容

教师活动

动

学活运动负荷一准7’备

准活1织学生热身慢跑1听口令体次度动400米。会动方法相活2四肢活动要求2、跟随教师完1小动作到位，正确练习1、传球1讲解、示范两人三、仔观察教双三次次垫球的动作要领。示范动作出垫球2组学生试做。两人三次垫传球及跑位，3织生两人一组的动作要领二找准垫球练习三次垫传球，指2、与同伴共同练基部位，垫球导学生垫球的高度和习垫传球练习中本31’有适当的角度，传球时提醒学意垫出来的球要|部高度控制生注意脚步随时移有适当的弧度大分好力量，尽动。度。量三次4、巡视，逐个决学3、与同伴共同将垫传生在练习中出现的错习双人三次传到方场误问题球最多的完地1、放松三1、四肢拉伸练习，动结2’充分放松2、小结束2、小结、收器材。下课记载：

成数。1、跟随教师示范进放松练2、管理员回收器材

1小教学内容教

实验初中排球社团活课教案第课发：正面手发过网球游：发球龙比赛排专项素：推小车1、认知：通过本课学习知道发过网球的动作要领是抛球稳、，击的下部、力迅速，能对别人的发球动作进行评价。学2、技能：能够运用确的发球动作进行发球练习、动作连贯，击球目

部正确，步完成发过网球的练习。标3、情感：体验发球网带来的成就感，乐于和同伴互相帮助，共同进。过程

时间

教内容教师活动

学生活动

运负一准7’备

准活1织学生热身慢跑1听口体次度动400米。会动作方法相活2四肢活动要求：动2跟教师完成1小动作到位，正确练1、讲解、示范下手正、细察教师2、发球

面球的动要领。

示动作出正下手2组织学生集体练习

下正面发动二

发网球抛稳，

下正面发的动作找准球中下部

作领球的中部。基

击中下

位2、集体练习正面中本31

部用掌跟3织学生两人一组

下发球的手|部

部击球、

练发球球指导学

动。大分三结2’束

控好力生球的高，找准3、同隔网练量尽量将击的部位习面下手球，球过球4巡，逐个解决学统发过球的网生练习中现的错完次数。误题1、放松活1教师示1、四肢拉伸练习动范行放松充放松2、小结、习2、小结、收器材。下2回器材。

1

小课记载：教学内容教

实验初中排球社团活课教案第课垫：三角垫球游：夹球接力比赛排专项素：连续下蹲起1.认知通过本课知三角跑球的动作要领是跑动迅速垫球高度、力适宜，道4人三角垫球配合的重要性。学2.技能：习对垫，能正确做出三角跑动垫球路线、垫球动作正确、目

连了解并运用好垫球的角度初步完成3-4个三角跑动垫球习。标3.情感：按照教要求，集中精力，认真完成练习，乐于和同伴互相助，共学习。过程

时

教学内容

教师活动

动

学活运动负荷一准7备

1、组织学生热身慢跑1、听口令，体次度准活动400米。会动作方法相活动2、四肢活动要：动2、跟教师完1小作位，正练习1.组织学生两人一组1、两人一组对垫1、垫球复习对垫球。球1人2.讲解示范三跑2、仔细观察教师二基本31’部分

垫动垫球的动作要。示范动说三找垫球部3.组织生4人一组角垫球作要领位练习三跑动垫，3、同伴共同练2角指学垫球的度习三角球练习动球和角度对垫球习注意垫要有适跑路线正时醒生注意步当的弧、高度确垫球方随移。4、与伴同练向量适宜4.巡视导学生习习三角跑动垫球，统完成次。

中|大四1松活动1、四肢拍打放松练结22小结习。束课2小、收器。课记载：

跟教师示范行放松习回器材。

1小教学内容教

实验初中排球社团活课教案第10课垫：往返垫球游：托球接力排专项素：原地高频跑1认知能出返跑垫的动作法知道往返跑垫球的动作重点是线正确能连续完成。学2技能能正确往返跑球的跑动路线初步完3-4个往返跑垫球动目

作击球部准确。标3情感：能按照教师要求，集中精力，认真完成练习，乐于和同伴互相助，乐在同伴前展示自己的练习成果。过程

时教学内教师活动学生活动

运负一准7’备

1、组织学生热身慢跑1听口令体次度准活动400米。会动作方法相活动2、四肢活动要：动2跟教师完1小作位，正练习1、讲解、示范往返跑1、观察教师示1、垫球往跑垫二球基1）、徒本31’手往返部跑路线分练习2往返跑垫

垫动作方、路线。动作说出正确2、组织学生了分组徒的跑动路线和动手习往返垫球路作方法。线动作。2、在教师的信3、组织学生4人一组指下徒手习练往返跑球，提往返跑路线醒生垫球高度和3、与同伴共同练角。习往返跑垫。4、教师巡视指导学生4、观察优生、练往返跑球。师释放断改进作质量

中|大三1活1、肢伸练习结2’2小充分放束课2小结、收器材。课记载：

1、跟随教师示范进放松练2、管理员回收器材

1小教学内容

实验初中排球社团活课教案第11课发：上一上手发球游：背靠夹球接力排专项素：原地踩台阶弹跳起1、认知：能说出上步发球的动作方法，知道上步发球的动作要领抛教球稳、击球部位准、挥臂迅速。学2技：能原地做出上一步发球的基本动作，初步完成上步发球至9目米，击球部位准确。标3情：能按照教师的示范动作认真练习，乐于和同伴互相帮助，乐于同伴共进行学习。过程

时教内容教师活动学生活动

运负荷一准7’备

1、组织生热身慢跑1、听口令，体次度准活动400米会作方法相活动2、四肢活动要求：动2、跟随教师完成1小作位，正练习1、组织生练习跨一1、在教师的指导1、发球步挥臂抛球下进行助练习。上步上习。2、观察教师示范二基本31’部分

手球2、组织学生了集体练动作说出前上1原地跨习跨步发球动作。步发球作方法。一挥臂练3、组学两人一2、教师的信号习练习跨步垫球动。指导下习上手2原地抛4、讲解上一步上手发发球。球习球动作方法和要领3、试运用上手3上一步织学生分组练习。发球发9米线上发球5、设置一定距离，距离。织生发球习

中|大三1松活动1、肢拉伸练习，1、随教示范结2’2小结充分放进行放松练习1小束课2、小、收器材。2、收器材。课记载：教学内容教

实验初中排球社团活课教案第12课传：上手球游：抱球接力排专项素：手指推墙1、认知：通过本课学习知道上手传球的动作要领是手型、，触球位确，传时配合下肢的蹬伸协调用力。学2、技能：能够运用确的传球动作完成两到三次传球球练习，触球目

部正确，作连贯。标3、情感：体验传球习带来的成功感，乐于和同伴互相配合，共同学。过程

时教学内容教师活动学生活动

运负一准7’备

1组织生热身跑1听令体次度准活动400米会动作方法相活动2、四肢活动要：动2、跟随教师完1小作位，正练习1、讲解、示范上手传1、仔细观察教师球动作要。示范动作出2、传球2组织生原地仿上手传球的动作上传球练。要领。双位于前二3、组织学生两人一2、同伴共练额方，迎基组，传球练习，指导习手传球中球双手呈本31’学生传球的高度和角传来的球要有|半形手指部度，练习时提醒学生高。大及跟触分注意下肢与上肢同时3、与同伴共同练球配合下用。习上手传球肢伸完成4、巡视，逐个解决学难的学生可以一传。生练习中现的错人抛球一人传球。误题。三1活1、肢伸练习结2’2小结充分放束课2、小结、收器材。课记载：

1、跟随教师示范进放松练2、管理员回收器材

1小实验初中排球社团活课教案第13课教1、发球：上一步发学2、游戏：砸野鸭内3、排球专项素质：哑铃挥臂练习（1.5KG）容1认知能出步发球正确动方法知道上步发球的动作要重教点是上步与抛球同步、击球中下部位、挥臂快。学2能持球做出上一步发球的基本动作步完成上步发球过网，目击球部位准确。标3情感：能按照教师的示范动作认真练习，乐于和同伴互相帮助，乐于同伴共进行学习。过教内时程容

教师活动

学活运动动负荷一准8’备

1、组织生热身慢跑1听口令体次度准活动400米。会动作方法相活动2、四肢活动要求：动2、跟随教师完1小作位，正练习1、组织生跨一步挥1、在教师的指臂原地抛球练习。下进辅助练习。1、发球2、组织生了集体原2、观察教师示上步发地哑铃挥练习。动作说上步发球二3、织学生两人一组球动作领。1原地手基练习跨步垫球动作，3、在教师的信号中持铃跨一本31’提醒学生抛球的高度指有序下练习|步臂练习部和角度。持哑铃挥臂练习。大2原地抛分4、讲上一步上手发4、两人一组隔网球习球作方法要领，练习上手发。3上一步组学生分练习。5、上手发球发过上发球5、设置定距离，组2米球网，可以织生发球习调距离。三1松活1、四肢拉伸练习，1、随教师示范结2’2小结充放进行放松练习1小束课2、小、收器材。2、回收器材。课记载：教学内容教学目标

实验初中排球社团活课教案第14课教比赛：对三小比赛游：截住中球排专项素：分腿并腿跳认：通过课学习知道排球对3比的基本方法、规则，知道同配合的要性。技：能够用正确的垫球、传球动作进行比赛、动作连贯3、情感：体验对3比带来的快乐，敢于承担责任，乐于和同伴互相合。过教学内时程容

教师活动

动

学活运动负荷一准7备

1、组织学生热身慢跑1、听口令，体次度准活动400米。会动作方法相活动2肢活动要求：2、跟随教师完1小动到位，确练1、讲解做3对31、通过教师的1对3赛：比赛的方法和规解道了解3对3人一，则。3比赛的方法和注二基本31’部分

由师抛球2学生分小组意事项开比赛试3对3比赛。2、小组试做比次球送至3学生正确运赛。对场地，用垫球动作，3、与同伴共同参比中和同注意相互之间的配与对3比伴互呼喊合，呼号要响。确处理一个球提，胜者4视个解决4、比中同伴继上场。学生在比赛